3 EXERCÍCIOS PARA DOR AO DOBRAR O JOELHO
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- 3 EXERCÍCIOS PARA DOR AO DOBRAR O JOELHO
Você sente dores ao dobrar o joelho, no vídeo de hoje eu vou te ensinar três simples exercícios que podem acabar com o seu problema no joelho.
Esse vídeo só está sendo produzido por que foi pedido por vocês, então, se você quer que eu responda sua dúvida deixe ela nós comentários!
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Lucas muito obrigada por sua dedicação, será verdade, senti alívio depois dos dois primeiros exercícios fiquei tão feliz. Espero que receba milhões de likes, que DEUS te abençoe tenho 74 anos
Que bom saber que o vídeo te ajudou Lucila!
Vou acompanha vc
eu sinto muita dor ao dobrar o joelho
@@lucasaraujofisioterapeutaquantas vezes por semana pode ser feito esses exercícios?
Lucas se for possível me passe para dor na coluna. Obrigada. 🎉❤😂
Vou fazer seus exercícios tenho certeza que voce vai me curar tenho 76 anos e nao dobro o joelho direito
Deus te abençoe sua sabedoria ❤❤❤❤❤
Bom dia meu Dr Lucas são 5:46 da manhã terça feira 06/08/24. Em 2014 recebi diagnósticos de artrose nos dois joelhos aos passado os anos virou gonartrose. Durante esses anos fiquei na fila 10 anos depois, em 2024 fiz a cirurgia de prótese do joelho da perna direita e fiz a cirurgia 18/02/24 , faço fisioterapia já 4 meses. Às vezes sinto um estalo no joelho operado sem dor.pode me ajuda esclarecer sobre isso?
@@djaniradepaulateixeiraarau5165 sem avaliar é difícil ter certeza, mas pode ser por instabilidade na articulação, precisa fortalecer bem a musculatura que estabiliza o joelho.
Tô adorado porque sento muita dó e ta melhorando bem.
Que maravilha Carmem, não perca o vídeo de terça feira, vai te ajudar bastante!
Valeu Lucas estou fazendo estou bem melhor. Obrigado por tudo.
Fiz uma fratura de trocanter do fêmur em maio e acabei travando o meu joelho com dificuldade de fletir. Já estou caminhando com o andador mas dobrar o joelho dói bastante e incha. Comecei a fazer seus exercícios e estou melhorando. Tenho 68 anos e fazia musculação todo dia. Agora espero retornar assim que o ortopedista liberar.
Ele falando sobre o idosos,e eu aq com 16 anos kk pq desloquei meu joelho e n consigo botar o joelho p trás 😢
Olá, Gabrielly!
É por que o canal e a linguagem é voltado para o idoso, mas eu utilizaria esses mesmos exercícios com pacientes da sua idade.
Espero que te ajude!
E essas coisas acontecem com todos nós, não escolhe idade ...😊😊😊
Você é ótimo, tão jovem e tão eficiente, usa uma linguagem clareza e de uma simplicidade incrível...
Parabéns, você tem me ajudado muto e tenho certeza que que tidos que te seguem sao beneficiados com o seu propósito !❤❤❤
Boa tarde comecei hj mais já estou vendo uma boa movimentação....
Excelente Carlos, que bom que te ajudou!
Lucas eu fiz prótese total sinto muita dor e minha perna não dobra como só faço ta tudo duro
@@cristinasantana4945 geralmente faço bem parecido como ensinei nesse vídeo, só que em vez do paciente fazer o exercício sou eu que faço. Em relação as dores é muito pessoal, tem pacientes que sentem muitas dores e tem os que não, temos que lembrar que é uma cirurgia agressiva e isso é um fator para que a dor ocorra no pós operatório. Como não tenho informações detalhadas de como está o seu caso, minha melhor indicação é que você busque um fisioterapeuta para te tratar o mais rápido possível.
Oi Lucas,descobri vc agora, não consigo dobrar meu joelho depois de uma luxação patelar,fiz o raio x,deu tudo normal mas não consigo dobrar, estou na fisioterapia mas mesmo assim não consigo é muita dor para dobrar,vc explica bem, parabéns, Deus abençoe seus caminhos.
Eu me curei hj com essa técnica
Hoje estive uma grise de dor no joelho.mais vc caiu de paraqueda graças a deus.vou fazer esses exercícios.
Eu fiz uma cirurgia no joelho, rompi o ligamento e quebrou a patela e uso gancho no joelho. Só que o médico falou que eu não podia dobrar o joelho, acabei ficando quase 2 meses sem dobrar e agora já faz 5 meses ao todo. E não consegui dobrar nem 90°. Infelizmente o fisioterapeuta está dobrando meu joelho e está doendo muito. Meu marido está ajudado, ele coloca o peso em cima de mim para eu não me mexer tanto quando o fisioterapeuta dobrar.
Tem algo para eu ficar mas relaxada, pomada, remédio caseiro. Algo que eu possa aguentar essa dor. Minha coxa dói muito.
Oi Nelciere.
Esse tipo de pós operatório é sofrido mesmo, não tem muito o que fazer por que o fisioterapeuta vai ter que fazer força para dobrar o seu joelho e aí vai doer, o que eu costumo fazer é dizer para paciente pedir ao seu médico um bom analgésico para tomar antes da sessão da fisioterapia, durante a exercício de dobrar o joelho controlar a respiração, pede para o fisioterapeuta te ensinar!
Eu também estou na mesma, minha coxa dói muito. Infelizmente parece que não tem outro jeito
😢
estou fazendo essa da toalha... ta melhorando aos poucos... fiz cirurgia do fêmur e ta dobrando bem pouco😢
Muito obrigada me ajudou muito só gratidão fiz uma cirurgia de patela
Da uma dica pra quem está com dor na parte de trás do joelho
Faz um vídeo pra recuperação pos cirurgia de LCA. Desbravamento do joelho.
Olá, Ernani!
Espero que você esteja tendo uma ótima recuperação, o pós operatório de LCA tem fases de tratamento que evolui quase que semanalmente, por isso, não tenho como fazer um vídeo específico para sua reabilitação. Nesse caso, o ideal é você seguir as recomendações do seu médico e fisioterapeuta.
Espero que tenha ajudado!
Este q eu precisava , vou testar na dor no joelho ( menisculo talvez) e tevaviso tenho 76 anos BH/ MG OK
Boa tarde Lucas
Eu fiz uma cirurgia de prótese de joelho mas não consigo dobrar, sinto muita dor, ao esticar e dobrar o joelho.
@@ciaraneves4891 fez ou está fazendo reabilitação com fisioterapeuta?
Muito obrigada por tudo❤
Disponha!
Muito Obrigada Pelos Vídeos .
Eu Tive Uma Fratura De Diafse De Fêmur E Foi Feita a Cirurgia Para Colocação De Háste Intramedular Pelo Joelho .
Daí Eu Fiquei Com O Joelho Rígido E Não Dobrava Nada, Comecei A Fisio 2X Por Semana E Fazia Varios Exercício Todos Os Dias Sentindo Muita Dor E Consegui Chegar A 90Graus e Agora Achei Seus Vídeos E Vou Aderir Esses Exercícios, Comecei Hoje e Ja Notei Meu Joelho Movimentando Melhor .
Obrigada 💗
Boa noite amigo , seu joelho voltou ao normal?
Exercícios muito bons, gostei.
Sou Maria de Manaus, eu tenho artrose no joelho severa e não consigo dobrar o meu joelho
❤obrigado uuu é o que preciso vou começar agora mesmo 😊
Lucas foi Deus que pois vc no meu caminho, mexendo aqui te encontrei, já não agacho mais enjoelha muito pouco tempo pq não aguento mais obrigada ❤
Vou continuar fazendo
Gostei fiz só duas aulas de fisio terapia pois perdi m vaga, estou fazendo em casa mais estou m recuperando bem
Júlio prá mim tá ajudando muito
Oi Lucas sofro de artrose os dois joelhos não fico parada danço faço caminhada mais meu joelho incomoda muito não dobro direito dói muito
Maria da Conceição gostei bem explicado não tenho problema no joelho posso fazer o exercício
Olá, Maria da Conceição!
Se você não sente dores, mas sente que seu joelho não dobra totalmente você pode fazer sim, se não tem essas dificuldades te indico assistir alguns vídeos de fortalecimento para joelho aqui no canal, assim você estará protegendo seu joelho fazendo prevenção!
Muito bom começei fazer hj.Obrigada
Amei❤
Lucas muito obrigado ontem a noite estava com a parte de trás do joelho duro muita dor na hora de dormir não estava aguentando de dor cai no seu vídeo assistir e comecei a fazer hoje fiz 4 vezes já passou mas a dor é já estou pisado no chão você foi enviado por Deus ganhou mas uma seguidora já compartilhei para quem está precisando.
Que maravilha, adoro ver comentários em que os vídeos do canal ajudou aliviar as dores de alguém, que pena que não consigo responder todo mundo, mas fiquei feliz que você melhorou!
@@lucasaraujofisioterapeutamuito bom artrose no joelho melhorou
Lucas a lotação me derrubou tenho dor no joelho astros 64
Lucas, Boa noite gostaria de saber si esses exercícios pode ajudar quem tem artrose no joelho tenho 64 anos e sou serralheiro. Obrigado pelos vídeos
Olá, Walter.
Serve sim!
Estou conhecendo o canal e, gostando muito de como vc explica os movimentos e os porquês deles ! Obrigada Lucas !!! ❤
Não poço ajoelhar ,dói muito os meus joelhos.
Obrigada Lucas. Tenho 65 anos. Melhorei muito mesmo. Meus joelhos estavam completamente travados. Deus te abençoe.Sucesso pra vc
Os meus também principalmente o esquerdo.
Boa tarde não consigo dobrar e me agachar dói muito
Olá Lucas!!
Sou a Denise, e sim , acho o conteúdo do seu videiozinho Excelente!!
Continue, tem muita gente madura precisando dessas orientações. Eu sou uma delas, mais...
Não me chama de velha não em😂😂😂
Existe algum exercício para perna voltar para o lugar ou artrose
Tenho artrose no joelho posso fazer esses exercícios! Obrigada aguardo retorno!
Bom dia Lucas, ei tenho artrose no joelho direito qual exercício apropriado para eu fazer?
Este wue estou precisando. Tenho desgaste nas cartilagens dos joelhos. Dobrar sinto muitas dores. Inclusive sinto também na planta dos pés como estivesse pisando numa bola maleável, como uma dormência só que se pressionar um objeto pontiagudo sinto,. Ex,,a unha ou agulha etc.
Estou fazendo pilates 2 vezes na semana
Gratidão Salvador-Ba
Marisa, o vídeo vai ser postado às 18h:50!
Tenho artrite reumatoide
Obrigada!! Descobri vc hoje!! Dia a19/06/23 ....houve uma grande empatia, com sua maneira🤔 de expor os exercícios!!! Ficarei por aqui😊... DEUS abençoe vc!!🎉❤ 7.6 primaveras kkkkk
Oi Lucas bom dia. Estou com o fêmur quebrado tem 2 meses estou com uma haste. Meu joelho não dobra está travando 2 meses já já posso começar a tentar fazer seus exercício
QUE MARAVILHA DE DEUS! VC É UMA BENÇÃO DE DEUS LUCAS. DEUS ABENÇOE RICAMENTE A SUA VIDA E TE PROTEJA SEMPRE. MUITO OBRIGADA! ❤😊
Lucas vou fazer porque já sou idosa os joelhos com dores horrível mesmo fazendo tratamento Deus te abençoe 🙏
Muito obrigada Lucas vc ajuda demais, aliviando as dores do nosso corpo físico!
Encontrei vc agora mesmo, vou tentar fazer, pois não estou conseguindo dobrar o joelho, fiz uma ressonância e deu tendinite, sinto muitas dores, obrigada Lucas, Deus te abençôe.
Eu também Lucas foi uma bênção te encontra Deus te abençoe ❤🙌
Obrigado pela disponibilidade de ajudar eu.estou com muita dor nos joelhos estou.tentando melhoras
Eu tenho só uma semana de cerujia inda na tirei os porto
@@edenilcesantos1421 o ideal é controlar o edema (inchaço), fazer um trabalho na cicatriz para não ter aderência e dobrar o joelho dentro dos seus limites, espero que já esteja fazendo isso com um fisioterapeuta.
Boa tarde
Obrigado pela óptima explicação!
Em 5 dias após a retirada do gesso só consigo dobrar até 90 graus, é normal?
Lucas Deus te abençoe fiz ontem a noite e já fiquei sem dor ,dormi sem dor e fui na rua sem dor no andar ,obrigada
Boa noite meu amigo Lucas! eu fazendo o exercício todos os dias! Tamos juntos blz.
Muito bom, Domício!
Amei estava procurando esse encontrei na hora certa meu joelho estava enchendo melhorei bastante com esse exercício
Boa tarde Lucas quem fez cirurgia de patela pode fazer esse exercício
Olá, Regina!
Se você já foi liberada para fazer fisioterapia, pode sim!
Que maravilha, Dr. Lucas Araújo. Exercícios maravilhosos para melhorar a mobilidade de joelho e Patela. Roberto Pierre - Recife-PE. Muito obrigado. Que Deus o abençoe.
Bom dia Lucas, esses exercícios são ótimos, nos ajuda muito, eu me sinto muito bem fazendo esses exercícios. Muito obrigado. Jesus te abençoe.
Que maravilha, Ivone!
Fico feliz em te ajudar d e alguma forma!
Tenho dificuldade p dobrar um dos joelhos tenho Artrite pode fazer esse tipo de exercícios obrigada
Pode sim, Edna!
Muito bom 👍
Fiz cirurgia de fratura da patela. Vou começar a fazer fisioterapia quando retirar os pontos na próxima semana.
Lucas Parabéns!!! Pela sua atitude de ajudar seu semelhante p aliviar as dores!!! Isto tem um.grande significado " Amar o teu próximo como a ti mesmo!!! Disse Jesus Cristo. Creio eu q vou ter uma grande melhora com os teus vídeos!!! Mto obrigadbo !!! Deus te abençoe grandemente.
Obrigada, Lucas, você é ótimo!
Lucas. Estou. Melhorando. Meu joelho. Com esses exercícios muito obrigado
Que maravilha, Irineu!
Fico feliz em te ajudar!
Esses exercícios pode fazer p quem tem artrose no joelho? Já com desgaste? Obrigada fica com Deus
Pode sim
Lucas estou precisando muito de exercícios de joelho..fiz cirurgia de
Lucas obrigado pelo esforço pra ajudar os idosos, creio que vai ser muito bom pra mim pq sinto muita fraqueza nas pernas e tenho 75 anos
Assim que vi que seus vídeos são direcionados a idosos me inscrevi imediatamente
DEUS te abençoe grandemente em nome de JESUS 👏👏👏
Lucas muito bom meus joelhos enchado
Eu faço isso com a câmera de ar de bisiqueta e deu certo
Parabéns foi uma benção
Meu fêmur arde muito Lucas. Estou fazendo alguns vc nos ensina .
Estou precisando
Lucas boa tarde. Eu tenho dor na parte externa do joelho da perna. esquerda., e quando deito e estico a perna eu escuto um extralo. e sinto dor. Meu problema. não é dobrar a perna o problema é esticar a perna pra frente. Por exemplo. deitar e esticar a perna. Ninguém nós vídeos ensina exercícios para o lado externo do joelho, só ensinam exercícios para o lado de dentro do joelho. Esses exercícios desse vídeo serve para esticar a perna também? Se não serve você pode ensinar exercícios para a parte externa do joelho e para esticar a perna para frente deitada ou sentada?
Wandeth esta ajudando muito porem foi muito
Muito obrigada! Estou com esse problema. Nem consigo me agachar mais. Vou fazer os exercícios. Quero melhorar! 😊
Olá Lucas , pra quem teve fratura do platô tibial e não está conseguindo dobrar a perna , pode fazer esses exercício??? Se poder me responder ficarei muito grato , que Deus abençoe a sua vida.
@@user-wh5mi1gx3x se a fratura já estiver consolidada e o seu médico liberou para o exercício, pode sim!
@@lucasaraujofisioterapeuta Obrigada Lucas , vou fazer estou no começo da fisioterapia, que Deus abençoe sua vida , hoje e sempre , muito agradecido 🙏.
Desde que passei a assistir teus vídeos e a repetir os exercícios, tenho constatado melhora na minha mobilidade. Não penso em parar
Que maravilha, Luiza!
Como hoje está hoje?
Bom dia lucas hoje esta fazendo 35 dias que operei do meu joelho e nao tenho comdicao de pagar umas sesao de fisoterapia esto comedo de meu joelho ficar duro por favor me ajude tenho 52 anos eu fiz atroplastia
Eu tava fasendo junto com você não é fácil por que doi mas consegui fiquei cansada 😂😂😂
Bom Noite Luca eu btém não consigo dobra meu pra traz dói muito
Amei, a dor estava horrível.
Oi Lucas Eu tenho desgaste artrose e muitas dores no joelhos
Lucas faça um exercício para osteoartrite o meu joelho ta todo torto
Obrigada. Nunca me senti tão bem!!
Boa tarde Lucas oque eu faço pra parar de sentir dor no joelho estou operada a seis meses obrigada
Lucas bom dia sinto mui dores joelhos só vive enchado qual exercício devo fazer
Maria de Fátima Ribeiro da Silva preciso desse vídeo
Boa noite Lucas, estou com um edema ósseo do joelho, o médico recomendou muleta, e gelo e repouso. Existe algum exercício que possa me ajudar?
Olá Silvio, tudo bem?
Geralmente o tratamento segue esse passo a passo que o médico recomendou, na intervenção fisioterapêutica a gente usa alguns recurso para auxiliar na redução do edema e processo inflamatório, mas isso precisa ser feito por um profissional pessoalmente. Fazemos também um trabalho de mobilidade e aqui é onde talvez eu possa te ajudar, me fala o local do edema e como aconteceu que eu vejo a possibilidade de gravar um vídeo para o seu caso.
Vou começar a usar esses exercícios
Parece ser muito eficaz
Obrigado
Depois volto depois da recuperação
Tô fazendo junto com vc melhorou e muito não conseguia nem fazer a metade disso
Muito obrigado tá me ajudando
Vc tem algum movimento pra fortace o joelho depois de ano d cirrujia e ainda não consegui totalmente muito bem o joelho tenho mendo de conseguir fazer todos os inzecios do seus vídeos
Lucas com certeza é importante de mais , um amigo ficou bom só assistindo os seus exercícios e me indicou .
Muito bom, fiz cirurgia da Tibia e plator do joelho, gostei muito.
Cuidado e fortalecimento do joelho e quadril
Hoje está sendo o meu primeiro dia de exercício , portanto ainda não consigo avaliar
Mas achei interessante os exercícios e nunca tinha visto é feito esses exercícios
Muito obrigada Lucas.Meu joelho está desyravando.Muito obrigada.E meu problema no joelho é lesão no menisco
Melhorou logo
Gostei. Obrigada!