Тоже хочу быть такой гибкой,сильной в таком возрасте ,всегда нравилась йога. Стареть красиво,без болячек,не обременяя ни себя,ни кого другого,жить полноценной жизнью,можно только вдохновившись,супер. Я восхищаюсь вами,люблю сильных женщин🙏
Татьяна Алексеевна, спасибо за то, что делаете благородное дело, показывая нам путь к выздровлению, важно ведь знать к чему надо стремиться, как, какие делать упражнения, спасибо за Вашу щедрось, бескорыстие. Крепкого Вам здоровья, спасибо огромное!
Часто пересматриваю этот урок и другие и не перестаю Вас благодарить, Т.А. Вы своей уверенностью вселяете уверенность в наших силах, уверенность,что все получится, здоровья Вам!
Спасибо!!! Татьяна Алексеевна !!! Ждала ваши новые ролики, рада, что могу заниматься и с вами, мне 62г. занимаюсь оздоровлением 7 лет.Уменьшила объем пищи 5 лет назад, ушли 10 кг., поменяла питание 2 года назад, ушли еще 10кг.
Благодарю! Очень здорово,полезные и не очень сложные асаны.Дай Бог Вам здоровья.Давно хотела заняться йогой,да Как то всё никак.А Вас посмотрела и захотелось делать вместе с Вами.Вы меня вдохновили.Огромное спасибо.Здорово.Всем здоровья и красивого гибкого тела!!!
Замечательная мудрая женщина.Я под впечатлением от нескольких видео села на свежевыжатые соки и потихоньку пробую асаны.Чувствую, что все это работает, чувствую себя другим человеком! Даже не ожидала, что такая деревянная, а мне всего 60 ))) Спасибо Татьяна за Ваш труд!
Потрясающая женщина, бабулькой не поворачивается язык ее назвать. Вот казалось бы простые упражнения на первый взгляд, НО смотрите какая колосальная разница между учителем и молодым человеком скраю напротив, спина коромыслом. Ой, йога это элексир молодости, здоровья и долголетия, пока сам не попробуешь, не убедишься. Никогда никакого артроза не будет. Тело гибкое, сильное, выносливое, легкость во всем теле. На первый взгляд нудно, скучно, но когда втянешься и начнешь ощущать свое тело, остановится невозможно. Тело из сухой воблы превращается в пластичную змею.
Благодарю! Наконец-то мои ноги растянулись, они долгое время были как натянутая пружина. Несмотря на то, что около года делаю сурья намаскар. А сейчас я такую легкость в ногах чувствую!))) Спасибо большое!
@@Can-sn3hj татьяна в йоге 40 лет,это к сведенью нашему...и у Нас не все потеряно...женщины живучие и гибкие, и пластичные, и мягкие....трудимся над собой, и будет результат
Валентина Яковлева Дело в том, что мне уже 46. Я конечно стараюсь, но у меня была серьезная авария, поэтому я и нахожу таких людей, благодаря которым у меня появляется возможность жить, а не наблюдать за жизнью. Не так. Мне пока 46!😜
Здравствуйте!Хотел бы пообшаться с вами.у меня рассеиный сколероз,спастика дает о себе .делаю растяшку по вашему направлению но ее мало в ютубе.за ранне спосибо!
Уважаемая Татьяна Марина у меня киста Беккера на обеих ногах, левая нога не оперированна и поэтому ведёт себя не плохо а левую ногу прооперировали, вопрос можно заниматься этими упражнениями при таких травмах?
🍒 *Курс ОНЛАЙН-РЕТРИТ*
- научитесь заниматься йогой дома!
yoga-therapy.ru/retreat
🌲 *ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ РЕТРИТЫ В ЭТОМ ГОДУ*
yoga-therapy.ru
*Записаться на консультацию к Татьяне:*
📞 +7 985 067 09 26 (WhatsApp)
Лучшего объяснения, я не слышала...спасибо...🇰🇿🙏💕
Тоже хочу быть такой гибкой,сильной в таком возрасте ,всегда нравилась йога. Стареть красиво,без болячек,не обременяя ни себя,ни кого другого,жить полноценной жизнью,можно только вдохновившись,супер. Я восхищаюсь вами,люблю сильных женщин🙏
Какая молодец.Восхищаюсь, да все так по доброму.
Делаю солнечный лучик , со старанием.
Благодарю
Дай Вам Бог здоровья до 120!!!!!!
Татьяна Алексеевна, спасибо за то, что делаете благородное дело, показывая нам путь к выздровлению, важно ведь знать к чему надо стремиться, как, какие делать упражнения, спасибо за Вашу щедрось, бескорыстие. Крепкого Вам здоровья, спасибо огромное!
Спасибо. Я сейчас только поняла немного что такое йога ,. Грамотный преподаватель
БлагоДарим 🙏🙏🙏🌼🌼🌼❤
Спасибо огромное, за то что вы есть! Очень нравятся ваши уроки! Начала заниматься. Мне 62 года. Ещё раз Спасибо!!!
Поклон вам и многая лета!
Какая же она грамотная! Просто супер! Объяснения- нереальные!!! И гибкая какая! Просто слов нет!
Часто пересматриваю этот урок и другие и не перестаю Вас благодарить, Т.А. Вы своей уверенностью вселяете уверенность в наших силах, уверенность,что все получится, здоровья Вам!
Да-а-а . . .Умная, гармоничная, сделавшая себя женщина.
Спасибо за урок! Здоровья вам и процветания! Ждем новых уроков.
Х
Спасибо за ваш труд. Да воздастся Вам! Всех благ.
Какая грамотная женщина. Молодец.
Низкий Низкий Поклон.!!!Такого подхода ещё невстречала...Благодарю!!!
Уф, чуть не поломалась, а мне 40))👍👍 Умница женщина! И сила воли и гибкость! Не то что мы, молодежь(((
Ей 72.иогу практикует 26лет, сказала. Значит начала в 40-45🙃🙃у нас не все потеряно
@@olkayaygul435 конечно. Главное начать и делать регулярно
А вы разминку СДЕЛАЛИ???? ☝️Это важно!!! А ещё всё упражнения выполняются с ДЫХАНИЕМ!!!! ПЕРВЫЕ, ЧЕМУ УЧАТ --- ДЫХАНИЕ!
Благодарю за этот комплекс
Спасибо!!! Татьяна Алексеевна !!! Ждала ваши новые ролики, рада, что могу заниматься и с вами, мне 62г. занимаюсь оздоровлением 7 лет.Уменьшила объем пищи 5 лет назад, ушли 10 кг., поменяла питание 2 года назад, ушли еще 10кг.
За 5 лет люди 200 кг теряют. Я если булку перестаю есть я за месяц на 10 кг худею
@@АлександрГоршенков-д7ц если в вас 400 кг то можно и 200 потерять))
Blagodaryu VAS 😘 za to cto pomogaete lyudyam ozdoravlivatsa ALLAX vozdast vam za dobro!💋❤
МИЛАЯ ТАНЮША! СПАСИБО ВАМ.ВЫ УМНИЧКА, ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ,, ЭТО ПОДАРОК.УСПЕХОВ ВАМ.👍👍👍❤🧡💛💚💙💜🤎🤍🙏🙏🙏👏👏👏
Благрдарю от всей души!!!! Здравия вам и вашим ученикам!!!
Спасибо вам! Очень приятно и интересно слушать и повторять за вами!
БЛАГОДАРЮ,ТАТЬЯНА,ЗА ТО,ЧТО ВЫ ЕСТЬ!ВДОХНОВИЛИ....РАДА ЗА ,ЧТО, ВЫ,ЕСТЬ!
Здравствуйте это прелесть Вы одна доброта спасибо
Благодарю.
Очень хорошие упражнения (асаны) , отличное объяснение. 🙏
Благодарю Вас.
Благодарю! Очень здорово,полезные и не очень сложные асаны.Дай Бог Вам здоровья.Давно хотела заняться йогой,да Как то всё никак.А Вас посмотрела и захотелось делать вместе с Вами.Вы меня вдохновили.Огромное спасибо.Здорово.Всем здоровья и красивого гибкого тела!!!
Вы невероятный учитель! Замечательно обьясняете! Не думала, что когда нибудь сяду в лотос!
Какая же Вы уникальная и мудрая!Пыталась что-то сделать,но так больно и трудно....
Милая Татьяна Алексеевна.я посмотрела весь ролик на растяжку спины .это как здорово у вас получается.вы такая живая.я счастлива что нашла вас.
Очень хорошо и подробно рассказываете. Спасибо. Дай Бог Вам здоровья. Вы делаете очень благородное дело.
Хорошее объяснение! Для пожилых супер!
Благодарю вас. Здоровья вам всем.
"И вот так сидим" это гениально! Да если я так сяду, меня из этой асаны санитары будут вынимать!
Елена /Алёна/ Ганчикова 😍😍😍😍😂😂😂😂😂
Йога - это не цель принять позу лотоса... Поэтому и не садитесь. Начинайте заниматься осторожно и бережно. Каждый должен найти свой стиль занятий. ❤
Xa xa xa
🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣
Татьяна умничка👍👍👍👍👍👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑
Спасибо за полезные советы!
Умничка какая,дай Бог ей долгих лет жизни
Замечательная практика для начинающих!!! Очень грамотно!!!!
Ага!!!!.
БлагоДарю!!!!!!
Лайк и подписка Вам развития Вашему каналу и всех благ Вам 🙏🙏🙏🙏💝
Замечательная мудрая женщина.Я под впечатлением от нескольких видео села на свежевыжатые соки и потихоньку пробую асаны.Чувствую, что все это работает, чувствую себя другим человеком! Даже не ожидала, что такая деревянная, а мне всего 60 ))) Спасибо Татьяна за Ваш труд!
А вы что чувствовали себя себя балериной?
Благодарю!Дай вам Бог здоровья.
Вы супер❤🎉
Пыталась что то делать из этих упражнений но как дубок! Мои восхищения Вам!!! Хотелось бы лично с Вами вот так позаниматься!!!!!
какая прекрасная женщина! спасибо за интересный комплекс, воспользуюсь! успехов Вам!
Благодарю за прекрасный урок!
bolishoe spasibo za kompleks upraznenii!!!
Спасибо огромное!!!!
Благодарю
Танюша молодец, ты умница, я следую твоему примеру.
А вы супер я попробовал но не смогла делать как вы.
Благодарю! 🙏🙏🍀
Спасибо,отличные упражнения.
Супер!!!!!!!
прекрасный урок. спасибо :)
Благодарю Вас !! Для здоровья полезно .
БЛАГОДАРЮ!!!
Спосибо вам бабуль)))
Уникальный Мастер!
Татьяна Алексеевна,привет из Бердска!!!!!Наилучшие пожелания!!!!!
Спасибо за урок!
Благодарю вас Татьяна Алексеевна.Вы большая молодец,я восхищаюсь вами!!!
Спасибо за солнечный лучик
👍🏼👍🏼🌺👍🏼🌺🌺🌺Б Р А В О !!!! Спасибо! Подписалась! Рада, что нашла то, что мне так надо! Спасибо 🙏🏽 Вам! Буду с Вами заниматься)))💋☀️👍🏼🧘🏼♂️
Супер👏
дорогая женщина какая умничка показывает как надо делать А эти люди что сидят у вас там зря штаны протирают они даже не делают то что вы показываете
Думаю, что этим людям нужен другой уровень, Татьяна продвинутая в позах, а начинающим это сложно и опасно ❤
Потрясающая женщина, бабулькой не поворачивается язык ее назвать. Вот казалось бы простые упражнения на первый взгляд, НО смотрите какая колосальная разница между учителем и молодым человеком скраю напротив, спина коромыслом. Ой, йога это элексир молодости, здоровья и долголетия, пока сам не попробуешь, не убедишься. Никогда никакого артроза не будет. Тело гибкое, сильное, выносливое, легкость во всем теле. На первый взгляд нудно, скучно, но когда втянешься и начнешь ощущать свое тело, остановится невозможно. Тело из сухой воблы превращается в пластичную змею.
А вот и нет!!! У каждого свой порог гибкости. Не даром в балетную школу школу берут далеко не всех.
Благодарю🙏, то что НАДО🌞
Благодарю!
Наконец-то мои ноги растянулись, они долгое время были как натянутая пружина. Несмотря на то, что около года делаю сурья намаскар. А сейчас я такую легкость в ногах чувствую!))) Спасибо большое!
Лена, спасибо за комментарий
Мне бы такого учителя!
Здравствуйте, очень понравилось, давно хотела заняться йогой, может Вы меня мотивируете, буду смотреть и делать , спасибо
Спасибо за разъяснения!
Впечтлена. Вот это женщина. 👍👍👍
Спасибо большое за помощь для нашего здоровия,,!
Благодарю!!!
Благодарю вас
Молодцы
Татьяна здравствуйте!! Большое спасибо !! За уроки! У меня сколиоз!!! Начинаю делать вашу растяжку.
Спасибо за видео!)
👍👏✊
Йога но так по русски ,мне нравится!
Красивые упражнения!!!
Респект вам 💐💐💐🙏👍
У меня ужасно болит спина после беременности и родов ,буду пробовать ваши уроки. спасибо
Раскрывайте грудной отдел
С БлагоДарностью и уважением Татьяна!🌹Моя мечта познакомиться с Вами Т и посетить Ваши 💥 ретриты.
Очень полезно !!! Но почему ни слова насчёт правильного дыхания во время упражнения?
И не только о дыхании...а разминка?! Похоже, что больше работа на камеру, никого даже не поправляет...странный тренер!
Не ПРИСЫЛАЙТЕ МНЕ ВИДОСЫ ЭТОЙ БАБУШКИ! ЗАЧЕМ МНЕ НА БАБУШКУ СМОТРЕТЬ? ПОЛНО МОЛОДЫХ И КРАСИВЫХ
Она символизирует мудрость
@@ТатьянаПономарева-г8ц Татьяна Алексеевна очень требовательна, попадёте узнаете.здесь камера,показательный урок
Very nice!!!!
Татьяна, привет из г. Степногорска!!!
Посмотрела с удовольствием и ужасом. Я бревно. Но так любопытно, что начну заниматься и посмотрю, что будет через месяц. Спасибо.
Начните танцевать и все растянете и с удовольствием...мне 56
И я бревно и все мы бревна...ну, по сравнению с Татьяной, конечно...но есть надежда, что через сорок лет мы станем гибкими как березки🙃
Валентина Яковлева Я к тому времени уже лапки склею. Но буду стараться это делать изящно!😂🤣😂🤣😝🤫
@@Can-sn3hj татьяна в йоге 40 лет,это к сведенью нашему...и у Нас не все потеряно...женщины живучие и гибкие, и пластичные, и мягкие....трудимся над собой, и будет результат
Валентина Яковлева Дело в том, что мне уже 46. Я конечно стараюсь, но у меня была серьезная авария, поэтому я и нахожу таких людей, благодаря которым у меня появляется возможность жить, а не наблюдать за жизнью. Не так. Мне пока 46!😜
Спасибо вам большое🥰 По-больше упражнений таких с йогой ,для нас которые далеко от вас
Spasibo
Благодарю! Очень понятно. Но не получается пока.
Здравствуйте!Хотел бы пообшаться с вами.у меня рассеиный сколероз,спастика дает о себе .делаю растяшку по вашему направлению но ее мало в ютубе.за ранне спосибо!
При сколиозе это выполнять можно?
Уважаемая Татьяна Марина у меня киста Беккера на обеих ногах, левая нога не оперированна и поэтому ведёт себя не плохо а левую ногу прооперировали, вопрос можно заниматься этими упражнениями при таких травмах?
Повезло тем кто рядом с таким человеком !
Здравствуйте! Можно ли делать эти упражнения при повреждении мениска?
Спасибо!
Татьяна Алексеевна благодарю вас за прекрасные уроки йоги. Скажите пожалуйста можно ли при голодании на воде 5-14 дней заниматься йогой.
Нужно ещё дыхание подключать к упражнениям . Надо ж правильно дышать
при артрозе сустава можно делать асаны?
👍🤗🌺
Добрый день, если паховая грижа, можно заняться йогой?