Muchas gracias! recién entré a tu cana, no tengo tu flexibilidad pero me encantó este video para estirar. Ojalá puedas hacer más videos para principiantes.
@@Melissa.Martinez when i seen the one on splits you made i was hoping you would make more. I need some work 😂after warming up i was finally able to touch the floor with my palms lol but i didn't have a routine for warm up now i do, gracias hermana!
Hola queria pedirte porfavor si podes explicar con mas detalle q es cerrar costillas . Colocar la pelvvis . Y la espalda activa . Para saber colocar el cuerpo y trabajarlo bien
Que rutina tan buena!! Muy entretenida la clase, el tono de tu voz es dulce y la música de fondo perfecta, muy relajante 🎉
Muchas gracias!
recién entré a tu cana, no tengo tu flexibilidad pero me encantó este video para estirar.
Ojalá puedas hacer más videos para principiantes.
Hola, regrese a bailar después de muchos años. Tus lecciones me han sido muy útiles, gracias❤
Gracias, es justo lo q buscaba. Después de 3 años y medio sin darle movilidad a mi cuerpo❤ Siento alivio. Gracias😊
Gracias Meli 😊
Gracias Melissa muy bueno tus videos!
Gracias🙏🏽
Mas videos de estiramientos, me encantan!
Gracias ojalá y me sirva para mí anciedad 💖💞
Melissa que termines 😉 bien el 2022 y éxitos para el 2023 !!!
¡Muchas gracias Daniel! 🥰🙏🏻 ¡Espero que estés disfrutando de estas fiestas y también te deseo un año lleno de éxitos! ❤️🤗
My next warm up routine thanks you!🙏🏻
Hope you enjoy it! 😊
@@Melissa.Martinez when i seen the one on splits you made i was hoping you would make more. I need some work 😂after warming up i was finally able to touch the floor with my palms lol but i didn't have a routine for warm up now i do, gracias hermana!
Wow, de verdad q estoy oxidada, todos me costaron trabajo y no logré hacerlos bien, seguiré practicando
Hola queria pedirte porfavor si podes explicar con mas detalle q es cerrar costillas . Colocar la pelvvis . Y la espalda activa . Para saber colocar el cuerpo y trabajarlo bien
Nice👍 wark
Hola 👋 mi querida Melissa...esta rutina es especial para preparar el cuerpo antes de realizar posturas de yoga o de chi-kung. Cariños !!!
Jaja ahorita lo hice, el estirar la pierna y bajar el torso aun me mata, es el que más me duele y cuesta, pero si que lo logro. Lo logro
¡También es el que más me cuesta a mi! jaja 😅
@@Melissa.Martinez Pero a usted parece que no, pero se que ese ejercicio ayuda a lograr el split
Ayuda!!!! 🆘 Cómo hago caídas de espaldas sin golpearme tanto las pompis. Las manos no me alcanzan😢
en el minuto 10:00 como haces para que tu espalda esté tan recta?
🌷 . . . 🎈
🤗❤️
De principiantes nada hija