é que geralmente exercícios básicos exigem mais força e aí a intensidade vai pro teto em um planejamento de menos repetições e maior tensão muscular. Coisa que é padrão em um full body, já que a base é fazer seus terra, agachamento e supino. Acredito que a pessoa não formulou bem a pergunta, mas achei estranho eles não terem entendido
rapaz... só treino fullbody e tenho ótimos resultados... 1 vc treina SEMPRE PESADO e num faz nenhuma serie meia boca 2 mantem a frequencia cardiaca elevada pois da pra misturar... ex. q eu faço (peito+costa+abdomem)x3 depois (ombro+biceps+triceps)x3 e pra fechar (perna completa+lombar)x3... calculando as series q vc faria em 2 treinos... eu divido em 6 dias.... top.demais
6 exercícios pra costas? Não é muito não pra uma pessoa natural? Eu faço 4 já fico em desgraça de cansado, tô até pensando em diminuir esses exercícios, fazer só 2 porém com mais qualidade.
Varia de pessoa para pessoa, mas acredito que para a grande maioria de nós naturais, 6 exercicios de um mesmo grupo muscular, seja exagero. Mas para eles que não são naturais vai bem.
Me tornei o que mais criticava, e estou amando... vivo muitoooo melhor
Espero que um dia possa ver vcs, Aqui em Guarulhos-SP
é que geralmente exercícios básicos exigem mais força e aí a intensidade vai pro teto em um planejamento de menos repetições e maior tensão muscular. Coisa que é padrão em um full body, já que a base é fazer seus terra, agachamento e supino.
Acredito que a pessoa não formulou bem a pergunta, mas achei estranho eles não terem entendido
Como eu queria ser treinada ppor esses caras . 😊
Adoro as vossas dicas !! Estou a virar monstro 🇲🇿
Sou magra e treino full body 3x na semana só pra manter o peso mesmo e amo esse tipo de treino.
rapaz... só treino fullbody e tenho ótimos resultados... 1 vc treina SEMPRE PESADO e num faz nenhuma serie meia boca 2 mantem a frequencia cardiaca elevada pois da pra misturar... ex. q eu faço (peito+costa+abdomem)x3 depois (ombro+biceps+triceps)x3 e pra fechar (perna completa+lombar)x3... calculando as series q vc faria em 2 treinos... eu divido em 6 dias.... top.demais
Boa tarde amigo. Você poderia falar com mais detalhes quais exercícios faz? Quero iniciar full body, mas não sei quais exercícios fazer. Abç
@@jackson_a.a aqui no RUclips tem. Pesquisa por "will dentilli full body". Ele dá bons exemplos.
vc treina full body todo dia? tipo seg a sexta?. estou usando o treino da iridium e lá o treino full body é yodo dia...
@@jackson_a.ae ai, vc ya fazendo full bofy?
Não entendi nada a divisão
Quando cariani fala acontece
Brabos
treino abc com dia d rsrsr
6 exercícios pra costas? Não é muito não pra uma pessoa natural?
Eu faço 4 já fico em desgraça de cansado, tô até pensando em diminuir esses exercícios, fazer só 2 porém com mais qualidade.
Varia de pessoa para pessoa, mas acredito que para a grande maioria de nós naturais, 6 exercicios de um mesmo grupo muscular, seja exagero. Mas para eles que não são naturais vai bem.
como eu treino a muito tempo, faço 6 ou 7. mas acho que 4 é ideal pra intermediário
E o SUCO?
O cara fala falando quw ta morrendo que estranho
Xulião haxixado