조깅이 끝나고 발바닥통증이 생겼다면 | 통증탈출 덕재쌤

[@한성호-p7o]

아파서 누워만있었더니15kg가량 살이쪄 다이어트(조깅.걷기) 시작한지 이틀만에 못걸을정도로 발바닥 통증이 생겼습니다. 하지만 이 영상보고 종아리쪽 뭉쳐있는곳 위주로 마사지를 해주었더니 통증 완화 되었습니다. 병원비 약값 아꼇네요. 감사합니다 😂❤

[@deokjae]

좋아지셨다니 너무 좋습니다😍

[@김도현5-x2m8m]

너무 좋네요👍 휘메디 족저근키트로 관리하고 있는데 새로운 정보는 항상 좋습니다👍 감사합니다👍

[@컹컹소프트]

스트레칭, 폼롤러, 발바닥 볼 마사지, 아이싱 다해보고 병원가서 치료도 받았는데 이방법으로 확 개선되네요. 너무 감사합니다.👍

[@deokjae]

따라해주셔서 감사해요!

[@치로짱]

러닝 이제 막 시작하고 아침부터 발바닥 아파서 하루종일 절뚝 거리면 다녔는데 인터넷에서는 족저근막염이라고해서 병원가야되나 싶었는데 영상보다 종아리 마사지 하니 바로 좋아졌어요~~👍

[@펜더-q8f]

와 효과 대단하네요
감사합니다 😊😊

[@dal_tomato]

와 너무 찾던 정보인데 감사합니다~!!

[@pololop117]

엄청 시원하네요 감사합니다

[@deokjae]

감사합니다!

[@김우림-u8h]

한창 뛰어놀 시기여서 발바닥이 자주 아팠는데 팁 감사합니당 ❤

[@deokjae]

감사합니당❤️

[@최영준-o8z]

아치부분을 올려주는 신발도 도움되나요?
신발바닥이 전체적으로 딱딱하면서 두꺼운게 좋을까요
아니면 두껍고 푹신한게 좋을까요

[@deokjae]

요족이시거나 평발이시거나에 따라 조금은 다르게 추천을 드릴 수 있을것 같습니다.
그리고 너무 딱딱한것보다는 신었을때 확실하게 잡아주면서 편하신걸 추천드립니다.

[@MJ-fg2pu]

오랜 고통으로 자체 습득하고 안뛰기 시작했는데ㅋ>.< 알려주신 대로 하면서 다시 뛰어보겠습니닷~!

[@deokjae]

좋아요!

[@riding_view]

바로 통증이 줄어드네요 대박.... 감사합니다

[@chomchomhage]

으악!! 종아리 너무 아프네요

[@왕수달75]

감사합니다

[@deokjae]

저도 감사합니다!

[@today10minutes]

감사합니다.

[@deokjae]

감사합니다

[@jhnkwack]

1군데만 했었는데 여러 군데 하니 참 좋은데요?

[@BBaGeTe]

와 종아리는 상상도 못했네

[@seba.h182]

종아리가 문제다!!!