Amigos, esta rutina les hara sentir todo el sabor de la vida. Solamente una rondita, vuamos a hacer esto juntos! si llegaron al estreno tarde, todavia pueden empezar en cualquier momento !
Vadym, te pido por favor que hagas un video que sea un entrenamiento centrado en ganar fuerza mas que musculo o un vídeo que diga las diferencias entre entrenamiento de fuerza o musculo (musculo entrenamientos centrados en ganar mas masa muscular).
Eso es excelente, Marlene. Espero que de cuando escribiste esto hasta acá, estés manteniendo la constancia y la motivación. Yo, debo decir, la había perdido, pero he vuelto y dispuesto a no rendirme. Deseo de corazón que tú igual. Vuamos, guerera!!!!
Acabo de terminar la rutina y he de decir que no es tan difícil como todos dicen, yo estoy perfectamente, bueno ya me voy que en urgencias no me dejan tener el móvil
Espero y mires mi comentario gracias a ti y a tus ejercicios pude bajar 12kilos en 4 meses y eso que no llevaba un dieta solo baje las porciones de mi comida dejé los refrescos y tomo pura agua ya muchas gracias me gustaría enseñarte mis cambias gracias BUFF ACADEMY❣️🙌
Hace unas semanas que comence esta rutina y realmente es brutal, cuesta al principio pero si hacemos seguido esta rutina nuestro cuerpo se acostumbra y ya no cuesta tanto, gracias a esta rutina encontre cambios en mi fisico, la verdad odiaba mi fisico pero gracias a esta rutina pude salir adelante y comenzar a conseguir mi objetivo, ahora mismo hago esta rutina completa más ejercicios de pesas y bicicleta fija y la verdad estoy contento con el resultado que estoy desarrollando, simplemente muchas gracias a este canal por ayudarme a mi y a todas las personas que lo necesitan, recuerden que el dolor del ejercicio es solamente temporal, cuando se termina de hacer ejercicio y alcanzamos nuestro objetivo es unas de las mejores sensaciones que existen, en serio se los digo! VUAMOOOOS.
llevo casi un mes haciendo esta rutina casi todos los dias y es brutal el cambio,mi resistencia aumento mucho y tambien se notan bastante los cambios fisicos,muchas gracias crack,excelentes videos
I haven’t worked out in 5 years, and in really out of shape and 10 kg overweight, this is exactly what I was looking for, a death battle against fat love it
Estoy muerto, lo ise por la noche y e sudado una banda casi parece q' e trapeado el piso... Increíble xq' este hombre lo realizó 2 veces consecutivas. 💪🏻💪🏽
buff sabes que yo estaba bien gordo yo empecé a Aser ejercicio el 8 de marzo 2021 y ahora llevo 10 meses y e rebajado como 60 libras y todo es gracias ati💪💪🔥🔥
@@elbicho2415 nada solo que después del proceso de recuperación no te vas a poder levantar en caso de estar regenerado en el suelo. Si estás de pie te es más fácil moverte después
Gracias mi estimando. Guerrero AVE fénix. me siento vivo y resucito cada vez que entreno. La vida de este sistema corre delante nuestro y morimos día a día, corriendo detrás. Pero ahí está usted para darnos ánimos. Un gran abrazo de gol!
Me bañe entero de sudor con esto alvvv nunca había llegado a las 175 bpm, está rutina es brutalisima también para el post entreno mientras descansamos el cuerpo nos va a agradecer por esta rutina
Vadym es de los grandes, es el único atleta que al ver sus videos me dan ganas de entrenar, aunque signifique terminar en el hospital con coma y paro cardíaco
Muchas gracias vadym por esta rutina te amo, la estuve haciendo seguido durante un mes y obtuve buenos resultados, queme mucha grasa se la recomiendo a las personas que quieran empezar perdiendo grasa
@@nadanohay7960 yo no podía hacer muchas flexiones, de hecho muy pocas haci que hise flexiones con rodillas y ahora puedo hacer muchas más flexiones, estoy contento
Yo ya llevo haciendo esto un mes y medio.. Y chicos he bajado 2 kilos.. Ademas de otros ejercicios pero si q t hace sudar esto... *VUAMOSSS Gracias VADYMM*
Gente nunca se rindan yo llevo 5 meses haciendo ejericio haciendo 2:30 diarias y ya estoy muy marcado t fuerte cabe recalcar que tengo 15 años u no miento así que si yo pude todos los de acá también y lo logre gracias a este kratos ruso
Comencé hacer ejercicio con tus videos desde hace dos años y he perdido 15 kilos. Esta rutina está increíble y potente y he visto otro pequeño cambio en tan solo dos semanas que los subiste. Mucho power vadym
@@tomasolivera8914 si vas a empezar, te recomiendo busques rutinas más tranquilas de vadym. Hace 2 años pesaba 84 kilos y con sus rutinas al día de hoy peso 67. Mucho éxito bro.
Es un cardio de muerte y guerreros tanto que dicen que no hay la verdad que no quieran ver resultados porque no quieren sacrificar ahí está el plan de entrenamiento de verdad a muerte no hay exusas solo gloria super entrenamiento gracias Vadyn vuuuamos con toda
Vadym, muchas gracias por tus rutinas, llevo haciendo dos rutinas tuyas de cardio desde Enero y ahora empezaré esta, quizas los movimientos de rodillas al codo sean un poco complejos. En mes y medio he perdido 6 kgs gracias a tus rutinas y a cuidarme la alimentación, mi objetivo es perder dos más y mantenerme. Vuamossss 💪
Bueno gente voy a empezar a hacerlo para conseguir un cambio hasta que se acabe el año ya lo he realizado varias veces y termino super cansado y al otro día molido pero veamos que pasa, vuaaamos.
Acabo de hacer yoga. Y la verdad esta rutina me vino bien para finiquitar el día de hoy. Aunque estába con miedo y pereza ya que hace mucho que no hacía rutinas de vadym, al final salió bine y me siento feliz. Ahora si que puedo ir a descansar. Más vale mañana continúe. Porque sino lo que hice hoy no vale para nada. Jaja. Espero tener la disciplina y dar todo de mi.
Gracias Vadym, muy buen ejercicio, me puedes hacer un favor, puedes hacer un video de ejercicio de pantorrilla para los que no tenemos equipo, pero que de igual manera nos mande al hospital muchas gracias y vuuuuuamos
Amigos, esta rutina les hara sentir todo el sabor de la vida. Solamente una rondita, vuamos a hacer esto juntos! si llegaron al estreno tarde, todavia pueden empezar en cualquier momento !
Primerooooo
Vadym, te pido por favor que hagas un video que sea un entrenamiento centrado en ganar fuerza mas que musculo o un vídeo que diga las diferencias entre entrenamiento de fuerza o musculo (musculo entrenamientos centrados en ganar mas masa muscular).
@@asimgamer05mc56 Yo también quiero un video así
Vuamooooosss guerrreeerross!!
Vadym estan buenas estas rutinas de cardio espero que subas mas rutinas de cardio mas seguido
Las rutinas de Vadym te sirve para estar mamadisimo y conocer nuevas personas al ir al hospital
¡¡¡Grande Mi Vadym!!!
Enfermeras... jejeje
Jajaja, buena (No pierdes el tiempo bro)
Estas haciendo
@@naxo338 este men xd
Que repitieron las rurinas
vuuuuamos a preparar la cita al hospital
😂👍
Hahahahahahhahahaha
Jajaja
Jaja no ves esa máquina como esta de mamado
😂😂😂😂
Estaba siguiendo el ritmo de vadym y nunca me alegre tanto de que me interrumpiera un anuncio 😅
😅😅
La hago todos los días me hace sudar como marrana pero he bajado un montón, todos lo notan y me lo hacen saber y eso me pone feliz
Cuánto tiempo lo llevaste haciendo para que los das noten la diferencia.
@@epifaniahumacacho3099x2
Eso es excelente, Marlene. Espero que de cuando escribiste esto hasta acá, estés manteniendo la constancia y la motivación. Yo, debo decir, la había perdido, pero he vuelto y dispuesto a no rendirme. Deseo de corazón que tú igual. Vuamos, guerera!!!!
Acabo de terminar la rutina y he de decir que no es tan difícil como todos dicen, yo estoy perfectamente, bueno ya me voy que en urgencias no me dejan tener el móvil
😂😂😂😂 yo quedé con dolores 3 días pero al segundo empecé de nuevo
@@jesseniajimenez5700hola seguiste haciendo la rutina y notaste resultados?
AJAJJAJAJAJAJAJAJJAJA
@@luciano.m1585 si te sirve, yo si los tuve, al final acabar en urgencias valió la pena jajajajaajajaja
Que fumas pa yo tmb fumarmelo
Vadym sube video
Personal de los hospitales: Familia, hoy se come.
😂😂😂
Cheveree, ahora has un video de cómo caminar después de tu rutina.
Jajajajajajaja
Pensé que era el único
😂😂😂😂
también como cagar, no se puede ptmr :c
Pense que era el unico x2
Vadym, la calidad de tus vídeos a aumentado brutalmente, felicidades!
Creo Que Todos Sentimos Una Gran Satisfaccion Cuando Terminamos Una Rutina De Vadym 💪
Asi mismo!!
Nomás dime quién😂😂😂💯
jaja, le iba a picar en "saltar" pero dije: "naa, sirve que le monetizan el video y se gana una feria el vadym" :B
Es muy satisfactorio
No se por que pero desde que encontre este canal no e podido degar de mirar estos videos me encantan tus videos
YO MUERTO : X: EL VUADYM: YA SE ESTA EMPEZANDO A SENTIR YO : COMO USTE LO DIGA MAESTRO VUUAAMOOS
Real bro
Lit
🤣🤣
Espero y mires mi comentario gracias a ti y a tus ejercicios pude bajar 12kilos en 4 meses y eso que no llevaba un dieta solo baje las porciones de mi comida dejé los refrescos y tomo pura agua ya muchas gracias me gustaría enseñarte mis cambias gracias BUFF ACADEMY❣️🙌
¿Cuántos están listos para iniciar la rutina? VUAAMOSSSSSSS
Fausto Murillo también hace buenas rutinas te servirán con el baje 13 kilos
La pregunta es ¿Fausto Murillo o Vadym?
@FOUEL ASH se puede se puede
@FOUEL ASH en 3 meses prueba la dieta cetogenica y un poquito de ejercicio mi consejo
Vuuaamos
Hace unas semanas que comence esta rutina y realmente es brutal, cuesta al principio pero si hacemos seguido esta rutina nuestro cuerpo se acostumbra y ya no cuesta tanto, gracias a esta rutina encontre cambios en mi fisico, la verdad odiaba mi fisico pero gracias a esta rutina pude salir adelante y comenzar a conseguir mi objetivo, ahora mismo hago esta rutina completa más ejercicios de pesas y bicicleta fija y la verdad estoy contento con el resultado que estoy desarrollando, simplemente muchas gracias a este canal por ayudarme a mi y a todas las personas que lo necesitan, recuerden que el dolor del ejercicio es solamente temporal, cuando se termina de hacer ejercicio y alcanzamos nuestro objetivo es unas de las mejores sensaciones que existen, en serio se los digo! VUAMOOOOS.
@Angel Milan Me alegro que te haya servido de motivación, en partes esa era la idea, espero que logres tu objetivo!
Vadym sube nueva rutina
Hospitales: S T O N K S
JAJAJAJAJA
[Cuando terminas la rutina del Vadym]
- ¡VAMOS A VIVIR!
[Pero te das cuenta que sube nuevo video]
- ¡VUAMOS A MORIIIIR!
Tan yo bro jajajaj, hice la de pierna el martes y hoy sube esta jajajaj
Se me hace que Vadym nos entrena para la próxima guerra, y así luchar en el ejército ruso. XD
Seria un honor servir a la madre rusa :v
donde firmo para el Vuamos squad?
Yo: Sin saber si estoy vivo o desmayado
Vadym: Esto se está empezando a sentir, vuaaamos
Yp: .__.XD
Asi mismo!
llevo casi un mes haciendo esta rutina casi todos los dias y es brutal el cambio,mi resistencia aumento mucho y tambien se notan bastante los cambios fisicos,muchas gracias crack,excelentes videos
A diario? 😳
@@LaLo006 si papasito
Wow!!! Una de las rutinas mejora implementadas realmente se siente el trabajo gracias 🙏🏻
Dónde consigo una de esas cuerdas invisibles, solo venden transparentes en mi país?
Jajaja
En Paraguay
El hombre invisible las vende 😀😀👌😂
Brutalisimo!! Cada día mejor con Buff-academy :))
I haven’t worked out in 5 years, and in really out of shape and 10 kg overweight, this is exactly what I was looking for, a death battle against fat love it
Ya saque turno con el médico por las dudas, y ya arregle los detalles de mi funeral, ahora sí a hacer la rutina
En el otro mundo xd
@@jezieltoro1250 la rutina del mas alla SJAK
Debo admitir que esto está en otro nivel. Muchas felicidades!!! Te sigo desde hace poco más de un año.
Recomendación: al terminar la rutina tener algún amigo o familiar con ustedes para que llamen al hospital por que quedarán paralíticos
Reto superado!!! Es un ejercicio físico pero también mentalmente!!! Felicitaciones!!!!💪
UFFFF.... Acabo de hacer la rutina por primera vez, y esta buenisima!! Se las recomiendo VUAMOS!!!💪💪💪
Llevo haciendo esta rutina desde que salió y está brutal!!!
Te hace sentir la buena vida
Vadym es el único que puede matar dos piedras de un pajaro💪Vuamosssss! Y no olviden su mantequilla de Mani guerreros!
Muy buenos ejercicios. Gracias.
Vi a Vaydim cansado, y pausé el vídeo para que pueda descansar :D
Vadym hablando durante toda la rutina y yo sin hablar no puedo desconcentrarme que ya me caigo al piso, es bestial el aguante y fuerza de este hombre
No canten victoria, esto apenas fue el calentamiento
Falta la segunda ronda
Alert spoiler: Falta la tercera ronda
Ta mori we 😵 me sacrifique por el grupo
Aviso importante, se hace a la mañana y de tarde ajjsaj
Me daba miedo dijera eso 🤣🤣🤣Es capaz el guerrero
@@mauricioolmedo1969 no puedo a la mañana
Estoy muerto, lo ise por la noche y e sudado una banda casi parece q' e trapeado el piso...
Increíble xq' este hombre lo realizó 2 veces consecutivas. 💪🏻💪🏽
Soy nuevo Guerrero en el canal es hora de ponerme en forma así que vuamoooos!! 💪😎
!!GRANDE VADYM SOS MI IDOLO SIEMPRE AGO LOS EJERSICIOS CON VOS SALUDOS DESDE ARGENTINA MAESTROO!!
Primer día que empecé el ejerciio, muy bueno sinceramente jaja lo haré cada 2 días :) me caes bien ruso
Te descubrí hace par de días y soy adicto ya a tus videos
buff sabes que yo estaba bien gordo yo empecé a Aser ejercicio el 8 de marzo 2021 y ahora llevo 10 meses y e rebajado como 60 libras y todo es gracias ati💪💪🔥🔥
Cuánto pensabas al principio?
Super rutina vuamoss. Gracias Vadym por todos tus entrenamientos!! Saludos desde Perú!!
Se imaginan que vadym hiciera un rap y lo cantará el mismo?, estaría re brutal💪💥
Vuaaaaamos!!!!!
Vuamos guerreros la batalla ya a empezado
@@ronnyrodriguez1544 en un mundo muy vuavamos
@@Ore333 Vadim y Vadim a línea de fuego
💥💪💥
Vadym es un crack!! Un verdadero guerrero!! Tus rutinas son excelentes!!! Me estan sirviendo de maravilla!!
Que simpático este ruso! 😂 Me cae super 👌saludos maestro desde chile 🇨🇱 vuamoo 💪
Algún día seré un guerrero como tú.
Me prepararé con tu videos.
Consejo: ponerse de pie 10 min después de terminar estás rutinas o tendrás que ir al hospital y al dentista
¿Por qué lo dices?
@@guillegd7704 Experiencia propia
@@josegomez9379 pero que pasa si no se queda uno parado
@@elbicho2415 nada solo que después del proceso de recuperación no te vas a poder levantar en caso de estar regenerado en el suelo. Si estás de pie te es más fácil moverte después
Llevo 2 días seguidos completando el video, la satisfaction que tengo es la gloria, gracias vadym
Esto es como CARDIO combinado con ejercicios de FUERZA. Me gusta, tengo que hacer recomposición corporal
Gracias mi estimando. Guerrero AVE fénix. me siento vivo y resucito cada vez que entreno. La vida de este sistema corre delante nuestro y morimos día a día, corriendo detrás. Pero ahí está usted para darnos ánimos. Un gran abrazo de gol!
Vadym sube video :
Hospitales : *stonks* 📈
Sin ninguna duda mi top tres rutinas de el canal por detrás de la de abs en 4min y la de los 30min que subiste hace menos de 2 semanas
Lo bueno de la rutina es que me puedo ligar a las enfermeras en el hospital.
¡¡GRANDE VADYYYMMM, VUAMOOSSS!!!
Me bañe entero de sudor con esto alvvv nunca había llegado a las 175 bpm, está rutina es brutalisima también para el post entreno mientras descansamos el cuerpo nos va a agradecer por esta rutina
Ese helicóptero nos recogió a cada uno de nosotros y nos llevo al hospital, grande Vadym, nos da transporte gratis
Vadym es de los grandes, es el único atleta que al ver sus videos me dan ganas de entrenar, aunque signifique terminar en el hospital con coma y paro cardíaco
POV: estas en examen de educación física y para pasar tienes que completar esta rutina con tu profesor Vadym.
Repruebo por default XD
Muchas gracias vadym por esta rutina te amo, la estuve haciendo seguido durante un mes y obtuve buenos resultados, queme mucha grasa se la recomiendo a las personas que quieran empezar perdiendo grasa
Y a los que tienen peso de más?.
No puedo ni hacer una flexión?.
@@nadanohay7960 comienza de a poco pero trata de hacerla no es difícil como dices
@@nadanohay7960 yo no podía hacer muchas flexiones, de hecho muy pocas haci que hise flexiones con rodillas y ahora puedo hacer muchas más flexiones, estoy contento
12:50 yo ya estaba sudando frío escuchando las campanas del cielo tirado bien paralítico 😂 es increíble 😂
Muy buen material que subes vadym excelente 100%efectivo
Yo ya llevo haciendo esto un mes y medio.. Y chicos he bajado 2 kilos.. Ademas de otros ejercicios pero si q t hace sudar esto... *VUAMOSSS Gracias VADYMM*
Como sigues con los ejercicios y que ejercicios hicistes
Gente nunca se rindan yo llevo 5 meses haciendo ejericio haciendo 2:30 diarias y ya estoy muy marcado t fuerte cabe recalcar que tengo 15 años u no miento así que si yo pude todos los de acá también y lo logre gracias a este kratos ruso
Cual hiciste tú para hacerlo yo?
Comencé hacer ejercicio con tus videos desde hace dos años y he perdido 15 kilos. Esta rutina está increíble y potente y he visto otro pequeño cambio en tan solo dos semanas que los subiste. Mucho power vadym
Amigo esto te ayuda a bajar y que se empiece a notar tus músculos?
Responde porfa
@@tomasolivera8914 si vas a empezar, te recomiendo busques rutinas más tranquilas de vadym. Hace 2 años pesaba 84 kilos y con sus rutinas al día de hoy peso 67. Mucho éxito bro.
Cuantas veces a la semana son las recomendadas?
Es un cardio de muerte y guerreros tanto que dicen que no hay la verdad que no quieran ver resultados porque no quieren sacrificar ahí está el plan de entrenamiento de verdad a muerte no hay exusas solo gloria super entrenamiento gracias Vadyn vuuuamos con toda
Jajaja qué onda con la miniatura, parece el exorcista 😂😂
Bueno, vuamoooos!!
Vadym, muchas gracias por tus rutinas, llevo haciendo dos rutinas tuyas de cardio desde Enero y ahora empezaré esta, quizas los movimientos de rodillas al codo sean un poco complejos.
En mes y medio he perdido 6 kgs gracias a tus rutinas y a cuidarme la alimentación, mi objetivo es perder dos más y mantenerme. Vuamossss 💪
Gente, termine la rutina. Les mando un cariño gigante desde el cielo. San pedro ahi estoy llegando :v
Vadym me has inspirado a hacer ejercicio , aunque no a tu ritmo aun soy principiante pero tratare de alcanzarte asi que vuuuuamos.
VUAAAAAMOOOOS!!!
ok
Esta suave. Gracias Vadyn por compadecerte de los principiantes. Esta vez si fue posible para mi llegar al final.
Cuándo termine está rutina me quería poner poner de pie y gritar "VUUUUUAAAAMOOOOOSSS"
Y cuando me pare caí cómo una piedra al piso
Saludos desde España Vadym, gracias por tus rutinas y consejos
Bueno gente voy a empezar a hacerlo para conseguir un cambio hasta que se acabe el año ya lo he realizado varias veces y termino super cansado y al otro día molido pero veamos que pasa, vuaaamos.
Me encantan estas nuevas rutinas bastantes largas e intensas muy muy buenas..💪💪
Vuuuaaammmmooooossss, justo ahora que estoy por salir de trabajar y estaba pensando que rutina realizaría hoy para terminar mamadisisimo
Me alegra estudiar online, ya que después de finalizar esta rutina voy a pasar un tiempo en el hospital. Gracias Vadym
Un día normal, Syd el perezoso:
¡Vamos a vivir! 😃
*Llega notificación de rutina de cardio intenso:
¡¡VUAMOS A MORIR!! 😱😭
Saludos desde tampico tamaulipas mexico esta bien chingon su canal me encanta ese vuamosss me da mucha motivation
Es gracioso cuando Vadym dice: ahora vamos al piso amigos, yo voy ya cinco minutos ahí xd
Acabo de hacer yoga. Y la verdad esta rutina me vino bien para finiquitar el día de hoy. Aunque estába con miedo y pereza ya que hace mucho que no hacía rutinas de vadym, al final salió bine y me siento feliz. Ahora si que puedo ir a descansar. Más vale mañana continúe. Porque sino lo que hice hoy no vale para nada. Jaja. Espero tener la disciplina y dar todo de mi.
Estupendo entrenamiento 💪🏼
Estoy por la mitad y ya estoy remamado 🥵.
La próxima vez que pase el helicóptero vuamos al hospital 🤕
Hola Mi cuate buen día esto está súper super saludos de México 😅👍
Hoy 20/02/2021 empiezo esta rutina, espero tener resultados, vamossssss
Cómo vas
como vas pa
y ahora
Este video lo esperaba con ansias mi bro, gracias
Yo a penas estoy empezando de nuevo con el ejercicio, eso es nivel experto 😅😅 me muero si lo hago jjaaajjjajajaj
Llévatela con calma jaja
Te veo desde hace 3 años sigues siendo el mejor saludos desde argentina 🇦🇷
¡Vuuuamos a la morgue! 💪
Gracias, Vadym.
Movimientos de artes marciales quedan buenísimos en las rutinas. Gracias, guerrero👹
estaría muy bueno si hicieras una super rutina de tren superior
No aguante ni 10 minutos y ya me estaba muriendo 🙈 pero lo seguire haciendo ya seguidoo vuamos....
No importa si es al hospital pero vuamos❤👍
¡¡¡¡¡VUAMOSSSS!!!! EL camino del GUERRERO LEGENDARIO!!! VUAAMMOOSS VADYM 🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💯
ise este ejercicio con la finalidad de perder peso .y casi pierdo la vida
Gracias, lo realicé y está súper !
Enfermera: aló?
Yo: hola, deseo separar una cita en el hospital. Vadym acaba de subir un vídeo.🥺🥺🥺🥺
Muy buena la rutina!! La hice y muy completa y divertida... se extrañaban esas rutinas completas
Ayer fue el último día de dolor de piernas y hoy ya esto dios
Vadym las primeras intro que ponias al inicio de tus videos eran lo mas.. Inspiraban mucho se extrañan
3:06 viene el helicóptero :v
Gracias Vadym, muy buen ejercicio, me puedes hacer un favor, puedes hacer un video de ejercicio de pantorrilla para los que no tenemos equipo, pero que de igual manera nos mande al hospital
muchas gracias y vuuuuuamos
No me salieron las flexiones como quería pero lo bueno es que llegue al final y se pudo hacer una sabrosa rutina, Co mucha energía para mañana.