이거 16일동안 0.75배속으로 하루 세번씩 했는데 몸ㅁ무게 73->65됐어요 .. 식단은 따로 안하고 저녁은 되도록이면 안먹었습니다 밥도 기존보다 반 덜어서!! 이제 체지방도 빠졌겠다 근육키우러 ,,, 가보겠슴니다 항상 꾸준히 하면 달라져요 !!!!! 남자입니다 :))
오늘은 톡톡이들에게 한가지 전달드릴 소식이 있는데요💕! 언니가 드디어…….. 오늘!!!! 처음으로 개인 책을 출간하게 되었어요😆!!!!!!!! (소리질러🤣!!!!!!!!!!!) 책 이름은 톡톡이들과 함께 한다는 의미에서 비타파워 톡톡이를 본 딴! 🍋비타파워 다이어트🍋 인데요😆 결혼준비와 동시에 책 출판 작업을 시작했는데 톡톡이들에게 좋은 내용만 전달해드리고 싶어서 밤낮으로 정말 열심히 준비했어요😭! 이번 책에서는, 그동안 우리 톡톡이들에게 소개하지 못했던 부위별 맞춤 운동 동작들을 조금 더 동작을 깊이있게 다뤄보았고 운동을 시작한 지 얼마 되지 않았거나, 혹은 다이어트를 생각하고 있는 톡톡이들이 조금 더 건강한 다이어트를 하는 데 도움이 될 수 있게 제가 여태까지 해 온 다이어트에 대한 이야기와 부위별로 효과가 좋은 맞춤 동작들을 담아보았어요👍🏻 그리고 별도로 예약구매를 한 톡톡이들에게는 선.착.순으로!!!! 언니의.... ❤️친필 사인본❤️이 담긴 책으로 배송이 된다고 하는데요🤣🤣 제가 정성껏 준비한 이 책이 톡톡이들이 건강하고 이쁜 몸을 만드는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다🙏 예약 판매 구매는 당장 오늘부터! Yes24 , 교보문고, 알라딘, 인터파크에서 가능하니 다들 많은 관심 부탁드릴게요 😊🙏 ---------- ❗️Yes24 www.yes24.com/Product/Goods/95162301 ❗️교보문고 www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791189612818
오늘 오랜만에 뱃살운동 1탄 하고 이거 하러 왔는데 확실히 초반이랑 느낌이 많이 다른 것 같아요ㅋㅋ 유튜브에 익숙해지시면서 편집이랑 멘트같은 것도 많이 느셨고 더 친근하게 느껴지는 것 같아요! 그래서 운동할 때 더 재밌는 것 같고... 영상들이 점점 발전하시는 게 눈에 보여요🥰
Thank you so much for exercising with me from far away😆! I’m so happy that the exercise I’m showing you has helped you😍!! I will cheer you up so that you can exercise hard😊~ Fighting💪! 💕
와 언니..이거 진짜 대환장 5분...... 혼이 쏙 나가요... 긴 영상 보다는 짧은 영상들 위주로 여러운동을 하고있는데 이런 저에게 딱인 5분 운동...언니 이렇게 혼 쏙 나가는 짧은 운동들 많이 업로드해주세요..... 홈트하면서 제일 힘든게 혼자 운동 해서 지루함이거든요. 근데..비타민 신지니..! 언니 영상은 같이 힘내서 끝까지 마무리 할 수 있을 거 같아요ㅠ 좋은 운동 영상 감사해요🥰
짧지만 굵고 확실하게!!! 바쁜아침시간 운동으로 완전 제격이에요 지니쌤👍👍👍🥳🥳🥳 엊저녁 눈팅하면서 오오~할만하겠다고 생각했다가 지금은 어제의 제 오만을 반성중이에요😂😅🤣 요런 짧지만 효과 강력한 루틴이 느무 좋아요~😘 오늘도 천사지니쌤깨 감사한 마음으로 건강하루 고고💙💚💜❤️💙🌈
Hello! I love india💕🤍Hi, nice to meet you! Thank you for staying with me even from afar!!! Exercises are really effective, so I recommend trying hard.^^~! Fighting!❣️ Love you!👧🏻🙈
제 나이가 만 49세거든요. 우리집의 발랄한 공주님이 아빠보고 같이 하자고... 내장지방 제거해준다고 일주일째 하고 있는데 식단조절과 함께 더불어 하니 일주일만에 벌써 2킬로그램이 빠졌네요. 다음주 정도 되면 원하던 wight zone으로 들어갈듯 합니다. 매일 뛰시느라고 고생이 많으십니다. 쉬어가면서 하세요~~ 고맙습니다^^
Hi Jiny, I usually lose the motivation to follow an exercise routine in a few days time. However, your videos are different. They seem doable and are in short bursts. I have started out with your exercises for toning the back and I am seeing results already. They are really effective. I have done it for just a week and I'm happy. Thank you. I'll try including more of your exercises in my plan. Btw, can I take a 5- second break when switching exercises for reducing belly? Otherwise, I am unable to keep up
Hi lakshmi😍~ I translated your comment but it didn't translate correctly so I didn't understand it well! It will help you lose weight because it's a full-body movement! So I recommend you try it steadily💕!
Jiny, don't worry about not understanding correctly due to incorrect translation. My question was ' Can I rest between exercises'. But I appreciate the fact that you made an effort to respond to my question.
5분이라고 만만하게 봤어요🥵🥵🥵 뭐죠??? 5분만에 이렇게 땀이 난다구요? 운동효과가 대박이네요. 끝나고 숨차고 더워서 창문을 열었어요.ㅎ 면연력 키우려고 더 열심히 운동하게 됩니다. 하루라도 안 하면 섭섭해 져요ㅎㅎ 지니쌤! 지루하지 않게 여러 운동 올려주셔서 감사해요~~^^ 열심히 따라 할께요~♡
펭귄자식 대환장운동 멘트 너무 웃겨서 깍깍 웃으면서 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어느덧 언니 영상 보고 운동한지 10일이 됐어요 항상 운동은 저에게 힘들고 억지로 해야하는 숙제 같았는데 언니를 알고 나서는 운동하기 전부터 기분이 좋아요 오늘은 어떤 영상을 보며 운동해볼까?! 하고 설레는 날이 오다니 믿기지 않는답니다ㅋㅋㅋㅋ 진짜 이름처럼 비타민같은 신지니쌤 감사해요❤
우와아 😲😵👍👍👍 저 요즘 팔뚝, 똥배, 허벅지안쪽살 운동 하고 있는데 아무래도 옆구리살이 잘 안빠지는 것 같아 검색하다 오늘 이 영상 발견하고 한번 해봤거든요 자극 엄청나요 제가 하는 세가지 운동 집합체 !!! 운동하기 싫은 날은 이거 해야겠어요 :) 꾸준히 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 매일 포기하지 않고 기분좋게 운동할 수 있어서 좋아요 😀
Hello 💛❤️nice to meet you! There were a lot of foreign friends, but there are still a lot of Korean subscribers.🙏🏻🙏🏻🙏🏻 I'll ask for a recommendation so that a lot of foreign friends around me can see my channel😍💗
언니 ㅠ저 이번방학에 12 kg 이 쩌서 1달동안 살 쫙빼야겠다구 마음먹었는데ㅠㅠ저번에 하다가 제 댓글이 어딨는지 못찾아서ㅠㅠ 어케 딱 마음먹은순간 올려주셨져????신기해요 ㅎㅎ 이번엔!!!!!꼭!!!!성공할거에요!!(그 책을 당장 주문하야겠다 생각하고 엄마께 말했더니 첨엔 안된다 하셨는데 비타민 신지니 언니가 만들었대!! 하니까 아 그분??그러면서 바로사주시네요 ㅎㅎ 저희엄마도 언니덕에 팔뚝살이 마니 빠졌는데 댓 쓸줄 모른다고 제가 대신 전해달라 하시네요 ㅎㅎ) +톡톡이분들 모두 힘내시고!! 같이 꼭 성공해요!!ㅠㅠ 모두모두 빠이팅!!!
She's so cheerful and i love her even though it's my first time watching her video and do the workout. When she says high five i really do that. Hi fi with the air~ hi fi~ 🖐
Wow😍💕💕 I was so impressed that you were doing high five with me 😭💕 Thank you so much for spending your precious time with me...!! I will prepare many more helpful exercises in the future!! Thank you😊🙏🏻🙏🏻
after every single day in your challenge makes my tummy sunk, and my bloated jiggly belly is lessen, thank you Ms. Jiny your voice and happiness is the music in all your workouts that makes me more motivated and energetic in doing your videos... thank youuuu so muuuuuch :)))
I like how guilt-tripping your workouts are. Even when I wanna give up halfway thru, I’d think about how bad I’d feel if I didn’t finish because you’re really trying your hardest to cheer us on throughout the whole thing. The only workout motivation I’ll ever need 😂 🤚
진짜 살 빼야할 것 같아서 마음 먹고 운동해요! 목표는 크리스마스 전날까지 하는 거고 진짜 열심히 해볼게요 11/23 ⭕️ 11/24 ❌ ( 학교 수행 준비 때문에 못했어요..) 11/25 ⭕️ ( 땀이 진짜 많이 났어요..😖 ) 11/26 11/27 11/28 11/29 11/30
Omg, you're actually amazing!!! I lost 10 pounds in 2 and a half weeks doing this exercise with some of your other ones. I will keep going! Fighting!!! 💜
제가 원래 운동을 꾸준히 하던편이라 이번에 코로나 때문에 운동 못 하게 되면서 어느정도의 근육과 체력이 남아있었고 거기에 살이 계속 붙었는데 그러다보니까 다른분들 운동은 힘들다는 생각이 별로 안 들었었어요,, 진짜 가벼운 운동하는 느낌이랄까,, 근데 지니언니 운동은 진짜 힘들어요 ,, 제가 운동하면서 안 힘드면 약간 불안해하는데 그런거 전혀 없구요 ,, 진짜 강추드려요 ,, 지니언니 짱 ㅠㅠㅠㅠ
Hi Jiny.. i am trying your abs workout... it has worked in the upper abs.. 1 cm reduced in a week.. still i am struggling for lower abs.. c section pouch.. any suggestion pls.. btw.. u r so energetic..thanks for all efforts you put..
Wow!!! Thank you so much for working out with me from far away.💕💕 I hope this video will be helpful to you.😊 It's a good action so try harder💕! I will always support you!! Fighting💪
I'm drenching in sweat 🥵 since it's only take 30 secs for each exercise I can workout without looking at the time often 😂 hope you will make every exercise that only takes under 1 minute often 😂
hey foriegners she putted subtitle on you can watch with subtitle it helps for you to understand what she is saying....i will try this excerise from today hope gets results wish me luck and yeah vitamin jiny is so energetic oh gosh btw love you
2주 챌린지 시작 전에 다른것들 하다가 다이어트 끝나서 안 하고 이번엔 2주 챌린지 도전! 🌟1일차 후기:1,2번 운동은 아 이러다가 죽을수도 있겠구나 함 3번 부터는 내 몸이 모든걸 내려놓고 하기 시작한다...4번 부터는 내 생각대로 안 움직여줌...댓글 쓰는것도 기적임...2주동안 하면서 계속 후기 남겨볼게요 지니쌤 진짜...해맑게 사람 죽임...그래도 사랑해요...❤️
저날 4일차 하다가 진짜 너무 힘들고 어지럽기까지 해서 하나 하고 포기하고 오늘 다 함! 포기한 이후로 계속 몸 안 좋아서 쉬다가 오늘부터 다시 시작...! 아니 사실 7일차에 올려고 했는데 샤워하다가 무의식에 팔뚝 보고 깜짝 놀라서 적어봄...이게 이렇게 줄어도 되나 싶을정도로 진짜 엄청 빠지고 몸매 라인이 정리되는 느낌 이라고 해야하나? 그 많던 셀룰라이트 없어지는 거 볼 때 마다 진짜 입틀막...여러분 꾸준히 하세요...진짜 7일차에 올게요 *참고로 식단 안 함* +팔뚝 원래 살 너무 많아서 반도 못 잡았는데 반은 거뜬히 잡음 이제...
언니는 하루가 36시간...... 톡톡이들 의견 다 반영해서 최고의 영상 만들어주시고... 이번엔 책까지 내주시다니..!!!!!!!!!!!🤭 동작 하나하나 주의사항 알려주시고 미소지으시는 언니를 보며 저는 초원에서 울부짖으며 맴도는 짐승 같더라구요😂 허벅지 안쪽살 운동 때 처음 뵈었는데 지금까지 유익한 운동 너무 잘 배우고 있어요👍 감사합니다 지니언니💕
My after picking and choosing which moves I wanna do and not doing them all: I'm skinny now right? Edit: its my second day practically first bc I didnt do them all yesterday lol. Hehe but I didnt even notice I was smiling the whole time even thought it was hard for me. She is so bubbly and bright and im gonna be honest, if she's like that all the time then I imagine it could get annoying. But she really knows how to make you smile and brighten the mood. Ooh she responded 😀I have been doing this work out three times a day in a row and her bright mood always keeps me going
Ugh ... Estoy tan conmovida, ¡muchas gracias! ¡Gracias a tus comentarios, estoy aún más empoderado! Prepararé muchos mejores entrenamientos en el futuro😍💕
@@lilaeugeniacuestacastillo2486 me funcionó muy bien, la que es de " Adelgaza en un mes", es de Jinny, entre sus videos populares. Ahorita misma ya pasó un mes y 2 semanas y woo, eh bajadp bastante. No eh hecho ninguna dieta, comia todo con porciones normales, ya que estoy en crecimento. Te recomiendo el canal de April han, hay tambien hay buenas rutinas. Otra cosa, si eres menor de edad no hagas dieta, estas en crecimento y es necesario que comas TODO, en porciones normales. Eso es todo suerte
지니 언니 결혼 넘넘 축하 드려요~코로나 떔에 신혼여행 못 가셨을텐데 너무 마음이 아프네요ㅠㅠㅠ 요번 운동, 와......청바지 입고 있었는데 무릅 뒤가 땀으로 흠뻑 젖었어요!!! 샤워 안해도 되겠네요..이미 땀 샤워 해서....하다가 침대에 머리 박았어요ㅋㅋㅋㅋ휘청휘청~
Sonam!!!! Thank you so much for looking good at me😍💕 Without subscribers like you, I wouldn't have been able to do it😆 These exercises are really effective movements, so I recommend you try hard! I'll support you😍💕💕 Fighting!👍
que linda😍 cuantos años tienes? pareces una chica de 20 me encanta ver tus videos aunque yo no te entienda por suerte mi telefono me traduce todo gracias por los tips de ejercicios q nos das
¡¡Guau!! Muchas gracias por mirarme 😂😂 Este ejercicio es tan efectivo, así que te animaré para que puedas hacer ejercicio 💪💪 Subí una traducción, pero ¿no puedes verla? ¡Puedes ver la traducción durante la función de RUclips!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
이거 16일동안 0.75배속으로 하루 세번씩 했는데 몸ㅁ무게 73->65됐어요 .. 식단은 따로 안하고 저녁은 되도록이면 안먹었습니다 밥도 기존보다 반 덜어서!! 이제 체지방도 빠졌겠다 근육키우러 ,,, 가보겠슴니다 항상 꾸준히 하면 달라져요 !!!!!
남자입니다 :))
와 우리 재석톡톡이😍💕💕제가 알려드린 운동이 도움이 된 것 같아 정말 다행이네요😊🙏🏻 저는 뭐든지 포기하지 않고 꾸준히 한다면 노력한 만큼 결과를 만들 수 있다고 믿고 있어요! 그러니 지금처럼 앞으로도 꾸준히 화이팅 하시길 바라겠습니다!!홧팅😍
오늘도 꾸준히 0.75로 세번 💋
나눠서하셨나요? 식단조절은 어떻게 하셨나요?
@@oeieoeoe1 나눠서 3번인가요?한번에 3번인가요?
그냥 저녁에 이어서 막 3~5번씩햇어요!!
식단은 따로 안하고 저녁은 안먹었습니다 ㅎㅎ
그리고 마지막쯤에 허벅지안쪽살 운동할때 저는 그 자세가 자극이 잘안와서 와이드스쿼트 홀드/펄스로 바꿔서햇습니다 ㅎㅎ
와 다이어트 할껀데 까먹지 않게 좋아요 눌러주세요...😆
하고 계시나요
@@helloimsoeun 아직은 하고있습니다
하고 계시나요
ㅎ..하고계시나요?
하고계시나요? ㅋㅋ 아직 하고계신거면 헬창 됐겠는데요??
오늘은 톡톡이들에게
한가지 전달드릴 소식이 있는데요💕!
언니가 드디어…….. 오늘!!!!
처음으로 개인 책을 출간하게 되었어요😆!!!!!!!!
(소리질러🤣!!!!!!!!!!!)
책 이름은 톡톡이들과 함께 한다는 의미에서
비타파워 톡톡이를 본 딴!
🍋비타파워 다이어트🍋 인데요😆
결혼준비와 동시에 책 출판 작업을 시작했는데
톡톡이들에게 좋은 내용만 전달해드리고 싶어서
밤낮으로 정말 열심히 준비했어요😭!
이번 책에서는, 그동안 우리 톡톡이들에게
소개하지 못했던 부위별 맞춤 운동 동작들을
조금 더 동작을 깊이있게 다뤄보았고
운동을 시작한 지 얼마 되지 않았거나,
혹은 다이어트를 생각하고 있는 톡톡이들이
조금 더 건강한 다이어트를 하는 데 도움이 될 수 있게
제가 여태까지 해 온 다이어트에 대한 이야기와
부위별로 효과가 좋은 맞춤 동작들을 담아보았어요👍🏻
그리고 별도로 예약구매를 한 톡톡이들에게는
선.착.순으로!!!! 언니의....
❤️친필 사인본❤️이 담긴 책으로
배송이 된다고 하는데요🤣🤣
제가 정성껏 준비한 이 책이
톡톡이들이 건강하고 이쁜 몸을 만드는 데
도움이 되었으면 좋겠습니다🙏
예약 판매 구매는 당장 오늘부터!
Yes24 , 교보문고, 알라딘, 인터파크에서 가능하니
다들 많은 관심 부탁드릴게요 😊🙏
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언니 너무 축하드려요🙏🏻 언니 싸인북 받으려고 사전구매 완료했습니다^^~ 언니는 에너지가 넘치기 때문에 앞으로 더 유명해지실거에요!! 화이팅^^~
축하드려요~~바로 구매갑니당!!!♡♡♡
결혼 and 비타파워 책 출간 추카 축하드려요 🎉 💗
이쁜 언니는 결혼준비 하느라 바빴을 텐데~~
언니만 믿고 따라해서 효과를 톡톡이 본 톡톡이가 구매신청하고 왔어요 ㅋㅋ 😂
빨리 보고 싶어요 기대되요
@@youngkwon1705 우리 톡톡이😭😭😭 바로 구매라니 너무 감사드려요🤣💕💕💕💕
@@아미블리 우리 블리톡톡이 넘나 감동😭😭 언니가 앞으로 더 많은 에너지를 줄 수 있게 노력할게요💕 화이팅🙏🏻🙏🏻
오늘부터 시좍 ! >< 하트누르면 10kg 빠져용
시작전 54kg ,157cm 6학년
지금 52kg
11.9✨ 완료 54kg
진짜 힘들어요 5분 무시하면 안되겠어요...
11.10 ✨ 완료표시51kg
와 갑자기 줄어서 깜짝놀랐어요 ..
저 오늘부터 다른운동도 섞어서 하는중입니다!
신지니님의 뱃살2주 챌린지 같이해요! 효과 ㄷㄷ
매일 할수있도록 하트 눌러주세용요요
11.11 ✨오늘은 빼빼로데이 ~ 모두 기쁘시길 바래용!! 조금 있다가 할게료... 방금 학교가기전 하니까 소화도 잘되는것 같아서 좋아요!
11.12 ✨아침운동으로 완료했어요💗
하트 한번씩만 눌러주시면 후기 알려드릴게요!
11.13✨ 어후 힘들어...
11.14✨ 힘들다ㅏㅏ배둘레가 몇주전에 29인치였는데 이번주에는 27인치로 줄었어요!
11.15✨ 하트200 넘 감사드려요 😘❣
공복 운동으로 출석 완료
11.16✨
11.17 ㅠ
11.18ㅠ
11.19
11.20
11.21 까먹고 못했네요 ㅠ 오늘은 할게요!!
다른 운동 갈아탔어요
혹시 식단 조절은 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 될까요?
@@bakin.g_103 저 아침은 1공기의 반 정도 먹었어요! 점심은 학교 급식으로 적당하게 먹고, 저녁은 먹으면 반그릇 먹고 안먹을 때도 있어요!
@@Afterrainfish 저 아침은 1공기의 반 정도 먹었어요! 점심은 학교 급식으로 적당하게 먹고, 저녁은 먹으면 반그릇 먹고 안먹을 때도 있어요!
@킹갓제네럴 잠뜰님존경하옵니다 2 저도 그랬어요ㅠㅠ 같은 동지로서 화이팅😄
힉..! 많이 빼셨네요! 혹시 2주 챌린지 하면 하루에 몇키로 빠지나요?
오늘 오랜만에 뱃살운동 1탄 하고 이거 하러 왔는데
확실히 초반이랑 느낌이 많이 다른 것 같아요ㅋㅋ 유튜브에 익숙해지시면서 편집이랑 멘트같은 것도 많이 느셨고 더 친근하게 느껴지는 것 같아요! 그래서 운동할 때 더 재밌는 것 같고... 영상들이 점점 발전하시는 게 눈에 보여요🥰
우리 !!! 공백 톡톡이이이이잉 💕💗
꺄 고마버요.오랜시간 함께하고있는 울 공백톡톡이!!😍
아직 퇴근 전입니다~~ 직장에서 해보았어요 ㅎㅎ 이제 집 갑니다~~ 5분 동안 열심히 했는데 정말 좋았어요!! 땀이 나요~~ 숨이 차구요!!!! 역시~~ 짧지만 강한 운동 💪💪 좋아요💕
우리 반반이엄마 톡톡이!!! 조심히 퇴근하시구 항상 응원합니다😍💕💕
이운동뿐만 아니라 언니 운동 따라하다보면 정말 언니의 균형감각에 놀라여.. 역시 무용하신분 답다 싶기도 하고... 하다가 푸드덕 넘어지는 제 모습 보면 웃음뿐이에여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜ
우리 유진 톡톡이도 꾸준히 하면 분명히 잘할 수 있으니까 언니만 믿고 같이 함께해욧!!😍💕💕
제가 몸무게가 많이 나가는 편이아 운동을 어텋게 할까 고민중이였는데 언니 영상을 보고 넘 효과 짱이라 구독 하고 열심히 운동 중이에요!!! 이런 운동 영상 올려주는 신지니 언니 넘 고맙습니당!!!
끝까지 운동하시느라 고생하셨어요😍👍화면 밖이라 언니가 직접 보진 못하지만 저와 함께 한다는 느낌으로 꾸준히 운동하시면 눈에 띄는 효과를 분명 보실 수 있으니 오늘처럼 화이팅 하시길 바랄게요😊🙏🏻좋은밤되세요😘💕
I like your workout and follow your workout routine~ 언니운동 너무 좋아요!!!!
Thank you so much for exercising with me from far away😆! I’m so happy that the exercise I’m showing you has helped you😍!! I will cheer you up so that you can exercise hard😊~ Fighting💪! 💕
할머니한테 살쪘다는 소리 들었슴다..불ㄹ러주세요
헐………
헉 할머니께서 살쪘다는 소리를.......
선생님 일어나세요 이제 운동항 시간 입네다
드디더 6키로 감량했습니다 감사했습니다 여러분,,ㅠㅜㅜㅜ사랑합니다
@@hanjjissung.is.handsome헐 축하드려요ㅜㅜ 저도 빨리 해야하는데..
와 언니..이거 진짜 대환장 5분...... 혼이 쏙 나가요... 긴 영상 보다는 짧은 영상들 위주로 여러운동을 하고있는데 이런 저에게 딱인 5분 운동...언니 이렇게 혼 쏙 나가는 짧은 운동들 많이 업로드해주세요..... 홈트하면서 제일 힘든게 혼자 운동 해서 지루함이거든요. 근데..비타민 신지니..! 언니 영상은 같이 힘내서 끝까지 마무리 할 수 있을 거 같아요ㅠ 좋은 운동 영상 감사해요🥰
우리 유진톡톡이😍💕 언니야말로 언니와 함께 운동해줘서 너무 고마워요🥰언니가 앞으로 더 좋은 운동들 많이많이 준비할게요😆♥️
매일 이렇게하면 모델이 될 것 같아요 😂😆 ..
나는 이집트 출신이고 한국과 관련된 모든 것을 정말 좋아하고 한국어를 배우고 한국에서 공부하고 싶습니다 😭😭💜🇪🇬🇰🇷
2:28 언니 그 펭귄 만나지 마요...
ㅋㅋㅋㅋ
아니 말을 계쏙 시키셔서 이게 시간이 금방지나가는거같으면서도 엄청 힘들어요 와 ㅋㅋㅋㅋ그래두 정신쏙 빼놓은 말로 ㅋㅋㅋ정신없다하면서도 다했어요 ㅋㅋㅋㅋ신기하네요 !!
..정말 힘든 동작들을 모와 오셨다..ㅎㅎ 5분이라니! 시간도 짧고 바로 될 수니 하루에 몇 번 할 수 있을 것 같아용!!!
매일.. 운동이 힘들어서 다이어트도 밀리고 있었는데 이 운동으로 해보겠습니닷!!
😽
안 오면 좋아요 눌러주세요
(그리고 운동하면서 이렇게 즐거운 건 처음인 것 같아요.언니가 웃으면서 하니까 진짜 웃음이 나고 재밌어요!구독 박고갑니다)
1.17 158/41.2->음..그대로
1.18 158/41.2
1.19 158/41.3-> 40.4
1.20
(다른 영상도 보면서 할께요!)
뱃살 2주 챌린지 7일차 완료~ 팔 ㄷ 모양으로 만들고 버티기를 제외하고 평소보다 덜 힘들다고 느꼈어요!! 꾸준히 하니 실력이 아주 조금씩 올라서 무척 기뻐요🥰🥰
신지니선생님 바쁜아침에 딱 하기좋은운동이었어요
오늘은 샘 스트레칭과 5분 폭파운동으로 하루를 상쾌하게시작합니다
화이팅~!!!
언니 ❤️3일 차 운동 완료 했어요!
2일차는 20분 운동 하고 기절했지만...
ㅎㅎ 언니의 열정적인 모습에 오늘 끝까지 참고 해냈어요!!! 감사합니다 🥰
5분 전신운동 쉽고 재미 있어서 어렵지 않아 따라하기 괜찮을거 같아요~ㅎㅎ 아무쪼록 감사합니다 좋은하루되세요
Wow! Just 5 mins?? Im so excited weeeeee 🤩🤩
Hahahaha It's a collection of great moves, so I'd recommend trying it out.🤣🤣🤣👍
와 진짜 너무나도 대단한사람..저거 하면서 말도 너무 예쁘게 잘한다..내일 아침부터 층간소음 조심하며 해볼게요 5분이 5시간 같겠지만 나는 할수이!!!!땨!!!!!
짧지만 굵고 확실하게!!!
바쁜아침시간 운동으로 완전 제격이에요 지니쌤👍👍👍🥳🥳🥳
엊저녁 눈팅하면서 오오~할만하겠다고 생각했다가 지금은 어제의 제 오만을 반성중이에요😂😅🤣
요런 짧지만 효과 강력한 루틴이 느무 좋아요~😘
오늘도 천사지니쌤깨 감사한 마음으로 건강하루 고고💙💚💜❤️💙🌈
우리 우랑이 톡톡이!! 그런 긍정적인 마음으로 하면 건강한몸으로 바뀔거에요^^~ 제가 항상 응원합니다😍💕 화이팅!!
와우..아침전신운동영상 처음 따라해봤는데 짱..숨차는건물론 식은땀송글송글 모닝 스트레칭 따라하려다언니영상중 못찾아서.. 이거했어오ㆍㅎㅎ운동완료
U r such a great person today I feel very happy after doing your workout .....lots of love from India
Hello! I love india💕🤍Hi, nice to meet you! Thank you for staying with me even from afar!!! Exercises are really effective, so I recommend trying hard.^^~! Fighting!❣️ Love you!👧🏻🙈
5분 안에 동작 아주 알차게 꼭꼭 넣어주셨네요,,😆 언니는,, 넘 예쁘고 귀엽고 ㅠ 언니랑 운동하는 게 제일 재밌어요🥰 오늘도 영상 감사합니다💛‼️
으앙😍💕💕 사랑해요 우리 하영톡톡이😘❤️
ruclips.net/video/OHUq85YsKmI/видео.html
층간소음도 고려한 변형동작 배려가 너무 섬세하네여ㅠㅠㅜㅜ 물론 전 1층입니다만...
@동탄2811번 우짤; 워
제 나이가 만 49세거든요. 우리집의 발랄한 공주님이 아빠보고 같이 하자고... 내장지방 제거해준다고 일주일째 하고 있는데 식단조절과 함께 더불어 하니 일주일만에 벌써 2킬로그램이 빠졌네요. 다음주 정도 되면 원하던 wight zone으로 들어갈듯 합니다. 매일 뛰시느라고 고생이 많으십니다. 쉬어가면서 하세요~~ 고맙습니다^^
Hi Jiny, I usually lose the motivation to follow an exercise routine in a few days time. However, your videos are different. They seem doable and are in short bursts. I have started out with your exercises for toning the back and I am seeing results already. They are really effective. I have done it for just a week and I'm happy. Thank you. I'll try including more of your exercises in my plan.
Btw, can I take a 5- second break when switching exercises for reducing belly? Otherwise, I am unable to keep up
Hi lakshmi😍~ I translated your comment but it didn't translate correctly so I didn't understand it well! It will help you lose weight because it's a full-body movement! So I recommend you try it steadily💕!
Jiny, don't worry about not understanding correctly due to incorrect translation. My question was ' Can I rest between exercises'. But I appreciate the fact that you made an effort to respond to my question.
5분이라고 만만하게 봤어요🥵🥵🥵
뭐죠???
5분만에 이렇게 땀이 난다구요?
운동효과가 대박이네요.
끝나고 숨차고 더워서 창문을 열었어요.ㅎ
면연력 키우려고 더 열심히 운동하게 됩니다.
하루라도 안 하면 섭섭해 져요ㅎㅎ
지니쌤!
지루하지 않게 여러 운동 올려주셔서 감사해요~~^^ 열심히 따라 할께요~♡
안녕하세요 미라톡톡이님😍💕 5분 밖에 되지 않지만 50분의 효과를 볼 수 있게 좋은 동작들 모아놨어요🤣요즘 코로나 바이러스가 다시 유행 하고 있는데 운동 열심히 해서 건강한 몸 만드시길 바라겠습니다😍항상 저와 함께 해 주셔서 감사합니다😘💕 화이팅💪🏻💪🏻
i’ve been following your workout routines since 3 days ago and my weight keeps decreasing, 너무 행복해 🥺 감사합니다 and wish me luck ❤️
Did you do this one only ?
언니 5분했는뎅 30분한것 마냥 힘든건 왜인거죠??^^역시 언니 운동은 찐이에용~~♡5분시컨스 하고 저는 뱃살 운동까지 하고 왔네용~~ㅋㅋㅋ마지막에 스트레칭으로 풀어주는거 너무 좋아용~~^^♡사랑합니당~~힘내세용 언니~~홧팅~!!^^♡
으앙~~😆고마워요 아진 톡톡이💕💕 저도 많이 사랑합니다😘💕
어떻게ㅠㅠㅠ 언니 이렇게 5분 챌린지 너무좋아ㅜㅜ 많이많이 해주세요❤️❤️
펭귄자식 대환장운동 멘트 너무 웃겨서 깍깍 웃으면서 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어느덧 언니 영상 보고 운동한지 10일이 됐어요
항상 운동은 저에게 힘들고 억지로 해야하는 숙제 같았는데
언니를 알고 나서는 운동하기 전부터 기분이 좋아요
오늘은 어떤 영상을 보며 운동해볼까?! 하고 설레는 날이 오다니 믿기지 않는답니다ㅋㅋㅋㅋ
진짜 이름처럼 비타민같은 신지니쌤 감사해요❤
우와ㅠㅠ 진짜 저한테 완전 필요한 영상이에요!! 5분 루틴 만들어줘서 고마워요 언닝💗💗
우와아 😲😵👍👍👍
저 요즘 팔뚝, 똥배, 허벅지안쪽살 운동 하고 있는데 아무래도 옆구리살이 잘 안빠지는 것 같아 검색하다 오늘 이 영상 발견하고 한번 해봤거든요
자극 엄청나요
제가 하는 세가지 운동 집합체 !!!
운동하기 싫은 날은 이거 해야겠어요 :)
꾸준히 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다
매일 포기하지 않고 기분좋게 운동할 수 있어서 좋아요 😀
짧은 시간에 전신자극 루틴 정말 좋아요~~^^
다른 부위 영상과 같이 하기 좋네요~~
책도 대박나시길 바랄께요~~👍🏻💕💕
1일차(4.30) 시작했나했는데 끝났네요ㅋㅋㅋ너무너무좋아요👍🏻👍🏻 땀도나구 개운하니 좋아요❤️
2일차(5.2) 너무좋아요😆👍🏻 스트레칭도 되고! 개운하면서 유연해지는 기분이에요!
3일차(5.4) 헉헉 하면서 개운하게! 스트레칭으로 마무리하니 너무좋네요😆👍🏻❤️
후후 오늘처럼 전부 다 한건 처음인데 간만에 하는 운동이라 너무 좋네용!!
짧고 굵은 운동- 정말 운동할 시간 없을 때 이거 하고 자는 거 추천
수험생이라 시간이 너무 없는데 체력이 뚝뚝 떨어지는 중이라 너무 걱정됐는데 이거 생각나서 달려왔어요! 하루에 이거 한두번씩은 꾸준히 하겠습니다 정말... 언니 짱이야.
사랑해효..💛🐰
맨날 느끼는거지만 이 동작들을 하면서 말씀을 밝게할수 있는게 너무 신기해요..숨이 턱까지 차오르던데...역쉬 짱!!!
난 왜 항상 밝게 웃는 언니가 무섭죠
정말 효과가 좋아요! 원래 커피마시면 잠 못잤는데 커피마신날 자기 전에 이거 한번 하니까 숙면했어요!!! 불면증 치료약 입니댜👍👍👍👍
I like how you’re so energetic and happy throughout the exercise which made me smile the entire time i was following along！❤️
Thank you so much for telling me that I love you!😍😍💕
아빠가 신지니 언니~이러면서 언니 흉내를 내네요ㅋ
언니 운동 열심히 하고 있어요!! 퐈팅~~!!
아니 결혼하시고 더 예뻐지신것 같은 느낌 언니 미모 구경하느라 열심히 못했던거에요 진짜루..ㅎㅎ;;
아이 정말 우리 톡톡이들...😆😆😆😆😆😆😆😆😆정말 기분 좋게!!!🤣🤣🤣 사랑해요 우리 무무정,동탄2811번 톡톡이들😍알라뷰😘💕💕💕
@동탄2811번 으앙ㅠ.ㅜ💕💕💕💕덕분에 기분이 너무 좋아졌어요 >_
@@vitaminjiny 저두요ㅎㅎ 항상 고마워요!! 언니 영상 뜰 때마다 다이어트 욕구 뿜뿜해서 어느정도 유지는 하는 것 같아요ㅠㅠ 신혼 생활 행복하게 보내세요♡
비타민 신지니 님 덕분에 살이 많이 빠졌어요!!!
다이어트 하고 있는데ㅠㅠ 이거 보고 매일 따라하니까 내장 지방이 완전 사라졌어요!!
언니운동 너무 빡시구힘들어서 10-20분 내가할수있을까했는데 5분운동나오니까 생활속에서 꾸준히 실천할수있을것같아요!❣
체력약골인 저에게딱인운동ㅜㅜ 감사해요
Me: Reading comments to know whether it actually works🙈
When all comments are in Korean🤦♀️😭
Same
Same here
Hello 💛❤️nice to meet you!
There were a lot of foreign friends, but there are still a lot of Korean subscribers.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
I'll ask for a recommendation so that a lot of foreign friends around me can see my channel😍💗
Same..😕
On the same thought😔
언니 ㅠ저 이번방학에 12 kg 이 쩌서 1달동안 살 쫙빼야겠다구 마음먹었는데ㅠㅠ저번에 하다가 제 댓글이 어딨는지 못찾아서ㅠㅠ
어케 딱 마음먹은순간 올려주셨져????신기해요 ㅎㅎ
이번엔!!!!!꼭!!!!성공할거에요!!(그 책을 당장 주문하야겠다 생각하고 엄마께 말했더니 첨엔 안된다 하셨는데 비타민 신지니 언니가 만들었대!! 하니까 아 그분??그러면서 바로사주시네요 ㅎㅎ 저희엄마도 언니덕에 팔뚝살이 마니 빠졌는데 댓 쓸줄 모른다고 제가 대신 전해달라 하시네요 ㅎㅎ)
+톡톡이분들 모두 힘내시고!! 같이 꼭 성공해요!!ㅠㅠ
모두모두 빠이팅!!!
으앙 민정톡톡이 너무나 감동이에요😭 제가 민정톡톡이에게 도움이 될 수 있는 운동들 더 많이 준비하도록 하겠습니다🙏어머님께도 너무 감사하고 제가 열심히 응원하겠다고 말씀 전해주세요😍 감사합니다^^💕
언니 운동 보고있는데ㅎㅎ제 딸이 멍하니 보고있네요... 밝고 귀여우셔서 그런가봐요ㅋㅋ
아😍😍😍 너무 귀여워요😂 나중에 따님이 보고 있는거 찍어서 보여주세요!!🤣👍👍
네🤣🤣운동하는 헤이지니 같데요......4살짜리가...
미쳤나보ㅓ 진짜 5분짜리가 힘들어봤자 뭐 얼마나 힘들겠어 하고 시작했는데 개힘듷다 진짜
She's so cheerful and i love her even though it's my first time watching her video and do the workout. When she says high five i really do that. Hi fi with the air~ hi fi~ 🖐
Wow😍💕💕 I was so impressed that you were doing high five with me 😭💕 Thank you so much for spending your precious time with me...!! I will prepare many more helpful exercises in the future!! Thank you😊🙏🏻🙏🏻
저기.....누가 해석좀
ㅎㅎㅎㅎㅎ 추석전 대비운동 압축판이네요.
즐겁게 운동할수 있도록 영상 올려주시니 넘 감사합니다~~
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after every single day in your challenge makes my tummy sunk, and my bloated jiggly belly is lessen, thank you Ms. Jiny your voice and happiness is the music in all your workouts that makes me more motivated and energetic in doing your videos... thank youuuu so muuuuuch :)))
오늘도 5분 다 했어요! 5분이라고 하니까 뭔가 부담감이 없고 5분도 못 내겠어? 하고 찾아오게 되네요ㅎㅎ 이번에는 진짜 끝까지 한다ㅏㅏ!!
I like how guilt-tripping your workouts are. Even when I wanna give up halfway thru, I’d think about how bad I’d feel if I didn’t finish because you’re really trying your hardest to cheer us on throughout the whole thing. The only workout motivation I’ll ever need 😂 🤚
Hello. Nice to meet you!💕❤️
Nice to meet you too, I love your videos 💕💕
진짜 살 빼야할 것 같아서 마음 먹고 운동해요! 목표는 크리스마스 전날까지 하는 거고 진짜 열심히 해볼게요
11/23 ⭕️
11/24 ❌ ( 학교 수행 준비 때문에 못했어요..)
11/25 ⭕️ ( 땀이 진짜 많이 났어요..😖 )
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Omg, you're actually amazing!!! I lost 10 pounds in 2 and a half weeks doing this exercise with some of your other ones. I will keep going! Fighting!!! 💜
I'm so proud of you for your hard work!💗💕
I support you today and tomorrow!💗💪🏻fighting!!!
Do you put any diet
Pls reply ok?
@@nayaaa___san3880 I did go on a diet as well. I reduced my calories and drank nothing but water
제목에 솔깃해서 처음 와본 채널인데 구독 누르고 가요. 이름에 괜히 비타민이 붙으신게 아니군요! 정말 인간 비타민 같습니다. 보는 내내 미소와 의지가 샘솟았어요ㅎㅎ 열심히 따라 해보려구요!
꺄아아 우리 콩알셋 톡톡님 안녕하세요오옹😍💕 너무 힘이나는 댓글.. 감사드려요!
열쉬미!!! 하실 수 있게 제가 꼭 기억하구 응원할게욥😍울 신입 톡톡님 자주 뵈어욥!!🤩🤩🤩
@@vitaminjiny 이틀째 열심히 따라하고 있어요. 진짜 넘 감사해요. 힘든 순간도 신지니님 보면 웃음나서 이겨낼수 있더라구요. 신입 톡톡이 응원해주셔서 감사합니당♡
갑자기 시작해서 갑자기 끝나버리는 ㅋㅋㅋㅋ 운동강도 짱이네용 👏🏻👏🏻👏🏻
3월 17일 전신운동 2주챌린지 4일차입니다!!!오늘도…. 해냈습니디….!!!!!
Me encantan los ejercicios de ella ya que los hace con mucho ánimo y divertidos y son efectivos 😊
제가 원래 운동을 꾸준히 하던편이라 이번에 코로나 때문에 운동 못 하게 되면서 어느정도의 근육과 체력이 남아있었고 거기에 살이 계속 붙었는데 그러다보니까 다른분들 운동은 힘들다는 생각이 별로 안 들었었어요,, 진짜 가벼운 운동하는 느낌이랄까,, 근데 지니언니 운동은 진짜 힘들어요 ,, 제가 운동하면서 안 힘드면 약간 불안해하는데 그런거 전혀 없구요 ,, 진짜 강추드려요 ,, 지니언니 짱 ㅠㅠㅠㅠ
Hi Jiny.. i am trying your abs workout... it has worked in the upper abs.. 1 cm reduced in a week.. still i am struggling for lower abs.. c section pouch.. any suggestion pls.. btw.. u r so energetic..thanks for all efforts you put..
Wow!!! Thank you so much for working out with me from far away.💕💕 I hope this video will be helpful to you.😊 It's a good action so try harder💕! I will always support you!! Fighting💪
Thanks jiny.....will update
운동 계속하게 하트 눌러주세요 ㅠㅠ 곧 해외여행가는데 이쁘게 사진 찍고 오고싶어요 ㅠㅠ
I'm drenching in sweat 🥵 since it's only take 30 secs for each exercise I can workout without looking at the time often 😂 hope you will make every exercise that only takes under 1 minute often 😂
You did a good job today too!😍
Thanks for the good opinion!❤️❤️
Thank you🤍😆
안녕하세요! 말레이시아 구독자입니다! 이렇게 재밌는 운동 가이드해주셔서 너무 감사합니다 ^^ 다른 비타민신지니님의 운동도 하고있구요 너어어어어어ㅓ무 좋아요!
안녕하세요❤️❣️한국말 너무너무 잘하는데요?! 말레이시아 고마워요❣️❣️
hey foriegners she putted subtitle on you can watch with subtitle it helps for you to understand what she is saying....i will try this excerise from today hope gets results wish me luck and yeah vitamin jiny is so energetic oh gosh
btw love you
Wow😍💕💕 I was so impressed by your comments😭💕 I will prepare a lot of more helpful exercises in the future!! Thank you😊🙏🏻🙏🏻
@@vitaminjiny oh she replied love you
온몸이 너무힘들어서 운동하기 힘들고 지쳤는데 5분이라고하니 정말 한달 꼭 해볼께요.
신지님 라인도 살리고 전신체지방운동 강력한10분짜리 올려주세요.퇴근해서 할 수있게요.이 운동은 아침에 정말 꼭하고 출근할께요.
안녕하세요 성임톡톡이님^^~ 강력한!!! 전신 10분 운동들은 채널내에 다양하게 있으니 한번씩 해보시는 걸 추천드릴게요^^!! 화이팅!!!!
한번밖에 안했는데 땀이 주륵주륵 💦
오늘 처음 비타민신지니 영상을 봤는데
너무 재밌고 언니도 너무 조아서 바로 구독 누르고 알림설정 좋아요 다 눌러드릴게요!!!
언니 사랑해요!!!!!!
와! 우리 핑크곤듀톡톡이! 그렇게 말씀해주시니 언니가 힘이 마구마구 솟네요^^~ 사랑합니다😘💕
별로 안 힘드네 싶다가 갑자기 확 힘들었지만 끝까지 했어요!ㅋㅋ 1번만 했다가 양심에 찔려서 또 하러 왔어요
5분 정말 순식간에 지나가네요.
하다보면 서서히 익숙해지겠죠? ^^
기존에 하던 동작에 추가해놨어요. ㅎㅎㅎ
지니쌤 감사합니당🙏
우리 miju톡톡이😍💕 언니도 항상 감사합니다🙏🏻
언니 헬스만 하다가 오랜만에 왔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 언니의 에너지때문에 쉽게할수있었어요 ㅋㅋㅋ 진짜 시끄럽고 좋아요😍
여러분 정신 어디 안전한데 보내놓고 시작하세여
근력운동하는날 워밍업으로 하기 딱좋아요!
Me encanta mucho tu carisma, eres muy alegre
Desde hoy vas a mi lista de ejercicios, ¡inspiras! 💙🐥
Wow😍💕💕 Después de ver tus comentarios, quedé muy impresionado😭💕 ¡¡Prepararé muchos ejercicios más útiles en el futuro !! Gracias😊🙏🏻🙏🏻
영혼이 탈출하였다...😂😅🤣
순서를 익히면 뭐하나요, 심장이 튀어나올 것만 같아요👍👍👍
겨울문턱 아침에 이렇게 땀샘 폭발할 일인가요 쌤😘🥳
천사지니쌤 덕분에 코로나 아웃!!!???🎊🎉🌈
안녕하세요 오늘 3학년 들어가는 한승효입니다 언니가 가르쳐 준 운동으로 하루에 일곱 번 하는데 10키로가 빠졌어요 이런 운동법을 대체 어디서 배우는 건진 모르겠지만 언니 진짜 짱이에요 사랑해요~❤🧡💛💚💙💜
흐앵앵 집에 돌아와서 손 씻고 바로 운동했는데 벌써 하루가 지나버렸네요..ㅠㅠ 그래도 출첵은 하고 갑니당 내일 봐요 언니~ㅠㅜ
언니...균형 못잡는 나를 용서해요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ최대한 균형잡꼬오 ㅠㅠㅠ
2주 챌린지 시작 전에 다른것들 하다가 다이어트 끝나서 안 하고 이번엔 2주 챌린지 도전!
🌟1일차 후기:1,2번 운동은 아 이러다가 죽을수도 있겠구나 함 3번 부터는 내 몸이 모든걸 내려놓고 하기 시작한다...4번 부터는 내 생각대로 안 움직여줌...댓글 쓰는것도 기적임...2주동안 하면서 계속 후기 남겨볼게요 지니쌤 진짜...해맑게 사람 죽임...그래도 사랑해요...❤️
🌟2일차 후기:땀이 주륵주륵 주르르륵 흐르기 시작 오늘도 역시 3번째 운동부터 힘이 빠지기 시작했다...몸무게의 변화는 아직까진 크게 없음! 그러나 본 사람들마다 어디 아팠냐고 물어볼만큼 붓기? 같은 건 빠진 듯! 안 오면 댓글 좀 남겨주세요
3일차 까지 하고 그 다음날 쉬고 지금 4일차 하는 중...진짜 미쳐버리기 직전 첫번째 운동부터 이렇게 힘들기 있냐고요 쌤ㅠ 계속 꾸준히 하고 7일차까지 완료하고 다시 쓰러 올게요...안 오면 난 사람도 아니다 진짜 집에서 굴러다니는 공이나 다름없다
저날 4일차 하다가 진짜 너무 힘들고 어지럽기까지 해서 하나 하고 포기하고 오늘 다 함! 포기한 이후로 계속 몸 안 좋아서 쉬다가 오늘부터 다시 시작...! 아니 사실 7일차에 올려고 했는데 샤워하다가 무의식에 팔뚝 보고 깜짝 놀라서 적어봄...이게 이렇게 줄어도 되나 싶을정도로 진짜 엄청 빠지고 몸매 라인이 정리되는 느낌 이라고 해야하나? 그 많던 셀룰라이트 없어지는 거 볼 때 마다 진짜 입틀막...여러분 꾸준히 하세요...진짜 7일차에 올게요 *참고로 식단 안 함*
+팔뚝 원래 살 너무 많아서 반도 못 잡았는데 반은 거뜬히 잡음 이제...
껄껄 학교도 등교수업하고 바쁘긴 엄청 바쁜데 그와중에 마법도 찾아와서 마법 끝난 후 1일차부터 다시 시작할 예정!
보는 사람이 있을련진 모르겠지만 없다해도 노력할거다...
언니~~~~14일동안 계속 꾸준히 했더니 5키로나 빠졌어요 이걸 어떡해 해야할지 지금도 지니 언니 보면서 같이 열심히 하고 있음니당♡ 진짜 너무 감사해용~~^^
앞으로도 꾸준이!!!!
그냥 아침에는 그린요거트 점심에는 일반식 먹고 저녘은 안먹고 이렇게 했어요
아 괜찮아요 저는 3번했고 줄넘기 한..300개 했어요 줄넘기 하기 싫은면 30분 운동 춤추세요 그럼 효과 완전 좋아요
언니는 하루가 36시간......
톡톡이들 의견 다 반영해서 최고의 영상 만들어주시고...
이번엔 책까지 내주시다니..!!!!!!!!!!!🤭
동작 하나하나 주의사항 알려주시고 미소지으시는 언니를 보며 저는 초원에서 울부짖으며 맴도는 짐승 같더라구요😂
허벅지 안쪽살 운동 때 처음 뵈었는데 지금까지 유익한 운동 너무 잘 배우고 있어요👍 감사합니다 지니언니💕
우리 나발톡톡이😍💕 톡톡이들이 없다면 언니는 벌써 쓰러졌을거에요🤣톡톡이들 덕분에 언니는 항상 힘이난답니다💕언니야 말로 너무 감사해요^^~~
My after picking and choosing which moves I wanna do and not doing them all: I'm skinny now right?
Edit: its my second day practically first bc I didnt do them all yesterday lol. Hehe but I didnt even notice I was smiling the whole time even thought it was hard for me. She is so bubbly and bright and im gonna be honest, if she's like that all the time then I imagine it could get annoying. But she really knows how to make you smile and brighten the mood.
Ooh she responded 😀I have been doing this work out three times a day in a row and her bright mood always keeps me going
Hi, nice to see you. Thanks for exercising with my video!😍 I am so glad to meet you!😍❤️🙏🏻
Me encantan tus ejercicios son los mejores, te amo hermosa 💖 😚😊 Besos y un abrazo fuerte desde Argentina 🇦🇷
Ugh ... Estoy tan conmovida, ¡muchas gracias! ¡Gracias a tus comentarios, estoy aún más empoderado! Prepararé muchos mejores entrenamientos en el futuro😍💕
이 운동 오늘 다섯번 해야겠어요 🔥
좋은 운동영상 감사합니다!😆
Encerio, eres muy linda! Apesar que estás cansada, sigues sonriendo y con ánimos para nosotros. Ojala me funcione el ejercico. Confio en ti :)
Hola yo igual hablo español estoy haciendo otros ejercicios de ella :3
@@Verstappen_111 te deseo suerte :)
@@elpapadeanonimus1076 muchas gracias igual 💖💖
Te funciono? Y por cuanto tiempo? Cuanto bajaste?
@@lilaeugeniacuestacastillo2486 me funcionó muy bien, la que es de " Adelgaza en un mes", es de Jinny, entre sus videos populares. Ahorita misma ya pasó un mes y 2 semanas y woo, eh bajadp bastante. No eh hecho ninguna dieta, comia todo con porciones normales, ya que estoy en crecimento. Te recomiendo el canal de April han, hay tambien hay buenas rutinas. Otra cosa, si eres menor de edad no hagas dieta, estas en crecimento y es necesario que comas TODO, en porciones normales. Eso es todo suerte
지니 언니 결혼 넘넘 축하 드려요~코로나 떔에 신혼여행 못 가셨을텐데 너무 마음이 아프네요ㅠㅠㅠ
요번 운동, 와......청바지 입고 있었는데 무릅 뒤가 땀으로 흠뻑 젖었어요!!!
샤워 안해도 되겠네요..이미 땀 샤워 해서....하다가 침대에 머리 박았어요ㅋㅋㅋㅋ휘청휘청~
헉 우리 예슬톡톡이 머리 괜찮으세요ㅠ.ㅜ 운동할 땐 항상 조심하셔야 해요😭언니 결혼 축하해줘서 너무 감사드리구요😆앞으로 더 좋은 운동들 많이 준비하도록하겠습니다^^~ 감사해요🥰💕
I really love you.... Wooah!!! u r so great.... So energetic 😊😊😊
Love frm north east India 😍
Sonam!!!! Thank you so much for looking good at me😍💕 Without subscribers like you, I wouldn't have been able to do it😆 These exercises are really effective movements, so I recommend you try hard! I'll support you😍💕💕 Fighting!👍
3월 13일 전신운동 2주챌린지 첫날입니다…!!!! 드디어 마지막 운동까지 끝…..!!!ㅎㅎㅎ 대견하다 나자신 ㅜㅠㅠㅠ
que linda😍
cuantos años tienes?
pareces una chica de 20
me encanta ver tus videos aunque yo no te entienda por suerte mi telefono me traduce todo
gracias por los tips de ejercicios q nos das
¡¡Guau!! Muchas gracias por mirarme 😂😂 Este ejercicio es tan efectivo, así que te animaré para que puedas hacer ejercicio 💪💪 Subí una traducción, pero ¿no puedes verla? ¡Puedes ver la traducción durante la función de RUclips!
1일차 끝! 덕분에 보람찬 토요일 되었습니다! 내일 봬요!
이런 5분운동은 깜박하거나 몸상태 별로 안좋을때 하기 딱 좋아요💕
오늘도 완료!!!
추석때올라온 영상 하는데 20분 넘어서 아침운동하는거 힘들다했더니 기다렸다는듯이5분운동......☆역시지켜보고있는게분명해!!!
지니 언니>
하루에 몇번 하세융?
@@윤슬-b4i 전 엽구리살이랑 팔뚝살 정도로 하루에 1개에서 3개까지 하구 있어용
대부분 2번 장도 하는것 같아요>
아 다른것도 같이 하시구나 감사해융
와. . .할 말은 이거 밖에 없네요 완전 쩐다
언니 전신2주 챌린지로 7키로 뻇어용ㅜㅜ
와..대단하셔요! 저도 이주 전신 챌린지 지금 4일차인데 좋은 자극 받고 갑니다~