알고리즘으로 우연히 영상 보다가 구독까지 하고 가요. 저도 40대 평생 다이어트 하며 살고 있어요. 보조제며 지금은 정체기라 한약 다이어트 걷기 운동으로 하고 있어서 올해 5월보다 공복몸무게 6키로 뺐어요. 목표 몸무게 3키로 남았는데. 진짜 안빠지고. 먹으면 순삭 쪄요 ㅠㅠ 진짜 영상 보고 100프로 공감가서 구독 안누를수 없었어요. 그런데 이렇게 노력해도 체질적으로 안찌는 사람 주위에 있다보니 너무 현타와서 눈물나서 정말 최악이에요. 그래도 포기 못하겠다 다이어트 😢 영상보며 저도 다이어트 힘내 봐야 겠어요.
다이어트 그게 뭐라고 내 인생을 이렇게 쥐고 흔드는지ㅠ며칠전까지 정말 마음이 어려웠어요 저도 눈물이 왈칵 쏟아질 정도였거든요ㅠ 근데 이래도 전 뺄때까지 이 다이어트를 놓진 못할거같아요ㅋㅋㅋ하하 지금은 또 마음이 많이 괜찮아져서 못할거없다 난 해낼거다!ㅋㅋ이런 상태인데 이 기운이 오래갔음 좋겠어요 우리 같이 화이팅해요 아마 살빼는 사람들 다 똑같을걸요?🤣
@@Seoyoon-c1v 저때 제가 스트레스성 폭식을 많이해서 급하게 찐살이여서 급하게 빠졌어요 제가 요즘 천천히 오~~래 먹어서 찐 살을 빼고있는데 이건 정말 쉽지 않더라고요ㅠ 많이 안빠져서 기운 많이 빠지셨죠?ㅠ안빠지는거 같아도 그냥 하다보면 어느순간 몸이 가벼워지더라고요ㅠㅠ다이어트는 누구에게나 어려운거같아요.해낼 사람은 그 누구도 아닌 결국 나니까 힘내요 우리(토닥토닥)
![[#줄여주는비서들] 한 끼에 고기 8인분 먹고 하루에 김밥으로 4차까지 먹는 117kg 고도비만 | 줄여주는 비서들 5 회](http://i.ytimg.com/vi/VSxKjnIifnU/mqdefault.jpg)
![[#줄여주는비서들] 한 끼에 고기 8인분 먹고 하루에 김밥으로 4차까지 먹는 117kg 고도비만 | 줄여주는 비서들 5 회](/img/tr.png)
진짜 맛있는데 살빠지는 잇더핏 초코
bit.ly/4dUAm9C
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
와우 3일인데 정말 많이 빠졌네요 ~
@@365_slim 이땐 급찐급빠였어요😍
알고리즘으로 우연히 영상 보다가 구독까지 하고 가요. 저도 40대 평생 다이어트 하며 살고 있어요. 보조제며 지금은 정체기라 한약 다이어트 걷기 운동으로 하고 있어서 올해 5월보다 공복몸무게 6키로 뺐어요. 목표 몸무게 3키로 남았는데. 진짜 안빠지고. 먹으면 순삭 쪄요 ㅠㅠ 진짜 영상 보고 100프로 공감가서 구독 안누를수 없었어요. 그런데 이렇게 노력해도 체질적으로 안찌는 사람 주위에 있다보니 너무 현타와서 눈물나서 정말 최악이에요. 그래도 포기 못하겠다 다이어트 😢 영상보며 저도 다이어트 힘내 봐야 겠어요.
다이어트 그게 뭐라고 내 인생을 이렇게 쥐고 흔드는지ㅠ며칠전까지 정말 마음이 어려웠어요 저도 눈물이 왈칵 쏟아질 정도였거든요ㅠ
근데 이래도 전 뺄때까지 이 다이어트를 놓진 못할거같아요ㅋㅋㅋ하하
지금은 또 마음이 많이 괜찮아져서 못할거없다 난 해낼거다!ㅋㅋ이런 상태인데 이 기운이 오래갔음 좋겠어요
우리 같이 화이팅해요 아마 살빼는 사람들 다 똑같을걸요?🤣
오물오물 먹는 모습 귀엽고 사랑스러워요 ❤
@@skrmcmsk 감사해요!요즘 쇼츠만 올리고 있는데 긴영상 만들어봐얄까봐요😊
우와 재밌게 보구갑니당 ㅎㅎㅎ 저도 시작해봐야겠어요! 배고프실텐데 유산소 삼십분씩하는거 대단하세요
@@체리-m1p 재밌게 보셨다니 힘이 뿜뿜나요😍유산소는 제 습관인데 오랜기간 다이어트하면서 느끼기엔 살빠지는건 100%식단같아요🥹
너무 배가고프거나 할때 조미김 말고 구운김을 간식으로 드세요.. 밥은빼고 구운김만이요~ 도움이 많이 될거에요~
@@icantstoplovingyou.4240 와!!정말 좋은 정보 감사해요! 엊그제 오이랑 구운김이랑 먹으면 저녁 간식으로 좋다는 영상을 봤었는데 한번도 안해봤거든요^^구운김 시켜볼게요!😆👍
정말 많이 빠졌네요~
전 3일 700g밖에 안빠졌어요~ㅠㅠ
3일이나 수고하셨는데 조금빠져서 진짜 속상하셨겠어요ㅠㅠ계속 쉐이크 드시고 계세요?자신이 뭘 먹어야 잘 빠지는지 알고 그걸 자주 이용하는게 좋은거 같아요!힘내세요 토닥토닥❤
저는 오늘이 2일차예요! 운동할 힘은 없는데 3일간 꾸준히 운동하는 모습 너무 대단하세요!!! 다음 영상도 너무 기대되는데 언제 올라오나용➰➰🙆🏻♀️
@@지니-g2w2n 내일 하루만 더 화이팅!!
제가 요즘 쇼츠만 올리고있어요
금요일부터 50일동안 45kg만들기 시작할건데 쇼츠로만 올릴거같아요🥹
기다려주셔서 정말 감사합니다♡
안녕하세요~ 저도 오늘부터 스위치온 다이어트 1일차 시작했어요ㅎ 영상중에 라브 제품 잠깐본적이있는데 스위치온하시면서도 드셨나요? 저도 평상시에 라브제품 섭취하고있는데 스위치온하면서 먹어도되나 싶어서 여쭤봐요😂 섭취가 가능하다면 어느 시간때드실까요?
@@기선권-d8h 전 먹다가 안먹다가 했는데요 쉐이크먹을때 같이 먹었어요😊식전 식후 생각 나면 먹었고 건너뛴적도 있어요 전 먹는게 더 좋다고 생각해요^^
엄청 멋지세요 혹시 키가 몇센치셔요!?😊
@@ahyoungkim3156 키는 157이예요^^멋지다고 해주셔서 감사해요♥️
29살인데 전 왜 1.5kg만 빠졌을까요 ㅠㅠㅠㅠ 운동도 했는데
@@Seoyoon-c1v 저때 제가 스트레스성 폭식을 많이해서 급하게 찐살이여서 급하게 빠졌어요
제가 요즘 천천히 오~~래 먹어서 찐 살을 빼고있는데 이건 정말 쉽지 않더라고요ㅠ
많이 안빠져서 기운 많이 빠지셨죠?ㅠ안빠지는거 같아도 그냥 하다보면 어느순간 몸이 가벼워지더라고요ㅠㅠ다이어트는 누구에게나 어려운거같아요.해낼 사람은 그 누구도 아닌 결국 나니까 힘내요 우리(토닥토닥)
아몬드 브리즈나 ㅇ오트제품을 먹어도 되나요 ? 견과류 / 탄수아닌가요?
@@jasminelee7843 아ㅋㅋ견과류가 탄수라는걸 생각 안하고 그냥 먹었어요ㅋㅋㅋ😅오트몬드나 아몬드브리즈 언스위트 우유 이렇게 3가지중 당기는거 넣어서 먹었어요^^
안녕하세요 다이어터 율님~! 즐겁게 보고 있습니다. 혹시 메일 확인 가능하실까요~??🥰
@@kimyomeow 어떤 메일 보내셨을까요?지금 까지 온 메일들은 다 열어봤어요~😊
많이 빠졌네요
네 3일의 노력이 헛되진 않은거같아요😊
목표가 54kg인데 시작이 54kg 이시다니 ㅠㅠ
@@awesomesunny1237 저 키카 작아유ㅋㅋ157이거든요ㅋㅋㅋ😆
@@yul_can_do_it 개인만의 원하는 핏이 있으니~ 그래도 지금도 예쁘고 날씬하세요! 화이팅입니다
@@awesomesunny1237 제가 평생 60kg이하로 살아본적이 없는데 그때 비하면 지금도 감사하긴해요ㅋㅋ조금 빼니 세상이 생각보다 저에게 더친절하더라고요ㅋ끝까지 화이팅해볼게요!♥️