Как легко убрать боль в пояснице? / Чем страшна грыжа L5-S1?
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2024
- 🔥 Грыжи чаще всего появляются в поясничном отделе из-за большой нагрузки на позвонки в этом месте. Научитесь делать массаж от боли в пояснице, чтобы помогать себе, близким и даже стать дорогим массажистом 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
⚡ Что такое грыжа L5-S1? Какие от нее могут быть последствия?
В этом видео я покажу, как избавиться от грыжи с помощью простых упражнений. Вы узнаете:
✅ Какие 5 упражнений помогают от грыжи между позвонками L5-S1
✅ К чему приводит межпозвонковая грыжа
✅ Какие дополнительные массажные техники помогут вылечить грыжу
Досмотрите этот ролик до конца, чтобы уже сейчас избавиться от боли в пояснице ☝️
А как вы ухаживаете за своей поясницей? Поделитесь в комментариях ⤵️
Как эффективно решать любые проблемы со спиной, рассказываю на интенсиве 👉 massage-pay.ru/secrets_of_the...
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:58 - Выявление проблемы
3:01 - Упражнение «Часы»
4:35 - Упражнение по вытягиванию ног
5:51 - Упражнение для работы с ягодичной мышцей
8:05 - Упражнение «Поза эмбриона»
9:05 - Упражнение с подъемом ног
11:05 - Заключение
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу для омоложения и улучшения кровообращения vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс с уникальными оздоравливающими методиками для нижней трети лица vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Видеуроки по массажу каждый день. Классические, оздоровительные и моделирующие техники
🟥 Мы ВКонтакте sch_massage_somatic
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
#СтаниславЧерноног
болитпоясницачтоделать
#грыжавпояснице
#больвпоясницепригрыже
#массажпоясницыприпротрузии
#лфкприпротрузияхпоясницы
🎦 Сделано командой «Студия RUclips продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Смотрите, какие техники помогут восстановить позвонки L5-S1 и вылечить грыжу без операции - для самопомощи и профессионального массажа ➡ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?RUclipsMain&
😂😂😂
@@myalkut1 юд9
❤ййй
Очень много разговариваете можно попроще слишком часто просите поставьте лайк это настораживает
Xx, 3 ehgo : 55? 😊то
Станислав Черноног.один из лучших масажистов нашей страны ..Станислав вы суперВам Большой Респект Умничка,Молодец..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Межпозвонковая грыжа есть у каждого человека, у каждого . Нужно выпускать памятки и пусть лежат в каждой поликлинике,в каждом здравпункте пачками, с упражнениями (рисунки)
Самомассаж поясничного отдела - супер идея! Спасибо.
Станислав спасибо вам блоьшое
Благодарю Станислав ❤
Как всегда коротко понятно и полезно 👍
Огромное спасибо Вам доктор.
простые доходчивые советы. Спасибо!
Спасибо вам за советов.
очень классные упражнения, спасибо👍🤗
Класс, делала упражнения с Вами.👍👍👍
Отличный комплекс упражнений, действительно помогает. Большое спасибо!
очень грамотно, и правильные упражнения
Доктор ты красавчик.!!!!Спасибо большое.
Благодарю за конкретные упражнения для поясницы.Очень полезно и приятно.Побольше бы упражнений в свободном доступе
Кака ценная информация, спасибо вам❗❗❗
Спасибо Вам большое!
Огромное спасибо!
Спасибо большое!🙏🙏🙏
Всё чётко, спасибо 🙏
Спасибо большое, жду видео с самомассажем при болях в пояснице ,
Супер Станислав❤❤❤
Благодарю за интересную информацию и ролик
Благодарю Вас, Станислав! Здоровья Вам!!
И Вам здоровья крепкого!
Огромное спасибо вам...❤ Теперь понимаю почему я это делаю при грыжах у клиентов
Спасибо Вам!
Спасибо Станислав за упражнении ми вам блогадарим за помощ дай бог вам здорове привет из Таджикистана
Дякую Вам за відео та корисні поради.
Станислав Большое спасибо!
Очень понравился Ваш комплекс.
🙏😊Благодарим! Здоровья Вам крепкого и жизни без боли!
Спасибо, кайф, сразу расслабило поясницу
Станислав вы супер ! Благодарю за информацию !
Спасибо огромное.Попробовала Иван тот же момент ушла боль на самых нижних позвонка.👍👍👍
❤как приятно вас слушать у меня все симптомы болезни и на позвоночнике две грыжи
Очень хочу ещё видеоурок о протрузиях и грыжах,А за этот урок и совет благодарю.Очень нужно и важно на сегодняшний день.♥️
Ирина, можно посмотреть ruclips.net/video/8tRiU2LFNlU/видео.html&t Будьте здоровы!!
@@vectormassage Я это смотрела чуть раньше.Спасибо.Модет ещё есть уроки,а я пропустила?
Ирина, будьте здоровы!! Все наши материалы по работе с поясницей: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Смотрите на здоровье!!
Одни говорят скручивания опасны , другой говорит проработать скручивания
Трусы модель одела немного длиннааты, не все прелести видно
Благодарю 🙏
Благодарю ❤. ❤❤❤😊
Вы мне очень помогли.
Процветания вам и всех благ Станислав❤
❤😊И Вам всего самого наилучшего и крепкого здоровья!
Благодарю Вас😊
Спасибо за упражнения, полезные!
Павел, есть другие способы работы с поясницей: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Успеха и здоровья!!
Супер.Очень эффективно.Благодарю❤
Ольга, подробнее по работе с поясницей: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
Хорошая работа.
Благодарю за полезные упражнения❤❤❤
❤😊
Посмотрел ролик, спина прошла. Спасибо
😁 ох уж этот "увлекательный сериал", длинною в жизнь! Браво 👏! Огромное спасибо за бесценные советы!
Tatjana, благодарю! Для работы с поясницей желательно знать больше: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
Большое спосибо вам вы молодец дай бог вам здаровие .
и Вам здоровья крепкого!
Благодарю вас ❤❤🎉🎉
Благодарю вас❤ доктор,очень грамотно и наглядно ,объясняете весь комплекс упражнений, для лечения позвоночника ,стоит отметить, без особой боли,при этом получая удовольствие значительной степени при абсолютно безопасном выполнении.. Спасибо Станислав вы Гений,настоящий профессионал в своей области...❤❤❤❤😊
Спасибо! Были только вопросы, сейчас они встретились с ответами)))
Благодарю Людмила! Может вам встретятся и другие ответы по ссылке ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
Спасибо большое
В процессе получаем удовольствие
Спасибо большое вам! Отличное объяснение!❤
❤😊
Большое спасибо вам.
😊🙌
МодЭль отвлекает,весьма😂😂😂,буду стараться на доке концентрироваться😊
Спасибо Вам большое , Доктор !
Алексей, это не единственный видео материал по теме. Можно посмотреть и другие: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Успеха!
@@vectormassage😊
Вячеслав,супер!
Спасибо большое вам 😊👍
Массаж при болях в пояснице: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
Благодарю 👋
Уважаемый доктор 🙏спасибо вам большое за интересный видео канал. 💖
😊🙏Вам большое спасибо
Хорошие упражнения лёжа.Спасибо вам доктор.
ДА,ИМЕННО ТАК!И ГУБИТ НАС РАВНОДУШИЕ ВРАЧЕЙ!
Модель супер🙆👍
Спасибо.
Спасибо. Здорово. Немножко из этого делаю, кое что (спасибо) уточнила! Благодарю!!!
😊🙌
Спасибо Вам -тëзка!
Благодарю Станислав! Дополнительно по работе с поясницей: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Успеха и здоровья!!
Спасибо, все показанные приемы работают
Благодарим за отклик! Весеннего настроения и приятных выходных!!
Благодарю ,Станислав!!Делаю каждый день ,и не собираюсь останавливаться ,реально помогают упражнения )😊
Замечательно! Будьте здоровы и живите без боли!
ё-моё, народ, поставьте больше пальчиков вверх, очень нужна передача по самомассажу поясницы!!! Активнее!!!
Freeman11, пока можем предложить больше информации по массажу поясницы: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
Вы Просто Гениальны....
Спасибо Огромное Вам.
Ирина, благодарю! Дополнительная информация по устранению болей в пояснице: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
Наглядно и доступно , хороший специалист)))
🙏😊благодарим
Спасибо огромное.
Благодарю.Инстиктивно делала подобное.
У Вас хорошие инстинкты! Желательно учиться для их развития! Успеха!
Доктор ,Вы лучший из докторов!
Он не доктор) Массажист. Высшего медобразования нет
Спасибо❤
Спасибо большое всё понятно
Станислав вы профи.таких мало.даже в целом городе Бишкек
Indira, благодарю!
Благодарю,Вас,Станислав!!! Пол года мучают боли в пояснице, буду обязательно выполнять Ваши рекомендации,!
Скорейшего Вам улучшения самочувствия и жизни без боли!
Постоянно пользуюсь вашими наставлениями. Большая Вам благодарность за внимательное отношение к людям. Успехов во всем. Интересует вопрос-чем можно помочь мужчине с диабетом 2-го типа с большим животом улучшить здоровье с помощью массажа. Благодарю.
Блогадарю
Спасибо большое, так чудесно все эти упражнения весь день бы ледала и делала...
рита, благодарю! Если делать все наши упражнения, то как раз и получится целый день. Можно выбрать лучшие для Вас ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1ptAWzyEQYrSVpPEYydJ1Cg Успеха и здоровья!!
Это охренительный канал, Станислав красавчик
большое спасибо! Благодарим за поддержку. Здоровья Вам крепкого!
Спасибо огромное , буду делать, упражнения ранее мне неизвестные, взяла на вооружение. Спасибо еще раз
Здоровья Вам и жизни без боли!
СТАНИСЛАВ БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УПРАЖНЕНИЯ У МЕНЯ ГРЫЖИ..ЗДОРОВЬЕ ВСЕМ...
Скорейшего Вам улучшения самочувствия и крепкого здоровья!
Ви доктор от БОГА оббожаю ВАС❤
Petro, благодарю за добрые слова!! Подробнее можно узнать в нашем плейлисте по работе с поясницей ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Хорошего Вам настроения!!
Классные упражнения! Но поза "эмбриона" не для меня из-за протеза шейки бедра. Спасибо большое!
Благодарю Вас!С 2011 года эта проблема. Получила, действительно, кайф от упражнений!
Особенно от последнего
Кажется мне помогает, спасибо
Майсигуль, очень хорошо! Можно получить больше информации после просмотра ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Успеха Вам и здоровья!!
Благодарю вас ❤
❤😊
Спасибо огромное, врачи вообще ничего не говорят
Модель офигенная красотка!!!
Да у каждого свой вкус .Ну и вкус у тебя
развратник!
Искуственная
Снегурочка на минималках😊
@@AzadTajiev Клуб любителей скрытой агрессии и сарказма - ждет тебя!
Ага, только тебя и ждет.😂😂😂😂😂😂
Самомассаж, актуальная тема!
Упражнения реально работают. Включу их в ежедневную практику.
Благодарю Станислава за его труд!
Вам спасибо за поддержку видео! Здоровья крепкого и регулярных упражнений!
Была бы возможность, поставил бы тысячу лайков!
И за один большое спасибо! Это уже много!
Благодарю! Это бесценно для меня!!! ❤
Жанна, можно иметь ввиду на личие к нас и такого плейлиста: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF Успеха!!
Спасибо, Станислав, за такое душевное и грамотное видео!! Счастливы те, больные, которым посчастливилось у Вас лечиться,,, Здоровья Вам!!!
Вам спасибо за такие тёплые слова! Здоровья Вам крепкого!
Ой, спасибо большое за эту тему. Прям застой в этой области , теперь хоть упражнения увидела!
Sirima, другие наши советы по теме: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
Нужно попробовать, я думаю должно помочь, спасибо большое)
Эльвира, желательно посмотреть для информации другие видео ролики: ruclips.net/p/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!
Благодарю
Спасибо! Да, очень хочется самомассаж при грыже L5/S1
Так сделай епт
Это лучшая работа в мире
Огромное спасибо
Чудесно ❤❤❤