FAZER TREINO FULL BODY QUEIMA MAIS GORDURA? BALESTRIN EXPLICA - IRONCAST CORTES

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[@vanderluciasoares1811]

Me tornei o que mais criticava, e estou amando... vivo muitoooo melhor

[@raphaelpereira3585]

é que geralmente exercícios básicos exigem mais força e aí a intensidade vai pro teto em um planejamento de menos repetições e maior tensão muscular. Coisa que é padrão em um full body, já que a base é fazer seus terra, agachamento e supino.
Acredito que a pessoa não formulou bem a pergunta, mas achei estranho eles não terem entendido

[@vitoriacampos1981]

Sou magra e treino full body 3x na semana só pra manter o peso mesmo e amo esse tipo de treino.

[@palomasilva-kh4dr]

Espero que um dia possa ver vcs, Aqui em Guarulhos-SP

[@mariano5771]

Brabos

[@AndreaFalchi-yj5mt]

Como eu queria ser treinada ppor esses caras . 😊

[@user-ym2dz4ym5i]

rapaz... só treino fullbody e tenho ótimos resultados... 1 vc treina SEMPRE PESADO e num faz nenhuma serie meia boca 2 mantem a frequencia cardiaca elevada pois da pra misturar... ex. q eu faço (peito+costa+abdomem)x3 depois (ombro+biceps+triceps)x3 e pra fechar (perna completa+lombar)x3... calculando as series q vc faria em 2 treinos... eu divido em 6 dias.... top.demais

[@jackson_a.a]

Boa tarde amigo. Você poderia falar com mais detalhes quais exercícios faz? Quero iniciar full body, mas não sei quais exercícios fazer. Abç

[@otho1178]

​@@jackson_a.a aqui no RUclips tem. Pesquisa por "will dentilli full body". Ele dá bons exemplos.

[@lobogamer_2098]

Quando cariani fala acontece

[@tmer1306]

treino abc com dia d rsrsr

[@ezaupimenta]

6 exercícios pra costas? Não é muito não pra uma pessoa natural?
Eu faço 4 já fico em desgraça de cansado, tô até pensando em diminuir esses exercícios, fazer só 2 porém com mais qualidade.

[@fabiojoseribeirorodrigues6983]

Varia de pessoa para pessoa, mas acredito que para a grande maioria de nós naturais, 6 exercicios de um mesmo grupo muscular, seja exagero. Mas para eles que não são naturais vai bem.

[@oijugggs]

como eu treino a muito tempo, faço 6 ou 7. mas acho que 4 é ideal pra intermediário

[@mauriciobr4776]

E o SUCO?

[@luizclaudioluiz2908]

O cara espera pra comer com a boca no microfone. Caralho irmão, afasta essa merda do microfone, barulho mais irritante.

[@thiagoplata]

Kkkkkkkkk corre q o corno tá brabo

[@luizclaudioluiz2908]

@@thiagoplata corno é seu pai

[@danpuffz]

Fica xiu frango

[@edilsonoliveira3849]

Vai pescar .kkk

[@hajimenoippobranime]

Realmente mano...