펀치력 극강되는 트레이닝 핵펀치 선수들의 해머질 도끼질

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  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии • 52

  • @이우원-n4n
    @이우원-n4n Год назад +61

    모르시는 분들을 위해 망치,도끼질 모두 견갑골을 움직이는 전거근이 상당히 많이 쓰이고 이 근육은 일명 ’boxer muscle’로 불릴정도로 펀치에 있어서 가장 중요한 근육중 하나입니다

    • @tv-sk4mx
      @tv-sk4mx 9 месяцев назад +5

      와 이분좀 아시네요 예전부터 견갑에 중요성을 말하는데 아무도 안믿어줬는데ㅜㅜ 펀치칠때 견갑을 잘활용해야 어깨를 잘쓸수있다고 했는데ㅜ

    • @strv1030
      @strv1030 8 месяцев назад +3

      나는 님이 말하는걸 격투기 애니에서 알았음 .... 이상하게도 요즘 애니들 현실성이 있음

    • @atomichabitsbox
      @atomichabitsbox 6 месяцев назад

      ​@@strv1030 혹시 애니 제목이 어떻게 되는지..ㅎㅎ

  • @하유링2
    @하유링2 Год назад +49

    펀치력 상승도 좋지만.. "무게이동의 이해" 이게 이 훈련법의 가장 좋은점인듯 하네요

    • @Art5t
      @Art5t 6 месяцев назад

      하는순간 부터 느껴지나요?? 아님 어떤부분에서 이해가될까요 ?ㅜㅜ 저거 해보고싶어서요 체육관에있어요

    • @user-tom-kench
      @user-tom-kench Месяц назад +2

      도끼질이나 망치질하는 법을 아신다면 하는 순간 느껴집니다

  • @Youyouyou-q6o
    @Youyouyou-q6o 11 месяцев назад +40

    "나무꾼이 선녀를 가질수있었던 이유"

    • @comierdaniel
      @comierdaniel 7 месяцев назад +2

      그 시대상이면 선녀도 맞을때긴 하지...

  • @imapuella231
    @imapuella231 5 месяцев назад +3

    앨리도 도끼질로 광배 견갑 향상 시켜서 펀치력상승시켰다하져 더파이팅에서도 나오고 .. 펀치는 팔인줄알았더니 전거근과 등이네여 김두한도 전거근과 등이 발달했던데여 으ㅟ외로 박서들이 팔근육이 안크더군여

  • @user-yf9if4mc9p
    @user-yf9if4mc9p 11 месяцев назад +12

    와 은가누 브레지어 한줄 알았네 존나 무섭네

  • @겸손과인내
    @겸손과인내 Год назад +8

    역시 노가다 은씨

  • @kkk-s5z
    @kkk-s5z Год назад +3

    군대 있을 때 곡괭이질 많이 했는데 그 느낌인가

  • @유로-e8v
    @유로-e8v 4 месяца назад

    오함마에 도끼에 망치까지 ㄷㄷㄷ

  • @야호-o5x
    @야호-o5x 9 месяцев назад +1

    임팩트

  • @핫6
    @핫6 Год назад +2

    이레서 농사꾼들이 세구나

  • @태랑-t7h
    @태랑-t7h 5 месяцев назад +1

    나무꾼 한테 산실령이 도끼를 다 빼앗긴 이유가 있구나

  • @Aatrox-k2n
    @Aatrox-k2n Год назад +3

    은가누 넘사네 도끼크기도 ㅁㅊ ㅋㅋ

  • @조성현-i3q
    @조성현-i3q 7 месяцев назад

    만두귀를 보면 피해라 -레슬링.주짓수.MMA 수련자다
    길거리에 오함마와 타이어를 들고다니는 사람을 보묜 피해라 - 높은확률로 격투가 수련자거나 / 그냥 위험한사람

  • @하늘-p4e7p
    @하늘-p4e7p Год назад +4

    도끼로 나무 많이 패믄 펀치력이 쌔져유?

    • @combatframe1
      @combatframe1  Год назад +11

      네. 도끼질과 해머질 모두 펀치력 향상에 직접적으로 도움이 되는 훈련입니다. 다른 보조훈련들보다 더 빠르고 효과적으로 펀치력이 향상됩니다.

    • @하늘-p4e7p
      @하늘-p4e7p Год назад

      @@combatframe1 할머니집 갈때마다 장작패는데 엄청 도움되는거였군요👍

  • @공백-v4g
    @공백-v4g Год назад +1

    무슨 원리지?

  • @민똥꼬-g5b
    @민똥꼬-g5b 3 месяца назад

    목수들이 펀치력이 세겠네

    • @Therisingbagle1
      @Therisingbagle1 Месяц назад

      네 그래서 나무꾼(목수)랑은 절대 싸우지 말라는 얘기도 있어요

    • @김민유-b4w
      @김민유-b4w 8 дней назад

      ​@@Therisingbagle1 나무꾼이랑 대장장이랑은 싸우지 말라했음 ㅇㅇ

  • @edswhd
    @edswhd 11 месяцев назад

    손목터널 오겟는데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @combatframe1
      @combatframe1  11 месяцев назад

      손과 손목에 힘이 들어가면 그럴수 있습니다. 바른 방법으로 하면 오히려 단련됩니다! 그리고 손에 무리감이 느껴지면 완전 회복될때까지 훈련을 하지 않아야 합니다.

  • @user-vi7ht5hb3e
    @user-vi7ht5hb3e Год назад +1

    효도르 한창때 따라 햇는데

  • @dudie59
    @dudie59 Год назад

    내가 목검을 휘둘러서 악력이랑 펀치력이 쎄진건가

  • @여우-x3r
    @여우-x3r Год назад

    😊😊😊 몰랐네요

  • @edswhd
    @edswhd 11 месяцев назад

    로프가 제일 힘들어보이는데?

  • @블랙레오파드
    @블랙레오파드 Год назад +3

    홈트할때 해볼수있는 비슷한 동작 있을까요??

    • @combatframe1
      @combatframe1  11 месяцев назад +1

      아령이 있으시면 한손으로 잡아 위로 순간적으로 빠르게 들어올리는 방법이 있지만, 무언가를 휘두르는게 더 좋습니다.(야구방망이, 도끼, 망치, 목검, 가검 등) 거리가 되신다면, 연세수인멀티짐에 연락주시고 방문해 주시면 무료로 디테일한 방법 알려드리겠습니다.

    • @블랙레오파드
      @블랙레오파드 11 месяцев назад

      @@combatframe1 아하 감사합니다

    • @xorudghd
      @xorudghd 10 месяцев назад +1

      노가다하러 가세요

    • @mysteriulanguescendumabsco5766
      @mysteriulanguescendumabsco5766 9 месяцев назад

      케이블이나 밴드잡고 우드촙

  • @멩멩-x8z
    @멩멩-x8z Год назад +2

    매이웨더는 깔짝충이ㅔ네 ㅋㅋㅋ

  • @반기문-i9v
    @반기문-i9v 10 месяцев назад +3

    이노우에나오야 은가누 효도르 공통점은 다른선수들과달리 전신을 이용해서 치네요 온몸을 실어서친달까 중심을이용하기에중심이동 에도움될듯합니다

  • @fishserversun2609
    @fishserversun2609 Год назад +1

    은가누는 ㄹㅇ 야만전사네

  • @걷는독수리-z5p
    @걷는독수리-z5p Год назад +1

    은가누가 제일 잘치네 ㅋㅋㅋㄱㅋ

  • @a_hu
    @a_hu Год назад +1

    효도르가 내 아빠면 효도할듯

  • @행쇼-y1t
    @행쇼-y1t Год назад +1

    도끼질 하면 조지포먼이지 뭘 모르네 ㅋㅋ

    • @combatframe1
      @combatframe1  11 месяцев назад

      맞습니다. 편집할때 검색해 보았지만 영상을 못찾았을뿐입니다.

  • @GodSaveUsss
    @GodSaveUsss 7 месяцев назад +1

    삽질 도끼질 함마질

  • @combatframe1
    @combatframe1  Год назад +1

    몇 개월전 만든 내부교육 자료입니다. '이노우에 나오야'와 '아투르 베테르비에프'는 각 각 1승(1KO)씩 전적이 올라간 상태입니다.
    /
    어반무사의 수인검 훈련은 다른 유파와 다르게 원심력이 아닌, 검을 직선형으로 멀리 발산하는 형태로 휘두르기 때문에 위의 훈련과 비슷한 원리로 펀치력이 크게 강해집니다.

  • @너부리-l7l
    @너부리-l7l 8 месяцев назад

    벌목꾼 복싱시키면 잘할듯.. 카렐린도 노가다 했던거로 들었는데

  • @uesrgfdjkiyfxse
    @uesrgfdjkiyfxse Год назад

    광부일을햐

  • @yongwoonlee1663
    @yongwoonlee1663 10 месяцев назад

    웨더 솜방망이인데ㅋ

  • @조성현-i3q
    @조성현-i3q 7 месяцев назад +1

    만두귀를 보면 피해라 -레슬링.주짓수.MMA 수련자다
    길거리에 오함마와 타이어를 들고다니는 사람을 보묜 피해라 - 높은확률로 격투가 수련자거나 / 그냥 위험한사람