로프 한 방에 올라가보자｜로프클라임｜Rope Climb｜CrossFit｜기본 동작

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  • Опубликовано: 28 окт 2024
  • 안녕하세요? 3분크로스핏입니다.
    오늘은 로프 클라임에 대해서 다뤄봤습니다.
    로프 클라임을 효율적으로 하려면 상체보다는 하체를 잘 사용해야 합니다.
    한 번에 쭉쭉 올라가는 방법 소개해 드릴게요.

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