안녕하세요 아침에 우연히 하나의 영상으로 모든 쇼트를 보며 짧게짧게 도움 받고있습니다! 핵심만 콕콕 깔끔한 영상미가 너무 좋아서 이번 기회로 평소 궁금했던 점을 적어보았습니다. 혹시나 시간 여유 괜찮으실때 답변 해주시면 감사하겠습니다 ------------------------- 야식으로 먹어도 괜찮은 음식(잠자기 1시간 전) 1)식사 후 2)식사하지않은 경우 견과류에 대해 1)섭취량(종류별) 2)섭취 시간 편의점 추천메뉴(브랜드별) 1)식사버전 2)추천 간식 3)*그나마 괜찮은 과자류(디저트류)* 키 165 몸무게 60키로 여성 체중감량 목적으로 하루 탄.단.지.당 그램 수
안녕하세요 아침에 우연히 하나의 영상으로 모든 쇼트를 보며 짧게짧게 도움 받고있습니다! 핵심만 콕콕 깔끔한 영상미가 너무 좋아서 이번 기회로 평소 궁금했던 점을 적어보았습니다. 혹시나 시간 여유 괜찮으실때 답변 해주시면 감사하겠습니다
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야식으로 먹어도 괜찮은 음식(잠자기 1시간 전)
1)식사 후
2)식사하지않은 경우
견과류에 대해
1)섭취량(종류별)
2)섭취 시간
편의점 추천메뉴(브랜드별)
1)식사버전
2)추천 간식
3)*그나마 괜찮은 과자류(디저트류)*
키 165 몸무게 60키로 여성
체중감량 목적으로 하루 탄.단.지.당 그램 수