Здравствуйте. Спасибо большое за полезные советы. Много интересного для себя почерпнула. Я сама свроед уже более 10 лет и тоже считаю, что животный белок вреден для организма. Но вот а плане похудения , к сожалению, не могу с вами согласиться. Я сама изначально похудела, когда ела рыбу и курицу. Многие диеиологи также утверждают, что мясо ускоряет метаболизм. А фрукты, наоборот, задерживают воду в организме из - за большого количества углеводов. В связи с этим вопрос - почему вы все - таки считаете, что овощи и фрукты ускоряют метаболизм, а мясо нет. Можете дать ссылку на научные исследования, которые это доказывают. Заранее благодарю ❤❤❤
Здравствуйте! На здоровье! Рада что информация Вам интересна. Если Вы сыроедите, то очень странно что Вы не знаете эффект который производят фрукты 🤔 Практически все из них имеют мочегонный эффект, откройте любое их описание в интернете. И я правда не знаю таких невежественных диетологов. Один арбуз чего стоит. Задерживать воду могут рафинированные сахара, но сахар во фруктах и сахара рафинированные - это черное и белое. Метаболизм или обмен веществ и накопление жидкости это два разных процесса. Фрукты это очень быстро перевариваемые продукты. Мясо - наиболее долго переваривается, оно как раз способствует накоплению жидкости, во-первых из-за содержания белка, во вторых из-за соли которую используют при его приготовлении. В третьих, мясо термически обработано и лишено энзимов, которые запускают процесс аутолиза. Но Вам, как сыроеду это тоже должно быть известно. Плюс обилие гормонов и токсических соединений, в том числе и трупный яд, являются тормозящими метаболизм факторами. Если же говорить о моно жирах в мясе -откройте любую научную публикацию или Chat gpt - именно они тормозят метаболизм, также как трансжиры - жареные, обработанные и консервированные продукты. А похудеть на мясе или «кремлевской диете» можно. Вопрос с какими последствиями. После этой самой кремлевской диеты у людей почему-то отказывают почки.. и я таких встречала лично.. я же в данном видео говорю о здоровом похудении и целительном эффекте.
@@mirnaya_eda спасибо большое. Согласна с Вами что касается токсинов, вреда мяса для организма и так далее. Но я также знаю по опыту, что сыроедение сыроедению рознь. Тоже касается веганства. Иногда растительный белок плохо усваивается ( у некоторых людей). В результате чего им не хватает важных элементов, которые они пытаются заполнить к примеру за счёт орехов. Что также не очень хорошо. Плюс некоторые на растительном питании наоборот набирают лишнее. Особенно, когда передают орехов, мёда и так далее. Вы правильно говорите,что веганство должно быть сбалансированное, что масла вредны и так далее. Но проблема в том, что такие идеальные принципы питания практически на одних фруктах многим кажется чересчур аскетичным. И потому нас иногда называют фанатиками). Я во многом с Вами согласна и сама следую принципам, которые вы описываете в видео. Но, увы, понимаю, что большинство людей не примут такой образ жизни. А ведь им тоже хочется как - то помочь. Даже если они пока иногда едят мясо, рыбу и мордочку. Вот как найти такому человеку тот правильный баланс, чтобы не отказываться полностью от животных продуктов, но, при этом, сохранить здоровье и стройность. По Вашему, такое вообще возможно?
И ещё один вопрос - вы сказали, что не употребляете масла, а как на счёт орехов. Без жиров у женского организма могут начаться проблемы с гормонами. У нас дочка одно время ела только фрукты и овощи, после чего у нее пропали месячные. Вернули в рацион орехи и льняное масло, и всё восстановилось. Можете как- то прокомментировать? Заранее спасибо. Чувствуется, что вы очень хороший специалист
Да, конечно. Масла я употребляю, но стараюсь это делать как можно реже. Масла это не цельный продукт. Который подвержен быстрому окислению. При этом масленичные культуры семян или Орехов в цельном виде я, естественно, употребляю, также как и авокадо или дуриан, при возможности.
@@ivanipatov6559 Если вы разведете уксусную эссенцию, то непременно сожжете и желудок и пищевод. Яблочный уксус в таком соотношении как я указала абсолютно безопасен. Смотрите видео более внимательно.
Красивая и мудрая!!! Ух,как хочется убрать всё вредное из рациона.
Благодарю! 💚 Рада что Вас это вдохновляет! Здоровья и счастья!
Здравствуйте. Спасибо большое за полезные советы. Много интересного для себя почерпнула. Я сама свроед уже более 10 лет и тоже считаю, что животный белок вреден для организма. Но вот а плане похудения , к сожалению, не могу с вами согласиться. Я сама изначально похудела, когда ела рыбу и курицу. Многие диеиологи также утверждают, что мясо ускоряет метаболизм. А фрукты, наоборот, задерживают воду в организме из - за большого количества углеводов. В связи с этим вопрос - почему вы все - таки считаете, что овощи и фрукты ускоряют метаболизм, а мясо нет. Можете дать ссылку на научные исследования, которые это доказывают. Заранее благодарю ❤❤❤
Здравствуйте!
На здоровье! Рада что информация Вам интересна.
Если Вы сыроедите, то очень странно что Вы не знаете эффект который производят фрукты 🤔 Практически все из них имеют мочегонный эффект, откройте любое их описание в интернете. И я правда не знаю таких невежественных диетологов. Один арбуз чего стоит. Задерживать воду могут рафинированные сахара, но сахар во фруктах и сахара рафинированные - это черное и белое.
Метаболизм или обмен веществ и накопление жидкости это два разных процесса. Фрукты это очень быстро перевариваемые продукты. Мясо - наиболее долго переваривается, оно как раз способствует накоплению жидкости, во-первых из-за содержания белка, во вторых из-за соли которую используют при его приготовлении. В третьих, мясо термически обработано и лишено энзимов, которые запускают процесс аутолиза. Но Вам, как сыроеду это тоже должно быть известно. Плюс обилие гормонов и токсических соединений, в том числе и трупный яд, являются тормозящими метаболизм факторами. Если же говорить о моно жирах в мясе -откройте любую научную публикацию или Chat gpt - именно они тормозят метаболизм, также как трансжиры - жареные, обработанные и консервированные продукты. А похудеть на мясе или «кремлевской диете» можно. Вопрос с какими последствиями. После этой самой кремлевской диеты у людей почему-то отказывают почки.. и я таких встречала лично..
я же в данном видео говорю о здоровом похудении и целительном эффекте.
@@mirnaya_eda спасибо большое. Согласна с Вами что касается токсинов, вреда мяса для организма и так далее. Но я также знаю по опыту, что сыроедение сыроедению рознь. Тоже касается веганства. Иногда растительный белок плохо усваивается ( у некоторых людей). В результате чего им не хватает важных элементов, которые они пытаются заполнить к примеру за счёт орехов. Что также не очень хорошо. Плюс некоторые на растительном питании наоборот набирают лишнее. Особенно, когда передают орехов, мёда и так далее. Вы правильно говорите,что веганство должно быть сбалансированное, что масла вредны и так далее. Но проблема в том, что такие идеальные принципы питания практически на одних фруктах многим кажется чересчур аскетичным. И потому нас иногда называют фанатиками). Я во многом с Вами согласна и сама следую принципам, которые вы описываете в видео. Но, увы, понимаю, что большинство людей не примут такой образ жизни. А ведь им тоже хочется как - то помочь. Даже если они пока иногда едят мясо, рыбу и мордочку. Вот как найти такому человеку тот правильный баланс, чтобы не отказываться полностью от животных продуктов, но, при этом, сохранить здоровье и стройность. По Вашему, такое вообще возможно?
Спасибо большое за информацию ❤
На здоровье! Надеюсь Вам пригодиться! 💚
И ещё один вопрос - вы сказали, что не употребляете масла, а как на счёт орехов. Без жиров у женского организма могут начаться проблемы с гормонами. У нас дочка одно время ела только фрукты и овощи, после чего у нее пропали месячные. Вернули в рацион орехи и льняное масло, и всё восстановилось. Можете как- то прокомментировать? Заранее спасибо. Чувствуется, что вы очень хороший специалист
Да, конечно. Масла я употребляю, но стараюсь это делать как можно реже. Масла это не цельный продукт. Который подвержен быстрому окислению. При этом масленичные культуры семян или Орехов в цельном виде я, естественно, употребляю, также как и авокадо или дуриан, при возможности.
Стакан воды со столовой ложкой фруктового уксуса перед каждым приёмом пищи выпивать?
обязательно, если хотите сжечь желудок и потом лечиться как моя подруга то неприменно
Да, именно. Стакан воды + 1 ст. ложка явлочного или виноградного уксуса перед приемом пищи.
@@ivanipatov6559 Если вы разведете уксусную эссенцию, то непременно сожжете и желудок и пищевод. Яблочный уксус в таком соотношении как я указала абсолютно безопасен. Смотрите видео более внимательно.
@@mirnaya_eda приведите исследования из доказательной медицины что это абсолютно безопасно и только тогда я вас выслушаю
Сумасшедшая. .
Вот люблю я такие комплименты! Определенно !😄