Hüfte und Rücken dehnen - 11 Übungen gegen Schmerzen und Blockaden!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 окт 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 15

  • @norarexhepi1563
    @norarexhepi1563 6 месяцев назад +1

    Sehr gut ❤🥰Dankeschön

    • @Ergotopia
      @Ergotopia  5 месяцев назад +1

      Sehr gerne doch 🙂

  • @elisabethdobernigg7275
    @elisabethdobernigg7275 6 месяцев назад +3

    Die Übungen sind toll nur der hektische Ton bei den Erklärungen stört sehr. Bitte etwas mehr Ruhe reinbringen. Danke ❤

  • @nobbe5114
    @nobbe5114 6 месяцев назад +1

    Hey guten Morgen, Frage: Was wäre die alternative zum schneidersitz , gruß Norbert

    • @brigittehebel6589
      @brigittehebel6589 5 месяцев назад +1

      Der Fersen Sitz

    • @Ergotopia
      @Ergotopia  5 месяцев назад +2

      Du kannst die Rumpfrotation im Sitzen auch auf einem Stuhl ausführen und musst nicht zwingend auf dem Boden im Schneidersitz sein 🙂

    • @nobbe5114
      @nobbe5114 5 месяцев назад

      @@Ergotopia hey super danke dir 😊👍

    • @nobbe5114
      @nobbe5114 5 месяцев назад +1

      @@brigittehebel6589 danke dir 😊👍 gute Idee

  • @brigittehebel6589
    @brigittehebel6589 6 месяцев назад

    Jetzt weiß ich mit wem ich morgen sportel 😊

  • @norarexhepi1563
    @norarexhepi1563 4 месяца назад

    👍

  • @norarexhepi1563
    @norarexhepi1563 4 месяца назад

    🥰❤️

  • @lala-fv5jn
    @lala-fv5jn 6 месяцев назад

    Sehr gut 👍. Habe gerade LWS schmerzen und die Übungen haben mir sehr geholfen 😊

    • @Ergotopia
      @Ergotopia  5 месяцев назад

      Das freut uns sehr zu hören! 🙂