Entrenamiento Rodillo | 20 Minutos Quema Grasa
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- Опубликовано: 8 окт 2024
- Un entrenamiento en rodillo de 20 minutos para quemar esa grasa que nos sobra con bloques de sprints.
Un ejercicio que podemos hacer en cualquier tipo de rodillo.
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Спорт
Amigo muy buenos días desde Colombia medellín Iván muy buen entrenamiento muchas gracias por todo feliz día y muchas saludos a may y todos ustedes
Muy buena, no la había hecho💪💪
Exelentes los entrenamientos
Excelente trabajo profesor.
Gracias a GCN en español
ATT Juan Martin Rivillas Colombia
intiutivo divertido y eficaz
Gracias Susana lo he echo varias veces y la verdad q se va notando💪💪
Gcn Excelente rutina de intervalos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👋👋👋👋👋👋👋👋
🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲
♥️♥️♥️
Justo lo que necesito en Junio con 41°
Luego ya invierno sacáis rutas para hacer en verano con calor.
Es que pa entrenar la cadencia y quemar grasa..... Mejor plato chico 37-14.... Y en reposo zona 2 - 95 rpm..... Zona 4 a 125 rpm... 32,34 kmh y si te he visto por el marítimo de Castelldefels ..... No me acuerdo 💨💨💨😁
Falta ver cómo son los desarrollos
Esta explicacion tambien sirve antes de una carerra de mtb
Siiiiiii
Siiiiii
Realizado 2 rep