소중한 내 눈을 지키려면? 일상 속 작은 습관으로 평생 눈 건강 챙겨보세요. 현대인의 눈 건강 지키는 법!

디지털시대 입니다.
뭐든지 빠르고 간편해졌습니다.
하지만 우리 눈은 늘 피로합니다.
잠을 자는 시간을 제외하고 우리 눈은 쉴 틈 없이 무언가를 보고 있습니다.
특히 눈은 디지털시대에 가장 위협받는 신체부위 입니다.
스마트폰이나 태블릿 PC 등 스마트기기의 사용이 증가하면서 게임이나 동영상, 화면 속 작은 글씨 등을 집중하여 보는 등 제대로 쉬는 시간이 거의 없습니다.
안경을 쓰는 연령대도 점점 낮아지고, 눈이 침침해지거나 젊은 노안과 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다.
회복하기 어려운 눈 건강을 지키려면 평소 좋은 생활습관과 환경을 가지려고 노력해야하고 정기검진을 꾸준히 받아야 합니다.
정기적으로 1년에 한 번씩 스케일링하기 위해 치과를 가듯이 안과 질환을 미리 예방하기 위해서는 정기검진을 통해 조기 발견, 치료하는 것이 중요합니다.
오늘은 일상생활에서 눈 건강을 지킬 수 있는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다.
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