건강한거 챙겨먹는거 좋아 하는데 운동하고 건강챙긴 사람도 일찍 죽는 사람들 있고 , 그냥 운도 따르는 거 같음 그래서 몇년간 건강하게 먹으려고ㅠ노력 마니 했는데 , 너무 지나치게 나쁜거 먹지않고 폭식하지 않고 가끔 즐길줄 알고 그냥 그러면서 살다가야 할거 같음 정말 언제 갈지 모르는 인생
아주~ 바람직한 습관이죠! 현대사회를 살면서 가공식품을 안먹는다?ㅎㅎ 말도 안되구요. 가공음식 만을 주식으로 먹지말고 되도록 적게 먹되! 신선한 채소,가공하지 않은 육류 등을 주로 섭취하면 대부분 다~ 완화가 되는거에요. 열을 가하면 발생하는 발암물질, 당독소도 식물,야채에 답이 있는거에요. 사실~ 과일은 도움이 될수있지만 종류에 따라 지나친 과일 섭취는 몸에 이롭진 않아요. 빵을먹던 라면을 먹던 식물(나물),야채를 곁들여 먹는 좋은습관(예:마늘,대파,양파등이라도 꼭! 먹자)단독으로 빵이나 라면만을 자주먹지 않는다. 등과 몸을 활발히 움직이고 꾸준한 운동을 한다.등으로 만 잘해도 건강하게 지낼수 있어요. 전 50대 지나가고 있는데 20대~30대때 좋은 식습관 없이 단독으로 먹고 과식하던 때 보다 마흔 넘어서 부터 지금이 근력적으로는 몰라도 지금이 질병, 면역력에 있어서는 훨씬! 건강합니다. 우리나라 문제성인질환(혈압,당뇨,심혈관질환등)어떠한 질병도 다른 질환도 없음! 전 고기도 좋아하고 빵이나 밀가루 음식 무쟈게 좋아하고 가리지 않습니다.
그런썰 다 믿지마세요. 워렌버핏은 코카콜라 주식 4억주를 갖고 있습니다. 본인의 투자성공을 위해서 그냥 말만 뿌린거일수도 있고, 콜라 회사가 퍼뜨린 것일수도 있음. 썰만 그렇게 풀고 매일 먹는지 안먹는지 모르는일이고 예전엔 진짜 그렇게 먹었더라도 지금은 또 모르는거. 유튜브 쇼츠에 나오는 정보들이나 커뮤 게시판글들은 실제로 사실이 아닌게 많아요. 콜라는 누구든 마시면 안좋음.
워렌버핏, 트럼프가 콜라 좋아한다. 자주먹는다 이런말 믿지마시요. 워렌바핏은 코카콜라 주식은 많이 소유하고 있고 이사람들이 먹는지 안먹는지 눈으로 보여주는것도 아닙니다. 미디어는 다 그런 식품 과자 음료 회사들이 협찬한다는 사실을 알아야합니다. 연예인들은 여행사, 식품회사, 부동산 회사의 얼굴 마담들입니다. 이것들로 분명 문명 사회는 이득보는것도 있지만 손해보는것도 있습니다.
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/tr.png)
콜라나 패스트푸드 자주 먹어도 90, 100세까지 멀쩡한 사람 분명히 존재함. 그러나 이런 체질은 엄청나게 희귀한 체질입니다. 대부분은 당뇨병, 신장질환, 심혈관질환 등등에 걸립니다.
어떤 의사말이 사람마다 체질이 달라 안좋은 음식먹고도 건강히 오래살지만 어떤 사람은 조심해도 병이 걸리기에 우선 조심하라는 얘기라하더라구요
건강을 위해 꼭 필요하고 유익한 정보와 설명에 감사드립니다.
좋은 말씀 고맙습니다!❤
건강한거 챙겨먹는거 좋아 하는데
운동하고 건강챙긴 사람도 일찍 죽는 사람들 있고 , 그냥 운도 따르는 거 같음
그래서 몇년간 건강하게 먹으려고ㅠ노력 마니 했는데 , 너무 지나치게 나쁜거 먹지않고
폭식하지 않고 가끔 즐길줄 알고
그냥 그러면서 살다가야 할거 같음 정말 언제 갈지 모르는 인생
동물성 단백질이라 뭉뚱 그리시면 너무 광범위해집니다. 그냥 포화지방 정도라 해야 하지 않을까요? 정제탄수화물과 설탕은 당연하고요. 가공식품도 마찬가지겠죠
저쪽 선생님은
계란 고기 버터를 주식 처럼 먹어라시고
야채 콩류 등
다 안조타는데
어떠신가요?
순대에 대해 설명하십시요~~그림만 떡하니 찍어놓지말고!!점점 두고보자니 이말저말 막말이네!!구독자 우롱고만하시고 잘 검열해서 올리시고 말하세요!!!!
일주일에 한두번은 괜찮다고봄...우리 아버지 장인장모 80대인데 다들 과자 빵 아이스크림 라면 일주일에 한번드셔도 건강만하심...외할아버지 외할머니 모두 소세지 게맛살 반찬드시고 95세까지사심...편식없이 골구로 잘드심
모두 단언할수없지만
공통점이 체력이좋으심(운동 지금도 맨날하심 최대산소섭취량이높다는뜻) 술담배 안하심. 잠을 잘주무심(불면증x) 정상체중이심 (마르거나 비만이아님)
음식이 중요한건맞지만 다른것도 무시못함 오히려 더중요할수도
운동을 하시니 괜찮으실 거예요~~^^ 골고루ㅈ먹고 맛있는 것도 먹고 운동이 답^^
스트레스 덜받고 시골 사셔서
어른신들 골수가 건강하심
이것저것 다 따지면 뭐 먹을게 있나요ㅜ
감사 합니다
그래서 수명이 60넘기기 힘든었지요 예날에,,
감사합니다 각성시켜주셔서요
대학병원 조리실에서 일합니다.고기 소시지 튀김종류 나가면 의사들 환장하고 먹습니다!
감사 압니다~^^
썸네일에 순대있는데 순대 얘기는 몇분인지 모르겠네. 내가 못찾나. 순대도 공장에서 나오는 가공식품이긴함. 햄정돈까진 아니더라도 효소나 영양소가 파괴되겠지요. 나트륨과 식품첨가제도 많이 첨가되겠고.
요즘 점점 할말 못할말 막 하니, 햇갈려,
버핏은 90세에 콜라 햄버거 잡수시는데
그럼 라면이나 빵 가공식품들을 먹을때 야채 단백질 신선한 과일 같은거랑 같이 먹으면 괜찮을까요?
신선한과일등 같이 먹어도 라면,빵등가공식품의 나쁜성분은 사라지지않습니다 좋은음식먹는거보다 나쁜음식안먹는게 건강을지키는 더좋은방법....
그래도 좀 낫죠 영양소를 챙겼으니까요. 이왕이면 면은 기름기 좀 빼시고 스프도 조금만 넣으면 훨씬 좋겠네요
아주~ 바람직한 습관이죠! 현대사회를 살면서 가공식품을 안먹는다?ㅎㅎ 말도 안되구요.
가공음식 만을 주식으로 먹지말고 되도록 적게 먹되! 신선한 채소,가공하지 않은 육류 등을 주로 섭취하면 대부분 다~ 완화가 되는거에요. 열을 가하면 발생하는 발암물질, 당독소도 식물,야채에 답이 있는거에요. 사실~ 과일은 도움이 될수있지만 종류에 따라 지나친 과일 섭취는 몸에 이롭진 않아요.
빵을먹던 라면을 먹던 식물(나물),야채를 곁들여 먹는 좋은습관(예:마늘,대파,양파등이라도 꼭! 먹자)단독으로 빵이나 라면만을 자주먹지 않는다. 등과 몸을 활발히 움직이고 꾸준한 운동을 한다.등으로 만 잘해도 건강하게 지낼수 있어요.
전 50대 지나가고 있는데 20대~30대때 좋은 식습관 없이 단독으로 먹고 과식하던 때 보다 마흔 넘어서 부터 지금이 근력적으로는 몰라도 지금이 질병, 면역력에 있어서는 훨씬! 건강합니다.
우리나라 문제성인질환(혈압,당뇨,심혈관질환등)어떠한 질병도 다른 질환도 없음!
전 고기도 좋아하고 빵이나 밀가루 음식 무쟈게 좋아하고 가리지 않습니다.
영상
감사합니다~
근데 순대는 왜넣어놓음?
저러면 딱 보면 사망폭증음식같잖아
돈 벌어야죠. 클릭베잇.
그러니깐요 가족들 좋은 고기 만들어 먹이고 나면 냄새에 갈증 나서 순대나 사먹다가 좋아하는 음식이 되었는데 왠 순대사진?
위 설명중에 동물성 지방이 많은 음식이니 그런것일 것임. 게다가 가공식품이니...
음식의 영향이 어떤 건지를 어떻게 단언할 수가 있나요. 음식의 성분이나 사람 체질에 따라 다 다르게 적용이 될 텐데요. 함부로 뭐가 좋다. 나쁘다라고 정의하는 것은 상당히 위험하다고 생각해요.
워렌버핏도 매일 햄버거에 콜라 드신다는데..90세에 건강하시다는😢
위렌버핏이 드신 햄버거는 패스트푸드 햄버그가 아닐 겁니다.
아마 고급레스토랑 수제 햄버그..
그리고 1일 1식또는 2식으로 드시고, 그 외에 안 드시겠죵~~ㅎ
한국은.. 입이 놀새없이 먹는다능ㅋㅋ
그런썰 다 믿지마세요. 워렌버핏은 코카콜라 주식 4억주를 갖고 있습니다. 본인의 투자성공을 위해서 그냥 말만 뿌린거일수도 있고, 콜라 회사가 퍼뜨린 것일수도 있음. 썰만 그렇게 풀고 매일 먹는지 안먹는지 모르는일이고 예전엔 진짜 그렇게 먹었더라도 지금은 또 모르는거. 유튜브 쇼츠에 나오는 정보들이나 커뮤 게시판글들은 실제로 사실이 아닌게 많아요. 콜라는 누구든 마시면 안좋음.
진짜 미국인들은 매일 햄버거,콜라 먹는대 우리와 평균연령 많이 차이날까?
워렌버핏, 트럼프가 콜라 좋아한다. 자주먹는다 이런말 믿지마시요. 워렌바핏은 코카콜라 주식은 많이 소유하고 있고 이사람들이 먹는지 안먹는지 눈으로 보여주는것도 아닙니다. 미디어는 다 그런 식품 과자 음료 회사들이 협찬한다는 사실을 알아야합니다. 연예인들은 여행사, 식품회사, 부동산 회사의 얼굴 마담들입니다. 이것들로 분명 문명 사회는 이득보는것도 있지만 손해보는것도 있습니다.
추운지방에 특히 몽골 유목민들은 고기를 삶아서 먹습니다. 비타민C는 동물의 피와 생간를 먹으므로 충전합니다.
동물은 간에서 비타민C생성
사람은 간에서 비타민C생성 못함
건강하면 자유롭게 먹고 운동하고 일하고 충분한 수면 취하면 됩니다.
그러나 노화로 인해서 병에 걸리면 식사를 병에 맞게끔 변화시켜야 합니다.
노화는 30살 부터 시작 된다고 보면 좋습니다.
근력 운동도 무조건 해야 돼요. 수명을 떠나서 늙어서 근육이 적으면 삶의 질이 너무 떨어집니다. 특히 여자들이 심해요.
그렇게 몸에 안 좋은 거 였으면 나라에서 마약처럼 금지 시켰겠지~
나라를 믿지 마세요
미국사람들은 피자 햄버거 콜라먹고 사는데 수명이 ?
부어요
좀 짧긴하죠 ㅎ
미국인과 한국인체질 같지않고요
그럼에도 수명 그리 길지않고요 성인병 많고 비만 엄청나죠
외국인 수명이라고 무슨 끊지않고 잘싼 똥마냥 육십갑자로 긴줄아나보네
미국은 선진국 중에서 수명 평균이 낮은 편에 속해요. 일찍 죽어요.
그럼 피자 햄버거 먹어
저와저희남편은80살78살나이입니다찌게국밥나물연어삼겹살불고기햄버거등그때그때머고있읍이다이것저것가라지않고골고루먹지요기침감기한번안걸리고잘살고있읍니다야채사라다등
우리의소원100세가지건강사고나지말고행복하게사는것
세상의 모든 음식은 독극물이다.
그것을 먹은 사람은 나중에 무조건 죽는다.
자연의 음식이 진짜음식이라고?
생고기 먹어봐.
말도안되는 소리.
자연 음식만 먹었던 과거 원시인이 지금보다 더 오래 살았나?
헛소리...그저 뇌피셜..데이터로 제시하시길..
아 피곤해 ! 오래 사세요.
강의요지가뮈죠 그냥막연하고 다아는애기 참시간아깝다
식약처 허용치만큼 들어가는 성분인데 선동질오지네
그냥 좀 살자 아프면 의학 도움을 받고 예전 사람들은 60쯤에 다 갔잖아
나65세인데. 이제 한창인데 왜 보내려고 하냐?
80은기본이지. 그때까지 일도할거고.
도널드 트럼프하하하하하😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
자산 많으면...주치의 옆에서 다~~관리해줌!!!
도널드 트럼프도 허영과 거짓선동이 많은 사람이라. 겉으론 그렇게 보여도 뒤에선 건강식만 먹는지 모르는일입니다.
이건희는 빨리 죽었는데요???