These hip openers make your hip much more mobile.
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- Опубликовано: 11 окт 2024
- Today Roland and René will show you what you can do if you feel particularly immobile and stiff in the hip area. If you are also struggling with pain, these exercises can help alleviate or even completely combat the pain. We wish you a lot of fun watching and imitating!
Hallo Herr Liebscher-Bracht, es tut mir sehr leid fuer Sie, dass sie nun von den Medien und Yammibean (RUclipskanal) angegriffen werden. Ich bin auch Maschinenbauingenieurin und noch nie habe ich so gute Übungen von Medizinern erhalten, wie von ihnen. Ich danke Ihnen fuer ihre Arbeit und bitte Sie nicht aufzugeben. Wir MENSCHEN brauchen Sie. Bleiben Sie stark.
Das ist sehr nett, vielen Dank! 😊 Diese Kanäle fassen lediglich Vergangenes zusammen und liefern keine neuen Informationen. Berechtigte Kritik wird von uns natürlich gerne angenommen und auch umgesetzt. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe nachgewiesen Kniearthrose. Seit einer Eigenbluttherapie und täglich ihren drei Übungen bei Kniearthrose habe ich keinerlei Beschwerden mehr ❤
Also lassen Sie die Leute reden, die gerne reden wollen und sich gern reden hören. Machen Sie weiter so. Sie machen alles richtig. Vielen Dank für ihre wertvolle Arbeit. Ein Chirurg hätte mir schon längst eine Knie-TEP rein gebastelt😅
Ich selbst bin Physiotherapeutin und sehe auch die hohe Qualität der Übungen. Lasst die Neider reden. Mein Mann kam um einige Operationen (Schulter und Knie) herum, weil er Ihre Übungen unter meiner Beobachtung gemacht hat. Mein Anteil war lediglich die Körperhaltung während den Übungen zu korrigieren. Vielen Dank.
Dem kann ich mich nur anschliessen, seit ich die Ūbungen mache verbessert sich mein Kōrper spūrbar. Letztes Jahr musste ich beim Lauffen vor Schmerz Pausen machen. Mein Kōrpergefūhl durch Fersensporn weg. Der Sporn war weg aber auch meine Wahrnehmungen. Jetzt macht Lauffen wieder Spass ohne Angst. Wer Erfolg hat ruft Neider auf den Plan aber Menschen Schmerzen zu nehmen ist fūr mich zumindest euer grosser Verdienst unzāhlige ❤ fliegen euch und eurem Team zu weiter so
😅
Auf diesem Wege für mich seid ihr die ehrlichsten Menschen die ich kenne und müsstet einen Orden 🥇 🥈 🥉 🏆 für eure tolle Arbeit bekommen.. ❤ 💛 💚 💙 💜
Vielen lieben Dank für die netten Worte! 😍🙏 Wobei konnten dir die Übungen schon weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht z. B. bei extremen. Gastritisproblemen, Zwerchfell was riesengroße Schmerzen bereitet hat und auch Bauchfellverwachsungen und meine Schmerzen in den Hüftgelenken die nach vorne ausgestrahlt sind und so könnte die Liste ewig weitergehen, aber zur Akkupressur gehe ich immer noch zu den Therapeuten, weil ich dieses unglaubliche Lebensgefühl so liebe--- auch noch da frei -----zu sein---- ich sage immer wie neu geboren.🎀💛
Mein Herz schlägt für euch mit ganz großem Dank. Jedem der nicht richtig laufen kann ec. erzähle ich von euch und ich habe Kärtchen gebastelt mit eurem Namen drauf und so kann ich jedem der sich helfen lassen möchte eine zustecken. Ihr habt uns geholfen und wir wollen euch zum Dank gerne unterstützen. Letztens an der Kasse von Rossmann kam sofort positives Feedback von einer Frau zurück und lustigerweise lässt sich sogar meine Hausärztin von euren Therapeuten behandeln so süss. Sie sagt wer heilt hat Recht. 🤸♀ 🤸♂
Das macht auch uns so glücklich. Wäre die Welt nur ein Stück ehrlicher so wie ihr . 🎁 🎈 Tausend Dank an euch und für mich seid ihr die besten Therapeuten und Nr.1
Freut uns wirklich sehr das zu lesen! 😍 Dann hoffen wir, dass dir die Übungen auch weiterhin so gut helfen können. 😋
Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Lieber Felix habe ich schon gemacht. ganz herzliche Grüße 🙏
Vielen Dank! 😊❤
Roland und Rene... Ihr seid ein top Team! Macht Spaß euch zuzuschauen! Und ganz toll erklärt!👍
Wie immer vielen Dank für deinen lieben Kommentar! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für eure vielen hilfreichen Videos. Ihr habt eine Lücke gefunden, nämlich das Einfache wiederzuentdecken und in Erinnerung zu bringen, dass tägliche Übungen helfen und Spaß machen. Lasst euch von den zurzeit negativen Gegenkommentaren im Internet bloß nicht unterkriegen. Gott sei Dank hat jeder "noch" die Freiheit zu entscheiden, wem er vertraut. Liebe Grüße
Das wird unsere Motivation nicht mindern, Christiane! 😊 Danke für deinen lieben Kommentar. 🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns dein Feedback doch gerne auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ihr macht das immer ganz toll , der Junge Mann sorgt das , das Herz auch masiert wird, warum : weil ich bei den Jungen Mann glaube ihr Sohn, so lachen muss, das freut einem noch mehr die Übungen mitzumachen. Bei euch fühlt man sich wirklich wohl. Ein naturarzt sagte : ihr seit die besten auf der Welt, das muss einmal gesagt werden, der Junge Mann soll so bleiben mit Humor wie er ist, das tut dem Herzen u. Dem Gemüt sehr gut. Vielen Dank vom ❤ Herzen das es euch gibt, Herzliche grüsse an euch beide, u. Auch an ihre wunderbare Frau, Dankeschön Julijana Matz.
Hallo Julijana,
René ist nicht Rolands Sohn. 😅 Freut uns natürlich trotzdem sehr, wenn es dir so gut gefällt. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich mache jeden Tag die Übungen und seit dem geht es mir gut. Brauch keine Physiotherapie mehr. Komme prima zurecht. Lasst euch nicht durch negative Kommentare runter ziehen. Es gibt Leute die Aufmerksamkeit suchen. Ihren Senf dazu geben müssen. Ignoriert das bitte. Ich habe dem lieben Roland und seinen Beiträgen so viel mehr an Lebensqualität zu verdanken. 😃
Freut uns sehr das zu lesen, Monika! 😊 Bei welchen Schmerzen konnten dir die Übungen weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke, für eure tollen Übungen, kenne einige aus meiner Rückenschule...wer heilt hat Recht...macht weiter....ihr seit soooooooo gut😊
Danke für dein Lob, Karen! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sie sind immer meine erste Hilfe und es löst das Problem meistens. ❤
Roland du bist der Hammer, danke für deine Videos. 🙏😊
Schön, dass dir unsere Videos so gut gefallen. 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Sehr gerne. 🙏😍
❤ich liebe eure Videos. Danke für die Fragen lieber René und für die verständlichen Erklärungen und danke an euch alle für eure Bemühungen ❤
Wieder mal vielen Dank für deinen schönen Kommentar, Claudia! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich bin ein junget Mann mitten im Leben... Herrlich Rene !!! Ihr macht das Super gut vor. ...🤗
Schön, dass es dir gefällt! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Herr Liebscher-Bracht, ich kann mich den vorhergehenden Kommentaren nur anschließen und möchte mich bedanken für Ihre unermüdliche und so wertvolle Arbeit❤ Sie sind so fleißig und geben uns immer weiter Ihre hilfreichen Übungen. Die Arroganz so mancher.. (möchte ich jetzt nicht zu deutlich sagen) bedeutet doch nur, dass diese die Grundlagen Ihrer Arbeit überhaupt nicht verstanden haben.
Unkonventionelle Menschen wurden schon immer mit Neid "behandelt" - z.B.Johanna Budwig, Pfarrer Kneipp, eigentlich alle, die etwas Neues gefunden haben, um den Menschen zu helfen.
Ihre Kreativität und Begeisterung bei der Sache ist ja immer deutlich zz spüren - einfach wunderbar.
Hallo Roland,
erst einmal vielen Dank für Eure Videos! Einige Freunde und ich nutzen Deine Übungen fast täglich als ausgleich zum vielen Sitzen in der Uni und als Vor- und Nachbereitung für den Sport.
Gerade sind wir auf einer langen Autofahrt aus dem Urlaub nach Hause und dehnen uns alle 2-3 Stunden auf dem Parkplatz, um unsere Rückenschmerzen loszuwerden. Da wir Deine Videos schon länger verfolgen, konnten wir uns selbst die passenden Übungen zusammenstellen. Allerdings kann ich mir vorstellen, dass ein Video genau für solche langen Autofahrten hilfreich sein könnte.
Liebe Grüße
Hallo Jonas,
ein Video dieser Art gab es bereits, hat aber nicht mehr unseren aktuellen Informationsstand wiedergegeben. Ich kann dein Feedback gerne weiterleiten, dass wir ein Video dieser Art erneut veröffentlichen. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Moin Leute, Danke 😍❤️👍🏾 ich habe heute ein bisschen gemacht und es wird Arbeit, Arbeit und Arbeit, aber ich werde weiter üben. Super Team und weiter mit viel Gesundheit und Erfolg.🤗👍🏾👍🏾👍🏾
Toll, dass du so motiviert dabei bist! 😊 Wir sind auf deine Erfahrungen gespannt. 🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google.
😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo an das ganze Team. Ihr seid genial ❤. Da ich Reha Sport unterrichte schau ich mir eure Videos an und bekomme viel Inputs. Danke. Ich lass eure Übungen auch ins Yoga Einfließen Auch das unterrichte ich. Euren Kanal empfehle ich weiter wen ich nach Übungen gefragt werde. Danke für die viele Inspiration. Lg Satyavati Elke 💫💫💫💫
Super, das freut uns sehr! 😍🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hr. Liebscher Bracht
Ich habe keine Hüftschmerzen mehr seid ich tgl. Ihre Übungen mitmache!
Sie sind einmalig.
Bleiben Sie bei uns!!
Super gut, Claudia! Dann bleib jetzt definitiv am Ball und mach die Übungen weiterhin regelmäßig. 😍🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Hr.Liebscher-Bracht ich danke Ihnen von Herzen für diese wunderbaren,sehr wirkungsvollen Übungen. Man wird nach relativ kurzer Zeit viel beweglicher und schmerzfrei.
Wenn du durch die Übungen schmerzfrei geworden bist, ist es wichtig, dass du jetzt nicht mit ihnen aufhörst. 😊🙏 Du kannst sie auch gerne weiterhin präventiv durchführen.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für diese schöne vielfältige Übungen. Wie immer Super toll
Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super Übungen 👍🏾👍🏾 mache ich jeden Tag, was mich erstaunt hat, dass ich einige ohne das anzusehen, gemacht habe, wusste dass es richtig ist, dass freut mich am meisten 😀 schmerzfreie und flexibel gedehnte spontane schöne Zeit euch allen 😀💪🏾🙏🏾❤️
Sehr schön, das freut uns auch! 😁🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
René, herrlich ... du bist eine wirkliche Bereicherung und lockerst die Übungen mit so viel Humor auf 😂👍👌
Danke für dein liebes Feedback! Das liest er sicherlich gerne. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
So tolle Übungen!! Vielen Dank an das Team für's hochladen... macht mir immer viel Spaß zuzuschauen und dann gleich mitzumachen. Ihr seid SUPER 💯👌👍👏
Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen, Sabine. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht l
Liebscher ist super...hat mir sehr geholfen ❤
Freut uns das zu lesen, Maria. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolles Video, super erklärt.
Freut uns, dass es dir so gut gefällt, Micha. 😊 Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google.
😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie immer sehr hilfreich, Dankeschön!
Immer gerne, Yasmin! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google.
😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
U
Danke für das Übungsprogramm, sehr effektiv.
Freut uns, wenn es dir weiterhelfen konnte! 😊 Zu dem Thema kannst du dir außerdem gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank,es ist genau mein Problem.Sehr scho👍
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😊 Du kannst dir zusätzlich gerne noch folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Und Danke mit so schöne videos. 😊
Roland bitte mach mehr Videos mit Rene zusammen. Rene ist witzig und stellt die richtigen Fragen. 👍Ich bin absoluter Fan von Rene. 🥰
Auf unserem Kanal findest du bereits viele weitere Videos mit René. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön das war sehr hilfreich. Meine Schmerzen ist verschwunden 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍👍
Super gut! Dann solltest du die Übungen jetzt definitiv weiterhin regelmäßig machen. 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht ich mache jeden Tag 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hallo Roland und Rene🌼Ist echt gut das Rene jetzt auch Fragen stellt. Die ausführende Person ist nicht nur noch Marionette. Außerdem sind es Fragen, welche ich mir auch schon gestellt habe, in diesem Fall. Danke für Eure Arbeit. Ja echt super😁
Liebe Grüsse
Schön, dass dir das Format so gut gefällt, Sonja! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Beste Übung. Danke.
Dankeschön
Gerne! 😊
Immer wieder vielen Dank!!
Immer wieder sehr gerne! 😁
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie immer top 👍🏻❤️
Wir danken dir für deinen Kommentar, Cosima! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolles Video und Erklärungen von Roland, der sehr genau und gut umsetzbar alles erklärt. Ich mag diese Videos sehr.
Trotz allem nervt ich etwas die ständigen Nachfragen und die kommentierten Wiederholungen von René. Klar er will es richtig machen für mich dauert es gefühlt sehr lange dieses Video.
Mein Physiotherapeut setzt die Übungen auch mit mir um und ich stelle immer mit den Augen und höre sehr aufmerksam zu.
Hallo Karin,
das viele Nachfragen und Erklären macht natürlich dieses Format aus. Es ist aber gar nicht schlimm, wenn es dir nicht so gut gefällt. Dann sind die anderen Videos vielleicht besser für dich geeignet. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
super übungen,ich liebe diese königsklasse
Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht ist eine übung vor oder wärend des tanzes
Du meinst ob man die Übungen vor oder nach dem Sport durchführen sollte? 😊 Das bleibt im Prinzip dir überlassen. Wir würden aber vermutlich die Variante nach dem Sport bevorzugen.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht was ich meinte ist,es ist eine tanzfigur im ballettbereich,aufwärmtraining und dann gehts los
Okay! 😊👍
Danke!
Gerne! 😊 Konnte dir die Übung weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Roland, kannst du mal ein Video machen, wie man die Faszienrolle richtig anwendet? 😀
Würd ich auch sehr gern sehen
Beziehst du dich auf einen bestimmten Körperbereich? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht @ Ja, nur Rückenbereich.
Dann könnte dir das folgende Video weiterhelfen. 😊👉 ruclips.net/video/fvoTgtjYD40/видео.html
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Bitte die respektlosen Kommentare lassen. Einfach nicht mehr anschauen, wäre der richtige Weg. Und einfach Yoga oder Pilates machen oder Quarks anschauen. Ich schätze die Arbeit von Roland. Er hat mir schon oft geholfen.
Jede/r hat die Möglichkeit die Übungen für sich auszuprobieren. 😊🙏 Schön, dass sie dir so gut helfen konnten, Sylvia.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super super erklärt…finde das Format mit René richtig gut.
Ich mag Rene , er ist so authentisch 😅
und stellt immer wichtige Fragen!
Das freut uns, Konstanze! 😊 Kennst du bereits die anderen Videos mit René?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Harte Übungen
Achte darauf, dass du nie über einen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst! 😬
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Klasse Video! 🤗
Es ist ein Genuss Euch zuzuschauen!
Allerdings komme ich bei der "Froschübung" auf der Matte, liegend nach vorne, wegen meiner Hüftathrose an meine Schmerzgrenze.
Macht die Übung Sinn für mich?
Viele Grüße und macht weiter so!
🌄👍🍀
Achte lediglich darauf, dass du in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. 😊 Mach sie einfach nur so gut es geht.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
😂ihr seid toll!
Toll
Hast du direkt mitgemacht? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die vielen Übungen, die alle super funktionieren. Ich habe da mal eine Frage. Welche Übungen können Sie empfehlen, wenn man künstliche Hüftgelenke hat? Ich habe nämlich schon sehr widersprüchliche Empfehlungen bekommen .? Vielen lieben Dank schon im voraus
Hallo Christa,
in dem Fall solltest du vorher ärztlich abklären lassen, ob du unsere Übungen mit deiner künstlichen Hüfte durchführen kannst. Wenn dir grünes Licht gegeben wird, kannst du es mit den Übungen aus dem Video probieren. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
😂😂 René spricht gut hessisch - der Bobbes 😂😂 👍
Die Übungen sind auch gut für den Bobbes! 😁👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Herr Liebscher & Bracht!
Vor zwei Tagen, denke ich, war das Video einer ihrer ausgebildeten Mitarbeiterin über "Buckel weg in 30 Tagen" zu sehen, dass ich jetzt nicht mehr finde. Meine Chefin würde sich dafür interessieren. Können sie es mir bitte schicken.
Liebe Grüße und danke
Bernd Drechsler aus Rothenburg Oberlausitz
Hallo Bernd,
das Video findest du hier. 😊👉 ruclips.net/video/A7bPZCAX-l0/видео.html
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ihr habt mal n Tipp gegeben, dass man besser schläft, je härter eine Matratze ist, dieser Tipp ist falsch. Für Dünne Menschen ist ne Härtgerad 1 Matratze geeignet, für etwas dickere Härtegrad 2 und wieder Dickere Härtegrad 3. Dieser Tipp, dass eine harte Matratze für erholsamen Schlaf sorgt, ist ein Ammenmärchen vergangener Tage.
Das ist natürlich immer ganz persönliches Empfinden. Wir würden jedenfalls empfehlen, sie so hart wie möglich zu wählen. Das kann bei jeder Person natürlich eine andere Härte sein.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
So genial, danke darf ich eine Frage stellen:
Ich kann die letzte Übung auch im Liegen machen mein Knie schmerzt dabei aussen sehr stark? Danke
Hallo Uschi,
was genau ist jetzt deine Frage?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland, ich bin 82 Jahre und habe in meinem Leben immer Gymnastik gemacht. Habe nun eine fortgeschrittene Osteoporose. 1 Brustwirbel war bereits durch einen Sturz eingebrochen. Möchte nun wissen, wenn ich deine Übungen mache und mich stark dehne, ob ich mir noch weitere Brüche zuziehen kann. Was kann ich tun? Ich bitte um eine Antwort. Vielen Dank im voraus.
Hallo Renate,
wir würden dir empfehlen, dass du das Ganze von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lässt. Wir können das aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Herr Liebscher,
ist diese Übung auch passend, obwohl die Hüfte schon geschädigt ist?
Mfg
Hallo Susanne,
es kommt natürlich immer ganz auf die entsprechende "Schädigung" an. Grundsätzlich könntest du es mal vorsichtig probieren. Wichtig ist, dass du nie über einen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hat mir sehr gut getan.
Ich mache jeden Tag meine Übungen, warum bekomme ich das Brennen an der linken Seite vom Becken nicht weg ? Hat das was mit der Hüfte zu tun?
Hallo Evelyn,
das können wir aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Hast du das Ganze bereits ärztlich abklären lassen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe echte Hüftprobleme werde heute mit den Übungen beginnen hab aber die Befürchtung das es so sehr schmerzt,das ich es nicht hin bekomme da es gleich krampft hab öfter schon versucht gewisse Übungen zu machen und da krampft es sofort die letzte Übung werd ich wahrscheinlich nicht hin bekommen zu schwer für mich
Taste dich einfach ganz langsam heran, Steffi! 😊 Wichtig ist, dass du nie über einen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst und zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen kannst. 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Meine linke Hüfte ist betroffen, seit mehreren Wochen. Gradstehen geht gar nicht u tut echt arg weh. Fühlt sich wie Sperre, Verkrampfung an, weshalb ich das Beckenkippen nicht ordentlich machen kann. Ich mach bis zum Schmerz, dann kommt aber schon d Sperre. Trotzdem machen oder...? Dankbar für jede Erleichterung
Auch ich meine, dass ihre Übungen sehr hilfreich sind. Ich frage mich allerdings, da ich diese seit langem verfolge, warum immer die Anweisungen immer weiter modifiziert werden. Aufgrund von Hinweisen oder eigenen Überarbeitungen?
Hallo,
hast du ein konkretes Beispiel dazu, Brigitte?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallöchen , ich möchte auch gerne eine Frage stellen. Bei mir wurde diagnostiziert das beide Schleimbeutel der Hüfte entzündet sind und das habe ich schon so lange 😢 habe aufgehört zu Joggen weil es nach dem Joggen immer schlimmer wurde. Im Moment mache ich schnelles Gehen und auch Ihre Übungen aber der Schmerz, der erträglich ist, geht aber nie weg. Soll ich vielleicht doch mal spritzen lassen?? Oder haben Sie einen Tip für mich? Ich möchte auch wieder joggen gehen. Vielen Dank im Voraus. Liebe Grüße Ilja aus Freiburg 😊
Hallo Ilja,
das können wir aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Wir würden dir empfehlen, dass du das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lässt. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Moin H. Liebscher habe seid längeren Zeit als ob mein Fuss eingeschlafen ist! Wie Ameisen kribbeln .Was kann man dagegen tun?Vielen Dank im voraus. M Rohwedder😊
Hallo,
hast du das bereits ärztlich abklären lassen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sagen Sie bitte, kann es von den verkürztem Beuger die Ferse im Achillessehnembereich mit Schmerzen beim auftreten verbunden sein? Dankeschön.
Hallo,
den Zusammenhang würden wir nicht ausschließen. Probier es gerne mal mit den Übungen. 😊🙏 Zum Thema Achillessehe kannst du dir außerdem gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-achilles
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo ich mache sehr gerne diese Übungen den die helfen mein Rücken und Knie probleme sehr, doch ich habe auch noch ein anderes Problem ,des Öfteren habe ich immer so ein Klopfen in mein Ohr wie bekomme ich das weg .Habt ihr da vielleicht eine Idee
Hallo Petra,
das lässt sich aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Du könntest es jedoch mal mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tinnitus
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Danke ich werde es ausprobiren
Hallo Liebscher & Bracht, was sagt ihr zu der Kritik von den Quarks und Science Cops? Wird es dazu ein Statement geben. Werdet ihr euch damit auseinander setzen?
Hallo Torben,
beziehst du dich auf das aktuelle Video von Quarks? Dabei handelt es sich lediglich um eine Visualisierung des bereits bekannten Podcasts. Das haben wir intern natürlich schon längst besprochen. An den Kritikpunkten die berechtigt sind, wird und wurde bereits gearbeitet. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
an Roland ,,Also,bei der Übung mir dem hohlkreuz ,wenn ich das holkreuz mache,, auf dem Stuhl reiben sich sehnen oder Muskeln aneinander, gabe dann die Sorge das es was schlimmer mache,haben sie da Erfahrung?
Hallo,
in welchem Bereich reibt da etwas aneinander? Hast du Schmerzen dabei?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Kannst du vielleicht Übung dieser Art mit jemandem mach, der arge Bewegungsschwierigkeiten u Schmerzen hat. ⅔ kann ich gar nicht machen, ⅓ nur tw
Hallo Adelheid,
es ist gar nicht schlimm, wenn du die Übungen nicht wie gezeigt durchführen kannst. Mach sie einfach so gut es geht. 😊🙏 Wichtig ist, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst und noch entspannt atmen kannst.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Bei der Uebung von 2.46 habe ich ein bisschen Bedenken , dass die Bandscheiben der Wirbelsäule gequetscht werden. Sind diese Bedenken gerechtfertigt?
Hallo Petra,
wenn du darauf achtest, dass du langsam in die Übungen gehst und immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst, sollte das nicht passieren. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Bin 22, sitze nur im Büro. Meine Hüfte ist deshalb unbeweglich
was ändern!
Hyped Bock Angriff!
Dann sind die Übungen perfekt für dich. 😊🙏 Weitere Informationen und Übungen findest du in folgendem Artikel. 👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht trotz ISG?
Du meinst trotz Schmerzen im ISG? Auch in dem Fall ist das möglich. 😊 Zum Thema ISG-Schmerzen kannst du dir gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-isg
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht ok und kann ich trotz isg boxen?
Kann ich diese Übungen auch bei Z.n. Hüft-TEP machen?
Hallo Rita,
das können wir so pauschal leider nicht beurteilen. Bei Unsicherheiten sollte das Ganze vorher ärztlich abgeklärt werden.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
kann ich die Übungen mit 2 künstlichen Hüftgelenken auch machen?
Hallo Franz,
das können wir so pauschal leider nicht beurteilen. Das ist immer von verschiedenen Faktoren abhängig. Bei Unsicherheiten solltest du das Ganze vorher ärztlich abklären lassen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Satz des Videos:
zärtlich hochbewegt!🤣🤣🤣
😁🙏
gibt es eigentlich auch Uebungen von euch fuer Menschen mit beidseitiger TEP ?
Hallo Nina,
spezielle Übungen dazu haben wir nicht. Ob du unsere Übungen auch mit künstlichen Gelenken durchführen kannst, solltest du jedoch vorher ärztlich abklären lassen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht danke für die Antwort, ganz vorsichtig und nichts mit Innenrotation geht .
Wenn ich diese Übung mache, spannen sich automatisch meine Gesäßmuskeln an. Aber die sollen sich doch gerade entspannen!? Oder!? Vielleicht vorher die Bauchmuskulatur trainieren?
Hallo,
auf welche der Übungen beziehst du dich genau?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht ah, Entschuldigung, bei der ersten, wo man sich so nach hinten lehnt.
Ich glaube toll wäre mal ein Video für (noch) unbewegliche Menschen, quasi sämtliche Übungen von Kopf bis Fuß für Einsteiger. Vielleicht eine Zusammenstellung aus den zahlreichen Videos, in denen passende Übungen sind? Es ist nicht ganz einfach, sich durchzusuchen, bis passende Übungen gefunden sind und es macht ja Sinn, dann nicht nur zwei, drei Regionen zu trainieren. Mir fallen leider einige der gezeigten Dehnungen schwer, z.B. das bereits genannte nach hinten dehnen und auch den Fersensitz bekomme ich nicht annähernd hin, alleine die Füße/Zehen zu biegen geht nicht, Beine bekomme ich auch nicht aufeinander geschweige denn noch den Oberkörper nach hinten. Vierfüsslerstand geht, möglichst mit Schuhen, damit die Zehen nicht durchbiegen :D in einem Zeh bekomme ich schnell einen Krampf oder ist es ein Knochen der verrutscht, weil er mal gebrochen war? jedenfalls fühlt es sich ganz örgs an und dauert dann eine Weile, bis der Zeh wieder "in der Spur" ist. Danke
Das ist bei der ersten Übung völlig normal. 😊👍 Da brauchst du dir keine Gedanken machen. Generell ist es so, dass jeder die Übungen einfach so gut machen kann, wie es geht. Es ist nicht schlimm, wenn man sie noch nicht perfekt durchführen kann. Das ist alles eine Sache der Übung. 😊🙏
In folgendem Video findest du eine Übungs-Routine für Anfänger. Vielleicht ist das etwas für dich. 😊👉 ruclips.net/video/Jsr5gDyWuo8/видео.htmlsi=QGFGYxNhgi6XZuTK
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht dankeschön. Da hab ich wohl nicht lange genug durchgesucht. Das ist ja genau so ein Video, welches ich meine, prima.
Da bekomme ich so ein ätzendes Video von RUclips vorgeschlagen, wo du "durch den Dreck gezogen wirst" von einem Irren.🙈
Nicht mit mir. ❤️❤️❤️
Konnten dir unsere Übungen schon weiterhelfen, Britta? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Nicht zu bezahlen top
Schön, dass es dir gefällt! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
nicht rumzappeln - hahaha
wenn man wirklich Probleme mit den Hüften hat, ist von diesen Übungen hier die letzte nicht durchführbar. Schade.😔
Dann kannst du dich natürlich erst einmal auf die anderen Übungen konzentrieren. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
ist das mit der Wand (das mit dem Gegenteil von Sitzen) nicht einfach der Neo aus Matrix?? XD
Genau so! 😁🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Leider helfen die Übungen bei mir nicht. Obwohl ich es über Monate probiert habe, bleiben Unbeweglichkeit und Schmerzen.
Das ist nach wie vor natürlich sehr schade, Christine. 😕
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super Übungen, René ist allerdings etwas Mimimi und redet etwas zuviel 😂
Wir finden, dass René dieses Format perfekt unterstützt. Wenn es dir nicht so gut gefällt, kannst du natürlich gerne unsere anderen Videos schauen. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Bei mir keine Schmerzen ist,sonder Tab. 😮
Dazu braucht es aber keinen Roland Liebscher Bracht! Alles Übungen die es bei Yoga und Pilates schon lange gibt.
Es gibt natürlich Überschneidungen mit anderen Bewegungslehren. Hier ist aber der Unterschied, dass wir die Übungen zur Schmerzbehandlung einsetzen und deshalb auch auf die aktive Anspannung während der Dehnung setzen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
immer diese Artikel aus der Fachpresse...
Der Kerle is bisschen nervig und unfreundlich zu dir, ins Wort fallen am Anfang is jetzt net so toll
Hallo Maja,
Roland und René kennen sich bereits sehr lange und schätzen sich natürlich gegenseitig. 😊 Witzeleien, Augen-Verdrehen o.Ä. ist deshalb nicht ganz ernst zu nehmen. 😋
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
21:00 Sorry aber der is ja ne Katastrophe, der hat grad die Augen verdreht
Das macht er doch mit Absicht- musst mal bissel mitdenken bei der Sache ! 😂
Leider alles Unsinn! Schaut euch Quarks an
Hallo Lena,
wir wüssten nicht, was das mit dem Inhalt des Videos zu tun hat.
Quarks hat lediglich den Stand wiedergegeben, der zum Zeitpunkt des Podcasts bereits bekannt war. 😊 Unabhängig davon entwickeln wir uns natürlich stetig weiter und arbeiten nach wie vor mit Hochdruck an der Durchführung verschiedener Studien. Auf folgender Seite bleibst du immer auf dem aktuellsten Stand. 😊👉 www.liebscher-bracht.com/forschung-und-studien/
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Was bei manchen Leuten alles steif wird!! Also an mein Körper gibt es nur ein Teil was steif wird und das ist nicht die hüfte, nein es ist der Zeigefinger!! Nicht das was manch Leute gleich wieder denken.
Zum Thema Fingerschmerzen kannst du dir gerne mal den folgenden Artikel ansehen. 😁👉 lie-br.com/yt-cm1-fs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht