일단 회원님이 불편해하신다면 최대한 다르게 응용해 주는게 제일 좋겠지만, 간혹 그냥 손목이 조금이라도 아프면 무조건 잘못된거라 생각하시는 경우도 있으니 대화를 통해서 잘 파악하셔야 하세요. 혹은 사전에 이 동작을 할 때 손목이 아플수도 있는데, 참을 수 있는 정도면 진행하시지만 너무 아프시면 말씀하셔라. 대응을 해주겠다. 라고미리 언급해주면 반감이 어느정도 사라지고, 저희를 믿고 따라와주시는 경우도 많습니다. 일단 손목은 절대 무리하면은 안되지만, 손목을 짚기만해도 아픈건 강화도 무조건 필요하단 얘기기 때문에 조금씩조금씩 견뎌내며 근력을 늘려가야한다는 것을 계속 교육해드려야 해요. 우리가 다 잘 대응을 해주겠다라는 확신을 드리면 어느정도 믿고 잘 따라와주시니, 대처방안을 미리꼭 준비해놓으시고 회원님을 이끌어가주세요!
쌤은 몸매가 더 이뻐지신것 같아요 ㅠ ㅠ후규규ㅠㅠ저는 일하면서 운동을 거의 못하눈거 같아요ㅠㅠ( 핑계대지마..)ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 넘 알찬 시퀀스 감사해요!!! 페달은 항상 투페달 동시사용했는데 원페달도 한번 해봐야겠어요ㅎㅎ 주말 잘 보내세요 쌤♥
ㅎㅎ 원페달로도 할수있는게 정말 많아요! 앞으로 운동도 파이팅이에요! 주말 잘보내세요☺️🤍
스프링 표기법 어디서 확인할 수 있는걸까요? ㅠㅠㅠ
다희쌤 역시 최고에엽
스프링이 한쪽화면에 표시되면 더좋을거같아요
영상 감사합니다
항상감사합니다
수업마치고 개인연습하는데 뻐근해진 몸이 고쳐진기분이에요..!!! 수업할때도 적용해볼게요💓
어머나 제가 더 감사합니다🥰💜
시퀀스 최고에용 👏❤️
감사합니다🙏
스프링표기법 설명부탁드려요
선 좋아요 후 댓글이에용! ㅎㅎ 좋은 영상 항상 감사합니다~!^^
시청해주셔서 감사합니다☺️
쌤 항상 감사합니다
저도 감사합니다🙏
선생님 16:41 이동작은 이름이 뭘까요? 그냥 swan dive 변형인가요🤓
아 그리고 제가 배운 스프링 단위랑 달라서 2h1~2h3이 어떤건지도 알려주시면 감사하겠습니다!!
@@walkunknown_dog 2H1 -> 2개의 Heavy 무거운 스프링을 1층에 건다 라는 뜻입니다^^
Swan on seat동작을 응용하여 만든 동작입니다^^
초보자들이 할 수 있는 동작인가요..?
초급~중급자 분들이 가능하신 동작이에요! 몇몇 동작은 난이도가 조금 있죠? 😉👏
안녕하세요 선생님 체어랑 바렐 중에 어떤 기구가 더 운동루틴강도가 높은가요? 집에 하나만 들일 수 있을 것 같아서 강도 높게 운동되는 걸 사고싶어서요!..
두 기구 모두 난이도가 높은 편이에요. 어떤 동작을 하냐에 따라서 달라지기 때문에 뭐가 더 어렵다! 라고 말씀드리긴 어려워요.
다만 동작의 다양성은 체어가 더 좋으니 저는 체어를 추천드려요~!
@@atda_pila 감사합니다 😍
초보샘입니다. 회원들이 손목이 아프다고 호소하네요ㅠ 손으로 짚어서 하는 시퀀스만 하면 손목이 아프다하니 난감합니다.ㅠ 어떻게 해야할까요?
일단 회원님이 불편해하신다면 최대한 다르게 응용해 주는게 제일 좋겠지만, 간혹 그냥 손목이 조금이라도 아프면 무조건 잘못된거라 생각하시는 경우도 있으니 대화를 통해서 잘 파악하셔야 하세요.
혹은 사전에 이 동작을 할 때 손목이 아플수도 있는데, 참을 수 있는 정도면 진행하시지만 너무 아프시면 말씀하셔라. 대응을 해주겠다. 라고미리 언급해주면 반감이 어느정도 사라지고, 저희를 믿고 따라와주시는 경우도 많습니다.
일단 손목은 절대 무리하면은 안되지만,
손목을 짚기만해도 아픈건 강화도 무조건 필요하단 얘기기 때문에
조금씩조금씩 견뎌내며 근력을 늘려가야한다는 것을 계속 교육해드려야 해요.
우리가 다 잘 대응을 해주겠다라는 확신을 드리면 어느정도 믿고 잘 따라와주시니, 대처방안을 미리꼭 준비해놓으시고 회원님을 이끌어가주세요!
@@atda_pila 이렇게 성의있게 답변주시니 너무 감사합니다~ 선생님말씀대로 해야겠네요~^^
선생님 기구가 넘 예뻐요 ,, 다시 사구싶네요 ㅋㅋ ㅜㅜ 어디브랜드 일까요 ??
폰브 필라테스 제품입니다:)!
혹시 스프링 표시중에 H는 무슨 뜻일까요??
무거운 스프링을 뜻합니다:)
스프링이 넘 난잡해요ㅠ
20:43 선생님! 이동작 이름이 뭔가요~?
웨이트 딥스 동작을 응용한 동작입니다 :)