6 DICAS PARA UM GANHO DE MASSA MUSCULAR VEGANO
HTML-код
- Опубликовано: 17 сен 2024
- Dúvidas sobre como realizar uma hipertrofia vegana? Vem ver o vídeo que a Gabi, do @veggie.gabis, te dá algumas dicas para facilitar esse processo.
SIGA NO INSTAGRAM: / canalvegflix
CURTA NOSSA FANPAGE: / vegflix
------
Agradecimentos:
------
Importante: Este vídeo e seu conteúdo são de total responsabilidade do autor, não refletindo necessariamente a opinião dos demais participantes do canal
Leguminosas são ótimas para hipertrofia. Eu sempre faço pasta de grão-de-bico tipo homus e como com pão duas ou três vezes por dia. Amendoim também é bom. Eu gosto muito dessas "carnes de soja" desidratadas (PTS ou PVT). Tem gente que reclama que é processado, mas é só a soja sem gordura. É super nutritivo. Tofu é extremamente caro. Inviável comer todo dia. E suplemento tipo proteína isolada de soja pode ser útil no pós-treino, mas não é necessário. Creatina também ajuda.
Boaaa! É isso. Opção não falta!
Eu tinha essa ideia errada sobre a pts também, mas agora estou consumindo e percebi a diferença nos treinos
Obrigado por trazer um vídeo nessa área Gabi e toda a equipe do Vegflix, sinto muito a falta de informações sobre ganho de massa muscular vegano!!
Ahh, bom saber que curtiu o tema! Traremos mais o assunto para cá!
Sou vegetariana e vou começar a fazer musculação, essas dicas me ajudaram muito. Gratidão
Majestoso!! Sou vegana a Amoooo leguminosas!!!!! Gratidão
Sou novo no veganismo e me socorro às frutas, principalmente bananas, mamão, jaca, manga, abacate e goiaba. Como pratico bastante exercícios físicos preciso dessas frutas que são mais calóricas além de Brócolis, couve e leguminosas como amendoins, feijões e soja.
São os alimentos mais barato também né é mais fácil acesso
Quem prática atividade física tem que ganhar massa muscular como ela falou no vídeo não banhas 😁
eu adorei o vídeo, tenho 45 quilos, e sempre que vou ao médico dizem que estou no meu peso ideal… porém não estou contente com ele, vou começar a seguir as dicas que estão dentro do meu alcance nesse processo… adorei o conteúdo ❤
Adorei o video! As pessoas tendem a achar que tirou a carne e lataicínios da mesa, não vai ter mais ganho de massa magra. O que é uma grande mentira! Obrigada pelo conteúdo
Muito bom esse conteúdo! Com certeza vou acompanhar os próximos vídeos.
Essa Gabi é muito maravilhosa mesmo 😍😍 amo te acompanhar no insta e você é uma inspiração para mim, tanto no Veganismo como no exercício e ganho de massa! Obrigada por tudo 💚💚 Excelente vídeooo
Qual o Instagram dela?
Sua lindaaaa! Você que é maravilhosa. Obrigada pelo carinho
Ótimo vídeo!!
#considereoveganismo 🚶💚🌻
Oba, feliz que gostou!
Muito bom! Quais carboidratos você consumia? Muito obrigada pelas informações
Oiee! Sempre consumi muitos tubérculos, tipo mandioca, batata doce, mandioquinha e batata. E cereais, como arroz, milho, quinoa, aveia, macarrão, pão e etc
@@VegflixUniversoVeg obrigada
#GoVegan
muito bom!! adorei as dicas.
Vídeo excelente..
Muito bom, ajudou muito
Amei😍 quero mais vídeos desse tema.
Amei o vídeo parabéns
👏👏👏👏👏👏👏👏
Adorei as dicas!
muito bom gratidão!
Quero mais vídeos
Gostei muito das dicas
💚💚💚👏👏👏👏
Ganhar 2kg de músculo sendo vegano é fácil agora ganhar 10 kg quero ver. Essa menina não tenho nada contra mas ela não passa dos 70kg.
Exato kkkk vegano é apenas piada
e por que ela passaria dos 70 vida? até onde eu saiba a gab é baixinha, não tem por que ter esse peso
Até porque ela faz crossfit e não bodybuilding
Qual o seu Instagram? Não achei como Veggabi
Oiee! É @veggie.gabis