🔥 15 min - HIIT GAME - Éliminer les GRAISSES du ventre et des cuisses - Jessica Mellet
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- Опубликовано: 17 окт 2024
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Hey hey la team !
Jessica vous donne rendez-vous pour un nouveau HIIT GAME pour cramer les graisses du ventre et des cuisses !
Un HIIT GAME c'est quoi ? C'est un HIIT au format ludique qui vous permet d'enchaîner les mouvements sous forme de chorégraphie, sans trop de répétitions 🔥
👟 Au programme :
15 minutes d'entraînement
7 mouvements
30s d'exercices et 30s de repos
Restez à l'écoute de votre corps et allez à votre rythme !
Let's go la team !
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NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON :
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NOS LIVRES :
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne RUclips.
Sortez votre agenda et notez nos 2 rendez-vous sportifs chaque semaine :
⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
🔔 Cliquez sur la cloche pour rien rater !
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J'aime bien ce hit ..avec répétition!! Moins lassant que les histoires avec les 3 séries !!
Jadore regarder tes cours,le samedi après midi sur mon canapé après 2h de sport😂
J'aime tes cours et ton humour,je les inclu dans ma semaine sport,👌👍
C'est le seul site qui est plein d'humour et genial
Avant de tombé enceinte de ma fille j'ai commencé mon sport avec vous j'ai eu de résultats rapidement après j'ai eu ma fille et après ma grossesse j'ai repris j'ai perdu 20 kilo avec vous je suis tomber enceinte deux fois en 1 ans j'ai eu mon fils et j'ai enchaîné avec mon dernier et apres leur grossesse donc depuis novembre j'ai recommencé j'avais perdu 10kilo j'ai eu de problème au genous il se bloque j'arrive pas a le faire a fond j'ai donc stopper un peu et la c la deuxième semaine que j'ai repris et je sais que grâce a vous mon hygiène de vie surtou alimentaire a changé depuis 2019
bravo pour cette reprise c 'est super🙌🙌❤️
Coucou la family MYF !!! Dimanche Matin hiit Game qui fait du bien après un petit resto en amoureux hier soir !! J'adore ce format !! Bon dimanche de Pâques à tous !!
génial 🙌🙌💪💪
@@MYFMoveyourfit 🤗🤗🤩🤩
Merci !! grasse a vous je suis arrivée a reprendre le cardio. Je l'avais
arrêtée car ça me fatiguait . Bon dimanche et bonnes vacances.
bravo pour la reprise 💪💪
j'adore comme d'hab, merci Jessica toujours pleine de bienveillance 👍 et toujours plusieurs choix en fonction de nos capacités
❤️🙌🙌
Wouahhh non mais cette séance c'était de la folie j'ai ADORÉ !!!! Ca m'a donné une pêche d'enfer !! J'ai envie de crier tellement cetait intense et que je suis fière de moi !!! Merci merci merci 😊
Génial !🙌🙌🤗💪💪🔥
Bonjour coach
Malgré que je fait le ramadan
j'ai fait mon sport en directe je l'ai fait jusqu'au bout on lache rien 💪💪
Bon week-end
Bisous 😘😘
félicitations 🙌🙌💪💪👍👍bon ramadan et bon week-end
Une fois de plus...MERCI ❤, Merci Jessica !
Sympa, ce hitt game que je découvre.
J'ai hâte de pouvoir enfin accéder au " programme de fitness que MYF propose...
Tes séances devraient être "d'utilité publique"😂 tant ça nous procure du bien !😊
❤️❤️🙏bravo pour ces belles séances🔥💪💪
Merci Jessica pour ce hiitgame! Intense mais malgré ça je suis allée au bout 😅 . Ne change rien tu es une coach d'enfer😂❤
😍🙏belle performance pour cette séance🙌🙌💪💪
Bonjour, j’ai fait le Hiit Game ce soir en rentrant du travail et ça m’a fait un bien fou 🤩, bon il n’y a qu’un mouvement que je n’arrive pas à faire mais c’est pas grave. Je persévère. Ça fait deux semaines que je fais les programmes que vous proposez sur RUclips et merci 🙏 🤩 j’ai moins de douleur au niveau des articulations de mes genoux 😊et je me sens mieux dans mon corps 😍. Belle soirée à vous. Laëtitia
c'est super bravo🙌🙌💪💪
Merci Jessica ! Je n'ai pas réussi à suivre votre rythme mais j'ai tenu toute la séance et j'ai fini essoufflée et transpirante donc c'est que j'ai été efficace 😅
félicitations!! ce qui compte c'est ton rythme à toi 💪💪🙌🙌
Merci ça change c'était super un enchaînement d'exercices qui s'ensuivent c'est bien de changer de temps en temps ça change de nos habitudes. Merci encore pour toute cette motivation que vous nous donnez. Cela fait des années que je me répare après avoir côtoyé des gens toxiques et cela passe par le sport 😍👍
merci beaucoup❤️🥰bravo de prendre soin de vous 👍👍
Fait en replay. Merci Jess, c'était top et toujours dans la bonne humeur !!!
merci beaucoup🥰top pour ta séance en replay💪💪
Ça y est ....jusqu'au bout et sans me tromper cette fois-ci...même étonnée des sauts que je faisais. Merci beaucoup et bonne journée. Vos réponses me boostent, je vous remercie.😊
ça fait plaisir!🥰! bravo belle progression👍💪💪
Merci Jessica j'adore tes cours de gym avec ta joie de vivre et ton humour que je fais depuis 6 semaines et je tiens le coup je suis retraitée et je le fais pour garder la forme physique et comme tu dis perdre du gras et je vois une amélioration sur ma ligne cool 😊❤
merci beaucoup pour ce retour🥰 C'est super!! bravo👍👍❤️❤️
Salut @ECUREUILDOUX2000 est ce que vous en faite à tout les jours ou bien juste 3 fois par semaine.Merci
Je t’adore Jessica !!! Tu sais motiver !!! Et ça marche en plus !!! 😉… Merci 🤗
merci beaucoup 🥰bravo à toi 🙌🙌
Magnifique séance ! Je suis fan du concept, de l'humour et de la bonne humeur !!! Merci beaucoup
Merci à vous 😊check🙌🙌
J’adore ce hiit game ! Merci jessica, tu es un vrai soleil ❤
merci beaucoup !❤️ bravo à toi👍👍
Coucou la team hiit game fait à l'instant et et je l'ai fait jusqu'au bout et contente de ma performance malgré ma polyarthrite rhumatoïde. Merci Jessica.
Félicitations👍🙌🙌💪💪
Merci Jessica et toute la team MYF. Séance faite mercredi matin à 8H00 avec la chaleur et le soleil de la Guadeloupe 🥵💪
bravo🔥👍🙌🙌
Cela fait 2 semaines maintenant que je fais 1 hiit par jour et a mon grand étonnement j'ai hâte de le faire !! Et pourtant javais essayé avant mais la je sans que c'est le bon moment le déclic j'espère arriver a mes objectifs 🤞🤞🔥🍀😊
c'est super bravo👍👍💪💪
Merci pour ce hitt games
J attend avec impatience un nouveau hitt games. Un hitt tous les jours sauf les jours où je cours c est parfait pour s'entretenir. Merci pour ces séances.
séances
🔥💪🙌🙌
Une chouette petite seance de hitt game!! Merci Jessica 💪🙏
C’est toujours un plaisir 🔥🤩
Après soyons honnête entre s’habiller, s’échauffer (+ long pour éviter les blessures) faire sa séance, s’étirer et arrêter de transpirer… ça prend 30-40 minutes au minimum!!
Ou alors la séance n’est que de 5-10 minutes et pas trop intensive.
🔥💪💪
Retour en région parisienne, petite séance mais intense ! Après 500 km en voiture cela fait du bien. Merci Jessica pour ton sourire et ta bonne humeur. 🥰
yes!! bravo pour cette séance et ta détermination👏👏💪🙌🙌
C'est fait trop contente de moi je n'ai rien lâché merci à toi Jessica pour ta bonne humeur 👍😁
yes bravo🙌🙌👍
C'est super bien vos cours j'ai du gras ventre et je mise sur vous en espèrent vous suivre ne changez rien 😂😅
On lâche rien🙌🙌 bravo pour ces séances💪💪💪
Coucou Jessica,je viens de faire la séance là,je n’ai rien lâché
Merci pour tous les hits ,j’en fais un par jour depuis 1 mois,ça me fait du bien au moral et je dors mieux 😉👏🫶
C'est super bravo🔥🔥!! on lâche rien 💪💪
Coucou je vous suis depuis 1 petit mois maintenant et j adore 3 fois par semaine faire des hits avec vous je suis de base un peu sportive et je complète mais entraînement avec vos hits .... merci pour la qualité de vos vidéos et pour votre énergie je vous adore ❤🙏🏻🙏🏻
Félicitations c'est une super routine❤️🙌🙌💪
Merci Jessica. Je fais les séances de sport depuis 2021 et je suis ravie ! Merci merci . J’ai du diabète et arrêt du tabac il y a 5 ans et attentive à mon alimentation et des hits réguliers ! Je me sens beaucoup mieux même dans la tête
Bravo pour cette belle régularité 👍👍et tous ces changements💪👏👏
hiit game format que j'adore on ne voit pas le temps passé et c'est un peu ludique la mémoire participe...merci Jessica
top!💪🙌🙌
Faite ce soir malgré la fatigue de la semaine, wouaouh quelle séance efficace 😅 j'ai dit un grand "ouais je l'ai fait !"a la fin ! Merci Jessica !
félicitations🙌🙌💪💪
Encore une très bonne séance merci beaucoup Jessica 😊
Check bravo💪💪🙌🙌
Je sors du boulot et jai fait ton hiit génial encore...jai oublié mes soucis du taf faut juste que je le fasse plus souvent ..😢merci à toi Jessica t'es géniale 🙏🥰🙏
félicitations , c'est top d'avoir pris ce moment🙌🙌💪💪
15 jours que je fais un hiit tous les jours ...moi qui n aime pas le sport, je me leve pour ca le matin maintenant ! Trop genial ( le hiit game encore plus😅). Merci, t es marrante c est chouette❤
c'est super ces nouvelles habitudes bravo 👍❤️❤️
Je viens de faire la marche active et la séance de HIIT Game . Merci Jessica pour ta bonne humeur et tes supers conseils ! Tu es une coach au top ! Mon grand défi maintenant est de le faire régulièrement...
merci beaucoup ❤️go go go on lâche rien 💪💪
Bonjour Jessica,
Merci beaucoup pour ce hitt game 🙏💪💪 ça change effectivement du HITT classique !!!
Ça surprend, mais je suis arrivée au bout 😢😢
Merci de nous booster comme ça 🙏🙏🙏
Bon week-end à toi et ta famille.
Sylvie 🌞🌞☀️☀️
merci à toi ❤️belle séance bravo🙌🙌🪷🪷🌞
Hit game fait à l'instant !! Ça dégomme tous ces exercices à la suite ça fait du bien le sport ça rebooste pour les jours d'après
Merci Jessica
ça réchauffe 😉🔥🔥💪bravo 👏👏
@@MYFMoveyourfit merci
Je recommande👌. Je vous remercie Jessica. Belle journée 💚
Merci à vous 😊check🙌🙌
Check 👊
Merci Jessica. Depuis mon opération pour une prothèse de hanche total le 26 avril 2023, Je ne sais plus dans quelle direction me retourner.La physiothérapie j’en ai faite après mon opération de début mai à fin juin 2023. J’ai arrêté À cause de douleurs ds la laine et du PSOAS +Sacro-Iliaque. Depuis près de 1ans j’ai cette douleur. Tes exercices vont me motiver. 😊🎉🤘
Belle reprise à votre rythme👍
Séance faite ce soir après une grosse journée de boulot !!! Merci jessica ❤
Génial !🙌🙌
Bonsoir jessica j ai fait ce hiit jusqu'au bout et j était au bout de ma vie 😅😅mais Qu est ce que ça fait du bien merciiiii 😊😊😊😊
belle séance bravo🔥💪💪
Je vous ai découvert il y a une semaine et c'est un régal de vous regarder et bouger avec vous ! Objectif, muscler et perdre un peu de gras resrant après 3 grossesses. J'ai un souci d'alimentation, car je travaille en boulangerie et je saute des repas, tout en grignotant pas mal pendant mon temps de travail. Je n'ai pas encore trouvé solutuon à ça... En tout cas merci pour votre energie et bonne humeur, cela fait tant de bien et motive !❤
Bienvenue🤗🤗 et bravo de bouger 🙌🙌💪💪c'est top❤️ voici des vidéos conseils pour vous aider 😉ruclips.net/video/JwLuccffyzk/видео.html&pp=ygUNbXlmIHJpZ25vdGFnZQ%3D%3D
ruclips.net/video/mgHqeT5VRvg/видео.html&pp=ygUNbXlmIHJpZ25vdGFnZQ%3D%3D
Super ce hiit game... Merci beaucoup Jessica...👍👍👍😍😍😍
Avec plaisir 😊🙌🙌
Merci beaucoup coach pour ce hiit game 🙏👍💪💯🔥 après une séance M6S, suis cuite 😜 et merci pour le smile que tu donnes et pour ta bonne humeur 🙏❤️
merci beaucoup🥰un grand bravo pour ces 2 séances 🔥🔥💪💪🙌🙌
Bonjour Jessica! Je te découvre, tu es géniale! Merci!!!
Merci ❤️ bienvenue💪🤗🤗
Cc je viens de le faire pour la 2 ieme fois et je suis allee au bout .je suis trop contente même si ce n étais pas parfait comme jess.elle est trop géniale. Bisous
Félicitations pour cette séance 🤗🤗💪💪🙌🙌
Ouiiiiii en effet, on ne peut plus s'arrêter, même sans avoir à perdre du poids!! Cela fait une année que je vous suis et mon corps me demande cette dépense d'énergie!! J'ai 47 ans et cela fait bien 25 ans que je n'avais plus bougé comme ça si régulièrement !!
whaou top!!! 🙌💪💪
Bonjour 👋 Jess,
Woua, c'était chaud...🥵 dur dur là🥴🤒, j'ai bu un litre d'eau.
Petite question Jess STP? Pour Punta Cana😎, quelle est la meilleure période pour y aller stp? Merciii 😉👍🫶 j'espère que tu as passé de superbes vacances 😊
Merci infiniment, du fond du cœur !
J'ai enchaîné deux de tes vidéos à la suite, j'ai réussi à suivre correctement, alors que je n'avais jamais pris le temps de regarder une vidéo d'un moindre coach au paravant :
Tu m'as boosté ! Merci encore !
PS : Découverte par hasard, merci l'algorithme.
yeah bravo🙌🙌💪💪 !! bienvenue sur notre chaîne🤗
Ca fait un peu peur au début mais en fait ça va tout seul une fois lancé. Merci Jessica, ça fait du bien ! 💪💪💪
yes !! bravo 👍👍
👍. Quand tu as présenté les exercices je me suis dit " tranquillou". J'ai bien bossé mais ce n'était pas tranquilou 🤣🤣🤣. Très contente ce hiit m'a fait un bien énorme. Merci Jess , tu es une excellente coach 👍👏🎈
c'est rarement tranquilou😅🔥🔥 good job 🔥🙌🙌💪💪
Bonjour Jessica je viens de faire se hit game a l'instant en Replay super séance.Super hit , vivement le prochain.👍💪🙏😀
bravo c'est une belle performance🔥🔥💪🙌🙌
Whaouuuu séance top j'ai bien transpiré j'ai tenu jusqu'au bout merci jess d'être là pour nous encourager et nous booster avec ta bonne humeur je vous kiffe myf
merci beaucoup❤️🥰bravo pour cette séance🔥🙌🙌
Merci Jessica. J’adore ce format 🎉
ça fait plaisir !! bravo 🔥💪🙌🙌
Génial !!! Bonne humeur, sourire et remise en forme : cocktail !!!
Au top😍 check🙌🙌
Merci à toi ... Par contre j'ai beau faire du cardio (vélo elliptique) 1h par semaine et renfo musculaire 1h également tu vois très vite 🥴 mais j'ai fait ce que j'ai pu car j'avais fait 1h d'elliptique hier 😊
Félicitations💪💪🙌🙌
J'adore 👍 j'essaie tout les jours
Super pour la fin de journée. Bonne soiree😊
💪🙌🙌
Merci pour toute cette énergie Jessica !!!!
🙏🙌🙌
Merci beaucoup. C était génial.
Bonne séance.
top!! bravo🙌🙌💪💪
Et voilà hiit game fait en replay. Certes ce n'était pas parfait mais bien cramée. Merci Jessica 😍 ✨️
Good job 🔥💪💪🙌🙌
Génial!!! Merciiiii
Bravo à toi 🙌🙌💪💪
J'ai adoré ce hiit game. Merci beaucoup Jessica. Je ss trempée mais que c'est bon de se sentir vivante 😊
Juste avt 22min de vélo 🚲 et un circuit full body ac Jonathan 😊
whaou🔥🔥💪💪🙌🙌
Merci Jess pour ta bonne humeur et ta séance de sport, même si un peu dure pour moi, je lâche rien 😅. C'est quand la prochaine promo sur t12s😊
félicitations!👏👏!! la nouvelle saison en promo arrive ce soir à 18h 🔥💪💪
Un peu rapide pour moi, mais je suis allée jusqu'au bout...cela change et varie les plaisirs !!! Merci Jessica 😊
félicitations 💪💪🙌🙌
Très sympa ce format et très complet merci beaucoup 🙏😁
bravo à toi👍👍
Merci Jess ! Hiit game ou hiit surprise avec Alex vraiment j'adore les deux concepts. 🔥🔥🔥
top!! bravo à toi 🙌🙌💪💪
Je viens de le faire à l instant jessica Mellet trop bien je suis cramée ça dégouline
super séance🔥💪🙌🙌
Je ne pensais pas être capable de le faire. Mais je l'ai fait en me donnant au maximum et que je suis tellement fière de l'avoir fait.
c'est super bravo💪💪
Cc Jess. Super. Hiit game fait à l'instant. Je suis en période de jeune mais je ne lâche rien. Un kiff avec myf et sa team. Toujours aussi motivante. Tu as du peps😂😂😂❤❤❤❤😊😊
Au top bravo💪🙌🙌❤️❤️
Mes préférés 💪💪🤩jai rien lacher merci jess 2em séance de la semaine 💪
yes 🔥🙌💪💪
Entraînement je sue et ça fait du bien!!!
🔥💪🙌🙌
🙌🙌 super hiit Jessica merci 🙏
Avec plaisir 😊🙌🙌
Waw 🥵🥵🥵🥵 pour l'eau j'attendrais ce soir 😜😜😜
Super synchro 👏👏👏💪💪💪🔥🔥
Merciiii Jess tjrs tu es 😊
Ah ouais 😅! je l ai fait dans la soirée, samedi..!!
Wouah j ai voulu te suivre..!!
Je me rends compte que le haut est bien rouillé.
Merci ❤
bravo pour cette séance🔥💪💪 ce qui compte c'est de suivre son rythme 😉
Un plaisir de t'écouter ! On va y aller pour la leçon . Merci Jess
🙌🙌💪💪
Bonjour à tous je rejoint tout juste l'équipe, cela fait 3 jours que jai commencer à re bouger, cest dure 😰 je ressens les courbature de partout mais on ne lache rien, motivé pour une nouvelle seance car jai envie et besoin d'une transformation.
30min de fitness de hit ou de cardio n'a jamais fait de mal a personne 😂 et grace à toi cest presque facile donc merci beaucoup jessica pour ta bonne humeur et tes conseil qui me sont precieux pour reprendre un mode de vie sain.
Petite question quand même au vu de mon objectif de perte de gras. Je fait 30min de velo d'appartement et 1à 2 de tes video par jour environ 30min de cardio en plus, je reapprend à manger sainement, les bon aliments, je fait surtout attention au envie de grignotage ou de sucre que je respecte depuis... sans ressentir le manque, la faim ou quoi que ce soit je mange actuellement en moyenne 1100g kcal par jour.
Pense tu que je peut pretendre a une perde denviron 2kg avant la fin du mois ?
Desoler pour ce long message en esperant que tu y repondra.
En attendant je continue tes senace qui sont au top merci à toi
Bravo pour tout ce que vous mettez en place !! chaque métabolisme est différent mais la régularité paye, il faut rien lâcher💪Pour l'alimentation, nous recommandons de manger équilibré et à sa faim , voici des vidéos 😉ruclips.net/video/cjTH2zFWDJw/видео.html&pp=ygUQbXlmIGFsaW1lbnRhdGlvbg%3D%3D
ruclips.net/video/sWoh6aijtiY/видео.html&pp=ygUXbXlmIGFsaW1lbnRhdGlvbiBwZXBpdGU%3D
Fait!! Top, Merci 👟🥵 challenge du marin pour cette semaine ❤
Super séance bravo 🙌💪💪
Super ! Cela fait un bien fou !! Mais en sueur !!👍🏻
🔥🔥💪💪🙌🙌
Super👍🎈. J'ai adoré, les jambes ont bien travaillé 🙌🙌🙌👍😊🔥🔥🔥. J'ai cafouillé mon téléphone le temps du hiit. Demain je le refais. Bravo à toi ❤
bravo pour cette séance et ces bonnes sensations 🔥🔥🙌🙌💪💪
Super hiit ça change🔥🔥
🤗👍💪🙌
Merciiii j'en fais 5 sur 7 🙏🏽
💪🙌🙌
merci Jessica pour se hit 💪🤲
check 🙌🙌💪
Motivation du samedi soir !!!
yes 💪💪🙌🙌
Cc Jessica c'était trop bien je te remercie beaucoup ❤
top!! merci à toi🙌🙌🙏
❤ trop bien ce hiit... j aime beaucoup le nouveau chrono... vivement la saison 8.... lol
🔥🔥🔥💪💪
Bonjour merci fait ce matin pendant le jour de repos de T12S bonne journée
Bonjour, belle énergie🔥🙌🙌
Après le cardio, le hit game...ouille...c'était dur😂. J'ai perdu 3 litres d'eau😅. J'ai pas su tout suivre à la fin🤨 donc je le refais demain matin jusqu'à pas d'erreur😅 . Merci Jessica. Bonne fin de journée
check🙌🙌 on lâche rien💪💪
Bonjour Jessica, je t'ai "découverte" sur RUclips ce week-end et je te trouve géniale. Juste une question 😉perdre de la graisse OK mais de la cellulite aussi ? Merci à toi.
Martine
Bienvenue 🤗🤗🥰ça fonctionne pour les 2 😉ruclips.net/video/wRcMy00vq84/видео.html&pp=ygUNY2VsbHVsaXRlIG15Zg%3D%3D
Hiit game fait, j'ai kiffé ❤ merci Jess
au top 💪🙌🙌❤️
Très cool comme séance j ai aimé pour nous autres un peu fainéantes
J'adore de t'écouter trop cool
Merci Jessica ! C'était super !Mais y a t'il des exercices où l'on n'utilise pas trop les bras car tu parles des problèmes de poids mais pas de personne qui aurait un handicap comme moi opération de l'épaule et perte complète du muscle. Du coup tout ce qui est planche, marche de l'ours c'est impossible pour moi, je n'ai pas assez de force dans l'épaule.
Merci pour tes conseils.
Vous pouvez remplacer par d'autres exercices de votre choix,👍 par exemple la marche de l'ours par un squat et 2 genoux alternés et le gainage par cet exercice ruclips.net/video/KRV5orCKqzU/видео.html&pp=ygUXcGxhbmNoZSBlcXVpbGlicmUgZSBteWY%3D
Vous pouvez aussi choisir des exercices parmi ces séances😉 ruclips.net/video/wz3UzPJboPw/видео.html&pp=ygURbXlmIGJhcyBkdSBjb3JwcyA%3D
ruclips.net/video/KoyU1aU8WIw/видео.html&pp=ygURbXlmIGJhcyBkdSBjb3JwcyA%3D
ruclips.net/video/CKXUuJpumpg/видео.html&pp=ygURbXlmIGJhcyBkdSBjb3JwcyA%3D
ruclips.net/video/Ql95ZCv8vHI/видео.html&pp=ygUPbXlmIHNhbnMgYXBwdWlz
ruclips.net/video/kwe9c0gw9Fg/видео.html&pp=ygUPbXlmIHNhbnMgYXBwdWlz
👟⏱💓💥 check 🥵 ! merci Jess, très bon travail ce matin avec le hiit game du samedi, le coeur est bien monté moy. 137 max. 163, bon week end à tous, bonne récupération 😃
super séance 🔥🔥bravo🙌🙌
merci jess pour cette belle nrj , dimanche qui demarre en sueur :)
Avec plaisir 😊check🙌🙌
Tellement sympa cet entraînement, j'ai adoré❤
Merci beaucoup 😊check🙌❤️
Merciiiii 🤩
🥰💪🙌🙌
merciiiiiiii 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻😘 !!!!
Bravo à toi 💪🔥
Coucou Jessica,
Je fais la séance là 💪
Waouh Punta Cana, ça doit être magnifique !
ouiiii😍check bravo🙌🙌💪