бассейн - отличная штука, организм отдыхает от горизонтального положения, нагрузку можно вариировать (в отличии от футбола, например), не очень травматично, совмещается с сауной.
Для некоторых велосипедистов проблемы межсезонья не существуют- ездят на велосипеде и зимой- в итоге круглый год. Что скажите насчёт бега в межсезонья до наступления зимы-выпадения снега- тогда можно перейти на лыжи.
недавно думал, а что это за слово такое - циклокросс, потом вот именно прокрутилось в голове, что это сайкл, просто велосипед. по-моему, велокросс намного лучше звучит.
@@Спорт.Еда.иЕрунда нууу.. я специально слежу за тем чтобы не сидеть "по-другому".. да и тренировки строю с интервалами в разных позициях.. Станок для меня как раз идеален вплане наработки хорошей посадки.. на улице трудно следить за техникой и тд..
@@AquaRe11ee Про Диму Петрова в курсе, коллега перед айронменом делал у него байкфит, но коллега не про велосипедист, потому и хотел "совета бывалых".
Эта логика просто подкупает своей красото :D Как там профи неизвестно, но мы то (в отличие от них?) люди социальные и живем в социуме... поэтому - йога растяжка, куда ж без нее на люди ))) А вообще сказать "йога это растяжка" это все равно что "велосипед это спину тренировать" PS: а ролик и правда душевный, спасибо
в сентябре слез с вело на бег. Киев. Да, тепло, но, после перелома потерял кучу времени и решил не тащить велик, ибо потерял более месяца и вернуть темп не успею. Поэтому, решил завершить вело-сезон, и начать прорабатывать бег. Все отлично вышло. Всю зиму буду бегать.
Чтобы не торчало в ж..., воткнули в ключицу. Все старты ключевые в Ж... У. Ноги готовы рвать цепи. Нет ручек, нет и компотика! Как опция : сходить в горы на неделю без связи с миром (гаджеты и соц сети), а со связью с природой и вселенной - такой себе кроссотдых.
Всё хорошо, но про станок как-то размыто и между строк. На мой взгляд станок для продвинутого велосипедиста чуть ли не главное в межсезонье. Нужно было отдельным пунктом про него и возможно даже в самом начале.
если вы слушали вначале, я говорил, что межсезонье - это момент окончания сезона и начало подготовки к следующему сезону и длится от 4 недель и до 2-х месяцев. главная цель - отдых. а вот уже на следующем этапе - да, станок выходит (как он не может выйти если это велосипед) на ключевую роль.
Лайк велосипедистам от бегуниста ))
Руслан, ты такой душевный!! Шаришь, однозначно, шо после сезона все задрало))!
Руслан ,мое уважение.Интересно познавать из твоих уст
Спасибо за советы, Руслан! Если зимой хотя бы в выходные не выезжаю на 40-50 км, ломки начинаются)))
Всем привет из Алматы!
бассейн - отличная штука, организм отдыхает от горизонтального положения, нагрузку можно вариировать (в отличии от футбола, например), не очень травматично, совмещается с сауной.
Какие 2-3 недели, я в отпуске неделю не катался и только на 4й день езды на работу мышцы ног начали отходить, сезон круглый год.
2:01. Справа кто-то ещё не окончил сезон)
Руслан, спасибо огромное за видео! Очень много для себя нового и полезного на канале нашел.
на здоровье
Красавчик ! Спасибо за дельные советы, успокоил . )
Хорошая у вас погода, на Урале 0 и идет снег :(
скоро и к нам это придет((( но еще недельку обещают район 20-ти градусов. жена вон на пляж сейчас с ребенком собирается. а я поеду катну немного.
Сегодня бегал было - 6, Пермский край
Спасибо за видео!
Для некоторых велосипедистов проблемы межсезонья не существуют- ездят на велосипеде и зимой- в итоге круглый год. Что скажите насчёт бега в межсезонья до наступления зимы-выпадения снега- тогда можно перейти на лыжи.
запросто
Руслан классный
недавно думал, а что это за слово такое - циклокросс, потом вот именно прокрутилось в голове, что это сайкл, просто велосипед.
по-моему, велокросс намного лучше звучит.
Спасибо!
Катаем 365дней в году!!
хоть в високосном отдохнуть можно
Закрыл сезон 31 декабря 2018 года, открыл 1 января 2019)
@@Спорт.Еда.иЕрунда :)))
Видео Гуд.
Станок + Zwift?
Все правильно, надо отдыхать.
только ради этого и тренируемся - чтобы почувствовать разницу)))
блиин..мне хватет времени только на 2-3 раза в неделю мтб покатушек.в лучшем случае. и поотжиматься дома с утра )
Почему посадка на станке отличается от обычной?
потому, что на станке вы в любом случае будете сидеть по другому. нет необходимости в аэродинамике. разве что на лежак ляжете.
@@Спорт.Еда.иЕрунда нууу.. я специально слежу за тем чтобы не сидеть "по-другому".. да и тренировки строю с интервалами в разных позициях.. Станок для меня как раз идеален вплане наработки хорошей посадки.. на улице трудно следить за техникой и тд..
Или таймкод бы добавить, или просто не убирать номера пунктов с заголовками.
да, согласен. добавим тайм код.
+ силовая?
Привет! У кого в Киеве порекомендуешь байк-фит?
Женя Филин - shimano
я не делал в киеве байк фит, по-этому и не могу, к сожалению, рекомендовать
Дима Петров
@@AquaRe11ee Про Диму Петрова в курсе, коллега перед айронменом делал у него байкфит, но коллега не про велосипедист, потому и хотел "совета бывалых".
Эта логика просто подкупает своей красото :D Как там профи неизвестно, но мы то (в отличие от них?) люди социальные и живем в социуме... поэтому - йога растяжка, куда ж без нее на люди ))) А вообще сказать "йога это растяжка" это все равно что "велосипед это спину тренировать"
PS: а ролик и правда душевный, спасибо
йогу начал практиковать в 2009. интегрировал некоторые ассаны в растяжку после тренировок. и вам рекомендую
Катаюсь круглый год
Кататься и тренироваться немного разные вещи
в сентябре слез с вело на бег. Киев. Да, тепло, но, после перелома потерял кучу времени и решил не тащить велик, ибо потерял более месяца и вернуть темп не успею. Поэтому, решил завершить вело-сезон, и начать прорабатывать бег. Все отлично вышло. Всю зиму буду бегать.
Чтобы не торчало в ж..., воткнули в ключицу. Все старты ключевые в Ж... У. Ноги готовы рвать цепи. Нет ручек, нет и компотика! Как опция : сходить в горы на неделю без связи с миром (гаджеты и соц сети), а со связью с природой и вселенной - такой себе кроссотдых.
да, для тех кто любит походы. но большинство все таки тепличные и любят лакшари с теплой постелью и ужином)
@@Спорт.Еда.иЕрундаПодумал вот о чём - лакшери опции после зимнего похода в 2 раза ценность увеличивают!
5+ эх , а тут минимум 15 кг а то и 20 кг за 5 месяцев межсезонья )))
А ты шариш =)
Автор данного ролика ты из Казахстана?
киев
Регби)))
крикет
Радиатор
Всё хорошо, но про станок как-то размыто и между строк. На мой взгляд станок для продвинутого велосипедиста чуть ли не главное в межсезонье. Нужно было отдельным пунктом про него и возможно даже в самом начале.
если вы слушали вначале, я говорил, что межсезонье - это момент окончания сезона и начало подготовки к следующему сезону и длится от 4 недель и до 2-х месяцев. главная цель - отдых. а вот уже на следующем этапе - да, станок выходит (как он не может выйти если это велосипед) на ключевую роль.
Видео скучное немного