Sesión de Rodillo 16 Minutos | Fuerza a Baja Cadencia
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- Sesión de rodillo de 16 minutos para ganar fuerza a baja cadencia.
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¡Nueva sesión! ¡A tope!
Primero siuuuuu ❤️
Creo que sería mejor que en vez de hablar de nivel de intensidad nos marcaras % de la Frecuencia Cardíaca.
Para cuando sesiones mas largas?? Mayalen hacia muy buenos videos para entrenar en el rodillo, animaba mucho cuando te exigia a tope el entreno. Contratadla otra vez!!!🙏🙏💪🏻💪🏻
Muy buen entrenamiento corto. Gracias 👏
Ánimo GCN
Me cansé de ver nomás 😄😆 muy buen video Gracias
Amigo tenga Muy buenos días y muchas gracias por todo feliz día qué Dios té bendiga y Yo terminé molido
Buen video. Hace mucho quiero una bicicleta estática.
Hola 👋 👋 muy bueno el entrenamiento de rodillo...
Soy fanático de su canal amigos.
Soy de Chile, de la ciudad de Puerto varas una ciudad muy ciclista, amigos me gustaría tener una tricota de su equipo. Ojalá me pueden regalar alguna en algún momento 😁😁😁👌👌👌saludos y un abrazo para ustedes compañeros
Buen día Oscar.
Muy bien!!!
¿Para cuando una sesión en los "rulos"?
Hola. Me encanta vuestro canal y los videos de entrenamiento de rodillo. Tengo una duda con los rodillos interactivos. ¿Se pueden variar la intensidad del rodillo como en los magneticos sin tener que utilizar los softwares como zwift o similares?
Se puede hacer en rodillo de rulos ?
Oscar, has puesto el soporte de la rueda delantera del reves
Cuántos dias a la semana sería lo ideal de entrenar en rodillos?
Hola, muy buen video, pero concretamente que incrementamos con esto fuerza, potencia..... Me lo podrías aclarar por favor
🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️ y Sebas?
Me parece un entrenamiento muy bueno, pero pensando que, en estos videos de entrenamientos cortos, el calentamiento mo rs suficiente. Personalmente, yo necesito más tiempo. Por lo demás, el video me parece muy bueno.
Este es el trabajo central. Primeramente hay que calentar unos minutos (entre 5 y 10) y al finalizar hay que volver a la calma al menos durante otros 5 minutos pedaleando suave. Saludos
considero que otra persona debería hablar por ti... así te concentras mas en el ejercicio