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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • ▫️인스타- ...
    ▫️email : guswl6239@naver.com
    안녕하세요🙇🏻‍♀️💗
    오늘은 미니볼을 이용한 체어 시퀀스를 준비해 보았습니다:)
    재밌게 봐주시고 구독 좋아요 눌러주세요ꯁ.̮ꯁ
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Комментарии • 8

  • @youna6200
    @youna6200 2 года назад +1

    시퀀스에 사용해봐야겠어요 좋은영상 감사합니다😍👍👍

    • @pila_hyeonj
      @pila_hyeonj  2 года назад

      네엡!!!:) 감사합니당 많은 시청부탁드려용!!!:)

  • @hyangs79
    @hyangs79 2 года назад +1

    쌤 시퀀스 좋아요👍👍👍

  • @꽃필날이온다
    @꽃필날이온다 Год назад +1

    선생님 미니볼은 일부러 안에 넣은걸까요? 1분 8초쯤이요!

    • @pila_hyeonj
      @pila_hyeonj  Год назад

      다른 곳에 두셔도 됩니다!:) 싱글 레그로 진행하려고 바닥에 두었습니다!

  • @최조아-e2h
    @최조아-e2h 2 года назад +1

    너무 좋아요 ㅎㅎ 스프링은 뭔가요!?

    • @pila_hyeonj
      @pila_hyeonj  2 года назад

      아래에서 1층에 검정 2개 입니다!!:)