Défi Yoga - Jour 1 - Poser une intention, s'ancrer

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  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 143

  • @annelouisebergamasco8860
    @annelouisebergamasco8860 4 года назад

    Bonjour Ariane, grâce au confinement j'ai saisi l'opportunité de me mettre au yoga. C'était devenu urgent pour mon corps. Grâce à toi, le yoga est devenue une pratique incontournable de ma vie, bien que certain jours je le délaisse sans culpabilité. Merci de ta générosité, merci de ta bonne humeur. tes séances sont super car variées et adaptées à tous. je puise un peu selon les humeurs, les besoins, c'est une bibliothèques pleine de ressources. Pour le confinement je recommence les "défis" car il y a un côté challenge. J'ai terminé le défi 7 jours et ce matin je suis heureuse de recommencer celui-ci. j'ai l'impression que le Yoga est devenu un ami. Merci pour cela

  • @doriane7591
    @doriane7591 8 лет назад +2

    Ariane je n'ai qu'un mot ; MERCI
    J'ai réussi à me reconnecter au moment présent, et je peux te dire que ça faisait un bon bout de temps que cela ne m'était pas arrivé !!
    Milles merci !
    Belle soirée,
    Doriane

  • @antoinegirault150
    @antoinegirault150 2 года назад

    Merci Ariane
    Je recommence les 30 jours de défi que j'avais fait il y a quelques années, en phase de reprise en main de ma vie, et je ne peux que vous remercier pour ce premier enchaînement et vos explications très claires.

  • @deb.m.1095
    @deb.m.1095 8 лет назад +3

    Merci beaucoup pour ces séances gratuites qui me permettent de m'octroyer à la maison des bulles de détente qui sont des alliés importants dans mon quotidien de fibromyalgique.

  • @nicolepruvot8489
    @nicolepruvot8489 4 года назад +1

    Première séance trop bien je vais continuer merci à vous

  • @manonverbois6037
    @manonverbois6037 8 лет назад +1

    Un grand merci Ariane, rien de tel pour relancer sa motivation !

  • @christophe2987
    @christophe2987 4 года назад

    Bonjour Ariane, merci du fond du cœur pour ce défi qui vient de trouver une place dans ma vie suite aux éventements actuels. J'en suis au 6 ème jour, et je retrouve l'enseignement de yoga que je pratique depuis 4 ans. Ce défi est une bénédiction. Namasté

  • @catherinesindaco439
    @catherinesindaco439 4 года назад

    Je ne découvre ce défi de 30 jours que maintenant et l'ai commencé aujourd'hui. Super et cette relaation avec l'océan, un vrai bonheur. Merci Ariane

  • @dolenen1303
    @dolenen1303 4 года назад

    En ce début de confinement forcé, ton coaching 30 jours de yoga à la maison est une bénédiction Ariane ! + un autre de tes coachings chaque jour, c'est le moment ou jamais ;)

  • @dominiquehedin4683
    @dominiquehedin4683 4 года назад

    Bonsoir Ariane. J'ai suivi ton conseil, j'ai commencé mon défi de trente jours. Pour la relaxation j'ai écouté ton chant Om Namah Shivaya, quel chant merveilleux et puis quelle belle voix, j'en avais des frissons sur mon tapis, merci pour ce moment, merci pour ces moments.

  • @nymo3315
    @nymo3315 7 лет назад +2

    J'ai trouvé cette séance très agréable! Un moment passé avec soi-même. Que c'est agréable! Très bonne séance qui donne envie de suivre les prochaines avec assiduité. Merci!

  • @nadoumercoeur2906
    @nadoumercoeur2906 4 года назад

    Bonjour Ariane, je pratique du yoga depuis plusieurs années et quel bonheur de pouvoir reprendre le yoga depuis que je ne suis confiné chez moi. Merci infiniment Ariane. Namasté. 🙏💜💜💜

  • @kro_6694
    @kro_6694 2 года назад

    Super débutante en yoga je viens de faire ce premier cours et j'ai absolument adoré !!! Merci pour le temps que tu as pris à le faire et nous le partager ! Il me tarde de découvrir la suite ! :)

  • @zezette2007
    @zezette2007 7 лет назад

    Merci merci merci ! Ayant commencé ( et adoré) le yoga il y a quelques mois je cherchais désespérément quelqu'un qui m'aide à pratiquer depuis le départ de ma professeure. Et je t'ai trouvée ! Tu es une pépite ! Je commence aujourd'hui le défi yoga. J'ai déjà hâte d'être demain. Merci pour toutes ces vidéos très complètes.

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  7 лет назад

      Merci! :) Bienvenue sur ma chaîne et pour le défi yoga! J'espère que cela te plaira!
      Bises

  • @laurencemeritan6347
    @laurencemeritan6347 7 лет назад +2

    3 émé fois que je refais ces séances, encore merci Ariane, quand je reste un peu de temps sans pratiquer je trouve que cela me va bien de reprendre un mois avec ce défi ! Un jour je partirai avec vous en Inde...un jour....Namasté !

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  7 лет назад

      Ce sera avec grand plaisir pour l'Inde! ;)

  • @jogabossa
    @jogabossa 8 лет назад

    Je cherchai des cours en ligne pour la maison en complément de ma séance hebdomadaire avec un professeur et je suis tombée sur ce défi 30 jours avec cette première vidéo au top ! je retrouve les mêmes postures et la même approche que dans mon cours. Merci beaucoup Ariane

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  8 лет назад

      +Christelle D Merci! :) Effectivement, je n'ai rien inventé!

  • @seizetheday2323
    @seizetheday2323 3 года назад

    Merci Ariane! Je te partage mon envie pour un prochain défi yoga estival : ... jours de yoga du soir. J'adore ça, surtout en été, avec la fraicheur nocturne.

  • @ginny3676
    @ginny3676 8 лет назад +1

    1ere seance faite aussi...tip top! merci pour ce super challenge

  • @Kelly-ps2pn
    @Kelly-ps2pn 8 лет назад +1

    Merci beaucoup Ariane pour ce challenge! Je viens de terminer la première séance, j'ai adoré! Namaste

  • @dolenen3835
    @dolenen3835 4 года назад +11

    Je viens de finir le défi 30 j et reviens à ce 1er jour pour prévenir les nouveaux (et ceux qui hésiteraient à se lancer) : Attention !!! les séances avec Ariane deviennent vite addictives, et pour ce rdv quotidien vous sacrifierez vos interminables conversations téléphoniques ou sur réseaux, vous bouderez N.tflix (si si !) et serez plus équilibré, serein, et en forme à la fin des 30 jours. Vous voilà prévenus ... XD

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  4 года назад

      :D Merci pour ton gentil commentaire qui m'a fait beaucoup rire!

    • @arnaudgeyssels7551
      @arnaudgeyssels7551 3 года назад

      Je commence aujourd’hui ce défi 30 jours et je me réjouis de vos impressions. Merci Ariane déjà suivi les 7 jours débutant et je suis enchantée.

  • @kr1182
    @kr1182 3 года назад

    Après mes 7 jours de yoga débutant c'est parti pour le défi 30 j , l'intention de réaliser cet objectif est là ! 💪
    Merci Ariane pour cette jolie découverte de la pratique du yoga 🙏

  • @alexroca7319
    @alexroca7319 8 лет назад +1

    Merci Ariane de ta générosité de coeur ... au quotidien !!

  • @mlenchanteur
    @mlenchanteur 8 лет назад

    De toute façon Ariane c'est la plus charmante ! Enchanté de faire ta connaissance et merci pour ce bel esprit, cet enthousiasme naturel et tous ces sourires de dauphins ! Allez, j'y retourne... 😏

  • @laurag9237
    @laurag9237 8 лет назад +1

    Super ce défi 30 jours! ça va me refaire pratiquer le yoga, j'en ai peu fait ces derniers mois... séance jour 1 parfaite pour reprendre en douceur en se faisant plaisir

  • @nadiaenvadrouille9856
    @nadiaenvadrouille9856 5 лет назад +1

    Allez hop hop . Premier jour defi. Merciiiiii Ariane 👍🧘‍♀️

  • @martine3873
    @martine3873 7 лет назад +1

    Coucou Arianne et hop je refais le défi 30 jours ,merci pour toutes ces vidéos que j'adore.Belle journée

  • @seizetheday2323
    @seizetheday2323 3 года назад

    La séance est passée très rapidement ! Merci!

  • @blanbou
    @blanbou 7 лет назад +1

    Oh je suis ravie! Je viens de faire le jour1 et j'en suis vraiment contente. Merci, à demain! 😉

  • @chardenaljohanna4004
    @chardenaljohanna4004 7 лет назад +1

    Je suis ravie de suivre tes cours, et moi qui aime les défis, celui ci est parfait ! Merci Ariane ! :)

  • @nicoleconstantineau2183
    @nicoleconstantineau2183 7 лет назад +2

    merci je te trouve super et oui je vais faire ce challenge 30 jours de Yoga avec toi j ai faite ma première journée hier et j ai adoré plus les méditation aussi cela me fait beaucoup de bien

  • @christellecezard2400
    @christellecezard2400 4 года назад

    Quelle belle séance pour ce 1 ère jour🙏🙏🙏🙏🙏merciii Ariane

  • @labaronne1967
    @labaronne1967 4 года назад +1

    Allez, après le défi matin, je pratique, à nouveau, ce défi 30 jours afin de vivre la suite du confinement avec le plus de douceur et de bienveillance.
    Belles énergies 🙏🏼☀️🙏🏼

  • @LunePeewee
    @LunePeewee 6 лет назад +2

    Merci beaucoup la bonne énergie et la gentillesse que tu dégages! Merci 🙏

  • @Nefere06
    @Nefere06 8 лет назад +1

    Première séance faite. Tout à fait ce qu'il me fallait après ma journée de travail. Merci Ariane !

  • @alaingoslin6571
    @alaingoslin6571 4 года назад +1

    MERCI ARIANE SUPER

  • @piet14
    @piet14 8 лет назад +8

    Merci beaucoup beaucoup Ariane pour ta générosité. On a de la chance de t'avoir! Coline

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  8 лет назад

      :) Moi aussi j'ai de la chance de vous avoir!

  • @audreybulteau5341
    @audreybulteau5341 8 лет назад +1

    première séance avec une journée de décalage ;-). MERCI Ariane!!!

  • @steph7202
    @steph7202 7 лет назад

    Ca y est j ai enfin commencé ce défi que je lorgne depuis longtemps. Je profite de mes vacances pr m y mettre. Pourvu que je tienne sur la durée. Sinon j irai à mon rythme. J aime beaucoup ta douceur, ta clarté, ta pédagogie et ta positivité. C est très motivant! Après j espère avoir le niveau car meme si ca fait 20ans que je fais du yoga, je suis plus ds le yoga relax et souplesse que cardio ou de force. Mais j ai aussi envie de m ouvrir à d autres pratiques. Pour l instant j ai réussi à suivre. Au pire je tiendrai moins longtps dans les postures. A suivre... Merci! :)

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  7 лет назад +1

      Du coup, j'ai répondu à ton précédent commentaire! :) J'espère que cela pourra t'éclairer sur les différentes pratiques et pourquoi j'enseigne aussi un yoga plus rapide!

  • @sandrinevillaume6445
    @sandrinevillaume6445 8 лет назад +1

    Merci Ariane pour ce super programme.

  • @tevam7908
    @tevam7908 5 лет назад

    Toujours aussi bien! un bon mélange de force et de relaxation douceur! Merci

  • @libertadfreedom8876
    @libertadfreedom8876 6 лет назад +1

    Je continue le yoga avec toi.Merci pour ce partage.Namaste🌸

  • @meliss54
    @meliss54 5 лет назад

    Bonjour, je viens de me lancer dans se défis de 30 jours de yoga... première séance pour moi un peu compliqué pour certaine postures mais qu'est-ce ça fait du bien ☺ alors merci à vous de nous partager toutes ces vidéos avec nous .

  • @veralopes7640
    @veralopes7640 3 года назад

    Bonjour Ariane,
    Je vais refaire le défi ! Allez hop c’est parti! Bon dimanche
    Namasté 🙏🏽

  • @cecilefernandez5742
    @cecilefernandez5742 7 лет назад

    coucou! je te suis depuis un moment . je me rappel que j'étais tombée par hasard sur une de tes videos à la recherche de pratique à faire à la maison , tu es super , j'ai tout de suite accrochée à tes videos simple , en nous guidant lentement et c ' est pour cela que je te suis encore fidèle . Alors MERCIIIIII continue comme ça. Et aujourd'hui je débute le défis 30 jours hiiiiii quelle bonne idée. gros bisous :-D et merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  7 лет назад +1

      Yes! Hé bien je te souhaite un très beau et bon défi!
      Bises

  • @Ace_whites
    @Ace_whites 8 лет назад

    je me suis enfin lancé et j’ai adoré ! très bien expliqué niveau respiration et posture. je suis maman au foyer et je peut prendre du temps pour moi dans un coin de la maison pour m’apaiser et m’assouplir tranquillement.merci !

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  8 лет назад

      C'est super que vous puissiez prendre du temps pour vous! C'est un cadeau que vous vous faites et que vous faites à ceux qui vous entourent! Belle continuation!

  • @lindalobjois8947
    @lindalobjois8947 7 лет назад

    j'ai senti un peu plus de stabilité dans l'équilibre , le souffle est plus long dans les mouvements et surtout l'encrage !
    j'ai vraiment senti le sol me porter 🤗 . mon corps se met d'accord avec mon esprit ... méditation et yoga , que du bonheur .
    Merci de partager

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  7 лет назад

      C'est une sensation très importante, cette connexion avec la Terre. Cela me parle de plus en plus en tout cas (ça se voit dans mes vidéos je pense!). Ravie que tu sentes les choses de manière plus subtile en tout cas!
      Namaste!

    • @lindalobjois8947
      @lindalobjois8947 7 лет назад

      j'ai voulu joué la Yogi confirmée il y a un an mais j'ai vite abandonner !! avec la méditation que je pratique depuis quelques temps , j'ai compris que la respiration était primordial .
      Ne pas forcer dans les postures mais ressentir ... j'y vois malgré tout déjà un changement qui m'encourage
      Namasté

  • @elodieniviere-langlois9719
    @elodieniviere-langlois9719 8 лет назад +1

    Merci Ariane pour ce partage ! J'ai vraiment apprécié cette première séance ! C'était parfait

  • @clipnick2
    @clipnick2 8 лет назад +1

    Bonsoir Ariane pour ce joli programme, j'ai démarré la 1ère séance aujourd'hui car là ou j'étais je n'avais pas d'accès à internet. J'espère bien réussir ce challenge :-)
    Un grand MERCI....
    Namaste

  • @valeriewart7360
    @valeriewart7360 6 лет назад

    Bonjour, alors voilà je suis val, et j'ai profiter du week end pour faire le jour 1 ! Très agréable mais alors je ne suis pas du tout, mais du tout souple....Certaines postures sont un peu compliquées mais bon, on a pas construit Rome en un jour (comme dit le proverbe). Mais j'ai grandement apprécié. Merci pour cette vidéo et donc.... à demain pour le jour 2. Bonne journée ! Valérie

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  6 лет назад

      Bonjour Val! Le mieux, si tu commences le yoga, c'est de commencer par le commencement! :p C'est à dire de suivre mon parcours pour débutants. Ce défi n'est pas vraiment fait pour ça puisqu'il concerne les gens qui ont déjà pratiqué et qui sont familiers avec la respiration yogique! Voici le lien vers ma playlist pour débutants : ruclips.net/p/PLMQxytvIdvF8ZoOYmBZSksWFSsXBn0Yzn

  • @MimiKa781mangasfan
    @MimiKa781mangasfan 4 года назад +1

    Premier jour : fait ✅ merci Ariane 🤗

  • @brossierchristelle2078
    @brossierchristelle2078 8 лет назад

    yes yes yes c'est parti ... merci Ariane, quel plaisir :-)

  • @lauraschneider6127
    @lauraschneider6127 8 лет назад +1

    Première séance au top ! Merci Ariane :)

  • @agnesagnes565
    @agnesagnes565 8 лет назад +1

    Cool! Très bien pour l'été!

  • @Catherine-hi4dl
    @Catherine-hi4dl 4 года назад

    Excellente pratique, avec une intention😌

  • @louisasemidi3498
    @louisasemidi3498 4 года назад +1

    bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo que je trouve très bien faite! :-)

  • @loisongenestecora-nico8638
    @loisongenestecora-nico8638 8 лет назад +1

    Bonjour! De mon côté enfin je commence les 30j de yoga! Merci pour tout parce que c'est top! Et ensuite reprise apres les vacances (j'avais pris tapis et briques mais... Impossible avec mes deux enfants!!) pas trop dure a part ´´´ abocasana ´´´ (dsl pour l'orthographe) alors là l'ouverture des jambes ok mais je ne peux me baisser que de quelques millimètres :-( Affaire a suivre..!! Merci je fais la relax et a demain pour j2 :-D

  • @undertherainbow33
    @undertherainbow33 8 лет назад

    merci ! c'est parti belle journée Ariane

  • @sandrabottalico1901
    @sandrabottalico1901 4 года назад

    Ariane goooo pour ce 1er jour.. merci

  • @chuipaszen6794
    @chuipaszen6794 6 лет назад

    Merci beaucoup pour ces vidéos vous êtes super!

  • @aerewentsolomaltesedelouis3969
    @aerewentsolomaltesedelouis3969 8 лет назад +1

    Je suis toute ... enthousiaste !
    Merci ! ! !

  • @a.b.5662
    @a.b.5662 5 лет назад

    Super! Excellente première séance! 👏🏻 J’espère que les 29 autres seront également disponibles sur RUclips parce que j’aimerais vraiment faire un mois entier! ✨💖

  • @valerie-annedemulier5309
    @valerie-annedemulier5309 8 лет назад +1

    Merci Ariane !!

  • @MyLuux
    @MyLuux 8 лет назад +1

    Super je me lance aussi !
    Merci pour cette super idée.

  • @Didiiiiiii9
    @Didiiiiiii9 7 лет назад

    Nouvelle abonnée !!:D
    J'ai commencé le yoga il y a peu de temps et j'adore !! Couplé au sport ça fait du bien au corps et l'esprit 😃
    Merci beaucoup pour toutes tes vidéos, je ne savais même pas par quoi commencer lol
    Comme on est en vacances je commence par ce défi 👍😊
    Merci beaucoup !!
    Bonne continuation 😃👍

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  7 лет назад

      Sois la bienvenue! :) Belle continuation avec le Yoga et belles vacances à toi!
      Namaste!

  • @jessicacharbonnier6272
    @jessicacharbonnier6272 8 лет назад +2

    Merci Ariane, cool ce défi yoga!

  • @sabineolano9429
    @sabineolano9429 6 лет назад

    merci pour vos séances, continuez !!

  • @irene-artiste-astrologue
    @irene-artiste-astrologue 6 лет назад

    J'ai fait le défi en juillet 2017. J'ai décidé de le refaire car besoin de redéfinir correctement le souffle... Et je trouve que dans ce défi c'est très bien... Merci Ariane

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  6 лет назад

      Très heureuse d'apprendre que ce défi t'aide pour ta pratique! Par rapport au souffle, n'hésite pas non plus à faire des séances de prânâyâma en plus! :) Bises

  • @aureliep3431
    @aureliep3431 8 лет назад +1

    Merci Ariane ! ^^

  • @lemondanou9840
    @lemondanou9840 4 года назад

    Merci pour cette séance et cette bonne idée de défi ;)
    La faiseuse de Méditation Guidée.

  • @Gondawa9
    @Gondawa9 5 лет назад

    Je me lance pour ce challenge. Merci pour cette 1e séance!

  • @clemhung4804
    @clemhung4804 8 лет назад +1

    Merci infiniment de ce partage ❤

    • @Isabelle0257
      @Isabelle0257 4 года назад

      Je crois que je vais rentrer dans le monde du Yoga avec plaisir!

  • @sylviedoneau7505
    @sylviedoneau7505 8 лет назад +1

    Merci Ariane

  • @alzardemma
    @alzardemma 8 лет назад +1

    Jour 1, done ! ✅

  • @leyahai
    @leyahai 3 года назад

    Très longtemps après j'ai eu envie de reprendre ce challenge, alors à demain c'est sur et j'espère à dans 30jours aussi :)

  • @pamelaszetlewski8361
    @pamelaszetlewski8361 4 года назад

    Coucou Ariane,
    Je vais commencer le défi 30 jours aujourd'hui. Petite question : je peux commencer ce défi ce matin ou il est mieux de commencer par le défi Yoga du matin? En tout cas merci pour toutes tes vidéos c'est top. J'avais commencer le Yoga avant le confinement et je t'ai découvert ce qui m'a permis de continuer .
    Merci et j'ai hâte de voir le défi de cet Été 😉🙏

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  4 года назад

      Tout dépend de toi! Le défi du matin est moins long que le défi 30 jours. Et j'avoue que... je ne me rappelle plus trop de ce que j'ai mis dans le défi 30 jours! :D

    • @pamelaszetlewski8361
      @pamelaszetlewski8361 4 года назад

      @@YogacoachingFr Merci Ariane pour ta réponse. C'est vrai que pour j'avais commencer le défi du matin et il est plus court et moins dynamique que le défi 30 jours que je viens de commencer j'ai fais mon 5ième jours aujourd'hui. En tout cas tes vidéos sont top merci.
      Je t'ai découverte en confinement et du coup je continue à pratiquer avec toi. 😁🙏

  • @monpetitnuage8547
    @monpetitnuage8547 8 лет назад

    bonjour Arianne,
    défi à relever j adore j ai commencer aujourd'hui et elle était très agréable pour commencer ce premier jour, quel plaisir de faire du yoga avec toi 😊
    plus sa va plus tu me donne envie d être prof de yoga ( comment fait-on d ailleurs ?)
    merci Namaste 🤗🎎

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  8 лет назад

      Bonjour Marie!
      Merci pour ton commentaire! Pour devenir prof de Yoga, il faut en général avoir une pratique solide d'au moins 2 ans et faire une formation (il en existe beaucoup).
      Namaste

    • @monpetitnuage8547
      @monpetitnuage8547 8 лет назад

      Merci de votre réponse 😊 me reste plus qu'à être discipliner 😊 pendant au moins deux ans
      Namaste

  • @rachidaibr4262
    @rachidaibr4262 8 лет назад +1

    trop cool! merci

  • @laurawildaugustine3856
    @laurawildaugustine3856 3 года назад

    merci Ariane pour ton travail - ça fait vraiment du bien cette proposition progressive et approfondie dans les postures et concepts - penses tu faire une playlist du défi?

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  3 года назад +1

      Elle existe déjà depuis loooooongtemps ! 😜
      ruclips.net/p/PLMQxytvIdvF9g2a8dY5koMD7Dm0QQijDe
      Ceci dit, elle est peut-être un peu cachée sur ma chaîne... En tout cas, le lien est là ! ☝️

    • @laurawildaugustine3856
      @laurawildaugustine3856 3 года назад

      @@YogacoachingFr mercii :D youpii

  • @artherapieholistiquebymari3821
    @artherapieholistiquebymari3821 4 года назад

    Et c est parti pour un nouveau défi ☆

  • @lilylele545
    @lilylele545 5 лет назад

    Salut Ariane, super défi. Allez je me lance 😊🙏

  • @sarahdaney3007
    @sarahdaney3007 8 лет назад +1

    Top !merci

  • @mariannebolze-chapdelaine330
    @mariannebolze-chapdelaine330 7 лет назад

    Je cherchais un programme et voilà que vos me l'offrez sur un plateau ! Merci.

  • @Emmanuelyn_B
    @Emmanuelyn_B 5 лет назад

    Namaste !

  • @rainbow-nt2mf
    @rainbow-nt2mf 5 лет назад

    Bonjour,je vous félicite pour vos videos ;je suis tombée sur votre chaine.je voudrais me lancer yoga a la maison .Ce cycle ci est il pour tout debutant?Auriez vous sinon un cycle de seances pour nous aider a démarrer?merci pour votre douceur et votre bonne humeur.

  • @kadircan6743
    @kadircan6743 8 лет назад

    superrrr j commence demain

  • @Mmlilifu
    @Mmlilifu 6 лет назад

    Coucou Ariane. j'ai une petite question à te poser je tiens à faire les séance tous les jours mais il y a des jours où je sais que je vais pas pouvoir le faire le soir alors je me lève plus tôt vers 6h du matin je bois mon thé et vers 6h30 je fais la séance du jour.. est-ce que mon corps ne peut pas être brusquer ?moi perso j'ai fait la séance 4 renforcement musculaire à 7h du matin et j'étais super bien mais je me posais la question si ça ne pouvait pas brusquer mon corps ou si je pouvais pas me faire mal ?? Et surtout ce sui était recommandé ? Merci bisous

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  6 лет назад

      Bonjour Aurélie!
      La mieux placée pour savoir ce qui est "trop" pour ton corps, c'est toi. Sois à l'écoute, sois attentive aux signes que ton corps te donne, suis tes cycles hormonaux et apprends à danser avec, sois bienveillante avec toi même. Ce sont les meilleurs conseils que je puisse te donner!

    • @Mmlilifu
      @Mmlilifu 6 лет назад

      YogaCoaching c'est exactement ça merci pour ta réponse qui me semble tellement logique.. Qui mieux que moi sait ce qui est bon pour moi à part moi hihi j'adore. Merci namaste

  • @BigBiboo
    @BigBiboo 8 лет назад

    Je commence le défi avec quelques jours de décalage mais je te remercie de cette idée qui est vraiment enthousiasmante ! =) Juste une petite question Ariane, depuis que j'ai augmenté la fréquence de ma pratique, je ressens parfois des douleurs aux poignets (je ne pense pas que ce soit de l'arthrose, je n'ai que 18 ans !) surtout quand je fais le chien tête en bas, et je me demandais si cela pouvait venir d'un mauvais positionnement ? Merci et belle journée à toi !!!

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  8 лет назад

      Effectivement, je ne pense pas non plus que cela soit de l'arthrose! C'est une douleur qui arrive souvent chez les pratiquants de Yoga, notamment parce que l'on sollicite beaucoup les poignets. Dans ce cas, il faut bien échauffer tes poignets avant chaque séance et travailler la force dans le haut du corps et dans les bras pour avoir une meilleure répartition du poids du corps. J'explique tout à ce sujet dans cette vidéo! ruclips.net/video/o_QW_RSznrE/видео.html

    • @BigBiboo
      @BigBiboo 8 лет назад

      D'accord je vais faire ça tout de suite, merci beacoup de ta réponse ! =)

  • @julienradomski9470
    @julienradomski9470 8 лет назад +1

    bonjour! étant attiré par le yoga depuis un petit temps, en faisant quelques recherches, je suis tombé sur votre page. ça m'a donné envie de me lancer. L'idée du challenge est ce qu'il me fallait. Étant débutant, ce challenge peut être réalisé? Merci, et continue! :)

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  8 лет назад

      Bonjour Julien!
      Si tu n'as jamais jamais fait de Yoga, je te conseillerais de pratiquer d'abord les 4 premières vidéos qui se trouvent dans mon parcours débutant yogacoaching.fr/index.php/cours-de-yoga-en-video/yoga-pour-debutant car je ne détaille ni les postures ni les principes de base de la respiration. Du coup, j'ai peur que tu passes à côté de certains aspects importants de la pratique!
      Belle pratique à toi!
      Namaste!

  • @mamapatoune5010
    @mamapatoune5010 6 лет назад

    Bonjour peut ont commencer le yoga par votre playlist de 30jours? merci pour votre travail

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  6 лет назад +1

      On peut faire tout ce qu'on veut! 😊 Mais je te recommanderais plutôt de commencer avec mon parcours pour débutants. Le défi 30 jours concerne plutôt les gens qui ont un peu de pratique derrière eux, qui connaissent les postures et la respiration yogique.

    • @mamapatoune5010
      @mamapatoune5010 6 лет назад

      Merci je vais faire ca =) bonne journée

  • @toutatouta5995
    @toutatouta5995 5 лет назад

    Merci beaucoup

  • @Gondawa9
    @Gondawa9 4 года назад

    Je reprends ce défi en attendant de voir s'il y en aura un nouveau cet été?

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  4 года назад +1

      C'est le cas! :) ruclips.net/video/Ai3FPvx8XR0/видео.html

  • @audreybertinet1138
    @audreybertinet1138 5 лет назад

    Bonjour
    La méditation de la fin du défi est elle obligé ?

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  5 лет назад

      Rien n'est jamais obligé! :) On s'oblige à faire ce que l'on souhaite. Mais c'est toujours intéressant de voir là où on "bloque".

    • @audreybertinet1138
      @audreybertinet1138 5 лет назад

      @@YogacoachingFr merci pour votre réponse... j'en suis au 10ème jour défi avec relaxation (j'ai un peu de mal avec mais je le fais quand même !) Et tout doucement je commence à réussir à me "détendre " pendant ce temps de relaxation ... Je vais finir par aimer ça 😊 merci pour vos vidéos et conseils

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  5 лет назад +1

      @@audreybertinet1138 Savoir se détendre est aussi important que de savoir s'activer! :) Les deux sont essentiels l'un à l'autre!

    • @audreybertinet1138
      @audreybertinet1138 4 года назад

      @@YogacoachingFr 8 mois nous sépare de ce défi que je recommence pour voir mes progrès dans la pratique ... la souplesse et l équilibre ne sont pas encore réellement là !!!! Par contre pour la relaxation il m aura fallu du temps mais je l apprécie beaucoup maintenant. Milles mercis à vous Ariane pour votre bienveillance . Namaste

  • @lindajacobs3061
    @lindajacobs3061 7 лет назад

    bonjour, peut-on faire ces séances de défi le matin au réveil?

  • @isabellenuyt129
    @isabellenuyt129 7 лет назад

    Je ne vois pas les liens pour la relaxation

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  7 лет назад

      A la fin de la vidéo normalement! :)

    • @isabellenuyt129
      @isabellenuyt129 6 лет назад

      Merci
      C est un bonheur de faire le yoga le matin en ta compagnie
      Douce journée à toi

  • @yogapark1087
    @yogapark1087 4 года назад

    C est parti pour 31 jours.....

  • @eyla161
    @eyla161 7 лет назад

    Moi j'ai fait le yoga le soir et laisser moi vous dire que j'ai dormis comme un bébé 😄😄😄

    • @YogacoachingFr
      @YogacoachingFr  7 лет назад

      J'espère que la nuit a été bonne alors! ;)

  • @fatimafleuriste7349
    @fatimafleuriste7349 4 года назад

    Merci beaucoup