Как похудеть на 10 кг за неделю без вреда для здоровья? Похудение, питание, спорт. Александра Жицкая
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Похудей легко, без мучений и ограничений, раз и навсегда. Регистрируйся на курс прямо сейчас ➡️ bit.ly/3pasVBa
➡️ Подписывайся на канал: www.youtube.co...
Еще больше информации о похудении в моем инстаграме / alexandra_zhitskaya
📗 Следи за новыми видео на канале. Подписывайся ➡️bit.ly/2q2o6im⬅️
🎞 Смотри другие полезные видео:
🎥 Как похудеть без спорта? bit.ly/2rnxGxE
🎥 Правильное питание bit.ly/2s99MmE
🎥 Что нужно есть чтобы похудеть bit.ly/2qBuqKb
🎥 Меню на каждый день bit.ly/2qVA2SX
#ПравильноеПитание
#ПП
#ЗдоровоеПитание
#ПравильноеПитание
#КакБыстроПохудеть
#КакПохудеть
#ЗдоровыйОбразЖизни
#КакСброситьВес
#КрасиваяФигура
#ЗОЖ
#СтройнаяФигура
#Похудение
#Вредные продукты
ускорить на 1.25. не благодарите
Пасибо 🌺
Спасибо
Ускорить на 2. Не благодарите
Благодарю
Как похудеть 10 кг за неделю?🙊 открою вам секрет никак 🙈
Почему, это легко, правда потеряете 5 кг воды, 4 кг мышц и 1 кг жира. Я думаю лучше просто терять по 1 кг жира в неделю без экспериментов со здоровьем, тут простой алгоритм безопасного похудения ruclips.net/video/U0YraaFUZCc/видео.html
Я тоже зная как похудеть и это называется «Меньше жрать»😂😂😂😂😂
Александра, спасибо за познавательное видео и за подачу. Да будет доволен вами Аллах!
Рецепт похудения от Людмилы Гурченко : "На полведра меньше кушать!"
Богдан Кушнир 😂😂😂👍
Полезное, познавательное видео. НО..похудеть без вреда на 10 кг за неделю можно только ,если нужна срочная операция, а в противном случае все равно вред будет.
@@annakol4719 а вес обратно не вернулась???
Александра как всегда супер выглядит))) И рассказывает полезные вещи, многие люди состав вообще не читают. Спасибо за новое видео!
Очень полезное видео,люди будут вам благодарны за помощь.
По вам видно что ваши методы реально работают) к ним стоит прислушиваться)
Очень хочу похудеть. Спасибо за полезное видео, буду использовать Ваши советы.
Не первый раз смотрю видео этого диетолога и в каждом видео узнаю много интересного и полезного для себя,советую и другим посмотреть.
Мне очень нравится ваше видео, давно интересуюсь способами похудения. И ключевое слово, которое меня беспокоило, нашёл у вас "БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!, и это очень важно на самом деле. Спасибо вам за советы, обязательно буду им следовать!
Огромное спасибо за ценные советы для похудения с помощью спорта и режима питания.
Все правильно! Как в анекдоте. "Вам не к терапевту, вам к глазному, а к глазному зачем. Что-бы видел, что жрешь.
😂👍👍👍💯
А мне понравилось!) Спасибо за полезную информацию!!! Подписалась и лайк)
Окей,попробуем!Посмотрим на результаты через неделю!Уже работал по ваших видео и скажу честно реально попагало!!!
Мне одной видео показалось скучным и нудным?
Lena Kovalchuk много жестикуляции и нудно, нужно было сжато и конкретно!
ещё не прочитала комменты и написала своё, а потом читкнула я не одна так думаю бред сивой кобыы и скууооотттаааа
Заходи ко мне на канал, возможно мои советы тебе помогут:)
вообще она дает полезные советы
а ты что говоришь?
ДА ТЕБЕ ОДНОЙ
Ролик интересный,хорошие советы, только, я думаю, надо себе поставить цель и должно быть желание похудеть, а иначе ничего не получится! Спасибо за полезные советы!
интересный материал, полностью согласна с девушкой, нужно исключить всё сладкое, лучше заменить натуральным мёдом при необходимости, и сократить употребление кофейных напитков.
Спасибо большое! Очень полезное видео не только для тех кто хочет похудеть. Нужно питаться правильно.
САМЫЙ КЛАССНЫЙ РЕЦЕПТ- Каша с льняными семечками
Семечки льна - 2 ст. лож. Мука овсяная - ½ стакана Молоко - 300 г
Молоко доводим до кипения, всыпаем молотые семечки и варим 5 минут. Затем потихоньку помешивая всыпаем овсяную муку и варим еще пять минут.Едим с низкокалорийными хлебцами!!!
Никакой новой информации не получила,только и смотрела на руки руки руки и руки😁😁😁😁
Marina Малина 😅😅😅😂
Эта точно😀
Похудеть можно легко и просто. Каждый день есть утром овсянку на кокосовом молоке (можно на воде) и много пить воды. Больше ничего, о особенно исключить сладкое.
Мне 55 лет, вешу 53 кг, рост 156 см. Совсем не устраивает меня мой внешний вид.
Расскажите пожалуйста, как лучше всего мне сбросить 6-8 кг?
У Вас потрясающий вес ! Сейчас умногих 16 - летних подростков вес за 60 кг.😁
Спасибо большое!Очень полезное видео.Сегодня решила похудеть.Девушка очень приятная с красивым голосом.
Спасибо вам огромное) 😘
Такие ролики очень сложно досматривать до конца со скрипучей музыкой...
Плплрдрдрдвялрд😆😉
Это видео всё и не о чем.
Ведущая просто цветет)) отлично выглядит!!! И это придает вес ее словам, видно что по себе знает о чем говорит!
Согласен с Вами. Ведущая выглядит замечательно
Информация полезная, Сам 120 весил, сейчас 94 кг (за 4 месяца). Действительно без спорта похудеть не возможно. Побольше таких видео.
Очень информативно. У меня есть подруга посоветую ей это видео, я думаю будет на пользу.
Я не первый раз решила похудеть. Я решилась тогда , когда весила 69 . За неделю я сбросила 4 килограмма за неделю но позже вес застыл . Поэтому я сдалась.
Видео скучное и нудное 💭
Рецепт чтобы похудеть очень быстро, результат сразу заметен
Итак, нам понадобиться
1. 250 г. Ничего
2. 1 стакан пустоты
3. Можно добавить 50 г. Воды (но смотрите чтобы она была обезжиренная)
Всё перемешивание, и готовите ни в чём 10-15 минут
4. По вкусу добовляете воздуха (мне обычно хватает 1 ст. л.)
Вот и готов простой и эффективный рецепт для похудения. Всем удачи.
Спасибо за отличный ролик и полезную информацию
да согласна с девушкой, что без вреда дя здоровья нельзя похудеть на 10 кг, если ты только весишь не за сотку
Следует осознавать аксиому, что красота напрямую зависит от здоровья. И если есть желание резко скинуть вес, это может негативным образом отразиться на здоровье.
Отличные советы, позитивное видео, сразу настраивает на успех!
Хоть я и не испытываю проблем с весом / но тем не менее видео интересное и полезное , рекомендую ознакомиться всем , у кого проблемы с весом
прекрасный диетолог очень полезные советы дают
Полезный контент! Спасибо автору за труды!
моя форма 105 кг,при росте 193 и я чувствую себя прекрасно
Крутое платье у ведущей :)
Согласен.
Мне тоже понравилось.
Плпьчлпд😉😙😄😗😎
Очень интересные и уникальные, необычные советы. Спасибо за интересные и полезные советы.
Мне очень нравится ваше видео, давно интересуюсь способами похудения.
Я вам верю, спасибо!!! Я попробую.
05 Com здравствуйте, пробовали?
Нужны ваши советы. Правильно ли я худею?
Здравствуйте. Меня зовут Хумар . Мне 15 лет . И я вешу 65 и жировые отложения у меня собираются в нруди и это очень тыжело и из-за этого я не могу бегать позвоночник сгибается . Поэтому я решила похудеть. Я должна похудеть на 15 за 1.5 месяца. Хочу похудеть до школы . И у меня вопрос : " я когда бегаю я задыхаюсь и часто я ленюсь , как без спорта похудеть ?"
А если у меня рост 154 и вес 63 то збросить за 10 дней 10 кг ето плохо для здоровья?
хорошая методика, у кого есть проблемы начинайте пробовать
фудхакинг! как научиться отличать полезные продукты от вредных. обязательно смотреть состав на упаковке! очень полезное и познавательное видео! спасибо! на вашем канале всегда интересные видео
Людмила Борисюк
А что будет на следующей неделе? Вес вернется к прежней отметке и даже больше.
Уши вянут очень длинная лекция и музыка хрень прям пилит уши . А коротка и ясно нельзя ?
Автору спасибо!
Интересная специфика похудения! Думаю вы далеко пойдёте в этом направлении!!!
ОЧЕЕН МНОГА БАЛТАЕШ. БАЛТУШКАА
Спасибо за данное видео.Оно мне как раз кстати.Очень хочу похудеть ,но получается плохо.Попробую данный метод.Может что-то получиться.
Сбросить 10кг. за неделю довольно сложно. Только возникает вопрос а зачем это надо?
Информация полезная,но такое похудение подойдет не каждому,да и где человек весящий более 150 килограммов будет брать силы на спорт!
Мне понравилось ! Хорошее видео!)
Интересное видео хорошие советы понятно и доступно объясняете)))
А можно за 2-2,5 недели похудеть на 7-8 кг?...
подскажите как похудет
Буду применять в жизни!
Худеть быстро нельзя!!! Прежде чем начинать худеть или заниматься спортом, почисти забитые холестерином и известняками сосуды (артерии, вены и тд.). После 30-ти по любому. У жены сотрудница похудела - инсульт + инфаркт и всё. Ей больше худеть не надо :( . Я за месяц неплохо похудел. Отказался о хлеба, чай, кофе, сахар, свинина и т.д. Бегаю не спеша трусцой. Чищу сосуды, делаю массаж шеи, зарядку.
С интересом посмотрела Ваше видео )))) с удовольствием подписываюсь на канал и ставлю лайк )
У меня праздник я похудела на один грамм
Отличный способ , но я читал что без вреда для здоровья нужно есть в день 1200 калорий
Советы и рекомендации правильные, а то отъедаемся десять лет, а потом хотим похудеть за неделю...
А ведь самое ключевое слово здесь - без вреда здоровью!
10 кг за неделю? Что вы несёте? За неделю не возможно даже 1кг бросить😏
Без вреда для здоровья на 10кг. за неделю похудеть нельзя. Много болтовни ни о чем!
Методика очень интересная думаю что дамам нужно попробывать
Полезно. Спасибо!
Очень хорошо рассказано! класс!
ДА! Классное видео! Я худею тоже! Активненько!
Крутой видос!!! Прям вообще!
Прикольно,продолжай! И да,музыка играет громко,сделайте по меньше.
курс «ФУДХАКИНГ- реально эфективный
спасибо за полезные видео
Здравствуйте! Помогите мне конкретно,я весом 120 кг,сладкого,жаренного не ем,есть диабет 2 типа,что я уже только не делала и толку ноль. Ограничиваю себя во всем. Может у Вас есть рецепт. Спасибо заранее.
Интересное видео посмотрел понравилось сбросить вес спорт помагает и не только !
Я похудела с 60 - 34 за 3 месяца. Блогодоря ей. И мне притом 10 лет. Но нужна очень высокая сила воли для похудения.
Polina Mihhailova а ты хорошо врешь однако.сказочница .
Умничка!Благодарю.
Прошу вас скажите, А ВОЗМОЖНО ЛИ СКИНУТЬ 12 КГ за 3 Месяца?
Короче ........ меньше кушать я вот забросила наверное 6 кг за 2 недели с помощью датской диеты
2:45 чем больше вас вес🤣 Оруу
А че ты орешь, дура
Видео очень познавательное. Только что за фудхакинг - непонятно!
Мне 15,рост 153 см,вес 59. Пожалуйста, поскажите как похудеть к сентябрю на 10 кг.
Интересное видео хорошие советы
мне худеть не надо, но красивая девушка и правильно всё говорит, поэтому подписка и лайк)
Ничего нового
Хорошое, полезное видео!
Щас надо набрать 100 кг и потом нормально сбросить
Дима Устинов 😂😂Давай!вперед!!
Нудятина
👍😂😂😂
Да с 80 до 150 а потом сбросить до 60
Очень полезные советы, но не так просто им следовать,нужно уж очень захотеть
Автору спасибо!!!!!
60 с чем-то кг,вот я жирдяй,интересно как долго буду худеть..кстати ,ответте на вопрос,хлопья можно использовать в диете? 5 раз за день,есть по 2 столовых ложки медовых хлопьев и чуть буквально почти нету молока. Можно использовать такую диету? А кстати ещё один апельсин на день,для перекуса.
Erbol Bisikeev
Люблю этот канал :)
Спасибо всем буду пробовать худеть
Хороший способ нужно будет попробовать класс
Как красива гаварите всё полезна спасиба завашы видио
Приятно глянуть на эксперта
Эта скрипучая противная музыка! Так бесит! За 15 минут этого видео у меня мозг взорвался!💣