4500 STEPS NO REPEAT WALKING WORKOUT I NO JUMPING I CHRISTMAS WORKOUT
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- Опубликовано: 29 авг 2024
- Hohoho Team #powergranaten
Heute wird es etwas weihnachtlicher und ich lade dich ein, mit diesem Workout ca. 4500 Schritte zu sammeln und dem gemütlichen Sitzen und Kuscheln kurz etwas Bewegung zur Abwechslung zu bringen.
Dieses Workout ist auch so jederzeit super für alle, die nach einem langen Tag mit vielem Sitzen Schritte sammeln und sich bewegen möchten.
Es trainiert deine Ausdauer mit einem relativ konstant gleich bleibendem Puls und es macht unheimlich Spaß.
Wichtig: In den 15 Sekunden Pause auf der Stelle laufen, damit du auf die Schritte kommst :)
Viel Spaß und loooos gehts!
#homeworkout #workout #hiittraining
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Wenn du AnfängerIn oder (Wieder-)Einsteigerin im Fintessbereich bist, beginne bitte mit den einfachen und leichten Übungen und Workouts, bevor du die fortgeschrittenen Übungen machst.
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Es gibt keine Korrekturen bei falscher Ausführung. Denk immer dran: Qualität vor Quantität, auch in den HIIT WORKOUTS :)
Sarah_fitnessmama ist nicht verantwortlich oder haftbar für jegliche Verletzungen oder Schäden, die durch dieses oder andere ihrer Workouts entstehen sollten.
Bestes Workouts ever. Gute Möglichkeit bei schlechtem Wetter Schritte zu sammeln. Tempo kann man gut für sich selbst anpassen. Ich liebe es ❤
Awww danke für das schönste Kompliment ever zu diesem Workout 😍❤️✨
Amazing workout when you can’t get outside or whatever reason! Loved it 🙌❤️
Danke Sarah ! Sending ganz viel Liebe … 🫶
Danke ❤️
Eins meiner liebsten workouts von Sarah das ganze Jahr über. Macht riesen Spaß ❤
Vielen Dank für das tolle Workout 😍 Macht Spaß wenn es draußen Mal zu sehr stürmt, regnet, glatt oder sonstiges ist.
Danke dir ❤️❤️
War super, ohne Schnik Schmal, volle Kanne durchgezogen. Knall roten Kopf😂das erste Lied ist suuuper. Die anderen auch!
Danke dir ❤️❤️
Super Training 🤗 Danke
Danke ❤️
Ich liebe deine Schritte Workouts!!!
Danke für dieses schöne workout.
Vielen Dank für das Workout! Wurde vor kurzem operiert und darf vorerst nicht springen etc - das war perfect für mich! ❤
Oh das freut mich. aber mach bitte nach wie vor vorsichtig und gute Besserung.❤️❤️
Eins meiner Lieblings Workouts wenn ich von einem Büro Tag nach Hause komme und den Drang habe mich noch zu bewegen - hoffe auf noch das ein oder andere Schritte Workout
O wow wie toll ist dass den😍😘✨🎄
:) :) :) 🤩
Das Workout war klasse
Danke dir
Han das Workout gerade im Anschluss an das neue mit den Gewichten gemacht …. Einfach super !!! Und jetzt ( wie immer 😂) als cool down das warm up von Sarah 💪🏻👍👍👍
Hihi sehr gut! Du fleißige
Einfach mega!! Frohe Weihnachten 🎄🎁
Danke das wünsche ich dir auch
Merci 🎉
Hohoho Team #powergranaten
Heute wird es etwas weihnachtlicher und ich lade dich ein, mit diesem Workout ca. 4500 Schritte zu sammeln und dem gemütlichen Sitzen und Kuscheln kurz etwas Bewegung zur Abwechslung zu bringen.
Dieses Workout ist auch so jederzeit super für alle, die nach einem langen Tag mit vielem Sitzen Schritte sammeln und sich bewegen möchten.
Es trainiert deine Ausdauer mit einem relativ konstant gleich bleibendem Puls und es macht unheimlich Spaß.
Wichtig: In den 15 Sekunden Pause auf der Stelle laufen, damit du auf die Schritte kommst :)
Viel Spaß und loooos gehts!
#homeworkout #workout #hiittraining
Ein super Workout.👍🏻👍🏻 Hab sogar 5100 Schritte am Ende. Also ran und los gelegt.💪🏻😊
Wow mega. Vllt habe ich geschummelt 😅
😎 4500 steps performance, 😎😊 long hairstyle with an enchantingly beautiful 😎 reindeer❤ outfit thank you 😍 Sarah a 💯😎🎁 Merry Christmas to you 💚 Greetings Felix
Oh thank you ❤️
Perfekt für den 1. Weihnachtstag 🙂
das hab ich mir auch gedacht :) danke für dein Feedback :)
Hat richtig Spass gemacht, mache ich sicher öfter 🤗🌟💪
Das freut mich 🤗
Super danke ❤
Sehr gern
Ja war super. Dankeschön 🍀
Hat Spaß gemacht und ich kann mit gutem Gewissen heute Abend den Schokobrunnen anwerfen 😊 Frohe Weihnachten 🤗
Wünsche ich dir auch und danke ❤
❤😅
Fun workout and you look so cute
awww thank you :)
Gute Laune Workout, wenn der Tag einfach nicht so lief.❤
Danke