สาระ 5 นาที / วิ่งให้ดีขึ้นด้วย 5 ท่าออกกำลังกายกับ mini ball

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 янв 2025

Комментарии • 1

  • @doraemonmon9
    @doraemonmon9 2 года назад

    ฝึกด้วยคนค่ะ

Следующие
Автовоспроизведение
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต15:19เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
Просмотров 657 тыс.
ดูแลไทรอยด์ ก่อนระบบเผาผลาญพัง | Top to Toe EP.11619:21ดูแลไทรอยด์ ก่อนระบบเผาผลาญพัง | Top to Toe EP.116
ดูแลไทรอยด์ ก่อนระบบเผาผลาญพัง | Top to Toe EP.116THE STANDARD PODCAST
Просмотров 289 тыс.
สาระ 5 นาที : ยืดระหว่างทำงานภายใน 5 นาที6:18สาระ 5 นาที : ยืดระหว่างทำงานภายใน 5 นาที
สาระ 5 นาที : ยืดระหว่างทำงานภายใน 5 นาทีMay Clinic Channel
Просмотров 364
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!20:46Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!Project Farm
Просмотров 1,8 млн
Making Cookies For Santa13:22Making Cookies For Santa
Making Cookies For SantaJohnnie Guilbert
Просмотров 251 тыс.
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS14:21HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERSLARRAY
Просмотров 539 тыс.
Every Home Alone Is Worse Than The Last39:35Every Home Alone Is Worse Than The Last
Every Home Alone Is Worse Than The Lastgabi belle
Просмотров 844 тыс.
โรคข้าวผัด ...โรคที่บางคนอาจจะเคยเป็นโดยไม่รู้ตัว14:18โรคข้าวผัด ...โรคที่บางคนอาจจะเคยเป็นโดยไม่รู้ตัว
โรคข้าวผัด ...โรคที่บางคนอาจจะเคยเป็นโดยไม่รู้ตัวDoctor Tany
Просмотров 38 тыс.
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้14:28วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้iStyle Sports
Просмотров 131 тыс.
ทำความรู้จักหมอจอย หมอศัลย์ผู้ถูกบูลลี่หน้าตา โปรไฟล์ไม่ธรรมดา : Khaosod - ข่าวสด9:11ทำความรู้จักหมอจอย หมอศัลย์ผู้ถูกบูลลี่หน้าตา โปรไฟล์ไม่ธรรมดา : Khaosod - ข่าวสด
ทำความรู้จักหมอจอย หมอศัลย์ผู้ถูกบูลลี่หน้าตา โปรไฟล์ไม่ธรรมดา : Khaosod - ข่าวสดKhaosod TV - ข่าวสด
Просмотров 157 тыс.
กระดูกคอเสื่อม เช็คตัวเอง และ ดูแลง่ายๆที่บ้าน ด้วยการออกกำลังกาย #หมอชวนฟิต17:04กระดูกคอเสื่อม เช็คตัวเอง และ ดูแลง่ายๆที่บ้าน ด้วยการออกกำลังกาย #หมอชวนฟิต
กระดูกคอเสื่อม เช็คตัวเอง และ ดูแลง่ายๆที่บ้าน ด้วยการออกกำลังกาย #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
Просмотров 226 тыс.
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.8722:37เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87THE STANDARD PODCAST
Просмотров 65 тыс.
"น้ำเต้าหู้" ดื่มประจำ จะเกิดสิ่งนี้ ! (น่ากลัวไหม ?) | หมอแบงค์ food doctor36:55"น้ำเต้าหู้" ดื่มประจำ จะเกิดสิ่งนี้ ! (น่ากลัวไหม ?) | หมอแบงค์ food doctor
"น้ำเต้าหู้" ดื่มประจำ จะเกิดสิ่งนี้ ! (น่ากลัวไหม ?) | หมอแบงค์ food doctorหมอแบงค์ food doctor
Просмотров 194 тыс.
"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]20:28"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]
"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]Run With Xa
Просмотров 46 тыс.
กระตุ้นระบบกำจัดขยะในสมอง ป้องกันสมองเสื่อม | Top to Toe EP.11220:47กระตุ้นระบบกำจัดขยะในสมอง ป้องกันสมองเสื่อม | Top to Toe EP.112
กระตุ้นระบบกำจัดขยะในสมอง ป้องกันสมองเสื่อม | Top to Toe EP.112THE STANDARD PODCAST
Просмотров 439 тыс.
เตือน คนไทยออกกำลังกายผิดวิธี มาตลอด #วิ่งเหยาะ #ปั่นจักรยาน #เต้นแอโรบิค #ฮิต23:26เตือน คนไทยออกกำลังกายผิดวิธี มาตลอด #วิ่งเหยาะ #ปั่นจักรยาน #เต้นแอโรบิค #ฮิต
เตือน คนไทยออกกำลังกายผิดวิธี มาตลอด #วิ่งเหยาะ #ปั่นจักรยาน #เต้นแอโรบิค #ฮิตLoy Academy
Просмотров 886 тыс.
Почему УМАР НУРМАГОМЕДОВ ПЕРЕСТАЛ НАНОСИТЬ УДАРЫ? #мма00:47Почему УМАР НУРМАГОМЕДОВ ПЕРЕСТАЛ НАНОСИТЬ УДАРЫ? #мма
Почему УМАР НУРМАГОМЕДОВ ПЕРЕСТАЛ НАНОСИТЬ УДАРЫ? #ммаТайна ММА
Просмотров 1,3 млн
Donald Trump, JD Vance dance with their wives at Liberty Ball after 2025 inauguration15:27Donald Trump, JD Vance dance with their wives at Liberty Ball after 2025 inauguration
Donald Trump, JD Vance dance with their wives at Liberty Ball after 2025 inaugurationTheColumbusDispatch
Просмотров 5 млн
😱 Я СТАЛ НОВЫМ ИГРОКОМ ИГРЫ В КАЛЬМАРА 2 В РОБЛОКС! КАК Я ВЫЖИЛ?07:27😱 Я СТАЛ НОВЫМ ИГРОКОМ ИГРЫ В КАЛЬМАРА 2 В РОБЛОКС! КАК Я ВЫЖИЛ?
😱 Я СТАЛ НОВЫМ ИГРОКОМ ИГРЫ В КАЛЬМАРА 2 В РОБЛОКС! КАК Я ВЫЖИЛ?ВЛАДУС ИГРАЕТ
Просмотров 512 тыс.
⚡ Полная РЕЧЬ ТРАМПА в КАПИТОЛИИ: "Золотая эпоха АМЕРИКИ - началась!"30:51⚡ Полная РЕЧЬ ТРАМПА в КАПИТОЛИИ: "Золотая эпоха АМЕРИКИ – началась!"
⚡ Полная РЕЧЬ ТРАМПА в КАПИТОЛИИ: "Золотая эпоха АМЕРИКИ - началась!"FREEДOM. LIVE
Просмотров 860 тыс.
КОСЕНКО АРЕСТОВАН / ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА ПРО МНОГОЖЕНЦА / РЕГРЕССОЛОГИ - НОВАЯ ШИЗА23:04КОСЕНКО АРЕСТОВАН / ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА ПРО МНОГОЖЕНЦА / РЕГРЕССОЛОГИ - НОВАЯ ШИЗА
КОСЕНКО АРЕСТОВАН / ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА ПРО МНОГОЖЕНЦА / РЕГРЕССОЛОГИ - НОВАЯ ШИЗАЮТУБНАЯ
Просмотров 267 тыс.
Barron Trump attends inauguration00:11Barron Trump attends inauguration
Barron Trump attends inaugurationDaily Mail
Просмотров 3,5 млн
1% vs 30% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktok01:401% vs 30% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 30% vs 50% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Просмотров 11 млн
Что значит быть папой девочки00:12Что значит быть папой девочки
Что значит быть папой девочкиНовостной Гусь
Просмотров 336 тыс.