Йога для тазобедренных суставов с Татьяной Мариной

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 151

  • @yogatherapyru
    @yogatherapyru  4 года назад +7

    🍏 *ЕДА ИСЦЕЛЯЕТ - новый фильм Татьяны Мариной:*
    ruclips.net/video/nPl_SHatuDM/видео.html
    Обязательно посмотрите!
    🍒 *Онлайн-курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ*
    - научитесь заниматься йогой дома!
    ➜ yoga-therapy.ru/begin
    🌲 *ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ РЕТРИТЫ В ЭТОМ ГОДУ*
    yoga-therapy.ru
    Присоединяйтесь, чтобы укрепить своё здоровье и научиться правильной йоге!
    Записаться и задать вопросы:
    📞 +7 985 067 09 26 (WhatsApp)

  • @ТатьянаПодрейко
    @ТатьянаПодрейко 2 года назад +8

    Замечательная женщина, просто богом посланная больным людям. Здоровья, долгих лет счастливых ей.

  • @ludmilaspetter672
    @ludmilaspetter672 6 лет назад +47

    Как здорово что есть ещё люди которые так искренне заботятся о других .спасибо за ваш труд!

  • @ireneschmidt1832
    @ireneschmidt1832 4 года назад +31

    Боже мой- какая гибкость- волочкова отдыхает. Молодец- я пробую растягиваться- уже ничего не тянется- Йогу Надо в Школе Вводить.

  • @user-uc5dj4fc7dCARA
    @user-uc5dj4fc7dCARA Месяц назад

    Я Вас уважаю . Очень нравится мне ваши уроки. Я вмю жизнь хотел быть гибким. В моём подсознании лучше быть гибким, чем сильным.

  • @АллаГолубцова-м7т
    @АллаГолубцова-м7т 4 года назад +7

    Благодарю Вас ,не знаю смогу ли я,но позитива получила и хочется,глядя на Вас, жить и двигаться.Я желаю всем счастья и благополучия .

  • @tatianabrilliantik8325
    @tatianabrilliantik8325 6 лет назад +40

    Огромное спасибо Вам, уважаемая Татьяна!! Вы просто супер!!!

  • @creemossa
    @creemossa Год назад +1

    Да, всё правильно сказано, мы должны помнить! Спасибо вам огромное, что это напоминаете.

  • @ОльгаТвердохлеб-б4т
    @ОльгаТвердохлеб-б4т 5 лет назад +17

    Татьяна Алексеевна, Вы потрясающая!

  • @СветланаЛобанова-г4щ

    Татьяна здравствуйте! Вы так хорошо показываете асаны вы самая прекрасная мы учимся с вами . Спасибо огромное вам Татьяна здоровья,!

  • @ЛюдмилаГайдук-ш9ь
    @ЛюдмилаГайдук-ш9ь 2 года назад +1

    Благодарю!!! Вы- фантастическая Женщина!!!!

  • @ОбретениеСебя
    @ОбретениеСебя 3 года назад +5

    Спасибо Татьяна Вам за вашу энергию, позитив и йогу! Начала делать новые упражнения, здорово! Благодарю💓

  • @Stalker-h4z
    @Stalker-h4z 4 года назад +7

    Благодарю за вашу работу над своим разумом и телом.

  • @ГалинаГалатея
    @ГалинаГалатея 6 лет назад +14

    Восторг, но полагаю надо время для такого совершенного пробуждения!!! Спасибо!!!

  • @СайёраРахимова-щ6б

    Дай бог вам долгих жизни

  • @НинаВинюкова
    @НинаВинюкова 3 года назад

    Друзья, это 100 % работает, на себе проверила!
    Спасибо Татьяне Алексеевне и йоге!!!

  • @НатальяЙОГА
    @НатальяЙОГА 6 лет назад +14

    Только йога, уважаемая Татьяна Алексеевна. Смотрю на Вас и радуюсь

  • @КлавдияСитник
    @КлавдияСитник 5 лет назад +10

    Ураааа!!! :-) Я нашла для себя упражнения!!! Огромнейшее СПАСИБО, ДОРОГАЯ Татьяна Алексеевна!!!!!

  • @ЖанВиктор
    @ЖанВиктор 4 года назад

    Суппер жақсы!Татьяна Алексеевна!Айлавью махаббат!Благодарстую!

  • @Lakshmi-18
    @Lakshmi-18 8 дней назад

    Благодарю ❤

  • @МихаилКурленко
    @МихаилКурленко 4 года назад +2

    Благодарю Татьяна Алексеевна, это один из лучших насыщенных комплексов асан.

  • @lilugrin5377
    @lilugrin5377 5 лет назад +3

    Дай бог вам счастья,здоровья и благополучие! Вы своим примером вдохновляете людей менять свою жизнь и духовно расти

  • @midenn8421
    @midenn8421 Год назад

    Большущее спасибо, Татьянушка🙏🤗

  • @Julia_Shine_369
    @Julia_Shine_369 4 года назад +2

    Боже, как же это ПРЕКРАСНО🙏

  • @tatyanaatanova8293
    @tatyanaatanova8293 3 года назад +2

    Танюша,какая великолепная подача материала!Все рассказано до тонкостей.Мечтаю попасть к вам на ретрит.
    Здоровья вам и вашим детям!

  • @КсенияГуменюк-е1ч
    @КсенияГуменюк-е1ч 3 года назад

    Огромное спасибо Татьяна Алексеевна !!!

  • @ElenaBarkova22
    @ElenaBarkova22 6 лет назад +13

    Татьяна, спасибо.

  • @НаташаБережная-б7ф
    @НаташаБережная-б7ф 6 лет назад +6

    Спасибо за бодрое утро!

  • @ФиофанЛюбимый
    @ФиофанЛюбимый 4 года назад

    Татьяна я боготворю Вас.стараюсь выполнять предложенные вами упражнения для тазобедренных суставов.Большое Вам спасибо🙏🙏🙏

  • @Лиса-о5я
    @Лиса-о5я 6 лет назад +14

    Вы большая молодец! С удовольствием поучусь у вас!

  • @nataliak.9047
    @nataliak.9047 4 года назад

    Татьяна Алексеевна , вы волшебница.

  • @ЮрийМартыненко-с9е
    @ЮрийМартыненко-с9е 6 лет назад +11

    Спасибо большое,Татьяна! Еще роликов!!!!

  • @ВалентинаАкулецкая-с3ф

    Огромное спасибо за такие нужные уроки.

  • @LektorMS
    @LektorMS 6 лет назад +8

    Классные упражнения! Утром они бодрят лучше чем кофе - это правда!))))

  • @ОляМитрофанова-д8й
    @ОляМитрофанова-д8й 5 лет назад +6

    Восхищаюсь. Вами

  • @like509
    @like509 2 года назад +1

    Спасибо большое!! К йоге отношение были снисходительно, до знакомства с Вами. Здоровья Вам и вашим близким. И конечно,всем нам))

  • @НаталияМороз-г6э
    @НаталияМороз-г6э 5 лет назад +8

    Это просто супер

  • @ЕленаС-я5м
    @ЕленаС-я5м Год назад

    Спасибо огромное! Всё доходчиво объясняете. Сижу в бабочке , когда отдыхаю дома 🙂

  • @РазгүлКойчибекова
    @РазгүлКойчибекова 5 лет назад +3

    Большое спасибо за хорошую работу

  • @Svetlana_Khazova
    @Svetlana_Khazova 5 лет назад +3

    Великая благодарность!!!

  • @НатальяСоболева-л8л
    @НатальяСоболева-л8л 4 года назад +2

    спасибо вам огромное!!!! вы лучше всех!!! очень помогают ваши видео! я летаю!

  • @ГалинаТоропова-л5о

    Восхищаюсь Вашим физическим состоянием!

  • @МарияИбрагимова-я3ш

    Благодарю

  • @ИринаИрэн-л9в
    @ИринаИрэн-л9в 3 года назад

    Потрясающяя гибкость.многих начинающих это вспугнет.Сейчас и молодые каменные особенно шейно плечевой отдел.

  • @leenatereping6301
    @leenatereping6301 4 года назад

    Tatjana, Vy vdohnovljajete i insperirujete! Zdravija i dolgih let zhizni!

  • @ИраБушта
    @ИраБушта 4 года назад

    Всего доброго. Спасибо. Исцеляеммя по чуть чуть благодаря вам.

  • @lidijazeludeva1186
    @lidijazeludeva1186 5 лет назад +5

    Вы супер,что.тут.и скажешь!

  • @Пенсионер-э2б
    @Пенсионер-э2б 3 года назад

    Огромное Вам спасибо! Буду стремиться к этому

  • @ЗезяХазаева
    @ЗезяХазаева 4 года назад

    Спасибо большое за видео!

  • @ТатьянаГалактионова-м5ш

    Йоги Бхаджин рекомендовал 11 раз напрягать все тело и расслабляться по утрам, именно женщинам!

  • @dyachenko174
    @dyachenko174 4 года назад

    Спасибо Вам большое!

  • @svetakorolass4729
    @svetakorolass4729 5 лет назад +1

    Вы просто умничка. 😍😍😍😁😁

  • @lenalena5309
    @lenalena5309 5 лет назад +2

    Спасибо Вам огромное!!😍😊

  • @СветланаКулютникова

    Спасибо большое,надо пробовать

  • @АннушкаВи
    @АннушкаВи 5 лет назад

    Какая же вы Умничка !!!

  • @ostapbender4120
    @ostapbender4120 6 лет назад +2

    Уважаю и люблю.

  • @СветланаИщукМиоры
    @СветланаИщукМиоры 5 лет назад +3

    Спасибо огромное, это то, что я искала.

  • @ЖаннаЩипцова
    @ЖаннаЩипцова 5 лет назад +1

    Здорово преклоняюсь

  • @natalyakhamraeva6123
    @natalyakhamraeva6123 6 лет назад +4

    Спасибо, Татьяна Алексеевна! Мечтаю встретиться с вами в Непале.

  • @Milovanova35
    @Milovanova35 5 лет назад +1

    Браво!!!!!!!!!!!

  • @natashapogorelova2633
    @natashapogorelova2633 5 лет назад +1

    Какая вы умничка как хочется научиться как вы но занимаясь давно подвижность и растяжка желает быть лучше

  • @edim_polezno
    @edim_polezno 4 года назад +1

    Круто! Спасибо!

  • @ИринаЛебедь-д7р
    @ИринаЛебедь-д7р 5 лет назад +10

    Уважаемая Татьяна! Спасибо за комплекс.
    К сожалению современные люди не могут выполнять такие асаны.
    Снимите видео пожалуйста для слабых, зажатых и пожелых людей с артрозом, остехондрозом и остеопорозом.

    • @milastelle7380
      @milastelle7380 4 года назад +4

      Ирина Лебедь, найдите Елена Бонина, начинала с ней, не могла раньше элементарного, вся была перекособочена, не могла делать ни одну осану. Теперь у меня новая жизнь. Учусь у Татьяны.

    • @aminakond9710
      @aminakond9710 4 года назад +2

      @@milastelle7380 нашла Александра Бонина У вас опечатка или я не то нашла

    • @milastelle7380
      @milastelle7380 4 года назад +3

      @@aminakond9710 да Александра, я ошиблась. Бонина. У неё уже новые видео появились надо посмотреть. Смотрите нескольких терапевта, и выполняйте, что можете и очень постепенно прибавляйте. Здоровье вернётся.

    • @МарияОнлайн-м9д
      @МарияОнлайн-м9д 2 года назад

      Я плохо ходила,но постепенно боль стала уходить.А сначала не могла делать не одного упражнения,боль усиливалась.Терпения вам и все получится.

  • @СветланаЗайцева-и6т

    Милая вы моя,делала,делала ваши уроки,у меня грыжи есть,так стало плохо,шея горит,в жар бросает,все мышцы тянет

  • @tatyanamalyshkina8562
    @tatyanamalyshkina8562 6 лет назад +5

    Мммм
    Все же это больше лекция .....
    Нам бы пока пионерский лагерь подошёл больше....
    Выполнять все ассаны под команды комплексом....
    Тазобедренные суставы так важно!!!!!!
    Благодарю!

  • @ЛарисаПолитика
    @ЛарисаПолитика 5 лет назад +2

    Я в восторге!!!!!❤⚘

  • @tatyanamalyshkina8562
    @tatyanamalyshkina8562 6 лет назад +1

    Урааааааа!!!!!!!!

  • @nezabw
    @nezabw 6 лет назад +6

    Анатомические особенности вертлужных впадин не всегда позволят сделать бабочку или шпагат. Я с этим столкнулась лично.

  • @lizaz8003
    @lizaz8003 6 лет назад +3

    Это просто здорово уметь так расслаблять мышцы. Мне 52 и у меня обнаружили коксартроз. Выполняя асаны испытываю болевые ощущения. Смогу ли я освоить «бабочку» так, как Вы показываете и не будет ли это противопоказано при этом заболевании? Весом избыточным не страдаю, но о такой гибкости могу только мечтать. Я восхищаюсь Вами.

    • @yogatherapyru
      @yogatherapyru  6 лет назад +2

      *Йога при коксартрозе*
      Так как причины этого заболевания, а также степень его развития бывает разной, то практика йогатерапии у разных людей будет отличаться.
      Лучше всего обратиться к опытному специалисту, чтобы подобрал индивидуальный комплекс ( не в онлайн!)
      - Из практики йоги исключаются потенциально опасные элементы:
      * осевая нагрузка - позы на одной ноге, а также предельные положения, в которых появляется боль.
      - Возможны суставные разминки в среднем диапазоне - для выработки синовиальной жидкости в суставе, профилактики контрактуры.
      - Для стабилизации сустава, стимуляции обменных процессов, состояния мышц - укрепление близлежащих мышц.
      - Мягкие вытяжения - при 1-2 степени.
      *Коксартроз- деформирующий артроз, остеоартроз тазобедренного сустава.

  • @svetlanasv8076
    @svetlanasv8076 6 лет назад +4

    Благодарю 🌻 🌺 💐

  • @effect_urana
    @effect_urana 3 года назад

    Всё чудесно, Татьяна - большая молодец! Но было бы неплохо озвучить для начала противопоказания для упражнений. Оказывается, что с больными коленями бабочка противопоказана. Я узнала об этом - после того, как позанималась несколько раз - буквально насиловала свои колени, зато доставляла наслаждение своим тазобедренным суставам. Одно лечим - другое калечим?

  • @tatianavolhova8471
    @tatianavolhova8471 4 года назад

    Самого добрейшего.Вам!

  • @МаринаИванова-о1о
    @МаринаИванова-о1о 4 года назад +5

    Осторожно 🙈🙈🙈. По утрам в возрасте. Не для каждого, эти упражнение. Нужно иметь какую то подготовку, (кто раньше спортом не занимался это опасно)

  • @ТатьянаРоманенко-л2м

    Татьяна!!! Я в восторге от вп ! Ну вы, даёте. А как же бабочку распрямить, если сильная боль ее расправлять в бедрах. Я вообще загибаюсь со спиной и ногами, мне 60 лет.

  • @AtanOkar
    @AtanOkar 3 года назад

    вот у меня именно такая Бабочка, которая крылья рассправить не может. Какие упражнения для самых закрепощенных есть ?

  • @tatyananovikova546
    @tatyananovikova546 4 года назад

    Спасибо, Татьяна'
    Бабочка не получилась.
    Буду учиться.

  • @музыкамузыка-я4г
    @музыкамузыка-я4г 6 лет назад +6

    Можно,пожалуйста комплекс для колен.

  • @innakuzy6877
    @innakuzy6877 3 года назад

    Подскажите.. Как почистить организм(появились мелкие папиломы). Пить лекарства которые рекламируют нет желания. Спасибо за подсказку...

  • @НатальяЯсень-ш9с
    @НатальяЯсень-ш9с 4 года назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @Мадина-с8в8б
    @Мадина-с8в8б 2 года назад +1

    Здравствуйте! Мне 44года. Начали болеть суставы. Ищу методы лечения. Не могу сделать ни одно из показанных упражнений((, кости деревянные, не гнутся. Я смогу сделать так же, как женщина на видео? Почему не могу растянуть суставы?

    • @yogatherapyru
      @yogatherapyru  2 года назад +1

      Мадина, 44 это еще молодость. Просто делайте настолько, насколько у вас получается не доводя до боли. Только до лёгкой боли и расслабляйте её, постепенно убирая напряжение. Не стоит ожидать, что вы быстро сможете сделать так же, главное не результат, а процесс - в процессе скрыто оздоровление

  • @ЮрийЗаводцов
    @ЮрийЗаводцов 4 года назад +1

    Для Татьяны Мариной старость означает расти
    до ста.

  • @galinakalantarov5413
    @galinakalantarov5413 4 года назад

    Можно. Пожалуста. Рассказать. О. Приливах. Женьщин..переходной. Возраст. Спасибо

  • @Ольга-и2ч3о
    @Ольга-и2ч3о 4 месяца назад

    А можно ли их делать с артрозом

  • @veronikajager6694
    @veronikajager6694 6 лет назад +3

    Я совершенно не гибкая, и так спину не могу согнуть, только если совсем немного.

  • @ЕвгенияАнтипина-р3г

    Спасибо, Татьяна, ценная информация! Хочу присоединиться к вам в ваших путешествиях. Нужна информация когда, куда и стоимость. Заранее благодарю!

  • @Dzilge
    @Dzilge 5 лет назад +4

    Интересно кто-нибудь смог это повторить?

  • @lubmak9308
    @lubmak9308 5 лет назад +1

    Благодарю Вас, я обязательно буду делать, только на Вас подписались, переполняют эмоции!!!!

    • @LenkaSaratoga
      @LenkaSaratoga 5 лет назад

      lub mak
      Здровствуйте! Можно у Вас спросить? Делаетеу упражнения? Я тоже подписана, всякий раз думаю «буду делать» и все на этом

    • @milastelle7380
      @milastelle7380 4 года назад +2

      @@LenkaSaratoga Я делаю каждый день, смотрю тоже каждый день, чтоб не потерять мотивацию.

    • @LenkaSaratoga
      @LenkaSaratoga 4 года назад

      Mila Stelle молодец Вы какая ! Я тоже так хочу - каждый день заниматься

    • @milastelle7380
      @milastelle7380 4 года назад

      @@LenkaSaratoga что же мешает, работа? Тогда понемногу а потом тело само просит, надо приучить себя.

  • @leenatereping6301
    @leenatereping6301 4 года назад

    Ochen hotela by k Vam na retrit, budet li v Pitere? Darju vertualnyj buket cvetov Vam, eto pervoje, chto by ja sdelala v realnoj zhizni.

  • @ИринаПолякова-е6й
    @ИринаПолякова-е6й 4 года назад

    Татьяна подскажите пожалуйста есть ли упражнения йоги для людей которым требуется замена тазобедренного сустава. Спасибо

  • @vvlada1760
    @vvlada1760 5 лет назад +4

    Нереальные растяжки!!! Ей 72 года!@@ я, конечно, могу ладошки на пол положить с прямыми ногами...
    Но то, что здесь показывают - это не для начала...
    Это лет 5 мин тренировок упорных....
    Кто нить знает - где посмотреть азы? То бишь - то, что попроще?

    • @yogatherapyru
      @yogatherapyru  5 лет назад

      Здесь все практические видео на канале, выбирайте:
      ruclips.net/video/pbS_ZQeq_28/видео.html

    • @gulnarakyskaraeva3662
      @gulnarakyskaraeva3662 3 года назад

      Ищите на ютубе, много там асан для начала.

  • @smal37
    @smal37 Год назад

    А если исскуственный тазобедренный сустав у меня после аварии, у меня ограничения делать такую йогу.

  • @halinastaliareuskaya4528
    @halinastaliareuskaya4528 5 лет назад +1

    А если уже есть боль в суставе?. Именно когда становишься на ногу. Игольчатая боль.. Что посоветуете. Благодарю.

    • @yogatherapyru
      @yogatherapyru  5 лет назад

      Нужно понять отчего боль и делать соответствующие упражнения, и помнить что первое и обязательное упражнение это правильная еда.

    • @halinastaliareuskaya4528
      @halinastaliareuskaya4528 5 лет назад

      @@yogatherapyru с едой всё в порядке. Не кушаю мясо, рыбу и сахар. Имею артрит правого тозобедренного сустава.

    • @ЕленаКоршакова-й9к
      @ЕленаКоршакова-й9к 4 года назад

      @@yogatherapyru можно ли при спондилолистезе( смещение позвонков) наклоняться вперёд? Опасно...

  • @НинаВинюкова
    @НинаВинюкова 3 года назад

    супер! в постель - только йога ! 🧘‍♀️

  • @elenamiller6436
    @elenamiller6436 5 лет назад +1

    Добрый день здоровья вам ! Но где же 1 и 2 день занятий не нашла?

    • @yogatherapyru
      @yogatherapyru  5 лет назад +1

      Elena, добрый день, вот ссылка на плейлист со всеми уроками:
      ruclips.net/p/PLNKnrkutw6HV-bMUG8LirfdWIiUbvDH52

  • @СветланаКирилюк-у7ш

    а где первый день, второй и тд.? Извините я не нашла!

  • @ЛюбовьКутищева-п2ф

    А мне больно нагибаться в перед с выпрямленными ногами, после операции(удаление груди) я к правой ноге вообще не могу наклоняется. Я делаю это с согнутыми ногами по утрам

  • @irynajuschin8725
    @irynajuschin8725 4 года назад

    Татьяна, я прослушала видео о йоге от варикоза. Правильно ли я понимаю, что если варикоз уже старый, то это очень серьезное противопоказание к занятиям йогой вообще? Заранее благодарю за ответ.

    • @yogatherapyru
      @yogatherapyru  4 года назад

      Ирина, Противопоказания это осложнения варикоза - тромбы. Если варикоз давно, но нет тромбов - можно заниматься. Может быть он давно, но вы поддерживаете такой образ жизни, что его развитие остановилось, замедлилось)

    • @irynajuschin8725
      @irynajuschin8725 4 года назад

      Татьяна, спасибо большое за ответ.

  • @248Ya
    @248Ya 4 года назад +2

    Ну Вы даете, такие позы для больных суставов тазобедренных показываете, рекомендуете. Вы просто не знаете, каково это, проблемы с тазобедренным... что можно сделать, что нет.

  • @НиколайНиколаевич-м6с

    🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼