Na www.Bestofy.cz se můžeš zcela zdarma pustit do celého 6-týdenního komplexního Programu cvičení po porodu - začít můžeš už od konce šestinedělí. Program jsem natáčela po třetím porodu, zvládneš ho tedy úplně s přehledem stejně jako já 🌺🔥🤗
Krásný den - v programu FIT PO TĚHOTENSTVÍ (který spolu s dalšími programy a výzvami najdete zcela zdarma na webu www.Bestofy.cz) jsem toto cvičení pro zmírnění diastázy použila 1xtýdně. V programu jsou ale v ostatní dny zahrnuty i další cviky na posílení středu těla, proto samostatně můžete toto cvičení na diastázu bez problémů zařadit i vícekrát týdně dle Vašich pocitů - jsou to jemné cviky, které Vám nemohou uškodit pokud je provádíte s citem k vlastnímu tělu :) Mějte krásný den
Krásný den, na toto si netroufám jednoznačně odpovědět - nejsem specialistka na těhotenské cvičení. Nicméně jsem trojnásobná maminka a za sebe můžu říct že v tom nevidím problém, pokud budete samozřejmě brát ohled na své tělo a nebudete nic cvičit na sílu 😊 Přeji krásné a pohodové těhotenství a po porodu mrkněte na www.Bestofy.cz kde je pro maminky zdarma celý program Fit po těhotenství - který jsem natáčela právě čerstvě po třetím porodu 😊
Míšo nejsem přímo odborník pro cvičení po operacích, nicméně na Vašem místě bych v první řadě určitě naslouchala tělu, toto cvičení by pak dle mého názoru mělo být (stejně jako po porodu císařským řezem) vhodné cca po 10 týdnech od operace 🤗 💪 Přeji ať se daří a ať vás cvíčo baví. Pokud se budete chtít péči o sebe věnovat i nadále a do hloubky, zvu vás na svůj web www.Bestofy.cz ❤️😉
Na www.Bestofy.cz se můžeš zcela zdarma pustit do celého 6-týdenního komplexního Programu cvičení po porodu - začít můžeš už od konce šestinedělí. Program jsem natáčela po třetím porodu, zvládneš ho tedy úplně s přehledem stejně jako já 🌺🔥🤗
Hezky den, dekuji, super video🙂
Díky za toto video :)
Moc rádo se stalo 😊🌺
Hezký den. Děkuji za skvělé video 👌 jak často je potřeba tyto cviky cvičit. Děkuji moc
Krásný den - v programu FIT PO TĚHOTENSTVÍ (který spolu s dalšími programy a výzvami najdete zcela zdarma na webu www.Bestofy.cz) jsem toto cvičení pro zmírnění diastázy použila 1xtýdně. V programu jsou ale v ostatní dny zahrnuty i další cviky na posílení středu těla, proto samostatně můžete toto cvičení na diastázu bez problémů zařadit i vícekrát týdně dle Vašich pocitů - jsou to jemné cviky, které Vám nemohou uškodit pokud je provádíte s citem k vlastnímu tělu :) Mějte krásný den
Chybí mě že nemluvíte mám to na telefone a je to špatně vidět škoda.
Zkuste pustit na televizi, možná se Vám bude cvičit lépe 😊
Dobrý den, mohu toto cvičit i v těhotenství? Dekuju za odpověď☺️
Krásný den, na toto si netroufám jednoznačně odpovědět - nejsem specialistka na těhotenské cvičení. Nicméně jsem trojnásobná maminka a za sebe můžu říct že v tom nevidím problém, pokud budete samozřejmě brát ohled na své tělo a nebudete nic cvičit na sílu 😊 Přeji krásné a pohodové těhotenství a po porodu mrkněte na www.Bestofy.cz kde je pro maminky zdarma celý program Fit po těhotenství - který jsem natáčela právě čerstvě po třetím porodu 😊
Dobrý den. Za jak dlouho můžu tyto cviky cvičit po operaci pupeční a břišní kýly.
Míšo nejsem přímo odborník pro cvičení po operacích, nicméně na Vašem místě bych v první řadě určitě naslouchala tělu, toto cvičení by pak dle mého názoru mělo být (stejně jako po porodu císařským řezem) vhodné cca po 10 týdnech od operace 🤗 💪 Přeji ať se daří a ať vás cvíčo baví. Pokud se budete chtít péči o sebe věnovat i nadále a do hloubky, zvu vás na svůj web www.Bestofy.cz ❤️😉