Sofre com Hérnia Cervical? 5 Exercícios de Pilates que você precisa fazer em casa (5 MINUTOS)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 40

  • @studiopilatespatriciabueno
    @studiopilatespatriciabueno  4 месяца назад +1

    TORNE-SE MEMBRO E ACESSE VANTAGENS EXCLUSIVAS:
    ➡ruclips.net/channel/UCLDJvxdPz_8mk3gOBwKfweAjoin

  • @cleosilva8687
    @cleosilva8687 7 месяцев назад +3

    Boa tarde Patrícia ..show ..teu ensinamentos ...vc é toppppp ....que aula maravilhosa..bjos ótimo domingo pra vc ❤❤

  • @reinaldamarilhofilho9578
    @reinaldamarilhofilho9578 7 месяцев назад +2

    Bom dia ... ótimo domingo... 👍 praticar novos exercícios 😮😅😊.... Viva pilates... Amém

  • @karlafernandalugon8902
    @karlafernandalugon8902 7 месяцев назад +1

    Uau, adorei! Tive uma crise de travar a cervical e estou fazendo fisioterapia, já bem melhor. Mas, agora vou fazer seus exercícios ensinados no vídeo. Gratidão ❤

  • @terezamarquessouza485
    @terezamarquessouza485 7 месяцев назад +2

    Gostei do seu vídeo

  • @gracaneves1427
    @gracaneves1427 7 месяцев назад +2

    👏🏻🌸💖

  • @marialy-v8m
    @marialy-v8m 7 месяцев назад +1

    muito obrigada ❤

  • @annaclaramarx
    @annaclaramarx 7 месяцев назад +2

    Adorei!

  • @DroneLcs
    @DroneLcs 7 месяцев назад +2

    Ótimas dicas Patrícia!

  • @romildabatista887
    @romildabatista887 6 месяцев назад +1

    Gostei,bou praticar

  • @selmadino1618
    @selmadino1618 3 месяца назад +1

    Bom dia ....fiz sua aula de Pilates parede p hipercifose....gostaria de saber se após esses exercícios eu posso fz um alongamento nessa região.....ou se faço antes.... grata ❤

    • @studiopilatespatriciabueno
      @studiopilatespatriciabueno  3 месяца назад

      Selma, tranquilo. Nas aulas, o alongamento e relaxamento já estão inclusos dentro da ordem de exercicios. Pilates é completo! Mas fique a vontade se quiser inserir mais alongamento entre as aulas.

  • @gloriapereira3072
    @gloriapereira3072 7 месяцев назад +1

    Boa noite adorei ❤

  • @neusaflora8108
    @neusaflora8108 3 месяца назад +1

    Adorei vou fazer….

  • @elianepinto6382
    @elianepinto6382 5 месяцев назад +1

    Boa noite. Amo seus vídeos 😍 Meu esposo operou a cervical, ele poderá fazer esses exercícios, já faz 1 a 2 meses? Obrigada 🌹

    • @studiopilatespatriciabueno
      @studiopilatespatriciabueno  5 месяцев назад

      Olá Eliane! Muito obrigada pelo elogio! Fico muito honrada em ter vocês por aqui. Sobre a pratica após cirurgia, é muito importante só realiza-los se o médico tiver liberado para a prática de exercícios. Volte sempre!

  • @VALESPORAI
    @VALESPORAI 7 месяцев назад +1

    Olá Patrícia tudo bem? Tem algum exercício para compressão da L5?
    Te agradeço pela ajuda de sempre.

    • @studiopilatespatriciabueno
      @studiopilatespatriciabueno  7 месяцев назад

      Olá Vales! Recomendo esta aula:ruclips.net/video/e1szixPNBX4/видео.htmlsi=kCvcjjPjvHZo_K9b

  • @AlessandraQueiroz-c8c
    @AlessandraQueiroz-c8c 4 месяца назад +1

    Muito obrigada pelo vídeo!
    Posso fazer esses exercícios todos os dias?

  • @LuizCarlosCosta-xi6pr
    @LuizCarlosCosta-xi6pr 21 день назад

    Olá Patrícia, tem um horário específico para realizar os exercícios ou posso também praticar antes de dormir. Grato.

  • @AnaSilva-gm9qw
    @AnaSilva-gm9qw 7 месяцев назад +2

    Se eu não tiver hérnia mesmo assim posso praticar?

  • @hildetecampos9204
    @hildetecampos9204 4 месяца назад

    Quem tem artrose na cervical, pode fazer esses exercícios?

  • @naudiralucia9917
    @naudiralucia9917 7 месяцев назад +2

    Oi Patrícia! Bom dia 🌷🌻 Eu queria ter essa Barriguinha quê vc tem Tenho muita preguiça de fazer abdominal ❤😂😂👍😘