ХУДЕЕМ С МАРИНОЙ КОРПАН. ЭКСПРЕСС-КУРС
HTML-код
- Опубликовано: 12 авг 2021
- Самые эффективные упражнения для похудения. Авторская методика коррекции фигуры в сочетании с элементами традиционных систем снижения веса, таких как бодифлекс и оксисайз.
Все выпуски наших программ вы можете найти в видеотеке на сайте jv.ru:
www.jv.ru/video
Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях:
Facebook / jv.russia
Instagram / jv_ru
VK jv_ru
OK ok.ru/multimed
#телеканалживи #фитнесдома 
Спорт
Люди! Не важно что выпуски старые! Зато все это действенно!
Мариночка! Спасибо вам за помощь. Всех благ вам!❤
Именно этот курс, пусть он старый но он очень действенный. Я помню именно курс "Худеем с Мариной Корпан" состояло примерно из 10-12 серии., это и со стулом и с мячом и с палкой и с другими предметами и без предметов, жалко что нет этих серий. Ну, как в кино: серия 1-ая, 2-я по 13-15 мин. Просьба, если это возможно, то выложите их тоже хотя бы 2-3 серий из этого курса, пожалуйста 🙏🙏🙏
С Вами согласна полностью! Хорошие занятия,действенные,жаль многое убрали! С Наступающим Новым годом 2022!Всех!!!Счастья и здоровья!🌲❤❄ Будем готовиться к празднику,))))убирать лишнее)))! !!!👍⛄🌲
@@zubava5085 это все дорого
@@zubava5085 скажите пожалуйста, как называется сайт?
Да, у меня была запись на флешке, пока сыну на учёбу не понадобилась, я все стёрла и всё 😢, не смогла найти в интернете 😮❤Спасибо, я занималась три года, весила 50кг🎉
На сайте живи есть
Марина, спасибо за зарядку!!!! Супер!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖💖💖🤗😊
Спасибо Марине ❤я этот комплекс помню ещё наверное 2007 год, могу ошибаться, был канал такой и там много фитнес тренировок, в том числе и тренировки с Мариной и по времени ждала новое занятие. Пробовал и только сейчас мне это необходимо🖐️💖🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое Марина за зарядку!!!❤🔥🔥🔥💖🌺🌺🌺👍👍👍
Не просто спасибо ,а
огромное СПАСИБО !
Старое видео,но я так поняла,
что нравится не только мне.
Полность согласна с "Акку",
хотелось бы серию таких
видео (1,2,3,...)
Большое ОГРОМНОЕ спасибо Мариночка🥰
Мариночка, спасибо огромное за зарядку!!!
А голифешки подтягиваются!!! Супер!😊😊❤❤❤
Спасибо за зарядку!!! 🔥🔥🔥жара !!!
Супер. И без напряга.!
Самый эффективный , спасибо🙏💕
Спасибо большое!!!!! Отличное начало дня!
Огромное спасибо за этот курс,я его стала делать ровно 30 дне назад,стала чувствовать себя бодрее и избавилась от пяти сантиметров буду продолжать и дальше дышать с вами.Уаего Вам самого хорошего.
Добрый день! Благодарим за отзыв! Рады Вашим успехам! 💖 Так держать! 🤗
Здравствуй Марина ты молодец и умница, спасибо тебе за эти дыхательные упражнение,они действительно работает мощно, и ты очень доступно объясняещь спасибо тебе дорогая береги себя, мне очень понравилось твои методы.
Мариночка, огромное-преогромнейшее спасибо за зарядку!!! Удачного дня, позитива!!!
Замечательно, спасибо большое 👍
Привет Марина жаль я поздно нашла тебя мне очень понравилась твоя занятия и мне так помогает худеть тебе огромная спасибо и нашла себе программа как похудеть удачи тебе красотка
Благодарю! Будем заниматься!
Мариночка , спасибо огромное за зарядку!!! 👍🔥🔥🔥
Благодарю за такое правильное дыхание
Именно этот курс люблю хоть он и старый но очень действенный
Что дают эти упры кроме похудения? Дряблость устраняют?
@@user-jp5nw7oz7r Дряблость вам устранит бассейн. А здесь конкретно написано - худеем.
Марина, спасибо огромное!!!!
Марина, огромное-преогромнейшее спасибо за тренировку, супер 👍👍👍❤🔥🔥🔥
Марина, огромное спасибо за зарядку!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖🌺🌺🌺
Марина, спасибо огромное 🌹🌹🌹❤❤❤
Мариночка, спасибо огромное за зарядку Вы СУПЕР, я молодец! Удачи вам всегда и везде!!!
Мариночка, супер!!! Спасибо большое за зарядку!!!
Марина, спасибо большое за зарядку!!! 👍🔥🌸🔥🔥🌺🌺🌺💖
Мариночка спасибо за зарядку!!! Супер!!!❤❤❤👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🌺🌺🌺
Браво😊🙇❤👌👏👏👏
Мариночка, огромное спасибо за упражнения!!! Отличные👍🔥🔥🔥💖
👍👍👍это то , что мне надо - сидя!, благодарю!❤❤❤
ЧПАСИБО ВАМ, МАРИНОЧКА❤
Мариночка огромное спасибо вам за упражнения!!!
Спасибо за зарядку Марина!!!❤❤❤👍👍👍🔥🔥🔥🤗😊
Спасибо, что сохраняются и можно смотреть и заниматься 👍👍👍🔥🔥🔥
Мариночка, спасибо за зарядку❤👍🔥🔥🔥
Спасибо Мариночка за зарядку! Супер , жара!!! 🔥🔥🔥❤❤❤😊🤗
Марина, спасибо за зарядку!!!❤🔥🔥🔥👍🤗😊
Марина, спасибо огромное ща зарядку!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖🤗😊
Марина, спасибо огромное👍🔥🔥🔥💖💖💖🌺🌺🌺
Мариночка, спасибо за зарядку!!!!❤🔥🔥🔥👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺
Я посмотрела более новые выпуски, ничего не поняла запуталась, а здесь все четко и понятно
САМА, ВЗЯЛА И ПОКАЗАЛА!!!ДЕЛАЮ С ВАМИ МАРИНА БЛАГОДАРНА ОЧЕНЬ ❤
Марина спасибо большое!!! 🔥🔥🔥👍👍👍💖🌺🌺🌺
Спасибо за зарядку, супер!!!❤😊
Спасибо за зарядку супер !!!❤😊👍👍👍🔥🔥🔥
Спасибо большое за зарядку❤😊👍👍👍🔥🔥🔥
Марина спасибо!!!
Как всё четко и оригинально! Спасибо, за ваш труд!
Благодарим за отзыв! Продуктивных, Вам, занятий! 💖
Мне нравиться заниматься с Мариной Корбан!
Вы самые лучшие, Ильнур тоже занимается йогой, иногда ему кажется что он мастер йода.
Спасибо за зарядку, супер!!!! 🔥🔥🔥👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺💖
Огромное спасибо за вашу работу, за информацию и знания с которыми вы делитесь с нами.
Наталья, во благо! ❤
Часто занимаюсь, но к сожалению лайк можно поставить только один раз, а хотелось бы каждый!!! 😅❤❤❤
❤
Мариночка, огромное спасибо за зарядку! Вы супер!!!! 🔥🔥🔥💖👍👍👍🌺🌺🌺
Спасибо за зарядку!!! 🔥🔥🔥👍💖💖💖🤗
Марина спасибо легчо стали
Благодарю!!!❤❤❤
Марина, здравствуйте. Прошёл ровно месяц, как я занимаюсь по этому курсу..ещё раз благодарю! Я подтянулась и чувствую себя намного лучше! Реже скачки давления…. И вообще ВСЁ лучше!💋💋💋💋💋💋
Здравствуйте! Эти упражнения устроняют дряблость или только худят? Молодым может и хорошо,а как кожа?
Что Вы переживаете за кожу.Здоровье это самое главное.Ну хотите отрежте.Что вы раньше не думали.про кожу и толстели?
Марина ...вы проф своего дело ...это гимнастика не только полезна для здоровья но и правда я похудела...организм лучше чувствует себя ..Ещё плюс аппетит стал на много меньше .. Спасибо за труд и помощь нам
Нина, благодарим за отзыв! Рады Вашим результатам! Так держать! 😉
Спасибо ❤
Марина, спасибо большое. Занимаюсь по этому курсу третью неделю и уже заметны результаты. Да и самочувствие намного лучше стало. Благодарю.
Здравствуйте каждый день делать да
Маришка,спасибо тебе за курс,хочу похудеть,но не знаю получится ли,но я надеюсь,мне 57 лет,7 лет назад была в группе Герболайф,за 2 года я похудела на 20кг,но хлеба нельзя,макарон,риса,сладостей,порции 3ложки,и только грудка.Потом ушла на пенсию и вес вернулся.Так что я буду смотреть и повторять за тобой.🙋🙋♀️🙋♂️💝💖💞
Спасибо!
Мариночка, спасибо огромное-преогромнейшее за ваши тренировки😊❤9👍👍👍🔥🔥🔥
Марина, огромное вам спасибо за упражнения !!!😊😊❤❤❤
Спасибо! Очень интересно! Надо заняться собой!!!👍❤🌹🌹🌹
Елена, благодарим за отзыв! Отличная идея! Так держать! ❤
@@user-et8gl7ny4i Спасибо! 👍👍👍🌹🌹🌹❤
Спасибо большое за зарядку!!!!😊🔥🔥🔥
Во благо! 🤗💖
С удовольствием вернулась к упражнениям Мариночки!!!❤ Подписалась. Набрала вес, цель- скинуть. Спасибо, Марина!!!❤❤❤
Благодарим за отзыв! 💖 Пусть все цели реализуются! ❤
Спасибо огромное, отлично позанималась!!!❤👍🔥🔥🔥
Супер! 🔥🔥🔥 Так держать! 👌
Спасибо за зарядку!!!❤👍🔥
Марина, спасибо за зарядку 👍👍👍🔥🔥🔥💖💖💖😊🤗🌺🌺🌺🌺🌺
спасибо большое.
Во благо! 🌼
Благодарю!!!❤❤❤❤
Во благо! ❤❤❤❤
У меня мама по этому видео много лет назад за неделю сбросила 5кг. Правда изначальный вес был за 100кг. Но тем не менее результат был хороший...но опять таки, это всё очень индивидуально!
не только жир но и вода тоже ушла!!!
Хоть и очень старые выпуски, но такие атмосферные... Сейчас изменилась техника дыхания, Корпан постарела, она здесь такая молодая и такая простая...
Пипец, она постарела, а Вы-нет))) дело-то не в ней, а в упражнениях)))
@@user-uw3rj8gj4m я просто констатирую факты. Я и не думала говорить, что Корпан постарела, а я - нет. Я уважаю Корпан и ее работу. Все ее упражения и дых. гимнастики очень ценны. Просто выпуски тех лет имеют свою особую атмосферу, которой нет в современных передачах
@@user-ov5ut7wl4e согласна с вами)
10-15 лет назад видео с Мариной были и правда атмосфернее и душевнее, нежели сегодня....
@@user-ov5ut7wl4e и я тоже так чувствую) К самой Марине только благодарность, за её знания и труд, но из женственной девушки для меня она приняла образ воина)
@@user-vy6zu9it2c ну можно и так сказать))
Спасибо . Вы сделали моё утро бодрым!!!
Ирина, во благо! 💗
Благодарю, благоДарю, благодарю 🙏❤️
Благодарю
Благодарю.
Света, во благо! 💞
Сделала вместе с вами,ояень понравилось,буду продолжать делать,раньше не видела👍🙏💞🎈💞🎈💞🎈🌹🌹🌹🌹🌹🙌
Добрый день! Благодарим за отзыв! 💖
Очень рады, что понравилось занятие! ☺
Все выпуски программы Вы можете посмотреть здесь: www.jv.ru/video/course/47. Присоединяйтесь! 💝
Super meraviglioso 👍💙💛🌈
Здравствуйте Марина. Очень нравится дыхательная гимнастика, с удовольствием начала заниматься и на третьей неделе появилась боль в правом подреберье. Может ли быть и от чего? Буду рада если ответите (мне 66)
Да, очень жаль, что полного курса нет. Много лет назад именно по нему постройнела. Теперь срочно надо сбросить килограмм 5-10, а кур удален. Жаль. Может у кого остался, поделитесь, пожалуйста)
Добрый день, Людмила! Полный курс есть на нашем сайте www.jv.ru/video/course/45. Присоединяйтесь! 😉
@@user-et8gl7ny4i Здравствуйте. Пытаюсь присоединиться - не получается
Спасибо🙏💕
Контент платный увы😢
Спасибо за зарядку!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖🌺🌺🌺🌺🌺
Был ещё с лентами широкими комплекс, жалко пропал.
Можно ли делать упражнения посде утреннего стакана воды? Это обусловлено приемом лекарства.
Здравствуйте! Очень заинтересовала ваша зарядка. Начала сегодня,первый раз взялась за себя. Надеюсь похудеть за счёт ваших уроков. Единственное смущает,живот как будто надувается не с верху ,а с низу. Может я что-то делаю не правильно? При моем росте метр шестьдесят, я вешу 80 кг. Очень хочется похудеть! Спасибо!
Здравствуйте, как ваши успехи?
@@user-qr5oz2rl8q Здравствуйте! Стыдно отвечать. Всё забросила и себя тоже.
а сколько калории сжигает такой курс?
❤❤❤👍👍👍🔥🔥🔥
Скажите , если с животом сильно напрягаются ягодицы, это не правильно?
Скажите а как питаться нужно при этом курсе?) Какие то ограничения есть?)
Благодарю, прекрасный комплекс! Начала делать, нравится. Появился вопрос: этот комплекс делаем утром натощак, в связи с этим, через сколько минут можно приступить к завтраку? БлагоДарю 💐
Вроде через час
@@gulnazakramova благодарю вас🌺🌸🌺
Мариночка , а можно пропускать упражнение 1 или 2 раза . А так мне заниматься очень нравится . Cпасибо большое 🥰
Привет мне тоже очень понравилось знаете ли можно ли два раза в день
@@rayxonaortiqboyeva3111 15 мин в день достаточно
Я только недавно увидела этот комплекс, мне понравилось. Я практикую йогу, дыхание животом в асане . Данная методика скажу честно, мне очень интересна. Хотела узнать, а в реальной жизни, скажем во время прогулок, приготовление пищи..., стоит дышать так же, (на вдохе надувать живот на выдохе подтягивать к животу), это уместно? Или время такого дыхания строго регламетировано?
Да, но желательно 1 раз в день заниматься.
Надо так дышать ,когда делаешь упражнения.
Я всегда так дышу во время пеших прогулок
Можно выпить лекарство , вы же не еду едите , я лично пью лекарство каждое утро на тощак и потом занимаюсь , потом через час ем . И все прекрасно работает.
В принципе техника дыхания не изменилась, хотя наверное уже лет 10 этому ролику🙈, сейчас Марина добавила ещё задержку после выдоха, хоть что-то делать, чем вообще ничего.
Занимаюсь дыхательной гимнастикой давно но наружный жир на животе не уходит занималась и по вашим методикам и по методике Митрофановой ноль жир на пузе есть а внутренние мышцы чувствую
Добрый день! Благодарим за отзыв!
Возможно, в силу индивидуальных особенностей, Вам стоит попробовать другие наши занятия. Например, йогу или кардио.
Можете посмотреть в нашей видеотеке по ссылке www.jv.ru/video - там очень большой выбор занятий на любой вкус! Либо присоединяйтесь к тренировкам на телеканале ЖИВИ!. 💖
наверное вы что то не правильно делаете!!!
👍👍👍🌺🌸💮
Надо обязательно так дышать громко?
Добрый. день, Марина! Напишите свой почтовый адрес. 4письма,созданные на листах бумаги ко мне вернулись обратно. В одном из них красиво поздравила Вас с днем рождения. Пожалуйста, хоть до востребования с а/я номером ящика...
Добрый день, Ludmila. Вы пишите комментарии Марине на RUclips телеканала ЖИВИ!. Марина здесь не отвечает.
Если Вы хотите отправить сообщение Марине, напишите в её личный аккаунт.
Добрый день! Я так и не поняла. Вдох носом, выдох тоже носом, или ртом выдыхаем?
выдох ртом
Через какое время можно пить и завтракать?
Через 1 час можно есть. А пить можно сразу вроде.
Марина здравствуйте скажите
Пожалуйста сколько время надо
Чтобы заниматься што подбородок
Исчезли я уже 20 дней ну никаких
Изменения нету надеюсь вы
Ответить меня спасибо
Добрый день, Гоар! Это RUclips-канал телеканала ЖИВИ!, Марина здесь не отвечает. От себя можем сказать, что, возможно, Вам стоит проконсультироваться с врачом, сдать анализы, ведь лишний вес может быть по разным причинам и одни упражнения не всегда могут помочь. Возможно, нужна комплексная терапия.
Кто - нибудь похудел таким образом?