Gracias por estar ahí brindándonos éstos entrenos...por mí parte encantado de su intensidad y variedad....si estáis dispuestos aquí estaremos para seguir entrenando con vosotros. Mil gracias y un saludo
me encanta este video porque hago el ejercicio solo y con ustedes 2 me entretengo todo los días😅, cuando estoy motivado para hacer ejercicio veo los demás videos
Muy buenos días hoy amaneció callendo agua estoy aciemdo rodillo cam ustedes 2 pero tengo una gripe temas amasi Muy mal un abrazo fuerte de corazón que Dios los bendiga feliz día Iván medellín
Saludo Robinson Hidalgo de república Dominicana uso rodillo porque estuve una caída y tengo una luxación acromoclavicular operado dos ocasiones. Y me encanta su entrenamiento hasta que pueda salir a la street
Pues en mi caso cuando salgo de casa para trabajar todavía está oscuro y cuando vuelvo ya está anocheciendo, tengo 3 niños y sólo puedo salir un finde si y uno no. A si que estos vídeos me ayudan cantidad a entrenar. Seguir así makinas, un abrazo
Muy útil el vídeo. Confirma que traba Jos con rodillo complementan efizcamente toda la preparación para afrontar las temporadas ciclistas de cada país. Soy veterano que sigue con entusiasmo estos vídeos. FELIZ AÑO NUEVO. Vicente. Mar del Plata. ARGENTINA
Sebas, Oscar lo hacéis genial yo tengo 3 bicicletas 2 de montaña que una es para hacer ejercicio de rodillo y la otra tiene ruedas finas y lisas para lo que mucha gente quiere ir de carretera porque a lo mejor ha visto que hacer montaña es peligroso y demás la tercera es una plegable y tengo 2 rodillos uno de rueda de resistencia y el otro muy simple como el anterior pero sin cable.uno en el sótano y otro en casa. Me gusta hacer vuestras sesiones.
Feliz año para todos uds.... Para un novato como yo,les agradezco la explicación ahora,por q los puedo entender mejor el tema de la carga y de los relax... Muchas gracias x permitir aprender más sobre tips de entrenamientos
Hola, antes que nada mucahs gracias por sus videos, siempre motivan a seguir adelante... tengo una duda, el nivel de intensidad del 1-10, cómo se mide? c+omo hago para saber en que nivel estoy pedaleando.... saludos!!!
Hola , no entendí porque cambiaban plato entre intensidades 10 cuando solo cambiaba la cadencia de 100 a 80? Si algún entendido me explica lo agradecería porfavor…
Me encanta, sacar muchos más. Fenomenal
Hola gcn cm está ustedes me encantó este entrenamiento
y quiero más así desde Colombia
🚲🚲🚲🚲🚲🚲
👍👍👍👍👍
👏👏👏👏
Gracias por estar ahí brindándonos éstos entrenos...por mí parte encantado de su intensidad y variedad....si estáis dispuestos aquí estaremos para seguir entrenando con vosotros. Mil gracias y un saludo
Genial la clase...me te sirven así de cortas pero intensas..muchas gracias..Estefanía de Buenos Aires, argentina.
Hola gcn cm está ustedes me en todo es entrenamiento
y quiero más así saludo desde Colombia
🚲🚲🚲🚲🚲🚲
👍👍👍👍👍
👏👏👏👏
Saludos desde Chile 🇨🇱
Sigan me están motivado esta secciones corta cuando me toca en la mañana en el gym, en la tarde una sección corta de ustedes Gracias
me encanta este video porque hago el ejercicio solo y con ustedes 2 me entretengo todo los días😅, cuando estoy motivado para hacer ejercicio veo los demás videos
Muy buena la información, saludos de Uruguay
Las sesiones de rodillo viéndolos y entrenando con ustedes son mucho más ameno gracias
Una sesión de paseo si! Genial la sesión! Cualquier entrenamiento será bienvenido para pasar el verano 😉
Muy buenos días hoy amaneció callendo agua estoy aciemdo rodillo cam ustedes 2 pero tengo una gripe temas amasi Muy mal un abrazo fuerte de corazón que Dios los bendiga feliz día Iván medellín
Saludo Robinson Hidalgo de república Dominicana uso rodillo porque estuve una caída y tengo una luxación acromoclavicular operado dos ocasiones. Y me encanta su entrenamiento hasta que pueda salir a la street
Muy bueno sigan asi
Pues en mi caso cuando salgo de casa para trabajar todavía está oscuro y cuando vuelvo ya está anocheciendo, tengo 3 niños y sólo puedo salir un finde si y uno no. A si que estos vídeos me ayudan cantidad a entrenar. Seguir así makinas, un abrazo
Muchísimas gracias por los entrenos! Sigan así!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Buenísimo para arrancar el año, muchas gracias
Muy útil el vídeo. Confirma que traba Jos con rodillo complementan efizcamente toda la preparación para afrontar las temporadas ciclistas de cada país. Soy veterano que sigue con entusiasmo estos vídeos. FELIZ AÑO NUEVO. Vicente. Mar del Plata. ARGENTINA
Espectacular, que vídeos mas buenos, estoy volviendo a encontrar ganas de entrenar duro gracias por estos entrenamientos de rodillo tan amenos 💪💪💪
Sebas, Oscar lo hacéis genial yo tengo 3 bicicletas 2 de montaña que una es para hacer ejercicio de rodillo y la otra tiene ruedas finas y lisas para lo que mucha gente quiere ir de carretera porque a lo mejor ha visto que hacer montaña es peligroso y demás la tercera es una plegable y tengo 2 rodillos uno de rueda de resistencia y el otro muy simple como el anterior pero sin cable.uno en el sótano y otro en casa. Me gusta hacer vuestras sesiones.
Otra gran sesion y con ustedes muy amena. Alguna de 40 o 45' estaría genial. Saludos!!
Exelente esos movimientos ya permiten aumentar la cadencia, la respiración y se hace suficiente fuerza en el trabajo. Gracias por sus explicaciones
Feliz año para todos uds.... Para un novato como yo,les agradezco la explicación ahora,por q los puedo entender mejor el tema de la carga y de los relax... Muchas gracias x permitir aprender más sobre tips de entrenamientos
Que agobio de rodillo, me recuerda al confinamiento, espero que nunca mas, feliz año y buenos videos.
Saludos y gracias por estos videos. Particularmente me motivan mucho gracias gracias
Gracias por tu comentario y apoyo
Hola, antes que nada mucahs gracias por sus videos, siempre motivan a seguir adelante... tengo una duda, el nivel de intensidad del 1-10, cómo se mide? c+omo hago para saber en que nivel estoy pedaleando.... saludos!!!
Muy bueno el video
Seguir asi haciendo estos videos
Feliz año
Deberían hacer una serie de vídeos diarios para crear un plan de entrenamiento semanal haciendo uso EXCLUSIVO del rodillo.
Apuntamos sugerencia, ¡gracias!
Me duele de sólo verlos!!
Hola , no entendí porque cambiaban plato entre intensidades 10 cuando solo cambiaba la cadencia de 100 a 80? Si algún entendido me explica lo agradecería porfavor…
Como se dice en catalan
ENTRENO COLLONUT
(entreno cojonudo)
Chicos, son 16 minutos, no 15. O yo he contado mal. Probaré el vídeo esta semana que oarece que va a llover. Parece tan duro o más que los anteriores
🚲 🔥 🦵