25 min Yoga Flow | Routine pour dynamiser son corps
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Intensité ☾☾
Niveau ☾☾
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Belle pratique,
Marine
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
Merci pour les chants d’oiseau à la fin, c’est mieux que n’importe quelle musique !!
❤
Merci beaucoup pour vos vidéos je commence juste le yoga .je n'est pas pu réussir toute les positions mais se la me détend et m'apaise . Encore merci 😊
Bravo et Merci à toi Celine 😊
Bonjour Marine ! Tu nous proposes là une séance extra. Je l'ai faite ce matin au réveil, et je n'ai pas su t'accompagner lors de l'équilibre. Un jour peut être ! Mais je sens mon corps éveillé pour attaquer la journée. Je te remercie, et à bientôt.
a tres bientot et merci du fond du coeur pour ton message ❤️
J'ai adoré merci Marine 🤗🤍
avec plaisir Florine ❤
Bonne séance par contre certains positions pour moi sont impossible mais je fait ce que je peux et cela fait du bien
🙏merci Marine ❤
A refaire ouiii ❤️❤️
Super séance, un peu difficile pour moi. Merci 🙏❤️
Merci à vous 😊
Super séance merci 🌺
Avec plaisir 😊
Parfaite routine ! L’exact équilibre et juste ce qu’il faut de challenge pour continuer à progresser. Une séance assez complète en 25 min, j’adore !
C'était trop bien !!
trop cool je suis ravie ❤
Bonjour Marine. Certaines postures assez difficiles pour moi, mais je ne désespère pas d'y arriver un jour.
Excellent cours au réveil le matin. Je ne réussis pas toujours les équilibres mais il y a du progrès ❤️🙏🙏🙏
Parfait🥰
Séance en fin de rhume... fébrile mais l'énergie est bien meilleure après cette belle séance. Merci Marine
Parfait ❤
Super moment de yoga. Merci pour tes vidéos. C est un vrai plaisir de pratiquer le yoga à travers tes vidéos.
😊 merci❤❤
🙌🏼🙏🏼🧡🌟
Merci ⭐
❤
Bonjour Marine, j'apprécie fort ces séances avancées qui me poussent à aller plus loin dans ma pratique! Vous êtes vraiment une inspiration! Merci!
Merci à vous 😊
Je la kiff merci beaucoup pour ces superbes séances extrêmement bien guidées avec douceur et professionnalisme 🥰❤️🤩🙏👍🍁🍂😁☀️
Merci à toi 😊
merci beaucoup ! j aime ton approche des postures qui permet d'aller plus loin d'écouter son corps et de progresser. ;)
Génial 🙏🏻✨
🙏🏼🍀💖
Après 4 jours de grippe cette séance m'a fait du bien
top ❤️
Super séance au réveil, merci ! En effet, les postures ne sont pas accessibles pour tout le monde mais ça donne des pistes pour la suite. Malgré tout, si on les essaye tout de même, cela enchaine peut-être un peu trop vite à mon goût.
Continue comme ça et merci à toi !
Avec plaisir 😊
Effectivement, la séance était un peu plus difficile mais c’est très motivant pour aller un peu plus loin dans la pratique et ne pas rester dans notre zone de confort. Merci Marine pour toutes ces belles vidéos.
Oui un peu de challenge permet aussi de se dépasser pour avancer 💕🙏🏻
Je reviens à cette séquence car je suis déterminée à y arriver - la sensation est trop forte ❤ je fais de petit progrès vers ce défi - je comprends comment faire cette posture maintenant avec le bind - il faudra trouver la balance, la stabilité et l'ouverture de l'esprit. Encore un grand merci Marine pour une flow bien dynamique et inspirant!! 😀
Génial ! ❤❤❤
Bonne séance avec quelques difficultés pour les postures en équilibre sur les bras avec les jambes en l air. Je me motive quand meme pour y arriver après quelques futur séances .
❤
Merci pour cette pratique différente des précédentes. Cela permet de tester de nouvelles choses et c'est cool. 😁
Hello Marine, super cette pratique et un peu plus "challangeante".
Elle me fait prendre conscience que je suis beaucoup dans le contrôle car effectivement venir de mettre sur ses mains engendre chez moi une certaine peur. Mais je vais veiller à guérir cette peur🙏🏽😘
Merci beaucoup pour cette séance très énergisante toujours en douceur et qui laisse la place à la progression !! Quel plaisir 🙏🙏
Merci Marine pour cette séance tonique et agréable 🙏🌺😘
Avec plaisir 😊
Toujours un pur moment de bonheur... Me Time 🙏🤍✨
Merci à toi Pascale pour ta fidélité !!
Merci Marine 🙏🏼
Merci pour cette belle pratique . J y prends tjs autant de plaisir ! Et les oiseaux à la fin... mais quel bonheur !!! 🥰 franchement j adore , ca me detend c est dingue😊
pas de gros mots cette fois-ci ? :pp merci delphine, hâte de te retrouver sur ton tapis !! 😘
@@Marine_chpn he bien j'ai tendu l oreille mais non... rien .. Pas de gros mot 😐 ! Nann je plaisante je ne les ai pas guettés 😂 A tres vite 🤗🙏
Toujours au top! Tes séances sont vraiment dynamisantes et apaisantes à la fois ;-) Merci à toi 😘
Merci à toi 😊
Très belle séance et bien intense. Un peu trop dure pour moi qui suit raide comme un piquet😄
Trop dur dans quel sens ? Il faut comprendre qu’une séance de yoga telle que le prof le montre c’est “la destination”, et je mets de gros guillemets ! Déjà parce que à chaque corps sa pratique, et qu’un Flow reste un guide que je suggère mais en aucun cas tu n’as besoin de t’y borner pour définir ton niveau - tu adaptes en fonction de toi !! Et ensuite avec la pratique ton corps se déliera tu verras 🙏🏻♥️
@@Marine_chpn merci pour ta réponse. Trop dur dans le sens que je suis raide comme un bâton alors sur certaines postures je ne peux que te regarder faire mais je n'arrive pas à la faire moi même...
💖🙏
Toujours un plaisir de faire et refaire du yoga avec toi c différents meme les tensions que j’avais dans la colonne vertébrale se sont estompés 🙏🏻🙏🏻 namaste
Clairement mon flow préféré !! Merci Marine ❤
top ❤❤❤❤
Merci encore Marine pour cette pratique, hâte d’être le 1er février, belle soirée à toi 🙏🏻
J’adore ❤️🙏🍂🍁👍🤗🤩☀️challengeante c’est tt à fait ça 😁 merci beaucoup ☺️
Super séance et belle énergie en sortant !
Super ❤
❤😊
Wouah quel challenge ! C'est top d'avoir des séances qui nous poussent un peu plus loin, l'avantage c'est que je vois qu'il y a du boulot ahah. Sortir de sa zone de confort, la peur des inversions et du vide me bloquent beaucoup en yoga. Merci merci merci pour ces vidéos de cours que j'apprécient et que je fais plusieurs fois par semaine !
Oui l'équilibre dans la pratique, je vous sentais toutes prêtes pour la next step 💕
Fan de tes séances ! Mon niveau est moyen mais peu importe, tes cours m'apportent bcp de bien être. Avec toi, je retrouve plaisir à pratiquer avec des enchainements de postures que je ne connaissais pas. Et j'aime bcp recevoir ta Newsletter bienveillante au quotidien. MERCI Marine :D
Audrey
Un grand merci Audrey❤️
🍀💚
Merci Marine 🙏🏼 top
Handstand impossible encore… mais cette séance m’a apporté ce dont j’avais besoin: concentration, challenge, apaisement 🍀🌈
Dur dur cette séance mais ça fait du bien
Des conseils pour débuter la posture du corbeau ?
Super séance, bien dynamique, merci pour ce moment 😊🌸
Avec plaisir 😊
Superbe séance ! Merci Marine. Et cette baignoire wowww elle est trop belle :)
Avec plaisir 😊❤
Coucou Marine.
Mais comment j'ai fait pour passer à côté de ce flow !!! Je viens de le faire ce soir (en principe je pratique plutôt le matin) et j'ai ADORÉ !!!
C'est challengeant, c'est dynamique, c'est complet et comme toujours c'est génial.
Ok le handstand j'en suis encore assez loin mais je sens qu'avec de la pratique ça va venir.
Et une chose est sûre le mois prochain je te rejoins dans la communauté. J'ai tellement hâte.
Je sais qu'actuellement tu profites de quelques jours dans un lieu magique alors remplis toi de bonnes énergies positives.
À très vite 😘🙏😘
Merci pour cette routine ! Un pur moment de bonheur et j’aime ce petit coté challengeant qui me donne envie de me depasser au réveil ☀️
😘
Oh Marine, j'espère arriver un jour à faire ces poses avancées avec le bind. Je viens de pratiquer cette session une seconde fois. Peut-être avec la répétition petit à petit ♥
bien entendu!!!
Challengeante mais plaisante ! Merci pour cette belle séance qui laisse une large marge d’évolution 😁 j’y reviendrai avec plaisir 😘😘
a très vite 🙏🏻😘
que ça fait du bien !!! et trop heureuse d'avoir tenue quelque seconde en Corbeau WHAOUUU
Bravo !!! 🎉
Cette séance est top ! Merci beaucoup pour toutes tes vidéos en free access 🙏🏻👍🏻❤️
Avec plaisir
Encore une fois super séance ! 😊 merci
Merci ♥️♥️♥️
Merci beaucoup pour ce cours marine !!!💜♥️
J’ai adoré cette séance, merci beaucoup !!🥰
Avec plaisir 😊
J’ai adoré cette séance . Merci
J'ai ADOREEE !!! merci j'aime bien quand ça change, ça fait du bien le challenge en comparaison avec les vidéos pour "débutant" . Là j'explore de nouveaux mouvements mon corps te remercie
Génial !!! Merci à toi ♥️
J’adore 😻 merci 🙏
De rien 😁
C’était génial 👍🏻
Merci pour ces challenges
Au top !
Je pense fouiller dans des vidéos c’était ma première avec toi et j’ai adoré et transpiré 😅
Oh merci beaucoup ! n'hésite ps à t'abonner je poste chaque semaine de nouvelles vidéos
Au top, comme d'habitude, bon le handstand c'est pas pour moi encore, j'y arrive pas du tout mais peu importe ce n'est pas une fin un soi, c'est peut être ça le yoga justement 😊🙏 Encore merci Marine 🌸🌙
exactement cela même ❤️
Superbe séance ! Merci Marine !
Magnifique séance, merci !!🤩👏🏼
merciii! super routine! pas facile pour ma part mais on va travailler doucement ahah belle journée!
Apaisant 😊, super cours
Merci pour ces belles pratiques !! C'est toujours un plaisir :)
Oui en effet pour ma part je débute pr le moment , alors la posture du corbeau (je crois) je n’y parviens pas encore et les équilibres c ´est pas encore ça lol
👍🙏❤️🤩
Super séance, que faire si dans l'éléphant on n'arrive pas a tendre les jambes ?
on les plie :)
j'adore ! J'apprend a aimer le yoga grace a toi :) Merci Marine! Je me demande quel style de yoga ou mix deyoga est-ce que tu pratique sur tes videos? Merci bcp
👍🙏🏽✨💟
Belle seance mais helas pour moi trop de postures inaccessibles ... jai fait ce que j'ai pu :)
Une séance débutant sort samedi 🥰
Pas encore d'équilibre sur handstand 😭
Ouf comment trouver l’équilibre avec seulement les mains au so j’ai du travail et des essais à faire.
❤😊👏🙏👍🤗🫶
❤❤