Bearbeite DIESEN PUNKT JEDEN MORGEN und schau was passiert!
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Steifigkeit der Arme? Im heutigen Video zeigen wir Dir eine Übung, die Dir dabei helfen kann, diese Bereiche zu beruhigen, beweglicher zu werden und auch emotional herunterzufahren. Halte diesen Punkt ca. 90 Sekunden gedrückt, bis er nachlässt, mindestens 7 Tage und schreibe uns Deine Beobachtungen in die Kommentare. Wir freuen uns darauf ❤️ !
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Das Informationsangebot von Knop & Niehaus dient ausschließlich Deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#nackenschmerzen
#schulterschmerzen
#startyourdayright
Sooooo muss es sein: Kurz, knapp und auf den Punkt!
LG
Vielen Dank für diese Übung! Ich habe sie sofort durchgeführt und erlebt, dass der ursprünglich heftige Schmerz auf einmal weg war. Ich bin sehr beeindruckt und werde diese Übung jeden Morgen durchführen.
Danke....kurz und präzise!!! Ohne so viel bla bla wie bei manch anderen. Werde es gleich ausprobieren
Vielen Dank! 💙
Danke für die Information und Gottes Segen.
Ich danke Ihnen herzlich, durch verschiedene Umstände war mein Nacken-, Brust- und Schulterbereich so verspannt, dass meine Hände ständig schmerzten. Ich hatte auch wie ein Kribbeln in den Händen...Der Physiotherapeut bearbeitet genau diese Punkte auch. Doch 1x die Woche genügte offensichtlich nicht. Seit ich Ihre Ratschläge befolge, gehts mir mit jedem Tag besser. Gott segne Sie reich. DANKE🙏
Das freut uns sehr! Danke für deine Rückmeldung 💚🫶🏻💚
Ich bin sehr dankbar , Sie entdeckt zu haben 🙏😊🍀
💚🫶🏻💚
Vielen lieben Dank für deine wertvolle Arbeit.
Kurz, knapp, präzise und hilfreich. ❤
Danke für dein Feedback ❤️
Dankeschön für diese Übungen 😙 Sie wirken bei mir, es fühlt sich gut an 👍
Links tat es weh und nach einer Weile Druck und Massage war es weg. Super Tipp. Danke
Sehr gerne! Danke fürs teilen deiner Erfahrungen!
Mega toll. Hatte Muskelverspannungen und mir war übel. Lag in meinem Urlaub im Bett. Durch Zufall bin ich auf das Video gestoßen. Wahnsinn. Bin wie neugeborenen.
Tausend Dank.
Sehr sehr gerne! Danke für dein Feedback 💚 Empfehle uns gern weiter 🙏🏻🫶🏻💙
Danke für Eure tollen Tipps❤die sind immer unbezahlbar!!
🙏🏻🫶🏻 Danke dir für dein Feedback!
Ich geh morgens auf eine punktur matte 15 min, Generell Faszien übungen ! Danke ihr seid Klasse 👌🏻
Danke für deine Erfahrungen 💚🫶🏻 und dein Feedback! Das freut uns sehr!!!
Vielen lieben Dank 🙏
Danke für die Informationen-kurz, knapp. hilfreich. Alles Gute für Euch!
Danke! 💚
Vielen Dank ! Super
Sehr gerne! 🙏🏻💙
Dankeschön für die schöne information 😊
Sehr gerne 😊🫶🏻
Dankeschön
Sehr gern 💚
Hallo, habe ihren Kanal erst vor ein paar Tagen entdeckt. Muss sagen.ich meine mein Arm tut nicht mehr so weh. Danke für ihren Bericht. ❤
Hallo! Es freut uns total zu hören, dass du unseren Kanal entdeckt hast und dass dein Arm schon weniger schmerzt. Das ist wirklich toll! Gibt es bestimmte Themen, die dich besonders interessieren? Wir freuen uns immer über Feedback und möchten gerne wissen, wie wir dir noch besser helfen können. ❤
Liebe Grüße,
Tobias & Daniel
Das ist Liebscher und Bracht- Methode.
Vielen Dank für diese aufschlussreichen Video❤
Danke! probier ich mal !
Unbedingt! Halte uns auf dem Laufenden 🫶🏻
Danke
Sehr gern!
Cool 👍
💙
Hilft wirklich 😊 danke 🙏
Das freut uns! 💙
❤Dank
❤️
😊 super ..... vielen Dank ! 😊
Gern geschehen!💙
Der Finger ist viel zu schwach für diese Punkte. Besser ist ein abgerundeter Holzstab oder Kochlöffel.. Drücken Sie damit auf die Stelle, die am meisten schmerzt. Danach loslassen, 3 Sekunden warten und wieder drücken und so fort. Wenn es schmerzhaft ist, hilft es am besten.🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂
Hilfsmittel kannst du natürlich benutzen, wenn es dir nützlich ist, wir sind allerdings ein Freund von lang anhaltendem Druck, bis sich der Punkt löst / Schmerz sich in nur noch spürbaren Druck umwandelt.
Danke trotzdem für deine Erfahrungen 💙
@@KnopNiehaus Ich habe mit digitalem triggern gute Erfahrungen gemacht. Kurze Impulse, sind gemäß der Physik bis zu 100 mal stärker als ein stetiger Druck.
Vielen dank für diesen tip!!!!
Sehr gerne!💚
Ich trigger diesen Punk häufig. Aber leider gehen die Schmerzen nie weg. Es entspannt sich nur ein bisschen.
Habe viel mit Trapetzverspannungen zu tun. Aber trotz Triggern geht es leider nicht weg.
Mein Problem ist auch noch dazu, dass ich von Massagen und Triggern Schwindel und Migräne bekomme. 😢
Vielen Dank für den Beitrag 😊
Vielleicht ist für dich wirklich unser Buch 📕 „Verspannungen loswerden“ interessant. Es scheint nämlich so, dass der Schulter-Nacken bei dir nur das Symptom trägt, nicht aber die Ursache.
So scheint es zumindest. Im Buch schauen wir wie immer ganzheitlich auf die Thematik.
Es könnte beispielsweise dein Zwerchfell oder eine Narbe im Bauchraum, oder ein vergangener Sturz aufs Steißbein eine mögliche Ursache sein…
Ansonsten empfehlen wir Dir einen guten Osteopathen/ -in aufzusuchen.
Halte uns auf dem Laufenden ✊🏻
Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort. Ich bin mindestes 3 Mal schwer auf mein Steißbein gefallen. Mit mehreren Jahren dazwischen. Einmal beim Bockspringen in der Schule, einmal auf Eis ausgerutscht und einmal hat unser Hund mich mehrere Stufen runter gezogen als ich nicht schnell genug hinterher kam.
Bin gespannt, was euer Buch für Informationen für mich hat. ❤
Vielen Dank
Bitte gerne 🫶🏻❤️
Bitte habt ihr auch was für Lymphödem, vielleicht gibt es ja da auch akupressurpunkte, vielen Dank für eure Videos
Das Video zu deiner Frage ist gerade online gegangen 🫶🏻💚🫶🏻
❤🙏
❤️💙
🙏🙏👍
💪🏻💙
Sind das Trigger Punkte?
Danke 🙏. Und wie ist der Name des Punktes nach der TCM?
Dieser Punkt kommt eher aus dem Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos und heißt dort „SCHTP“. ☺️
@@KnopNiehausDanke .
....hab den Punkt jedenfalls gleich gefunden, weil die Stelle richtig schmerzt beim Drücken - ich bleib am Ball und berichte dann
Super! Wir freuen uns auf dein Feedback 🤍👍🏻💪🏻
Ich musste noch ein bisschen unter Anatomie nach der Schultergräte suchen😄, bis ich den genauen Punkt gefunden habe. Aber dann hat die Spannung tatsächlich nach 90 Sekunden nachgelassen. Beim 1. Mal! Die Schmerzen sind noch nicht ganz weg, aber ich bleibe auf jeden Fall dran! Ich bin auch sonst ein Freund von Akupressur👍
Habe ich auch schon gesehen von Spok früher 🎉
👍🏻
Yesss Danke Aber mir ,habe keine schmerzen ,Weil ich zum guten Gott bete Und er mich mit dem Heilige Geist erfüllt Amen 🙏🙋🤗💝💝💝💝💝🍀🍀🍀🍀
Das ist Punkt 274 den ich täglich bearbeiten soll😜
🤪 Alles Möglichkeiten …😊 wichtig ist uns, dass du es bei Bedarf probierst (10-14 Tage). Nicht jede Übung funktioniert für jeden. Stelle dir ein Morgen- und / oder Abendprogramm zusammen, welches deinen Bedürfnissen entspricht und dich weiter bringt 💚🫶🏻💚
Für alle Hobbyphysiotherapeuten er spricht vom:
Supraspinatus