Урок йоги с подробным объяснением | Татьяна Марина
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- 🍒 Курс ОНЛАЙН-РЕТРИТ
- научитесь заниматься йогой дома!
yoga-therapy.ru...
🌲 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ РЕТРИТЫ В ЭТОМ ГОДУ
yoga-therapy.ru
Записаться на консультацию к Татьяне:
📞 +7 985 067 09 26 (WhatsApp)
Татьяна Марина, 75 лет, йогатерапевт, тренер по оздоровлению
🍒 *Курс ОНЛАЙН-РЕТРИТ*
- научитесь заниматься йогой дома!
yoga-therapy.ru/retreat
🌲 *ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ РЕТРИТЫ В ЭТОМ ГОДУ*
yoga-therapy.ru
*Записаться на консультацию к Татьяне:*
📞 +7 985 067 09 26 (WhatsApp)
Смотрю и радуюсь !!! Это счастье видеть разумных людей !!!
Огромная благодарность вам, Татьяна Алексеевна, за ваши видео. Как правильно вы все говорите таким простым доступным языком, видно , что все пропустили через себя, прожили каждое слово. Вы заряжаете нас энергией бодрости и позитива. В йогу пришел с межпозвонковой грыжей, занимаюсь 4 месяца. Боли в спине проходят, подрастянулся, когда дотронулся руками пальцев ног, заплакал от счастья. Занимаюсь дома самостоятельно, спасибо вам всем, кто делится знаниями и опытом в Ютюбе
Спасибо, Сергей, что поделились!
Спасибо Вам за такой огромный труд. Ваши советы бесценны.
Безмерно Благодарю за подарок! Вибрирую ЛюбовьиСвет всем участникам урока йоги! БлагоДарю! БлагоДарю! БлагоДарю!
Молодцы!!! 👏👏👍👍👍👍здорово!!! Здоровья вам всем!!!! Татьяна Алексеевна Вы Молодец!!!👏👏👏👏👍👍👍👍
Вот это класс!
Отличный урок йоги! Благодарю!
Спасибо вам за практику, доброту и подаренную уверенность в обретение здоровья!
Огромное спасибо! Оказывается, асаны надо держать долго, даже очень! Всем здоровья и постоянной упорной практики йоги! Татьяна Алексеевна, Вам большая благодарность!
Я наконец нашла начало и толковое объяснение как включиться,очень хочется заниматься,спасибо,спасибо!
Какая вы умничка!!! Спасибо за урок. Как раз не знала с чего начать!!! Здоровья и изобилия!!!
Благодарю очень хочется начать заниматься.Уроки полезны ,понятны ,здорово.
Огромное благодарую. У вас для нас всегда есть подарки. Того и всем желаем.
Замечательные асаны.
Очень полезные.
Большое спасибо!
Большое спасибо за уроки.Всего Вам доброго0
Огромное спасибо за замечательный МК, как же это все необходимо, здоровья Вам, Татьяна Алексеевна, всем участникам, Вы делаете людей здоровыми, гибкими , сильными и физически и морально, всего - всего самого доброго!
eta misha
Kvam shto pazvanil
Kvam xacu paznakomica
Благодарю Татьяна Александровна за вашу Любовь к людям Всех вам благ. С любовью ваша ученица. 💗💕💓
Огромная благодарность Вам за Ваш труд!
Спасибо за наконец толковый урок для начинающих,благодарен,низкий Вам поклон. И большой привет Вашему внуку,он многих молодых вдохновил на занятия йогой.
Татьяна Алексеевна, большое вам спасибо вам за видео!
Спасибо вам огромное, Татьяна Алексеевна!!!
Спасибо большое Татьяна Алексеевна!
Благодарю Вас Татьяна Алексеевна за отличный ретрит , за новые знания - стойка на голове была пределом моих мечтаний!!! Дай бог вам здоровья и долгих долгих лет жизни, благополучия и успехов всей вашей творческой семье!!! Зебо из Таджикистана
Восхищаюсь!!! Благодарю!!!! Я рада, что нашла Вас!!!!
Татьяна Алексеевна спасибо огромное, ждем продолжения. Всем удачи, счастья, здоровья.
ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ НАУЧИТЬСЯ. ОТЛИЧНЫЙ УРОК.ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!
БлагоДарим ❤🙏🙏🙏🌼🌼🌼
Огромное спасибо!Здоровья вам всем!
за несколько дней затёрла практику до дыр.Несколько раз повторила,на бумажке записала.буду выполнять каждый день.Огромное спасибо Татьяне.Мировая женщина.
IRINA, огромное пожалуйста вам, изучайте и другие уроки на канале,
но то что вы выбрали один комплекс и по нему занимаетесь - очень хорошо и вам на пользу пойдёт!!!
Спасибо огромное за прекрасный урок и подробные объяснения
Всё очень доходчиво и понятно
Огромное спасибо
Вы прелесть, я ваша ровестница , пытаюсь то же кое что делать, но все жесткое и забитое, спина больная. Но ваши достижениия восхищают и я думаю, что мой возраст то же не помеха для попыток. Респект вам.
Спасибо за видео!)🙇👍✊👏
Красота..пока на половину..но большая мотивация от ваших уроков..будем стараться..здоровья вам!
Умницы!!!Вы мне нравитесь ...мне68 год но буду пробывать ...
Вот это да!!!!! Что Вы вытворяет со своим телом, браво, завтра начну хоть что-то делать, а то забросила свою растяжку, спасибо Вам за видео.
Благодарю!!! Всех Земных благ!!!
Здоровский урок огромное спасибо пранам🙏
Спасибо большое!
Благодарю здоровья вам!
Какая гибкая женщина!а ведь в возрасте можно просто позавидовать и есть стимул пробовать
Отлично! Всё так ясно понятно и быстренько все асаны, спасибо!
Спасибо!! Вы меня меняете, очень!!! Я буду стараться!! Здоровья всем!!! Благодарю Вас!!
Саламалейкум Татьяна вы моя землячка ,сама живу сейчас в Турции.огромная вам благодарность .буду пробоваться делать дома сама ваши уроки .новичек я .здоровье вашим ногам .
Хорошая передача
благодарю за урок
Почему нет установки на дыхание? Здесь дыхание основа занятия!
Громадное спасибо за урок❣
Благодарю!
БЛАГОДАРНОСТЬ ТАК ДЕРЖАТЬ+++++
Прекрасно, благодарю
Огромное спасибо, буду делать
Спасибо! Очень здорова!
Всех земных благ вам .спасибо огромное.
Какие умнички все) Татьяна Алексеевна, безумно благодарю Вас за занятия, я уже тренером стал, но вот черпнул для себя вашу атмосферу и получил удовольствие!) Кстати я парнишка Олег что приезжал к вам из Улан-Удэ если помните в Алмаату а потом в Тай на Самуи :)
шикарно.попробую.
Замечательная женщина👍
мне у вас нравится
Благодарю)
Спасибо я с вами
Умничка👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо! Нашла много новых элементов!)))
Буду делать этот урок каждый день, очень классный! Спасибо) на голову только самой страшно пока вставать. Обязательно потом запишусь чтобы приехать на занятия))
Ещё бы подробно объяснили технику ,как правильно делать асаны было бы здорово. Это очень важно ведь.
Благодарю, Татьяна за ваш труд.
Огромное Вам спасибо, пока не получается сесть в позу лотоса
Восторг!!! ..мне даже смотреть больно..
Очень уважаемый человек🙏
Спасибо за такой хороший урок.
Благодарим!!!
Спасибо!
Благодарю!🙏❤
Надо смотреть каждый день и делать самой. А сегодня первый раз смотрю и есть захотела. Вот у меня вопрос : как вы гасите аппетит? Если вы едите редко и мало, то как справляетесь с чувством голода?
Актуальный вопрос для многих
Какая красавица! Какая молодец!!! 👍🙏
Где красавица?
Какая молодец!!!! И так подробно всё объясняет!!!! Как можно дизлайки ставить за это понять не могу людей!!!!
Bolishoe spasibo za komplex!!!
Молодец
Здравствуйте Татьяна Алексеевна, как поступать с пальцами ног и рук? Нужно ли растягивать, скручивать, сдавливать пальцами рук, массажировать суставчики рук и ног, если нужно то каким образом это делать самостоятельно, если не нужно, каким образом там очищаются суставы?
Класс!
Добрый вечер! Какими вправами лечить вены?
Доброе время суток! Очень понравились Ваши видео,советы и рекомендации.Но я не знаю с чего мне начинать (возраст 58 лет) хочу начать с самых первых ваших видео, может дадите ссылку,если это возможно. 🙏
Татьяна Алексеевна, болят тазобедренные суставы. Совсем не гибкие. Как их проработать. Я не йог, но очень хочу начать. Мне 62 года. Спасибо.
Сначала измените питание,мясо,яйца жиры мучное и т.д. и накакой гибкости в суставах,попробовал...
Начинайте понемногу,и порции еды поменьше,с кулачок,почаще овощей,иду по этому пути ,слушайте себя,понемногу,но каждый день
Ничего нельзя менять резко,упражнения понемногу,главное каждый день
Ешьте только мясо, рыбу и животные жиры, никаких углеводов и у вас здоровье наладиться и без йоги. Диета карниворов.
@@Love_desirred например, накидайте описание ....
Благодарю вас за подарок такой открытый урок вы супер.😘
Ето йога для профи
Для начинаюших привет больница😂
:D Плуг у нее расслабление. .. Всюду пишут. что плуг надо делать лучше всего с самого начала, потому что это тяжелое упражнение, пока силы еще есть.
Благодарю Татьяна Алексеевна !! Вы молодцы !! Как начать если левое колено не в порядке .
Благодарю.Пока ничего не получается,но очень хочу.(как говоритТатьяна Алексеевна).,,,, не🙏❤️
Доброе время суток всем. А когда можно начинать заниматься, если сильные боли при ревматоидном артрите?
Татьяна уважаемая хочу к вам приехать!
Давайте вместе!!!
Давайте!
Здравствуйте Татьяна .Скажите пожалуйста можно с болезнью Паркинсона улучшить состояние, учитывая что гибкость далеко от нормы.
Спасибо Вам, огромное, Татьяна. Как же быть с работой? Мне поставили РС, от мяса молока хлеба и тд я отказалась, начну сыроедить. Но заниматься йогой, так долго, пока не могу, тк работаю. Что же делать?
И лекарство, мне сказали надо колоть, постоянно. Я честное слово не могу собрать все воедино.
при артрозе сустава можно делать асаны?
Здравствуйте случайно наткнулась на вас мне 50 вес 95кг рост 55 могу ли я к вам приехать.кажется появилась надеж
Татьяна Алексеевна, здравствуйте! Можно ли начинать заниматься йогой, после травмы и замене коленного сустава, на коленях стоять тяжело, посоветуйте пожалуйсто. Благодарствие за все передачи Ваши и труды Благословение!
Татьяна Алексеевна, здравствуйте!
У меня к вам вопрос, сколько времени в день занимают занятия йоги. И все ли упражнения обязательно выполнять каждый день? Я хочу рассчитать своё время на их выполнение. Спасибо за ответ!
Приблизительга час в день. Лучше все упражнения делать
Круто! Я в 45 как деревяшка. А вы в 70 так гнетесь.
Люди и в 30-ть как деревяшки, вот это ужас, нужно спасать себя йогой и питанием, а иначе никакой радости от жизни
Татьяна Алексеевна, здравствуйте
Как можно к вам попасть? Я с Якутии, хочу к вам, научиться йоге
Скажите ,в какое время суток лучше заниматься ?
Простите за поздний ответ, можно и утром и вечером, через 2-4 часа после еды
Начать с Татьяной Бородаенко.Рекомендую.Сама занимаюсь 4 года
Здравствуйте дорогая Татьяна Алексеевна, как можно помочь ребёнку при эпилепсии ? Девочке 14 лет , буду очень благодарна 🙏
Добрый день,а полегче упражнения есть для первого раза занятия,спасибо