Exercício físico aumenta o apetite. No meu caso a perda de peso costuma estar associada ao sedentarismo e muitas horas de jejum. Saúde mental também pode influenciar bastante.
Eu sempre tive dificuldade para engordar sempre fui magro, mas eu queria manter pelo menos o peso meu peso fica variando entre 60 a 65, eu como igual um louco e não engordo.
Há 13 anos tento ganhar sem sucesso, já fiz tudo isso e não passo dos míseros 50 k. Olho para minha mãe e avó e percebo que é da genética. Certas coisas nunca mudam.
Consegui ganhar 5kg com MUITO esforço fazendo musculação e tomando um hipercalórico vegano. Infelizmente com a pandemia perdi esses kilos e preciso recomeçar
Amei esse vídeo!!! Tento ganhar peso desde sempre, mas minha genética não ajuda 😕. Pelo menos estou no caminho certo, pq faço praticamente tudo o que foi orientado no vídeo. Só não posso consumir muito oleaginosas, que fico cheia de espinhas ☹️. Parabéns pelo vídeo!!! 💚
Exercício físico aumenta o apetite. No meu caso a perda de peso costuma estar associada ao sedentarismo e muitas horas de jejum. Saúde mental também pode influenciar bastante.
Vitamina pra engordar :
Batata doce
Aveia
Abacate
Banana
Leite de côco (ou qualquer leite de sua preferência)
Tô tomando e percebi q engordei um pouco
Vc toma quantas vezes ao dia
@@rafaelabonifacio6074 1 vez ao dia ja basta
Eu sempre tive dificuldade para engordar sempre fui magro, mas eu queria manter pelo menos o peso meu peso fica variando entre 60 a 65, eu como igual um louco e não engordo.
Há 13 anos tento ganhar sem sucesso, já fiz tudo isso e não passo dos míseros 50 k. Olho para minha mãe e avó e percebo que é da genética. Certas coisas nunca mudam.
Precisa malhar muito tb muito msm
UAU!!! Passo pela mesma situação, 50kg exatos há anos
Tem uma coisa que se chama hipercalórico. E vou começar a tomar hoje. Volto aqui pra dizer se funciona se alguém me lembrar
@@Tibiafy fez diferença?
@@lualxs não tomei velho. Achei bem pouco calórico e pensei que ia desperdiçar minha grana kkkk
Consegui ganhar 5kg com MUITO esforço fazendo musculação e tomando um hipercalórico vegano. Infelizmente com a pandemia perdi esses kilos e preciso recomeçar
Qual hipercalórico usou?
@@timelady5274 Gorilla Weight Gainer
@@gao1812 onde você comprou?
Os vídeos desse canal são de alta qualidade. Super parabéns!
Muito bom. Me ajudou muito
Ótimo vídeo, como de costume!!!!
🙌🏼
Amei esse vídeo!!! Tento ganhar peso desde sempre, mas minha genética não ajuda 😕. Pelo menos estou no caminho certo, pq faço praticamente tudo o que foi orientado no vídeo. Só não posso consumir muito oleaginosas, que fico cheia de espinhas ☹️. Parabéns pelo vídeo!!! 💚
Fascinante!
🙏🏽
Nossa.. me identifiquei muito com esse vídeo. Quero ganho de peso, mas não suporto grandes volumes nas refeições. Adorei as estratégias propostas.
Eles só falam alimentos que a gente não tem em casa 🤣🤣
#GoVegan
Não 👍🏻
👋👋
Que vídeo maravilhoso! Obrigada 😊
Ótima dica sobre a ansiedade
Engajamento! 💚🌻
Aqui estou usando a SPIRULINA comprimidos. Como devo tomar antes ou depois das refeições e qual a quantidade para ganhar peso.
Oi
Bom dia. Sou de Cuiabá/ MT atualmente vivo em Dublin/ Irlanda.
Gostaria de saber se a Clorella e o avelã tbém ajuda a ganhar peso.
Gratidao 🥰
Ganhar peso? Eu quero é perder peso.
rsrs já tem de emagrecimento Val
Esperava um pouco mais desse vídeo , enfim.
Hhhhmmmm, hoje tem linguiça, e sexta vou pedir um hambúrguer mal passado hhhhhhmmmmm
Vai lá, vai 😁 porque ninguém se importa
@@Twistrat vegetarianos e veganos tem mais risco de ter Alzheimer e outras doenças mentais, segundo estudo
@@Twistrat veja.abril.com.br/saude/veganos-e-vegetarianos-tem-maior-risco-de-demencia-diz-especialista/
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