안면마비 환자를 위한 자가 운동법 가이드

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0:01:02
-SCM마사지

0:02:00
-바르게 앉는 자세
0:02:33
-목 운동(목 척추 근육 스트레칭)
0:03:49
-목 운동(승모근 스트레칭)
0:04:29
-목 운동(견갑거근 스트레칭)
0:05:12
-목 운동(흉쇄유돌근 스트레칭)
0:05:53
-눈 운동(눈 감기)
0:07:02
-입 운동 '아' 동작
0:07:33
-입 운동 '에(메롱)' 동작
0:08:09
-입 운동 '에(지그재그)' 동작
0:08:39
-입 운동 '이' 동작
0:09:08
-입 운동 '오' 동작
0:09:43
-입 운동 '우' 동작
0:10:19
-코 운동(코 찡긋)
0:10:45
-코 운동(미간)
0:11:10
-코 운동(윙크)