Si te ha gustado, no te olvides de COMPARTIRLO, es un tema que a muchos, nos toca muy de cerca...desgraciadamente. ¡Muchos besos y déjame por aquí cuales crees que podrían ser las causas de esta epidemia mundial! Todas las opiniones son interesantes :D (Gracias por adelantado, este vídeo ha sido un trabajazo....espero que haya merecido la pena)
Me faltó comentar que me he topado con personas que parece que lesgusta y les funciona estar deprimidas, y no saben ni quieren salir de ese cuadro, porque ya no les funciona ni en su vida ni con los demás... una especie de "ganancia secundaria" para obtener lo que quieren de los demás (ojo! no generalizo, pero conozco a 2 o 3 así que se resisten a todo y van por la vida "presumiendo" su depre) Saludos Mugu
En realidad, los que están en una depresión severa o muy grave, sí quieren salir (aunque sea matándose). También es cierto que las quejas o el rol de depresivo tiene sus "ventajas", porque les eximiría de muchas cosas (ir al super, comidas, limpieza del hogar, se les permitiría el mal humor...), pero como norma general, a no ser que estos que mencionas estén fingiendo, la gente quiere salir del perro negro que es la depresión. 😃
Lo malo es cuando después de tener un intento de suicidio te viene servicios sociales (o como llamo yo,la SS) y por ver tu casa patas arriba te quieren quitar a tus hijos,es gracioso xq tú psiquiatra y el de urgencias te dice la estupidez de "tienes algo por lo que seguir adelante,tus hijos"😒.No te gusta estar así,no entiendes que estás así muchas veces.Bajar de peso,ahorrar en elementos de higiene personal,no sé hasta donde está tan bueno.
Hola Mugu, muy interesante tu vídeo (creo que lo he visto un par de veces y todo). Respecto a lo que se comenta de la procedencia de la depresiónes que pienso que la esta ha podido aumentar por la gran presión y estrés que está sometida la sociedad de hoy día. Tantos estudios, exámenes, agobios para luego conseguir un trabajo y seguir estresandote, sometido muchas veces a una presión constante por facturas que pagar y e intentar seguir viviendo, en fin, una gran presión ¿no crees? Bueno, se podría explicar más a fondo aunque es un poco pesado por aquí pero más o menos se entiende y me parece extraño que no sea este un motivo demostrado (quizá a día de hoy sí). Bueno un saludo por si lees esto en algún momento, sigue así.
@@ConniePsicoVlogs pues... Yo la verdad no sé si tengo depresión pero lo q sea no es algo con lo q me gustaría quedarme porq tampoco soy alguien que le pueda expresar lo mal q se siente a otra persona (obvio RUclips es otra cosa porq no conozco a nadie por así decirlo) así q tampoco es como si pudiera presumirlo XD (en el caso de tener depresión)
A mi me ha costado bastante pero lo que me ha servido es; -Hacer ejercicio -la apreciación musical/ tocar un instrumento -Ser amable con las personas -Un poco de disciplina/ seguir rutinas -mantener mi higiene personal La depresión para mi no tiene cura, pero si se puede vivir con ella
Muchísimas gracias por compartir tu aporte. Diría que quizá una personalidad depresógena no tiene cura, pero sí se puede vivir con ella, pero, también añado que de un episodio de depresión mayor sí se sale, aunque pueda volver a ocurrir o la gente quede con una depresión subclínica. También hay que analizar cual es la causa de la depresión, si es orgánica y se elimina esa causa, probablemente sí se cure :) Lo dicho, mil gracias por tu aporte, James Dean (Me ha encantado tu nick, por cierto, muy top) 😃
Después de un tiempo volví a ver éste video, después de una consulta que me dejó un poco, rara, sin saber que pensar al respecto. Espero que puedas hacer más contenido, siempre son muy informativos y alegres. Simplemente me hacen bien. Saludos y gracias.
fiu,fiu que te vez súper con el cabello corto y recién rasurado, mi depresión comienza cada diciembre Diciembre, no soporto la música navideña me vuelca el corazón y el estómago
Bien por este video! estaría bien una segunda parte! hace poco perdí a una persona cercana a mi círculo de amistad, un buen chico. se suicidó y se sospecha que fue a causa de este mal que nos acecha cada vez mas!
Fantástico vídeo!! Todas los síntomas que has descrito son horribles para la personas que los sufren!! Además te sientes incomprendido, porque la mayoría de las personas no" entienden" lo que te está pasando, y es complicado que puedan ayudarte, no saben cómo hacerlo.... por lo que aumenta tu sentimiento de culpabilidad.... Las estrategias de cambio conductual parecen bastante sencillas... Pero tienes que lidiar con la anhedonia y la desgana....que no es fácil.. Gracias por hacer videos y colaboraciones tan interesantes, y por el buen rollo y positividad que transmites!!
Exacto, "parecen" sencillas, pero la realidad es que es muy complicado aumentar la actividad si estás sumido o sumida en la depresión, pero la retroalimentación acabará ayudando en muchos casos. Gracias a ti por el pedazo de comentario. PD: ¿Este sería pensado-forzoso o qué? Jajajajja, un besazo amiguiña 😗
Casualmente estoy pasando por una depresión bastante jodida desde hace unos años. Me siento identificado con casi todo lo que dices en el video. Lo unico es que no siento ira, sino indefención.
Buenísimo y si, valió la pena el esfuerzo que has hecho para este video. Justamente elegiste al Terapeuta Inconsciente que también lo sigo y tiene mucho conocimiento sobre el tema. Coincido que uno de los pasos para intentar salir adelante es tener una actividad si o si! es solamente un paso nada más y aunque no estuve nunca en esa situación la puedo entender porque tenía un amigo hace unos años que se suicido por depresión unas semanas despues de que el psiquiatra le dio el alta.
Primeramente, gracias. Segundo, sí, el terapeuta inconsciente sí controla del tema, mogollón y...vaya, siento mucho lo de tu amigo...ante estas cosas poco se puede decir... :_( Un abracito grande
Vaya, se ha convertido en mi video favorito de tu canal, e igualmente el saber sobre la activación conductual me ha dejado con la cara de pikachu 😮.. muy bueno 👍
¡Muchas gracias! jeje, investiga por internet si quieres acerca de la "activación conductual", solo ella podría hacer modificar nuestros pensamientos...es invertir el orden de los factores xD
Yo no tengo depresión pero soy muy negativo, la buena noticia es que estoy haciendo cosas de las que nunca haría aunque sea muy increíble, estoy empezando a tener mucha ilusión Aunque tenga mis días Desde que descubrí el humor ahora estoy mejorando Sigue así, Mugu
Las causas...pfff...ni idea...perdí media cabellera averiguandolo...pero una cosa que me ayudó mucho fue meditar y controlar mi respiración...pues cuando se agita entra en círculo vicioso...tb...y ésto es ridículo pero....funciona!...es ponerte un lápiz en la boca...atrapado con los labios y el lápiz en horizontal...al tener la musculatura de la boca estirada tu cerebro cree que sonríes y va mandando respuesta positiva y sobre todo...y mira que yo estuve inmersa años y años...es...convencerte que algún día pasará...abrirte tu sólo ésa ventana de esperanza ayuda....mucha fuerza y animo!!!!!✊✊✊✊
Hola Mugu, comencé una terapia de Activacion Conductual hace... 7 dias ya. Honestamente estoy haciendo algunas cuantas cositas muy pequeñas, todos los dias. Me siento un poquito mejor, de hecho, ayer por ejemplo, no he sufrido de ansiedad, tuve algunos momentos en los que me senti muy tranquilo. Te prometo volver, dentro de un par de meses, y contarte mas como va la terapia. Saludos
Muy bueno. La historia de mi vida esto de hacer las cosas a la fuerza. No me imagino, por otro lado, la CANTIDAD de chicas babeadas que habrá con vos por todo el planeta. Beso grande
¿Soy la única a la que le da ganas de correr a abrazar a MuguDragón? Gracias MuguPiensa por tocar este tema de manera tan profesional, completa, empática y divertida (y, no menos importante, brevemente) una genialidad
Excelente vídeo, el hacer nuevas actividades también ayuda mucho y da nuevos bríos. Hablar con líneas de ayuda o desconocidos que comprendan tu situación. Y curiosamente a mi me ayudó al desapego ver a mi ex con alguien que quería para pareja seria.
Todo lo que pueda ser actividad y sea un aliciente o algo que te aporte algún refuerzo positivo poco a poco conseguirá que sigas haciendo cositas. Pero a veces cuesta mucho, hay que sufrir bastante y algunas actividades no salen del todo bien, por eso hay que ir poquito a poco, con objetivos que puedan ser viables, si no...es contraproducente :) PD: Es curioso que eso te haya ayudado, pero es que el ser humano es...curioso y extravagante, nunca se sabe lo que nos puede ayudar :P
Yo pienso que la depresión da porque entras en una rutina en la que no puedes salir. Entonces te haces la pregunta ¿para qué seguir viviendo si todo es lo mismo? Daría igual si me matará hoy que mañana porque así he estado desde hace tiempo y no hago nada a con mi vida ni creo poder hacerlo o ya hice todo con mi vida y ya no hay más. Creo que se va dando por la decepciones de la vida y sobre todo de uno mismo.
Un vídeo genial! Lo comparto en mis redes, yo por lo qye veo a mi alrededor pienso que en la gente joven y quitando los casos en los que las situaciones como el acoso. En los últimos años ha aumentado en parte por la crisis ecónomica, y ese boom de la sociedad que te dice que tienes que ser X y tener una vida X, y al no tenerla y ver q esa sociedad te sigue exijiendo para no considerarte un fracaso (no terminar los estudios, o terminarlos y bo tener trabajo, o no tener dinero para poder pagar un master...o etc) al final conlleva a ansiedad y/o depresión... sigue crack!
¡Muchas gracias! Sí, la mayoría suelen suceder después o durante una situación muy estresante...Gracias por verlo y por este pedazo comentario, ah, y por compartirlo!! 😍
MUGU CORDIAL SALUDO. ME GUSTARIA MUCHO HABLARAS DE TUS PERSONAJES. Nombre personalidad proposito. Son muy didacticos amenos divertidos y polemivos. TE FELICITO EXCELENTE TRABAJO
La relación entre hiper/ hipotiroidismo también es una causa de depresión y aquí en Galicia es muy común. www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/tiroides-depresion.html. Muy buen trabajo como ya nos tienes acostumbrados👏👏👏
Sí, claro, de hecho te lo comprueban si ingresas en el hospital por depresión, también la diabetes y otras...ahí lo englobé en otro tipo de enfermedades de carácter orgánico 😀 Muchas gracias por ver el vídeo, por tu comentario y por el aporte :)
@@javid.l2912 es precisamente el que tengo y...no me ha gustado nada. Quizá porque el bueno es "EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA" de Paul Watzlawick xD (Bájatelo que tienes un parte en internet si lo buscas en pdf) :P
Creo que es porque vivimos en una sociedad muy competitiva e individualista con todo lo que eso acarrea. Si no cumplimos con esas normas sociales, nos machacamos y nos consideramos unos fracasados. Y además, la gente huye de las personas deprimidas, en vez de ayudarte te juzgan y muchas veces te abandonan. En vez de preguntarte ¿qué te pasa? , te juzgan.
Hola! Gracias por la información de tus videos, ¿podrías dar tu opinión/información hacerla de la «depresión funcional»? No he encontrado mucho al respecto y es un tema que me llama mucho la atención. Gracias!
Muy interesante lo de la activación conductual, aunque muy difícil si estás luchando contra la anhedonia. Si las actividades que antes te gustaban/te producían placer y ahora no, ¿no correríamos el riesgo de aumentar la frustración?
Posibles causas, 😭 el estrés constante de las grandes ciudades, el cada vez tener que trabajar más para poder subsistir 😥El duelo constante, por ejemplo pérdidas de trabajo, de familiares, o estar a cargo de una persona con deterioro cognitivo o demencia senil. 😞 La mala alimentación. 😦La falta de herramientas ante cambios súbitos. 😫La desesperanza. Tus videos me han ayudado un buen ante la lucha constante contra el perro negro... Creo que me iré a bañar.
Me ha encantado leer este comentario, bueno, siempre es un placer leerte. Ese perro negro hay que mantenerlo bien vigilado y a raya :S (Un abrazo enorme) :*
El caso de la resaca me ha pasado muchísimas veces. Gran explicación sobre un tema muy interesante. Keep going! 💪 El momento ducha es digna del Doctor 😂
Cuando estaba en la preparatoria mi mamá pasó por una depresión aplastante y sólo vivíamos ella y en la casa, mis hermanos se fueron porque tenía que sus vidas y me tocaba hacer la comida, limpiar la casa y estudiar al mismo tiempo, fue muy difícil porque no se levantaba de la cama mas que para ir al baño, nunca quiso ir al psicólogo y se refugio en la fe lo cual le ayudó. No ha tenido recaídas desde entonces, pero no significa que nos las pueda tener en el futuro.
Vaya, siento lo de tu mamá. Si la fe le sirvió, bienvenida sea la fe. A veces puede ayudar a las personas a salir adelante 😊 Personalmente no soy creyente pero lo respeto profundamente, más aún si cabe si puede ayudar a alguien a salir de una depresión 🌺
¡¡¡Excelente Mugu!!! no sabes cómo me han pedido a mi tmb este tema.. pero muchas personas confunden estar triste (momentaneo) con estar deprimido osea palabras MAYORES y siento que el cuerpo médico ya medica por cualquier cosa sin analizar de fondo los casos, resultado a: todo mundo tiene depresión como lo ha dicho mi compatriota... por qué?!!!! que tal cuando el cuadro depresivo es tan imperciptible que se reduce a los pensamientos depresivos mientras que las personas actuan bien y son felices y de la nada pum! suicidio como el vocalista de Linkin Park. saludos!
Mugu, he oido hablar de la depresión encubierta, o sea, que la persona que la padece parece que está bien a ojos de los demás (aunque no sea cierto). ¿Qué puedes decirnos de esto? ¿Es una depresión igual que la que expicas en el vídeo, salvo en las apariencias? Pd: En la miniatura sales very hot! 😁
Hay muchas veces que los demás no notan si estás deprimido, no sé si es mejor o peor aún porque aumenta el sentirse incomprendido...pero existe, vaya sí existe 😅
yo creo que la depresión social nace de una sociedad con una cultura de felicidad obsoleta e insostenible, el mundo en el que vivimos nos puso expectativas sobre que nos causara felicidad en nuestra madurez (novia, carro, casa, estabilidad financiera exitosa,etc ), pero actualmente la percepción de que es una vida buena varia dependiendo de cada quien y el choque genera conflictos internos, la definición de madurez deben redefinirse o ampliarse. en la era industrial las personas no sufrían esa transición tan fuerte de adolescentes a adultos porque sus actividades resonaban con lo que serian de adultos, en la actualidad el cambio de adolescencia a adultez es muy abrupto en la mayoría.
Interesantes argumentos, sin duda :) sin embargo, reducir la depresión a una cuestión de exigencias sociales podría ser un poquitín reduccionista, ¿no? En cualquier caso...¿qué es una depresión social?
Este video me viene muy bien, me a ayudado a entender mejor varias cosas, una persona muy querida para mi esta en proceso de duelo por haber emigrado de su pais y creo que esta cayendo en depresión, pero en medio de todo esto surgió algo y me gustaría saber tu opinion, esa persona no se siente comoda con su terapeuta, y yo me debato entre entenderla e insistirle que no abandone, lo logico para mi es cambiar de terapeuta pero no se si hay algo mas detrás, en resumen que hacer si no estas comodo con tu terapeuta? se te hace buen tema para un video o para incluirla en una sección de preguntas y respuestas? me encantaría saber tu opinion, igual este video tambien se lo pasare a esa persona, creo que puede ayudarla, gracias.
Sí no va bien con uno y ya le ha dejado el tiempo suficiente y ha seguido sus indicaciones , yo diría que mejor cambiar. La buena relación con el terapeuta es fundamental. Un saludo y gracias por ver el vídeo, comentar y compartirlo. Un fuerte abrazo y espero que esa persona querida tuya vaya mejorando su estado de ánimo:)
siii, los suicidios han aumentado para decirte un día antes del fin de año un señor aquí a la vuelta de mi casa intento suicidarse, por ahorcamiento hasta lo que se no falleció y le puso un plus lo hizo afuera de la casa de una persona que ni conocía, el vive como a cuatro cuadras de aquí, lo hizo en el muro de la casa de los vecinos donde había una cabilla saliéndose, una vecina que pasaba por ahí lo vio y sin saber que hacer corrió gritando a su casa y la hija salió y logro bajarlo según dijeron, que si sobrevivía quedaría con un daño cerebral yo solo escuche la ambulancia mucha tragedia y ya después me entere
Supongo que lo que puede causar la depresión en una víctima de un acto injusto es el darse cuenta que no existe algo que devuelva el tiempo y evite lo injusto, si ayuda la activación como dice el video, y perdonar lo que no se puede remediar, sobre todo perdonar, porque el acto injusto que recibió el deprimido se convierte en causa de la manera de actuar del deprimido, y es lo que la gente que observa al que sufrió depresión nunca podrá ver. La causa de su comportamiento
Los comportamientos (efectos), muchas veces, no necesariamente son provocados por cosas o sucesos (causas) si no que suelen estar influidos por pensamientos e interpretaciones (cogniciones). Pero sí, una depresión puede estar causada por casi cualquier cosa, aunque no podemos delimitar exactamente el qué, para eso hay diversos enfoques, algunos más biologicistas, otros más ambientalistas, otros más psicógenos...hay de todo tipo 😂
¡Pero no clickbait engañoso! De todas maneras, no sabía que eso podía provocar un clickbait, lo único que la cara mojada de agua me recordó a un llanto eterno...Y por eso la puse, prometido!! 😊
No entiendo muy bien la pregunta, de todas maneras, no existen las personas tóxicas, digamos, en tal caso, que existen algunos comportamientos tóxicos o relaciones tóxicas (aunque esa terminología sigue sin gustarme, malditas modas 😆). ¿Pero a qué te refieres con generar una depresión crónica? ¿En el familiar mismo o el familiar a otra persona?
Yo creo que más que un problema del cerebro toda depresión tiene un trasfondo espiritual. Has echo todo lo que se supone que uno tiene que hacer para ser feliz y no encuentras felicidad en ningún lado, solo hipocresía y falsedad. Los maestros espirituales dirían que toda depresión, si se pasa correctamente, acabas transcendiendo el ego o personalidad y empiezas a vivir desde la esencia y en teoría vives la dicha eterna. Yo esto no lo puedo afirmar, porque no lo he experimentado, aún por encima hoy en día lo único que encuentras son falsos iluminados, entonces la gente lo que hace es intentar ayudar a los otros para no tener sus problemas tan presentes, pero si uno no conoce la dicha eterna, lo único que hará es guiarlos hacia un barranco.
En el tipo de depresión victima de acto injusto, necesariamente el comportamiento es efecto de la causa que da origen, sin causa o acto injusto no existe depresión, ni comportamiento negativo.
Pero tú planteas un modelo E-R (estímulo respuesta), ya ha sido superado, al menos hay que introducir el organismo en el medio , osea, E-O-R. Sin que el organismo lo procese, difícilmente habrá una respuesta de ese organismo. Pero bueno, estos son temas ya comentados hace décadas...😂
Se convierte en trastorno por la imposibilidad de justicia que pueda devolver las cosas al estado inicial, por eso dije que ayuda el perdonar, o aceptar que el acto injusto es irreparable cuando se sabe cual acto es, es mas difícil cuando el acto injusto ni siquiera se recuerda, que alguna gente lo puede atribuir a una baja autoestima
• Mucho o Mugu cambio de imagen, pero al motorista no le hiciste la rinoplastia. Todos sabemos que es tu verdadero Alter Ego 😁 • Ay ay ¡cómo echaba de menos estos vídeos! Ya no me salen y tuve que ir a buscarlo en suscripciones. • Vale, la depresión en sí misma es un estado y una enfermedad. Pero... también se puede sufrir un estado depresivo sin llegar al nivel de enfermedad y un poco más allá del duelo. Como un estado intermedio entre ambos. Por ejemplo, como cuando no alcanzas unas metas propuestas... A ver... Mugu... ¡piensa! 😉
Me interesa mucho tu programa, pero te pasa como a algunos vídeos de psicoblog, metéis el sonido y como lleve auriculares, me fundis las neuronas. Porfaplis si metes guitarra eléctrica, baja el volumen cojones!! Gracias, me encantas!!
Tengo una duda acerca de la activación conductual es verdad que para cambiar como uno se siente uno tiene que cambiar lo que hace , es decir , el cambio va desde fuera hacia adentro: uno primero se embarca en una actividad placentera y después viene la motivación, no al revés esperar sentirse motivados para hacer las cosas ya que realmente no entiendo está terapia contextual
@@MuguPiensa entonces es verdad que el cambio va desde fuera hacia adentro, no de dentro afuera ya que yo tengo información de la terapia en un libro pero quería comprobar si lo que decía el libro era verdad
@@curiosamente2472 sí, en este enfoque tienes que primero hacer las cosas y luego vendrá la motivación y los refuerzos, porque si esperas a tenerla...no suele llegar y lo que se hace es cada vez hacer menos cosas, aislarse, menos actividades reforzantes y se mantiene el círculo vicioso depresivo. El problema es que cuando uno está así, hacer las las cosas porque sí, es realmente difícil. Pero sinceramente es, en muchos casos, el camino a seguir :)
@@MuguPiensa gracias por resolverme la duda aunque sin importar que actuar de esa forma sea actuar de forma "fingida o falsa" pero ayuda a superar la depresión
Para muchas personas, la solución puede empezar por apagar los móviles. O mejor, por no creerse a pies juntillas todo lo que vemos en él y dudar de todo.
@@MuguPiensa Buen punto el tuyo. Para lo segundo, por supuesto. Pero cuando dije móviles debería haber dicho redes sociales. Veo personas que viven más en las redes sociales que en la vida real. Y muchas creen firmemente que lo que te cuentan en Instagram, p. ej., es la realidad de sus vidas. Luego las comparan con las propias y hay un círculo de retroalimentación negativa.
Vale, ahora entiendo tu punto de vista. Sí, puede provocar frustración, sentirse menos y baja autoestima. Pero de ahí a padecer depresión, hay un trecho aún. No sabemos muy bien que es lo que la causa en muchos casos, pero, como en casi todo, siempre es una mezcla de predisposición genética, ambiente, recursos personales, factores precipitantes, etc...etc...Pero sí, las redes sociales pueden ser verdaderamente nocivas...
@@MuguPiensa En este vídeo has tocado uno de los grandes problemas que tiene la sociedad, y la verdad es que me ha gustado mucho. Debajo de tu apariencia desenfadada eres un crack.
Tengo un problema, hacer lo que hacía antes de la depresión es difícil porque mi depresión empezó hace casi 10 años, cuando tenía entre 11 y 12 años y claro, ahora cada vez que empiezo a salir de la depresión y a encontrarme mejor unos meses después me vuelvo a deprimir xD :'( ah... Ahora estoy empezando a estar bien pero me da miedo volver a deprimirme
Jajajajaja, ayer me dio la impresión de que tu comentario era en plan semi-broma, jajajaja! Oye, pues gracias, y como tú dices...Espero verte en próximos vídeos! Un abrazo! 😊
Creo que la causas esque estamos tan poco adaptados a las derrotas a los problemas que cuando llegan no sabes que hacer y no nos adoptamos solo dejamos que nos dañe y ya.vivimos en una nube muchas veces en una absoluta sona de confort que no nos permite ver más allá y no debilita
Cierto, eso puede ser válido para algunas personas. Sin embargo, la depresión es un mal que también afecta a personas mejores preparadas para las adversidades, y sucede lo mismo...Es complejo saber la etiología de algunas depresiones, pero lo que sí que sabemos es que la activación conductual funciona por si sola en su tratamiento. Quizá es precisamente el reducir nuestras actividades lo que va perpetrando ese círculo vicioso que es muy difícil de romper...pero hay que seguir investigando ☺
Parece que describes a mi hijo ...cumple un año de haberse suicidado...tenia 28 años...😔 y ahora soy yo la que pasa por una depresió, o por lo menos éso me dice el psiquiatra...
MuguPiensa Gracias! Te conocí por Date un Vlog y me gustó muchísimo tu manera de explicar, así que aquí estoy, como nueva suscriptora, viendo vídeos y aprendiendo... Abrazo fuerte desde el norte de México 🇲🇽
Si te ha gustado, no te olvides de COMPARTIRLO, es un tema que a muchos, nos toca muy de cerca...desgraciadamente.
¡Muchos besos y déjame por aquí cuales crees que podrían ser las causas de esta epidemia mundial! Todas las opiniones son interesantes :D
(Gracias por adelantado, este vídeo ha sido un trabajazo....espero que haya merecido la pena)
Me faltó comentar que me he topado con personas que parece que lesgusta y les funciona estar deprimidas, y no saben ni quieren salir de ese cuadro, porque ya no les funciona ni en su vida ni con los demás... una especie de "ganancia secundaria" para obtener lo que quieren de los demás (ojo! no generalizo, pero conozco a 2 o 3 así que se resisten a todo y van por la vida "presumiendo" su depre)
Saludos Mugu
En realidad, los que están en una depresión severa o muy grave, sí quieren salir (aunque sea matándose). También es cierto que las quejas o el rol de depresivo tiene sus "ventajas", porque les eximiría de muchas cosas (ir al super, comidas, limpieza del hogar, se les permitiría el mal humor...), pero como norma general, a no ser que estos que mencionas estén fingiendo, la gente quiere salir del perro negro que es la depresión. 😃
Lo malo es cuando después de tener un intento de suicidio te viene servicios sociales (o como llamo yo,la SS) y por ver tu casa patas arriba te quieren quitar a tus hijos,es gracioso xq tú psiquiatra y el de urgencias te dice la estupidez de "tienes algo por lo que seguir adelante,tus hijos"😒.No te gusta estar así,no entiendes que estás así muchas veces.Bajar de peso,ahorrar en elementos de higiene personal,no sé hasta donde está tan bueno.
Hola Mugu, muy interesante tu vídeo (creo que lo he visto un par de veces y todo). Respecto a lo que se comenta de la procedencia de la depresiónes que pienso que la esta ha podido aumentar por la gran presión y estrés que está sometida la sociedad de hoy día. Tantos estudios, exámenes, agobios para luego conseguir un trabajo y seguir estresandote, sometido muchas veces a una presión constante por facturas que pagar y e intentar seguir viviendo, en fin, una gran presión ¿no crees? Bueno, se podría explicar más a fondo aunque es un poco pesado por aquí pero más o menos se entiende y me parece extraño que no sea este un motivo demostrado (quizá a día de hoy sí). Bueno un saludo por si lees esto en algún momento, sigue así.
@@ConniePsicoVlogs pues... Yo la verdad no sé si tengo depresión pero lo q sea no es algo con lo q me gustaría quedarme porq tampoco soy alguien que le pueda expresar lo mal q se siente a otra persona (obvio RUclips es otra cosa porq no conozco a nadie por así decirlo) así q tampoco es como si pudiera presumirlo XD (en el caso de tener depresión)
Uff... Me alegra saber que estoy pasando pon un duelo y no una depresión.
Y a mí también 😃
Ánimo gente!!!!!😉
A mi me ha costado bastante pero lo que me ha servido es;
-Hacer ejercicio
-la apreciación musical/ tocar un instrumento
-Ser amable con las personas
-Un poco de disciplina/ seguir rutinas
-mantener mi higiene personal
La depresión para mi no tiene cura, pero si se puede vivir con ella
Muchísimas gracias por compartir tu aporte.
Diría que quizá una personalidad depresógena no tiene cura, pero sí se puede vivir con ella, pero, también añado que de un episodio de depresión mayor sí se sale, aunque pueda volver a ocurrir o la gente quede con una depresión subclínica. También hay que analizar cual es la causa de la depresión, si es orgánica y se elimina esa causa, probablemente sí se cure :)
Lo dicho, mil gracias por tu aporte, James Dean (Me ha encantado tu nick, por cierto, muy top) 😃
Mugu! Precioso video. Ameno, didáctico y concreto. No lo hubiera podido hacer mejor. No nos queda nada más que seguir. Un abrazo Mugufollower
¡Tú le has dado un toque y un aporte genial! ¡Gracias! 🤩 y sí...¡A seguir!
Después de un tiempo volví a ver éste video, después de una consulta que me dejó un poco, rara, sin saber que pensar al respecto. Espero que puedas hacer más contenido, siempre son muy informativos y alegres. Simplemente me hacen bien. Saludos y gracias.
Menudo cambio en la operación belleza
Jajaja, solo me pegué una ducha y se me quitó el aspecto de recién levantado y cambié la cara 🤭
Ese cameo de psicovlog :3
Fue sutil pero también lo ví jsjs
fiu,fiu que te vez súper con el cabello corto y recién rasurado, mi depresión comienza cada diciembre Diciembre, no soporto la música navideña me vuelca el corazón y el estómago
Vaya, siento que las navidades te sienten mal, a mí no me gustan en exceso tampoco...😅
Buenísimo el vídeo! La cantidad de información que tiene es abismal! Vaya trabajazo han hecho ambos! Y también me gustó muchísimo la edición!💕Saludos
¡Mil gracias! 😀
Bien por este video! estaría bien una segunda parte! hace poco perdí a una persona cercana a mi círculo de amistad, un buen chico. se suicidó y se sospecha que fue a causa de este mal que nos acecha cada vez mas!
El vídeo es una maravilla, sobretodo por todas las preguntas y aproximaciones metodológicas. Gracias y mucha suerte!
¡Gracias! 😃
Fantástico vídeo!! Todas los síntomas que has descrito son horribles para la personas que los sufren!! Además te sientes incomprendido, porque la mayoría de las personas no" entienden" lo que te está pasando, y es complicado que puedan ayudarte, no saben cómo hacerlo.... por lo que aumenta tu sentimiento de culpabilidad.... Las estrategias de cambio conductual parecen bastante sencillas... Pero tienes que lidiar con la anhedonia y la desgana....que no es fácil.. Gracias por hacer videos y colaboraciones tan interesantes, y por el buen rollo y positividad que transmites!!
Exacto, "parecen" sencillas, pero la realidad es que es muy complicado aumentar la actividad si estás sumido o sumida en la depresión, pero la retroalimentación acabará ayudando en muchos casos. Gracias a ti por el pedazo de comentario.
PD: ¿Este sería pensado-forzoso o qué? Jajajajja, un besazo amiguiña 😗
@@MuguPiensa 😅😅Por supuesto, PENSADO!!!, y además, desde la experiencia personal!! 💭💭💬
Casualmente estoy pasando por una depresión bastante jodida desde hace unos años. Me siento identificado con casi todo lo que dices en el video. Lo unico es que no siento ira, sino indefención.
Vaya, lo siento, espero que te esté tratando alguien...
Muy bueno! Me resultó muy útil. Gracias por la info y la explicación!
Gracias, me alegro mucho y...un abrazo!! 🥰
Enhorabuena por tu canal y contenido
Este vídeo está fenomenal, muchas gracias por hacerlos
Muchas graciasss 😃
Buenísimo y si, valió la pena el esfuerzo que has hecho para este video. Justamente elegiste al Terapeuta Inconsciente que también lo sigo y tiene mucho conocimiento sobre el tema. Coincido que uno de los pasos para intentar salir adelante es tener una actividad si o si! es solamente un paso nada más y aunque no estuve nunca en esa situación la puedo entender porque tenía un amigo hace unos años que se suicido por depresión unas semanas despues de que el psiquiatra le dio el alta.
Primeramente, gracias.
Segundo, sí, el terapeuta inconsciente sí controla del tema, mogollón y...vaya, siento mucho lo de tu amigo...ante estas cosas poco se puede decir... :_(
Un abracito grande
me alegra ver como va creciendo tu canal, sigue asi
¡Muchas gracias! 😀
Estaba con abstinencia de tus videos Mugu... Que placer es la adicción de ver tu contenido 🙌🏻 ROCKKKYEAHHHH 🤘🏻🤘🏻💋
jajajaj, ¡¡¡muchas gracias!!!
estupendo!!!!!
¡Gracias! 😃
Vaya, se ha convertido en mi video favorito de tu canal, e igualmente el saber sobre la activación conductual me ha dejado con la cara de pikachu 😮.. muy bueno 👍
¡Muchas gracias! jeje, investiga por internet si quieres acerca de la "activación conductual", solo ella podría hacer modificar nuestros pensamientos...es invertir el orden de los factores xD
Gracias Mugu, eso hare 😁... me recuerda al fake it till you make it 🤔 donde si cambias tu conducta cambias tu modo de pensar
Qué pedazo de vídeo, gracias Mugu
¡Gracias a ti por verlo! 😍
Yo no tengo depresión pero soy muy negativo, la buena noticia es que estoy haciendo cosas de las que nunca haría aunque sea muy increíble, estoy empezando a tener mucha ilusión
Aunque tenga mis días
Desde que descubrí el humor ahora estoy mejorando
Sigue así, Mugu
Las causas...pfff...ni idea...perdí media cabellera averiguandolo...pero una cosa que me ayudó mucho fue meditar y controlar mi respiración...pues cuando se agita entra en círculo vicioso...tb...y ésto es ridículo pero....funciona!...es ponerte un lápiz en la boca...atrapado con los labios y el lápiz en horizontal...al tener la musculatura de la boca estirada tu cerebro cree que sonríes y va mandando respuesta positiva y sobre todo...y mira que yo estuve inmersa años y años...es...convencerte que algún día pasará...abrirte tu sólo ésa ventana de esperanza ayuda....mucha fuerza y animo!!!!!✊✊✊✊
Hola mugu que bueno que subiste video muchos besitos 😍😍😍😍😍 desde México
¡muchos más para ti! 😃
Hola Mugu, comencé una terapia de Activacion Conductual hace... 7 dias ya. Honestamente estoy haciendo algunas cuantas cositas muy pequeñas, todos los dias. Me siento un poquito mejor, de hecho, ayer por ejemplo, no he sufrido de ansiedad, tuve algunos momentos en los que me senti muy tranquilo. Te prometo volver, dentro de un par de meses, y contarte mas como va la terapia. Saludos
Hace 2 años!!
Muy interesante como siempre Migucho, un besazo enorme
¡Gracias Pabloooo! 😀
Super interesante el vídeo como siempre!!! Gracias por informarnos de tantas cosas!! 😘😘
Jajaja, gracias Estefi!! 😍
Excelente vídeo Mugu, gracias por compartir tus conocimientos 😃
¡Muchas gracias Sebastian! :D
Muy bueno. La historia de mi vida esto de hacer las cosas a la fuerza.
No me imagino, por otro lado, la CANTIDAD de chicas babeadas que habrá con vos por todo el planeta.
Beso grande
😘😘😘
¿Soy la única a la que le da ganas de correr a abrazar a MuguDragón? Gracias MuguPiensa por tocar este tema de manera tan profesional, completa, empática y divertida (y, no menos importante, brevemente) una genialidad
Gracias por este maravilloso feedback, así da gusto 😄
Un abrazo enorme :)
Este canal es buenísimo lpm
¡Muchísimas gracias! Eso me da fuerzas para seguir!! ❤
Excelente info!! 👍😉 Muchas gracias!!
¡Gracias a ti por verlo! 😃
Excelente vídeo, el hacer nuevas actividades también ayuda mucho y da nuevos bríos. Hablar con líneas de ayuda o desconocidos que comprendan tu situación.
Y curiosamente a mi me ayudó al desapego ver a mi ex con alguien que quería para pareja seria.
Todo lo que pueda ser actividad y sea un aliciente o algo que te aporte algún refuerzo positivo poco a poco conseguirá que sigas haciendo cositas. Pero a veces cuesta mucho, hay que sufrir bastante y algunas actividades no salen del todo bien, por eso hay que ir poquito a poco, con objetivos que puedan ser viables, si no...es contraproducente :)
PD: Es curioso que eso te haya ayudado, pero es que el ser humano es...curioso y extravagante, nunca se sabe lo que nos puede ayudar :P
7:50 "que la persona no se recluya, no se aisle"
coronavirus: ok
Jejeje, por eso hay que intentar activarse con ejercicio, aunque sea en casa 😃
que buen video, tiene una linda estructura
¡Muchas gracias Alexo, eso intento siempre, darle una estructura lógica, ir contando una historia!
Un abrazo grande :)
Yo ya sabía que habría una colaboración con Ángel😍😍😍
Yo pienso que la depresión da porque entras en una rutina en la que no puedes salir. Entonces te haces la pregunta ¿para qué seguir viviendo si todo es lo mismo? Daría igual si me matará hoy que mañana porque así he estado desde hace tiempo y no hago nada a con mi vida ni creo poder hacerlo o ya hice todo con mi vida y ya no hay más. Creo que se va dando por la decepciones de la vida y sobre todo de uno mismo.
@@karenarriaga1322 Sí, más o menos el enfoque de la actividad conductual indica eso 😀
Qué vídeo tan Bueno 👏🏼👏🏼👏🏼
Muchísimas gracias compiiii 🥰
Es todo un honor 🙂
Un vídeo genial! Lo comparto en mis redes, yo por lo qye veo a mi alrededor pienso que en la gente joven y quitando los casos en los que las situaciones como el acoso. En los últimos años ha aumentado en parte por la crisis ecónomica, y ese boom de la sociedad que te dice que tienes que ser X y tener una vida X, y al no tenerla y ver q esa sociedad te sigue exijiendo para no considerarte un fracaso (no terminar los estudios, o terminarlos y bo tener trabajo, o no tener dinero para poder pagar un master...o etc) al final conlleva a ansiedad y/o depresión... sigue crack!
¡Muchas gracias! Sí, la mayoría suelen suceder después o durante una situación muy estresante...Gracias por verlo y por este pedazo comentario, ah, y por compartirlo!! 😍
MUGU CORDIAL SALUDO.
ME GUSTARIA MUCHO HABLARAS DE TUS PERSONAJES. Nombre personalidad proposito. Son muy didacticos amenos divertidos y polemivos.
TE FELICITO EXCELENTE TRABAJO
Jajaja, gracias! Pues sí, en algún momento hablaré de ellos en algún vídeo especial, te lo prometo!! 👏🥳
Minuto 11:35 ajsjaksjajaja, genial, gracias por el tiempo y la manera tan didáctica de hacer tu video
Gracias a ti por verlo :)
La relación entre hiper/ hipotiroidismo también es una causa de depresión y aquí en Galicia es muy común. www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/tiroides-depresion.html. Muy buen trabajo como ya nos tienes acostumbrados👏👏👏
Sí, claro, de hecho te lo comprueban si ingresas en el hospital por depresión, también la diabetes y otras...ahí lo englobé en otro tipo de enfermedades de carácter orgánico 😀
Muchas gracias por ver el vídeo, por tu comentario y por el aporte :)
Gracias a tí siempre👏👏👏
Te amo MuguDragon ♥️♥️♥️
Jajajajajajaja,me encantó lo de los medicamentos,🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣me hiciste acordar a mi psiquiatra y a mi cajón de los medicamentos 😘
Jajajaja 🙈
Me suscribo Mugu. Una pregunta¿ qué opinas del psicólogo cognitivo Rafael Santandreu?
Jejeje, no le hago mucho caso. De hecho, tengo un libro suyo y la verdad que no me ha gustado nada 🤣
@@MuguPiensa a mí me gustó el primero que publicó "El arte de no amargarse la vida", después de ese cada libro ha sido peor que el anterior.
@@javid.l2912 es precisamente el que tengo y...no me ha gustado nada.
Quizá porque el bueno es "EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA" de Paul Watzlawick xD
(Bájatelo que tienes un parte en internet si lo buscas en pdf) :P
Muy interesante en verdad men sigue así
Muchas gracias! 😊
Genial vídeo ¿como se llama la canción del principio?
¿cuál?
maaaas kiero maaaas videooos,saludooos!!!
Jajaja, habrá más, habrá más 😃
¡Muchas gracias por verlo!
Me dieron ganas de abrazar al dragonsito
MuguDragón necesita muchos abrazos 😀
Te faltó mencionar el analisis de Ferster sobre la depresión, que va muy de la mano con el de Lewinsohn :3
Mugo, más que bello está ridículo. Es buenísimo!.
¡Muguuuuuuuuuuuuuuuuuuu! jajajaja, gracias :)
Creo que es porque vivimos en una sociedad muy competitiva e individualista con todo lo que eso acarrea. Si no cumplimos con esas normas sociales, nos machacamos y nos consideramos unos fracasados.
Y además, la gente huye de las personas deprimidas, en vez de ayudarte te juzgan y muchas veces te abandonan. En vez de preguntarte ¿qué te pasa? , te juzgan.
Eso señor verde!!!!
Ver este vídeo en pleno estado de confinamiento. Deporte de riesgo.
xDDD
Hola! Gracias por la información de tus videos, ¿podrías dar tu opinión/información hacerla de la «depresión funcional»? No he encontrado mucho al respecto y es un tema que me llama mucho la atención. Gracias!
El Terapeuta Inconsciente y Mugo, es el mejor crossover que Las Tortugas Ninja y los Powers Rangers.
Jajajaja, gracias!!! 🤟
Mi abuelito tiene depresión, se niega a participar en una terapia psicológica... ¿Será bueno forzarlo?
Muy interesante lo de la activación conductual, aunque muy difícil si estás luchando contra la anhedonia. Si las actividades que antes te gustaban/te producían placer y ahora no, ¿no correríamos el riesgo de aumentar la frustración?
Pero la alternativa, que es no hacer nada, aún es peor y retroalimenta el bucle depresivo ;(
Posibles causas,
😭 el estrés constante de las grandes ciudades, el cada vez tener que trabajar más para poder subsistir
😥El duelo constante, por ejemplo pérdidas de trabajo, de familiares, o estar a cargo de una persona con deterioro cognitivo o demencia senil.
😞 La mala alimentación.
😦La falta de herramientas ante cambios súbitos.
😫La desesperanza.
Tus videos me han ayudado un buen ante la lucha constante contra el perro negro... Creo que me iré a bañar.
Me ha encantado leer este comentario, bueno, siempre es un placer leerte.
Ese perro negro hay que mantenerlo bien vigilado y a raya :S
(Un abrazo enorme) :*
@@MuguPiensa gracias Broh, un fuerte abrazo.
@@MuguPiensa PD. Me encantó ver a Mugumapache en su rollo y Psicovlog bien chillin en su rollo 😂
jeje, se ve poquito tiempo, pero se le ve, jajajaja :)
El caso de la resaca me ha pasado muchísimas veces. Gran explicación sobre un tema muy interesante. Keep going! 💪 El momento ducha es digna del Doctor 😂
Jajajajajaj, para el próximo utilizamos al doctor...Si te ofreces, jajajajjaa 😂
La resaca...Ay la resaca 😅
Mugo gracias por el video, aportas mucha info valiosa, por otro lado tu amigo que invitaste no sabe nada y deja más dudas que respuestas :´v
Gracias, Carl!
Bueno, en realidad está haciendo su doctorado sobre la depresión...jejeje, algo sabe 😊
Un abrazooo!
@@MuguPiensa Si es broma, las estadísticas que mostró fueron muy interesantes, pero me hizo mucha gracia cuando dijo "todavía no se nada" xD Abrazo!
Él es así 😍
Gracias
A ti 😃
Cuando estaba en la preparatoria mi mamá pasó por una depresión aplastante y sólo vivíamos ella y en la casa, mis hermanos se fueron porque tenía que sus vidas y me tocaba hacer la comida, limpiar la casa y estudiar al mismo tiempo, fue muy difícil porque no se levantaba de la cama mas que para ir al baño, nunca quiso ir al psicólogo y se refugio en la fe lo cual le ayudó. No ha tenido recaídas desde entonces, pero no significa que nos las pueda tener en el futuro.
Vaya, siento lo de tu mamá. Si la fe le sirvió, bienvenida sea la fe. A veces puede ayudar a las personas a salir adelante 😊
Personalmente no soy creyente pero lo respeto profundamente, más aún si cabe si puede ayudar a alguien a salir de una depresión 🌺
¡¡¡Excelente Mugu!!! no sabes cómo me han pedido a mi tmb este tema.. pero muchas personas confunden estar triste (momentaneo) con estar deprimido osea palabras MAYORES y siento que el cuerpo médico ya medica por cualquier cosa sin analizar de fondo los casos, resultado a: todo mundo tiene depresión como lo ha dicho mi compatriota... por qué?!!!! que tal cuando el cuadro depresivo es tan imperciptible que se reduce a los pensamientos depresivos mientras que las personas actuan bien y son felices y de la nada pum! suicidio como el vocalista de Linkin Park. saludos!
Pues si, esa distinción hay gente que no la controla...Y lo del cantante de Linkin ...Pies que quieres que te diga, una desgracia 😐
Me encanta 💕
Gracias! :)
Mugu, he oido hablar de la depresión encubierta, o sea, que la persona que la padece parece que está bien a ojos de los demás (aunque no sea cierto). ¿Qué puedes decirnos de esto? ¿Es una depresión igual que la que expicas en el vídeo, salvo en las apariencias?
Pd: En la miniatura sales very hot! 😁
Hay muchas veces que los demás no notan si estás deprimido, no sé si es mejor o peor aún porque aumenta el sentirse incomprendido...pero existe, vaya sí existe 😅
Ya llevaba tiempo depresivo pero tengo hace 2 días mejorando creo aunque capas solo sea un pequeño espacio pequeño para volver a más depresión
Bueno, todo es un avance, al menos son dos días mejor. Te mando un abrazo virtual muy grande, Sho :)
yo creo que la depresión social nace de una sociedad con una cultura de felicidad obsoleta e insostenible, el mundo en el que vivimos nos puso expectativas sobre que nos causara felicidad en nuestra madurez (novia, carro, casa, estabilidad financiera exitosa,etc ), pero actualmente la percepción de que es una vida buena varia dependiendo de cada quien y el choque genera conflictos internos, la definición de madurez deben redefinirse o ampliarse. en la era industrial las personas no sufrían esa transición tan fuerte de adolescentes a adultos porque sus actividades resonaban con lo que serian de adultos, en la actualidad el cambio de adolescencia a adultez es muy abrupto en la mayoría.
Interesantes argumentos, sin duda :) sin embargo, reducir la depresión a una cuestión de exigencias sociales podría ser un poquitín reduccionista, ¿no?
En cualquier caso...¿qué es una depresión social?
Gracias..
¡A ti por verlo! :*
Ostras Pedrín, qué lindo el mexicano...
😂😂
jajajajajajajaja... excelente MUGU!!!!
Excelente el trabajo que haces tú 😀
Este video me viene muy bien, me a ayudado a entender mejor varias cosas, una persona muy querida para mi esta en proceso de duelo por haber emigrado de su pais y creo que esta cayendo en depresión, pero en medio de todo esto surgió algo y me gustaría saber tu opinion, esa persona no se siente comoda con su terapeuta, y yo me debato entre entenderla e insistirle que no abandone, lo logico para mi es cambiar de terapeuta pero no se si hay algo mas detrás, en resumen que hacer si no estas comodo con tu terapeuta? se te hace buen tema para un video o para incluirla en una sección de preguntas y respuestas? me encantaría saber tu opinion, igual este video tambien se lo pasare a esa persona, creo que puede ayudarla, gracias.
Sí no va bien con uno y ya le ha dejado el tiempo suficiente y ha seguido sus indicaciones , yo diría que mejor cambiar. La buena relación con el terapeuta es fundamental. Un saludo y gracias por ver el vídeo, comentar y compartirlo.
Un fuerte abrazo y espero que esa persona querida tuya vaya mejorando su estado de ánimo:)
@@MuguPiensa Entiendo, muchas gracias por responder, en verdad lo aprecio, saludos!
Oh acabas de describir literalmente mi vida.... jejejejejje
Mmm... El fondo del terapeuta inconsciente lo he visto antes, con... Erika Bada?
Sí!!! 😀
siii, los suicidios han aumentado para decirte un día antes del fin de año un señor aquí a la vuelta de mi casa intento suicidarse, por ahorcamiento hasta lo que se no falleció y le puso un plus lo hizo afuera de la casa de una persona que ni conocía, el vive como a cuatro cuadras de aquí, lo hizo en el muro de la casa de los vecinos donde había una cabilla saliéndose, una vecina que pasaba por ahí lo vio y sin saber que hacer corrió gritando a su casa y la hija salió y logro bajarlo según dijeron, que si sobrevivía quedaría con un daño cerebral yo solo escuche la ambulancia mucha tragedia y ya después me entere
Ufff...Vaya experiencia. Lo siento 😔
Buena amigo
¡Muchas gracias! 😄
Tengo duda si mugupache es español o argentino?
Jajaja, es de mugupachilandia 🤣
Supongo que lo que puede causar la depresión en una víctima de un acto injusto es el darse cuenta que no existe algo que devuelva el tiempo y evite lo injusto, si ayuda la activación como dice el video, y perdonar lo que no se puede remediar, sobre todo perdonar, porque el acto injusto que recibió el deprimido se convierte en causa de la manera de actuar del deprimido, y es lo que la gente que observa al que sufrió depresión nunca podrá ver. La causa de su comportamiento
Los comportamientos (efectos), muchas veces, no necesariamente son provocados por cosas o sucesos (causas) si no que suelen estar influidos por pensamientos e interpretaciones (cogniciones).
Pero sí, una depresión puede estar causada por casi cualquier cosa, aunque no podemos delimitar exactamente el qué, para eso hay diversos enfoques, algunos más biologicistas, otros más ambientalistas, otros más psicógenos...hay de todo tipo 😂
No puedo creer que la miniaturas seas tú en la ducha. Madre mía, qué manera de hacer "clickbait" xD.
¡Pero no clickbait engañoso! De todas maneras, no sabía que eso podía provocar un clickbait, lo único que la cara mojada de agua me recordó a un llanto eterno...Y por eso la puse, prometido!! 😊
Jajaja lo que pasa es que es imposible no entrar con semejante foto... 🤭
Jajajajaja 😂
Me llamo mucho la atencion la foto, pero el video es muy bueno no conocia este canal, genial buen contenido
¡Muchas gracias! 🥰
Una pregunta un familiar tóxico puede generar durante un duelo una depresión crónica ?
No entiendo muy bien la pregunta, de todas maneras, no existen las personas tóxicas, digamos, en tal caso, que existen algunos comportamientos tóxicos o relaciones tóxicas (aunque esa terminología sigue sin gustarme, malditas modas 😆).
¿Pero a qué te refieres con generar una depresión crónica? ¿En el familiar mismo o el familiar a otra persona?
A qué tipo de profesional se debe consultar? Un psiquiatra?
Hola, pues a un psicólogo o a un psiquiatra :)
Como cuando estas cocinando y escuchas a Mugu y de repente se tira un grito que te hace tirar el pollo del susto que te pega .... pues así 😂😂😂
Jajajaja, lo siento por el pobre pollo 🍗 😂😂😂😂
Yo creo que más que un problema del cerebro toda depresión tiene un trasfondo espiritual. Has echo todo lo que se supone que uno tiene que hacer para ser feliz y no encuentras felicidad en ningún lado, solo hipocresía y falsedad. Los maestros espirituales dirían que toda depresión, si se pasa correctamente, acabas transcendiendo el ego o personalidad y empiezas a vivir desde la esencia y en teoría vives la dicha eterna. Yo esto no lo puedo afirmar, porque no lo he experimentado, aún por encima hoy en día lo único que encuentras son falsos iluminados, entonces la gente lo que hace es intentar ayudar a los otros para no tener sus problemas tan presentes, pero si uno no conoce la dicha eterna, lo único que hará es guiarlos hacia un barranco.
La terapia siempre derrota a la terapia farmacológica! (que a veces es necesario cuando la persona patina)
Ummm...no siempre... 🥳
En el tipo de depresión victima de acto injusto, necesariamente el comportamiento es efecto de la causa que da origen, sin causa o acto injusto no existe depresión, ni comportamiento negativo.
Pero tú planteas un modelo E-R (estímulo respuesta), ya ha sido superado, al menos hay que introducir el organismo en el medio , osea, E-O-R.
Sin que el organismo lo procese, difícilmente habrá una respuesta de ese organismo. Pero bueno, estos son temas ya comentados hace décadas...😂
Cuánto es el promedio de desarrollo de la depresión?
A mí me gustaba la pinta de vagabundo, pero valió la pena verte en la ducha ❤ jajaja excelente contenido 🤟👍
Se convierte en trastorno por la imposibilidad de justicia que pueda devolver las cosas al estado inicial, por eso dije que ayuda el perdonar, o aceptar que el acto injusto es irreparable cuando se sabe cual acto es, es mas difícil cuando el acto injusto ni siquiera se recuerda, que alguna gente lo puede atribuir a una baja autoestima
Mugu no grites de golpe
Jajaja tenía los audífonos y casi me quedo sordo
Jajajaja, peeeeerdonaaaaa...pero es el golpe de efecto 🤣🤣
@@MuguPiensa jajaja no te preocupes mugu 🤣
• Mucho o Mugu cambio de imagen, pero al motorista no le hiciste la rinoplastia. Todos sabemos que es tu verdadero Alter Ego 😁
• Ay ay ¡cómo echaba de menos estos vídeos! Ya no me salen y tuve que ir a buscarlo en suscripciones.
• Vale, la depresión en sí misma es un estado y una enfermedad. Pero... también se puede sufrir un estado depresivo sin llegar al nivel de enfermedad y un poco más allá del duelo. Como un estado intermedio entre ambos. Por ejemplo, como cuando no alcanzas unas metas propuestas... A ver... Mugu... ¡piensa! 😉
@Gofioman Toni ...¡activa la campanita y con suerte RUclips te notificará mejor (supongo, jajajaj). Gracias por pasarte y por el aporte!! 🤠🤟😍
Siempre un placer. Los disfruto mucho, como los de Alvaro @Psicovlog.
Un saludo.
Ah... y era más bien una pregunta combinada de reflexión.
Me interesa mucho tu programa, pero te pasa como a algunos vídeos de psicoblog, metéis el sonido y como lleve auriculares, me fundis las neuronas. Porfaplis si metes guitarra eléctrica, baja el volumen cojones!! Gracias, me encantas!!
Jajaja, gracias, habrá que tenerlo en cuenta entonces ;)
Saludos
¡Saludos! 🤗
Tengo una duda acerca de la activación conductual es verdad que para cambiar como uno se siente uno tiene que cambiar lo que hace , es decir , el cambio va desde fuera hacia adentro: uno primero se embarca en una actividad placentera y después viene la motivación, no al revés esperar sentirse motivados para hacer las cosas ya que realmente no entiendo está terapia contextual
¿Qué es lo que no entiendes exactamente? Sí, lo que dices es lo que se plantea desde esa perspectiva 😊
@@MuguPiensa entonces es verdad que el cambio va desde fuera hacia adentro, no de dentro afuera ya que yo tengo información de la terapia en un libro pero quería comprobar si lo que decía el libro era verdad
@@curiosamente2472 sí, en este enfoque tienes que primero hacer las cosas y luego vendrá la motivación y los refuerzos, porque si esperas a tenerla...no suele llegar y lo que se hace es cada vez hacer menos cosas, aislarse, menos actividades reforzantes y se mantiene el círculo vicioso depresivo. El problema es que cuando uno está así, hacer las las cosas porque sí, es realmente difícil. Pero sinceramente es, en muchos casos, el camino a seguir :)
@@MuguPiensa gracias por resolverme la duda aunque sin importar que actuar de esa forma sea actuar de forma "fingida o falsa" pero ayuda a superar la depresión
Para muchas personas, la solución puede empezar por apagar los móviles. O mejor, por no creerse a pies juntillas todo lo que vemos en él y dudar de todo.
¿La solución para no tener depresión o para ser un ser con pensamiento crítico? xD
@@MuguPiensa Buen punto el tuyo.
Para lo segundo, por supuesto.
Pero cuando dije móviles debería haber dicho redes sociales. Veo personas que viven más en las redes sociales que en la vida real. Y muchas creen firmemente que lo que te cuentan en Instagram, p. ej., es la realidad de sus vidas. Luego las comparan con las propias y hay un círculo de retroalimentación negativa.
Vale, ahora entiendo tu punto de vista. Sí, puede provocar frustración, sentirse menos y baja autoestima.
Pero de ahí a padecer depresión, hay un trecho aún. No sabemos muy bien que es lo que la causa en muchos casos, pero, como en casi todo, siempre es una mezcla de predisposición genética, ambiente, recursos personales, factores precipitantes, etc...etc...Pero sí, las redes sociales pueden ser verdaderamente nocivas...
@@MuguPiensa En este vídeo has tocado uno de los grandes problemas que tiene la sociedad, y la verdad es que me ha gustado mucho. Debajo de tu apariencia desenfadada eres un crack.
Muchísimas gracias, me encanta que te haya gustado. Un gran abrazo ☺
Te amo🌹🌹
Tengo un problema, hacer lo que hacía antes de la depresión es difícil porque mi depresión empezó hace casi 10 años, cuando tenía entre 11 y 12 años y claro, ahora cada vez que empiezo a salir de la depresión y a encontrarme mejor unos meses después me vuelvo a deprimir xD :'( ah... Ahora estoy empezando a estar bien pero me da miedo volver a deprimirme
Bueno, entonces no será una depresión muy grave...eso es lo bueno 😀
joder alfinal he visto el video y me ha gustao.. te odio !
Jajajajaja, ayer me dio la impresión de que tu comentario era en plan semi-broma, jajajaja!
Oye, pues gracias, y como tú dices...Espero verte en próximos vídeos! Un abrazo! 😊
Creo que la causas esque estamos tan poco adaptados a las derrotas a los problemas que cuando llegan no sabes que hacer y no nos adoptamos solo dejamos que nos dañe y ya.vivimos en una nube muchas veces en una absoluta sona de confort que no nos permite ver más allá y no debilita
Cierto, eso puede ser válido para algunas personas. Sin embargo, la depresión es un mal que también afecta a personas mejores preparadas para las adversidades, y sucede lo mismo...Es complejo saber la etiología de algunas depresiones, pero lo que sí que sabemos es que la activación conductual funciona por si sola en su tratamiento. Quizá es precisamente el reducir nuestras actividades lo que va perpetrando ese círculo vicioso que es muy difícil de romper...pero hay que seguir investigando ☺
Pues porque en los paises subdesarrollados no hay psiquiatras, esos son expertos diagnósticándote cualquier cosa que se les ocurra.
A huevo, parece que tengo depresión :)
Vaya...pues si así, lo siento :pues...no dejes de hacer cosas! 😊
Parece que describes a mi hijo ...cumple un año de haberse suicidado...tenia 28 años...😔 y ahora soy yo la que pasa por una depresió, o por lo menos éso me dice el psiquiatra...
Vaya...es duro oír eso. Espero que, si estás pasando por ello, puedas ir ganándole terreno poco a poco. Te mando un abrazo bien grande
MuguPiensa Gracias! Te conocí por Date un Vlog y me gustó muchísimo tu manera de explicar, así que aquí estoy, como nueva suscriptora, viendo vídeos y aprendiendo... Abrazo fuerte desde el norte de México 🇲🇽