Эти приемы сделают тебя быстрее! ТОП5 упражнений для скорости боксера
HTML-код
- Опубликовано: 20 дек 2018
- Эти приемы сделают тебя быстрее! 5 упражнений для скорости боксера
Виктор Пышкин, КМС по боксу, покажет как увеличить скорость удара и бить быстрее. Для этого он покажет 5 лучших упражнений, которые помогут развить скорость боксера и сделают любого боксера значительно быстрее. Тренируйте скорость и помните, что скорость в боксе важнее силы удара.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Постановка удара на груше goo.gl/TvTTyf
Лучший супертяж сегодня goo.gl/qLhoqw
Работа на боксерском мешке goo.gl/EcR37C
Как бить быстрее goo.gl/2U2de7
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Тренер Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Урок записан в клубе Ударник extrimpower.ru/
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #скоростьбоксера #какбитьбыстрее 
Спорт
Молодой, но ОЧЕНЬ толковый тренер.
👍👍👍
@oleg swash ты о чём ваще? иди проспись
@oleg swash нахрен людей обсерать. всё возвращается в 10 кратном размере.
Офигенно
Ребята можно быть трнером от бога и вырастить несколько чемпионов и самому професионально никогда не выступать. Это Факт.
Кас Дамато подтвердит☝🏻
@@trenerfight И Ломаченко Анатолий. Тренер может мозгом понимать что, когда нужно делать, но физически не быть развит как другие..
@@cub0n он КМС был при союзе
@@oberonaragron5295 я о бате Ломаченко
Леонид Мехонцев
Как вам скорость?
Просмотри канал Антона Чередниченко. Вот там рук не видно)) а скорость хорошая.
@@moyarobot8542 Там то пушка !!
Смотря какой вес, рост? В любом случае со стороны прилично смотрится. Ну а по поводу скорости, Линарес тоже быстрый, ему не помогло. Главное чтобы скорость была не та, которую продают))
Крутой чувак! Он мастер?
Шустрый парень однако
Спасибо. Приятно смотреть. грамотный язык все четко понятно
Благодарю 🙏🏻
Тренер который может дать стимул и толковые советы по спорту ,ему цены нет . Кпасавчик👍
приятно, что наши, с Донецкой области, достигают таких высот, как Виктор. Мне 15 лет, занимаюсь кик боксом полтора года, и смотрю каждое новое видео, беру для себя что-то новое. Спасибо вам большое!💪😊
Благодарю, Виктор! Отличная подача материала, ясно, доступно, подробно, профессионально! Приятно смотреть и слушать. Возьму себе несколько упражнений для тренировки! Всем счастья! 🤝🏻
Парень, спасибо большое за твои видео, очень понятно объясняешь, приятно слушать) Занимаюсь 1 месяц, уже есть результаты, потому что уделяю время по 4 раза в неделю + дома бой с тенью и видео
Спасибо большое, за время потраченное во благо другим! Респект
Спортсменом по сути может стать каждый - но тренер или учителем это на самом деле состояние души! Вить ты тренер и просто молодец.
Однозначно красава!!! После вас одно ЖЕЛАНИЕ позаниматься. Так держать.
Спасибо за видео. Отличный тренер!
как приятно его слушать, очень грамотным языком говорит и доходчиво все разъяснил!
Все душевно и доходчиво. Спасибо
Три раза пропустил это видео, думая чему он научит!!! Оказалась, этот парень научит многому!!! Спокойный, умный, скоростной и самое главное его объяснения доносится очень легко и четко!!! Молодец!!!
Спасибо за видео,начну тренироваться!Лайк и респект автору и тренеру!
Ты большой молодец!
Спасибо за объяснение!
Спасибо. Чётко, понятно.Со знанием дела(бокса).
Умница, Виктор! Предельно эффективные упражнения. Так держать!
Хорошо объясняешь, молодец, спасибо за советы.
Парень да ты мне глаза открыл!Все время смотря бои Диазов не понимал,почему их не самые сильные удары так ошарашивают и часто попадают в цель,а они как раз кидают именно кулаки и в большом количестве,тут и твой пример и пример проф бойцов сразу на заметку,спасибо!
Ахренеть! Ну и скорость! Удары-не просто погладил грушу, а четкие, техничные, сильные! Жесть просто!
Тебя легко удивить. Не ходи на концерт Петросяна -- лопнешь от смеха
Спасибо за видео, очень грамотно!
Спасибо! Очень полезно и грамотно!
Спасибо Огромное за советы по детям! Очень важно!) Очень тонко!
Молодой тренер,респект.Отличный урок.
Вить, красавчик, все по делу. Приятно смотреть и слушать. Растяжка и заминка необходимы, это как данность. Как для травмобезопасности так и для роста. Спасибо каналу за это видео.
Твои уроки помогают мне. Спасибо!
Молодец пацан 👍 спасибо за информацию 💪
Грамотный парень!все доходчиво
Спасибо, Виктор!
С душой рассказал, спасибо большое!!
Удивляет негатив в комментариях, что же все такие избалованные, что никому не угодишь....?
Виктор поделился своими знаниями, но не все оценили🥊🥊
@@trenerfight проблема в том, что для того, что бы "оценить" надо понимать хотябы приблизительно о чем идет речь и желательно на практике.
Виктору еще раз спасибо. Не каждый день встретишь тренера который искренне хочет подсказать.
ТРЕНЕР
Молодец!!! Хорошая подача материала!!! Спасибо большое!!!
Завидуют просто.
Тренер молодец, речь поставлена, знает старые тренировочные принципы хорошо. Только вот принципы эти не работают. Ни какого научного обоснования под этим нет. Ну конечно если хоть как-то тренироваться, все равно что-то да разовьешь. Но правильно тренируясь разовьешь лучше и быстрее. А наука не стоит на месте. Быстро бить не амплитудные удары это красиво, но бестолково. Так ни развивается ни сила ни скорость. Такой далёкий прыжок это топ! Только лучше прыгать не в длину и глубину, а в высоту и на подставку. Так убережете связки от травм. Особенно если тренировки это ваш образ жизни. Удар "кулаком". Прыгают в челноке и бьют начиная с кулака любители детского возраста, это советская школа бокса. Сейчас, не только в профи но уже и в любителях на высшем уровне бьют не просто с ноги но и с замахом часто. Техника мощного силового удара вообще особенная и ни кто на ютубе её не показывал. Так вот начинающих боксёров надо учить скрывать такие удары, а не только комариным хлопкам. Про смену гантелей во время тренировки... Чем больше утяжеление тем больше двигательных единиц подключается в мышцах. Если неожиданно убавить вес, то руки конечно полетят быстрее. Это как если вы привыкли брать чайник полный воды, а вам подсунули пустой, рука так дернет его что он чуть не в потолок улетит. Это напоминает девушек которые после аэробики бегут взвешиваться и потом вопят "я похудела!", хотя это просто временная потеря жидкости. Так и тут это действие ни как не влияют на развитие скорости. Но самое главное это интервалы работы 20-30 секунд. Опять никакой научной основы тут нет. Работая так ни скорость, ни силу, ни выносливость не натренировать. Ну опять же повторюсь, немного чего-нибудь натренируется но не более того. Ну ребята, серьёзно?! Вы же тренера, у вас залы, люди к вам ходят, на ютубе на вас смотрят, а у вас даже образования нет нормального в этой области. И я сейчас не о дипломах, сейчас все доступно для самообразования. А знаний у вас нет. Только дедовские методы, которые не тренируют, а скорее отсеивают. Особенно плохо это для детских тренеров. Правильно тренируя детей, можно вырастить из них техничных и грамотных атлетов с прекрасными физическими данными. А на выходе получаем половину тех кто бросил потому что у него не получалось развиваться, а половину тех кто обучен бестолковой "классике", которую он просто выбросит если пойдёт на высший уровень, и при этом с нулевым физическим развитием, если только от природы не одарены.
Огромное тебе спасибо. Тренируюсь с резиной. Всё четко. Да ты сказал очень точно что в Америке уделяют внимание растяжке очень большое. Сам живу в Вашингтоне Округе Колумбия, час от Балтимора, где тренируется Джервонта Дэйвис ( я за Ломоченко, так как сам с Одессы). У меня брат всю жизнь баскетболу посвятил и у него был тот же тренер по растяжкам что и у Майкла Джордана. Так что это действительно очень важно так, как кроме того что при усиленых растяжках с тренером хорошо прогревается тело и становится гибким и расслабленным, но ещё и избегаешь таким образом микро травм и трещин при подворотней ступни или других суставов, которые очень опасны потому что в некоторых местах очень трудно заживают и самое страшное что они ( микро трещины) незаметны(!)
Вообщем посматриваю твои видео. Приглашаю в гости в Вашингтон. Сходим в Балтиморе в спортзал к Джервонте Дейвиса поспарингуем с ним))))
Спасибо тебе,смотрю и учусь🤝
Виктор ,красава ,никакой воды ,вся информация только по делу .Я сам не боксёр,но видео очень интересные и могут пригодится даже по той же растяжеке .Или есть видео ,где есть упражнения для кистей ,с гирями ,взял себе на вооружение.Респект .
Лайк ,подписка . 👍🏻
просьба, всегда говори про дыхание, это очень важно для новичков
спасибо. всё четко и понятно.
Благодарю 🙏🏻🙏🏻
Виктор, Молодчик!
Очень грамотно объясняешь! И скорость в порядке!
Спасиба очень позитивное и плезное видео вы самый лудший и приятный человек каторый я когда либо видел удачи вам во всем
Четко работает с грушой !!! Хорошо объяснил
👍Виктор хороший тренер 👉💪
я сначала подумал, что эт Бивол)) похож
мне 33 , недавно начал наниматься боксов. То как Вы обьясняете технику бокса мне лично нравится больше чем на остальных каналах! Удачи Вам!!)
Боксу надо в зале учится,а не на ютубе )
@@user-gp8td8us8c бокс это не только зал , это и бассейн и шахматы пробежки по лесу и т.д. Много чего можно узнать и на ютубе , посмотрев на ситуацию по другим углом
@@user-jw7fz7wj2r на ютубе всяких шарлатанов наслушаешься,иди к квалифицированному тренеру и будет тебе счастье )
@@user-gp8td8us8c хожу
Ты тренер от Бога!Продолжай и совершенствуйся!
Смотрю теперь все твои видео регулярно .Всё чётко и по делу ,ничего лишнего .Жму руку 🤝 и привет из зимнего Питера дружище!!💪✌️
Ты хорошо объесняешь просто лучший, всегда смотрю тебя
Очень интересно и познавательно. Вроде всё знакомо, но не редко узнаю из ваших выпусков что то новенькое!!!! Большое спасибо за вашу работу!!!!
Спасибо🙏🏻 мы стараемся делать доступные и понятные уроки👉
Спасибо за науку, очень интересно!
Виктор Вы большой молодец!По Вам видно что Вы хороший человек. Я желаю Вам успехов в спорте и в личной жизни. Наверное Ваша мама самая счастливая женщина. Дай бог Вам здоровья!☀️
хороший видос и прыжки зачетные... я понял что прыгать не умею))
Годно и умно
👍👍👍👍👍👍 Спасибо 💪🏻💪🏻очень полезная информация!!
Все четко ровно адекватно понятно внятно и без лишних слов просто красава
Большое рахмет тебе друг всё четка и понятно. Ассаламалейкум из Казахстана. Я начинающи
@@TNT-ls4rd тебе также брат успеха и самое главное здоровье! От души
Здорова пацаны! Как успехи в боксе? Салам с Астаны!
@@askarkarleone6396 салам все хорошо
@@user-mf6wn4ls1q тебе немножко осталось запомни ☝☝☝
Мне кажется, что бы ещё лучше улучшить результаты, нужно физуху поделать, протренить подтягивания, отжимания, бег и после этого показатель скорости и силы удара должны определенно возрасти. Это при условии, что тренировки будут правильные.
Виктор молодец
Грамотно объяснил спасибо
Делай контент дальше.
Виктор молодец очень ясно и понятно!!!
Витя - Натуральный Красавчик ))
Так и есть😆
Я его тренер
А что бывают не натуральный))) однозначно натуральный лайк)
@@user-nv3fh9bs6y 😂
@@user-rm9ti4rb1b Есть люди, которые принимают усилительные таблетки, через шприц и тому подобное, Что-то вроде допинга.
Виктор всё разложил по полочкам, инфа доходчива и ясна, приятно слушать и смотреть. А вот Константин Дзю так не умеет, мания величия мешает. Это моё сугубо личное мнение, ни кого не подбиваю.
Тебе зависть мешает .
Всё чётко, отлично, кто понял и почувствовал и будет упорно заниматься добьется больших успехов
Благодарю за полезные советы! ... ❤
Сам занимаюсь боксом не мало лет)вот этот парень хороший тренер и хороший боксер .так не каждый боксер сможет быстро и красиво работать на груше. Как по мне чтобы достигнуть таких результатов надо минимум по 5 часов в день работать около 5 лет .тогда что то получиться.боксу нужно уделять кучу времени .1 удар тренеруется годами .
Согласен. А не эти тупые движения в каратэ,которые никак в реальный поединок не вписываются. Зачем все эти хитро вздрюченные техники? Когда лучше 4 удара отработать так,что можно людей пачками валить.
@Edward Bil INSTA чуть больше чем за пару месяце, пол года примерно
@@dantefabresh3863 лучше два удара и все.
В моей молодости 40 лет тому говорили: Кто быстрее бежит, тот быстрее бьёт.
ето всегда так
Мы рады за вас
Сомнительно.
Самый опасный чел в уличной драке это легкоатлет, если вы сильнее его ,то хрен догоните а если слабее чем он то фиг сьебетесь😂
Что тренируем,то и тренируется.Однако ОФП никто не отменял.
Четко и понятно, спасибо большое
Очень крутой видос, спасибо большое
Вижу Витю ставлю лукас!
И правильно 👍😆
Хотел бы я заниматься у такого тренера.
Я тоже хочу, но денег нет
1000 руб. и я его розочкой затыкаю, век воли не видать
Прыгаешь красиво😁, много хороших рекомендаций, спасибо.
Все понятно, благодарю)
07:45 Как-будто скорость воспроизведения превышает 2х
Да ладно
Я тоже так подумал 😁
Скорость хорошая у парня!
Это ускореная сьемка так даже мухамед али небил
Скорость отличная, особенно учитывая весовую категорию☝️
@@user-zb7zk2xg3l Виктора не зачем ускорять. Его замедлять надо☝️
@@trenerfight а какой вес у Виктора. Бьет как легковес. Держу пари, что в нем 65-67кг, не больше
Все четко и объясняет и показывает лайк подписка!
Спасибо, познавательно
Начало на 2x посмотрите.)
Это нормально. Когда тренировки частые , скорость будет... Проверено
Все зависит от качества тренировки☝️некоторые годами ходят на бокс, а боксируют как новички и через 5 лет🥊🥊
Это потому что не все хотят быть спортсменами .. Многие ходят в зал чтобы почувствовать себя увереннее в жизни . И любое отрывание попы от дивана в сторону зала уже хорошо 👌.
Правельно. это и есть условный рефлекс
@@trenerfight ,в моем зале есть один который год ходит ,и до сих пор не может элементарные удары наносить по мешку
Крутяк! Спасибо большое за видос!
Молодец очень грамотный, приятно слушать!
Заебись! Чётко!
скорость отличная,ну вес у тебя наверно небольшой.с такими показателями нужно в проф.,бокс!
Виктор - успехов тебе! Хороший канал. Хорошие видео.
Спасибо,очень толково.
То чувство когда ты тоже Витя,и у тебя сегодня день рождения)
И сколько месяцев нужно, что бы расстянуть мышцы?
Для всех по разному, но главное начать☝🏻
@@trenerfight Понял,спасибо)
Всю жизнь...
Виктору,респект!!!
В начале думал что у меня стоит скорость 1,25 как минимум
Поставь на 2х в начале
@@nagato6874 Ничего не изменилось 😂😎
у меня даже пирожок изо рта выпал :)
Слабак!
Ооочень мало толковых «молодых» тренеров! Спасибо. Понравилось. Все грамотно и разборчиво. И говорит прекрасно, без всяких «ээээ» через каждое слово! Приятно было посмотреть. Спасибо! Очень информативно.
Витя, спасибо большое!
Статическая растяжка в начале тренировки 🤔.....
вот и я думаю, даже гордовский растяжку ток после трени советует, а он мс по боксу, хоть и про физру ща толкает..
если вам больше 15 даже не смотрите, все потеряно уже(
deontay wilder nachel zanematsa boksom v 21
Спасибо большое.
Очень существенные наработки! Спасибо!
Ща резинку из батених трусов достану.. Обожди немного.
😂
Сколько лет этому тренеру и является ли он мастером спорта ?
DenKos смотри под описанием
Всё-таки не написано сколько лет этому сенсею
Он КМС
Нравится смотреть ваши ролики, спасибо)
Великолепная работа 👍
Вначале ты ускорил видео, чтоб казаться очень быстрым
Ещё для понта сказал: это медленно было. Чтоб люди удивлённо сказали: ничего себе медленно!
Знаем, знаем, не вчера родились
Он очень быстрый ,прыгать умеет , только на хуя я так и не понял , и бегает по ходу тоже хорошо . Короче не боксер . Триатлонист
Быстро, 👍но я в твои годы был быстрее.
Можно увидеть это наглядно? Есть видео?
@@trenerfight ну видио 40 летней давности конечно нет, хотя было,но со временем сами понимаете. А сейчас у меня есть канал, на утюбе,для развлекухи,. По пенсионерки и 25 метров под водой поплыл, и на трековом велосипеде 100км поехал на время /свою разделу /и мешок боксёрский обрабатываю /отбивную делаю /. Чисто на количество раз. Без пяточек, плечиков чисто на взрыв, без скаканий вокруг мешка. А мне уже 63 года. Можете глянуть, если не лень. И по времени посчитать удары, могу и резче и больше ударов сделать, но смысла не вижу, в такие годы. Так что по молодости бил резко и быстро и мощно.
@@trenerfight есть видио на груша на растяжке , а есть где и большую обрабатываю.
@@user-ku2gu7xl9l хорошая форма, значит? За сколько 100 км на велосипеде, если не секрет?
@@trenerfight так на видио всё есть максимальная 48 с копейками, средняя почти 23, время 4 часа с копейками. И это по шоссе, а не на треке. На шоссейника еду быстрее, в том году валил 200 км за 8 часов с небольшим. А трековых вёл это глухая передача и педали постоянно крутить надо. Многие говорили что сдохну но ни чего проехал и живой остался 😀
Но это я хотел попробовать на трековом и на такое расстояние, по равнине норма, на горку надо вложиться конечно, а с горки нормально 👍да же понравилось, ноги не напряжены наоборот расслаблены, просто вращаются,, но это смотря какой расклад звёздочек, спереди сзади, у меня стоит под меня пенсионера 46 /16.
Красавчик, Бро! Мне понравились твои видюхи!
Все понятно и доступно, уделено внимание к мелочам 👍
Мощи в этих ударах никакой, а силы расходуются впустую.
Просто какой-то заяц на барабане.
Для тех кто будет со мной спорить, сразу отвечу: что-то я этого скоростника в Лас-Вегасе не видел.
Он тренер. И как подобает он учит, боксировать. Не согласен? Иди скажи ему, он наверняка многих за пару секунд отправит в спячку. Лично это мое мнение.
@@almazsever158 с чего вы решили, что он учит ,как подобает?
И подобает кому?
Мой тренер - мастер спорта международного класса, ничему такому нас не учил.
@@user-lq7wg3zz4g парень двигается четко и быстро. Участвуете в соревнованиях по боксу ?
@@almazsever158 бои его где?
Без боев- это просто показуха, не более того.
@@user-lq7wg3zz4g хороший тренер не равно хороший боксер. Некорректно так сравнивать. Парень просто и понятно объясняет упражнения, и также просто и понятно демонстрирует результат на мешке)