Hogyan érdemes a hasizmot edzeni? | Kockahas tutorial pár percben!

[@Blabla809-t1g]

De jó forma,gratulálok!
Ez se mindenkire igaz csakmert edz és gyúr..jók az arányok itt nagyon

[@gyurika.95]

Már bánom, hogy nem agysebészet a hobbim, az is könnyebb lenne

[@anikoturcsanyi1914]

Köszi nagyon szuper a videó!
Jó lenne ha meg mutatnád videókban a helyes hasizom edzést amit te használsz! Köszi☺️

[@davidnagy5252]

Köszönöm szépen :) Nagyon hasznos videó.

[@gergelyzanyi7752]

Ricsiiiiii, de jó látni téged is

[@zoleeka84]

Helló.Haskerekezèsről mi a véleményed?

[@marcellmeszoly138]

nekem már kockás a hasam 3 éve minden nap csináltam 100 felülést 5 p plank ot

[@NemaNinja3294]

És ha fáj a hátam a teljes felüléstöl mit ajánlasz?

[@MocanuMaricel]

Nagyon régóta járok terembe teljes izomzatom rendben van de valamiért a hasizmom nem akar fejlődni mit tehetek ennek érdekében ?🤔

[@istvannemathe277]

Végre valaki elmondta hogy a felüléssel mi a probléma. Köszönöm. De azért más gyakorlatot is megnéztem volna😃

[@sandorgodeny9239]

Ropi vagy