Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера
HTML-код
- Опубликовано: 6 мар 2021
- Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера
Одежда для единоборств combatmarkt.com/
Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, показал как боксеру тренировать выносливость. Это круговая тренировка, в 1 круге 10 упражнений, которые нужно выполнять по 1 минуте (отдых 10 сек между упражнениями). Всего нужно сделать 5 кругов.
___________________________________________________________
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Урок записан в клубе Ударник / udarnikchertanovo
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса 
Спорт
Виктор, считай, три раунда отработал, да еще и нам скороговорочкой все объясняя, без запинки.! Голова работает "от и до".! Просто Молодец..!!😇🤛
по голову ни разу не получил - не считается!
А не чего что он показывал как делать упражнение, а не как следует минуту 🤦♂️
@@ryder2313 Не чего, я бы так гладко рассказать все равно не смог бы..!😉
Жаль что это абсурдная тренировка. Все понятно стало после слов "общая" выносливость. Наука вообще то не стоит на месте, а люди все ещё тренируются по лекалам 40-летней давности.
@@user-vy6gv2xj3h подскажите куда копать? может какие-то материалы по актуальным тренировкам? заинтриговали тем, что наука не стоит на месте :)
Очень нравится, как Виктор преподносит информацию! Спасибо за очередное видео 🙏
Да, кстати
да класс тренировка
Приятно смотреть, когда тренер не только способен показывать упражнения, но и обладает поставленной грамотной речью...👍👍👍
Тренер очень грамотный,видео смотрится на одном дыхании 👍👍👍
Как мне нравиться этот парень! Красавца! 👍💪
Просто тренер от Бога , ему не обязательно выигрывать титулы , это не его предназначение в этом мире , в него талант учить ! Просто молодец .
Доказательстао хорошего тренера без званий Кас де амато
Отлично, без всякой воды, ахинеи преподносит, объясняет, четко, ясно. Удачи тебе по жизни, здоровья всем, занимайтесь спортом✊🏻
это не тренер а смех какой то ударчики по груше смешные ,как сранный заяц бьет)))
Жаль что это абсурдная тренировка. Все понятно стало после слов "общая" выносливость. Наука вообще то не стоит на месте, а люди все ещё тренируются по лекалам 40-летней давности.
@@user-vy6gv2xj3h ну а как нужно тренироваться?
@@albertsample6035 смех какой то это ты, пытающийся как то пристыдить очевидного даже если не мастера своего дела, то хотя бы того, кто в этом деле хорош.
Дык ведь почти все упражнения в видосе - ахинея. Зачем мячик? Зачем блины? Скакалка эта идиотическая для чего? Чтобы что? Чтобы скакать? Я думал, что бокс - это чтобы бить кулаком в репу, а мне предлагается скакать и мячик ладошкой хлопать...
Пышкин - кладезь объяснения. Наверное это дар. Доходчивость и информативность. Виктору уже пора на ТВ со своей авторской передачей про спорт. Спасибо, всех благ!
Сейчас время давай поженимся и дома 2, а так же остального шлака в этом духе… а как раз таких передач про спорт и не хватает. А была бы такая передача на тв и вёл бы ее Пышкин, глядишь и из 10 пацанов 2-3 заинтересовались…
Если Виктор будет вести авторскую передачу, то заниматься боксом некогда будет. Я бы предпочёл бокс...
Витя, стремись к балансу гармонии, не хватайся за всё сразу...
Будь умницей, желаю тебе добра!..
Лучший спикер канала. Все доходчиво и понятно
Сто процентов.
Однозначно.
И бесполезно. Все понятно стало после слов "общая" выносливость. Наука вообще то не стоит на месте, а люди все ещё тренируются по лекалам 40-летней давности.
@@user-vy6gv2xj3h шо ты понаспамил и слился от вопросов?
@@tubik2285 Вопросы?
Понравилось использование термина "бензин". Доходчиво.
Крутой тренер талантище очень люблю за ним наблюдать 💪
Молодец! Все упражнения показал очень качественно, с пояснением нюансов. Это дорогого стоит, так как упражнения на скручивания с грифом и блином очень травмоопасны, при их некачественном исполнении -- летят крестообразные связки коленного сустава и 5- й поясничный позвонок. Как правило, такие травмы, ставят крест на карьере спортсмена. Живой пример-- травма колена, положила конец великолепной игре Павла Буре. Травмы данных сегментов тела очень долговечны и, как правило не дают выйти на тот высокий уровень, который был до их получения. Я считаю, что такие упражнения противопоказаны молодым спортсменам в круговой тренировке , так как с накоплением усталости теряется контроль движения и, скручивания с грифом с большой вероятностью приведут к травме колена, потому что недостаточно подготовленный человек, будет тормозить избыточную амплитуду тела со свободным весом,, не за счёт брюшного пресса, а за счёт ног. Коленный сустав очень уязвим при движении на скручивание, для него это движение не физиологично и травмоопасно. То же самое относится и к поясничному отделу позвоночника. Такие движения можно совершать в спокойном темпе строго контролируя амплитуду движения и работу задействованных мышц, или в режиме круговой тренировки, заменив гриф на палку а блин 15-20 кг на 5 кг. И только при достижении полного контроля движения, можно постепенно повышать вес. Прошу прощения за столь длинный пост, НО не должное исполнение таких упражнений, вместо пользы, может нанести непоправимый вред.
Спасибо за информацию!
Спасиба за информацию видио заслужеваит лайк
Виктор,спасибо, вы большой молодец.
Занимаюсь боксом ,но с ваших видео узнаю много нового. Очень приятно смотреть.
Вот это супер комплекс, спасибо !) Побольше таких видео)
Спасибо за отличный ролик) 🔥🔥🔥🥊
Спасибо огромное)) Крутая подборка упражнений)) будем пробывать))
Виктор , очень классно всё объясняете и доносите. Лично для себя взял на вооружение многие ваши упражнения. Благодарю!✊🤜🤝🙏
Спасибо тебе большое за такие упражнения, продолжайте в том же духе!
Спасибо Вам большое, всегда чётко и по делу.
Спасибо, как всегда ничего лишнего. Успехов Виктор!
Все кратко, четко и по делу! Красавчик! Приятно смотреть и слушать его видосы!
Вся информация очень чётко выложена, без воды. Очень понравилось. Огонь!!!!
Молодец! И отдельно Большое Спасибо за Наш Казахстанский Флаг!🇰🇿🇰🇿🇰🇿👊🔥👏🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Огромное спасибо. Информация доносится чётко и доступно. Супер. Вам успехов
Ассалаумагалейкум брат. Рахмет огромное. Все понятно показал, крепкого здоровья тебе. И конечно же лайк!
Спасибо большое,это очень полезная тренировка!!!!
Спасибо за такие выпуски!
Виктор спасибо, нравится и полезно, то как и что транслируете по теме.
Очень классная и хорошо скомпанованная тренировка! Спасибо!
Очень хорошо объясняет больше контента с Виктором !
👍👍👍
Красавчик Виктор, очень доступно и познавательно, буду пробывать, повторять за тобой, Мир будет!
Четко! Все по делу. Как хочется бои увидеть твои Виктор!!!
Отличные упражнения! А то, что в виде комплекса - вообще отлично!
Можно добавить высокоинтенсивную работу ног с движением на два-три шага вперёд и назад.
Очень понравилась подача: коротко, по делу. Молодец! Подписался.
Круто, конкретно и без лишних слов объяснил что делать. Браво!
Благодарю за классный комплекс! Супер!
Спасибо за проделанную работу, полезно!
Спасибо! Очень здорово и хорошо поясняете. Классная треннеровка
Всё чётко обьясняет, и показывает по существу. Красавчик.
Очень понравилась подача 👍🏻
Да и новые упражнения тоже увидел 😊👍🏻
Мастер-класс от Мастера!!!
Не устаю удивляться твоей технике и знаниям!
Красавец Виктор! Респект ✊ за любимую станционную работу... 👏👏🤝😌
Виктор👍, очень доступно как всегда.
Красавчик!!! Все слова понятны, всё внятно! Дай бог тебе здоровья!!!
Позволю добавить ещё одно упражнение, взять в руки гирю 16 кг и ходить с ней хотя бы 30 минут при этом поднимать над головой и держать, держать на плече, держать на груди двумя руками, держать на вытянутой руке внизу....... Но всё время ходить при этом.... В свои 65 лет делаю так 👍💪🥊🤝
👌👍
В 65 это сильно, удачи и без травм
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
Спасибо большое. Берём в работу
Спасибо за дельные советы, Виктор!
Просто красавчик! Все четко, грамотно и по делу👍 так держать
Виктор красавчик!!! все видио на одном дыхании!!💪👊
Хоть и не фанат единоборств,но пацаны на этом канале объясняют круче чем преподы в Универах 👍
Красавчик!Отлично умеешь объяснять,Браво !!!!Мастер🔥🔥🔥
Супер👍 все по уму, будем практиковать, спасибо🥊
Большое спасибо, очень интересно!💪👍
Здравствуйте!
Спасибо за тренировку.
Лучшие объяснения, очень чётко и доходчиво
Виктор крут! Благодарю за отличный учебный материал!
Здоровья тебе мужик! Спасибо большое!
Как всегда все на высшем уровне,будем использовать данную тренировку по назначению,всем удачи!!!)
Давно хочу сходить на треньку в Ударник, но от дома далековато, но в последнее время все чаще и чаще попадаются видосы из этого клуба и прям приятно смотреть. Видимо надо идти) Крутой видос, круговые тренировки одни из моих любимых) Андреева С.М. очень часто их устраивает)
Виктор спасибо очень круто рассказываете. Четко понятно с расстановками
Всегда только по делу
Виктор Пышкин отличный тренер,все четко и понятно обьясняет
Виктор ,все четко и по делу ,спасибо вам.
Спасибо, опять новая информация все очень познавательно и интересно
Спасибо за работу!
Очень грамотно,чётко и ясно все обьясняет💪
Огромное спасибо! Как раз мой вариант для тех кто на тренируется один) так сказать по старой памяти)
Виктор классный тренер, всё ясно и доходчиво!!!
Так четко всегда и грамотно рассказывает, показывает👍👍👍
Че за тренер, сколько не смотрю, всегда понятно и интересно, просто молодца !
Четко доносит информацию ...молодец ✊🏻
Красавца Виктор, самый лучший!!!Тренер от Бога
Спасибо! Очень грамотная подача!
Сильно, от души! Задышал, прожгло даже, как следует. Будем двигаться в этом направлении.
Спасибо за твоё потраченное время! Это точно не зря!
Хороший,адекватно преподнесенный контент.
Осознанной публики и чистого неба.
Приятно, легко и доступно. Молодец
Красава 🤝 чётко всё рассказываешь, ничего лишнего.
Виктор спасибо большое, отлично всё работает 🙏🙏🙏.
Отличная тренировка. Спасибо
Виктор один из немногих прекрасно объясняющих тренеров
Это не от случая к случаю а на всю жизнь, образ жизни. Закалка, привычка и характер.
Спасибо! Хорошая тренировка.
Одно удовольствие смотреть и слушать
Спасибо ! Очень грамотно , тезисно и понятно !
Виктор, спасибо за информацию. Был в Вашем зале. Приятно вспоминать. Не удалось с Вами встретиться, но думаю как-нибудь получится заехать в зал.
Виктор, спасибо!
Все четко и понятно . Очень емкое и не напрягающее ,информативное видео .
спасибо большое за информацию Виктор.
Спасибо. Хороший комплекс
Спасибо,как всегда толково)
Спасибо. Отличный ролик.
спасибо за видео, дядь Вить)))
Спасибо боец, за советы😊
Супер , хорошая работа !!!
Уже делаем ... 🥊🥊🥊
Очень понятные и доступные объяснения!👍
Виктор, спасибо огроменное. Замечательно объясняете. Просто ,понятно. Жаль, далеко я от Чертаново. Уачи вам во всем.
Респект и Уважуха Мэн!!!
Виктор спасибо 🥊
Очень интересно, спасибо вам большое!
Отличная программа 🤘🔥