ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней |Французские Диетологи |Худые ФРАНЦУЖЕНКИ |ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней |Французские Диетологи |Худые ФРАНЦУЖЕНКИ |ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: • ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13...
Сегодня делюсь с Вами информацией от Французских диетологов. Как похудеть очень быстро? Как худеют Француженки? Худые Француженки. Диета из вареных всмятку яиц.
Расскажу Диету от французских диетологов для одной моей знакомой француженки. Она похудела на 13 кг за 10 дней, но это её организм. Все мы разные! Не нужно равняться на неё.
Это всего лишь информация и я не призываю Вас следовать этим Советам и этой Диете! Спасибо за понимание. Elena France
УТРО:
- 1 стакан теплой воды с соком лимона (30 мин до еды)
- 1 йогурт (2-3 % жирности) + 1/2 чл корицы
- 2 яйца всмятку
-1/2 грейпфрута
- зеленый чай, кофе без сахара (30 мин после еды)
ПЕРЕКУС 1: (только если голод)
-1 зеленое яблоко (маленькое) или долька (10 гр) черного шоколада 85% -100%
ОБЕД:
- Тарелка свежих овощей с лимоным соком + 1 чл оливкового масла
- Любой белок (130гр -150 гр)
ПЕРЕКУС 2: (только если голод)
-1 натуральный йогурт + 2 чл отрубей + 1/2 чл корицы
УЖИН:
- Тарелка овощей на пару или запеченных (лучше зеленых) + 1 чл оливкового масла
- Любой белок (130гр -150 гр) ( или 2 яичных белка + 1 желток или 30 гр козьего сыра)
❗8-10 стаканов ВОДЫ В ДЕНЬ ( примерно 30 мл на 1 кг тела)
❗45 мин быстрой ходьбы,каждый день
❗Воду пьем за 30 мин до еды и 30 мин после еды, еду не запиваем
❗Белок готовим без соли и жира
❗Омега 3 + Мультивитамины + Хром
❗Если Плато, то один обед заменяем фруктовым салатом фрукты с низким ГИ, заправка лимоный сок.
==================================
#дикаядиета #диетафранцуженки #французскиедиетологи #еленафранция #elenafrance #видеоофранции #какживутфранцузы #блогерфранция #жизньвофранции #какпохудеть
==================================
🔴Мой канал: www.youtube.co...
🔴Сотрудничество/Business: elena_sacha@yahoo.fr
🔴 На развитие канала:Мой Paypal: www.paypal.me/...
🔴INSTAGRAM: / elena_france_provence
🔴Facebook: www.facebook.c...
==================================
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:
==================================
ЗАМУЖ за БЕДНОГО БЕЗДОМНОГО ФРАНЦУЗА! ЭМИГРАЦИЯ во ФРАНЦИЮ • Очень ОТКРОВЕННОЕ Виде...
КАК ЖИВУТ СЕМЬИ ЖАНДАРМОВ ФРАНЦИЯ • ЖЕНА ЖАНДАРМА | Как жи...
КАК ПОХУДЕТЬ ОЧЕНЬ БЫСТРО • СУПЕР ДИКАЯ ДИЕТА. Мен...
ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ на 12 кг • Для ФРАНЦУЖЕНОК я была...
ПОЧЕМУ ФРАНЦУЖЕНКИ ХУДЫЕ • СЕКРЕТЫ худых ФРАНЦУЖЕ...
==================================
⚫ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней | Французские Диетологи: • ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13...
"elena france", "дикая диета", "французские диетологи", "вес тает на глазах", "елена франция", "диета француженок", "диета француженки", "-13кг за 10 дней", "как худеют француженки", "секреты худых француженок", "худые француженки", "диета из вареных яиц", "эффективные диеты", "французские диеты", "жизнь сибирячки во франции", "elena france ютуб", "elena france youtube", "зож", "ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней", "диета из яиц", "питание для похудения", "как похудеть", "как похудеть быстро", "как худеют звезды"
Суп для похудения. Сегодня жиросжигающий и омолаживающий суп который используют француженки вместо интервального голодания или как французкий разгрузочный день. Этот суп обладает просто волшебными свойствами, он очищает организм, включает процесс аутофагии и тем самым омолаживает организм на клеточном уровне. Этот жиросжигающий французский суп растопит весь жир за 2 дня. Похудеть за два дня реально?
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔6 головок лука
✔1 стебель сельдерея
✔3 сладких перца
✔3 большие помидоры
✔1 банка консервированных помидор 400 гр
✔1 маленький кочан капусты
✔чеснок и специи по вкусу
✔1/2 кубик овощного бульона
💥 Этот ВОЛШЕБНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ и ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП ФРАНЦУЖЕНОК ТОПИТ ЖИР ЗА 2 ДНЯ. Заменяет ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: ruclips.net/video/Zx3Yg8H9V_Y/видео.html
🦾🦾🦾🦾
этот суп на сколько дней, глупый вопрос❓
Согласна
Это суп на 1 дн разгрузочной т е есть его в 5 приёмов один день
Жесть: 6 головок лука отварного. Это только для его любителей !!!
самая лучшая диета - это куриный бульйон кушать японскими палочками.
🤣👍
Ха ха ха👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Супер!!! Ха-ха-ха!
Супер! 🤣🤣🤣
я ела китайскими, результат потрясающий🤣🤣🤣
Ой блин,как долго рассказывает 😞😞 Спасибо,пока Вас слушала ,я похудела 😄😄😄
🤣🤣🤣
От злости? 🤣🤣🤣🤣🤣
Боже мой как долго, вы правы 👏👏👏
😉😁👍
От злости наверно!🤪😜
Есть очень хорошая диета, называется "С понедельника",причем с каждого😁
🤣🤣🤣
Наверно возьму на заметку, конечно же С ПОНЕДЕЛЬНИКА😋🤗
А ПОКА, ПОЙДУ ПОЕСТЬ САЛКО😋😋😋👍👍👍😂🌞
😂😂😂я сама в этой диете и у меня 120кг😆😆😆👍👍👍👍👍👍👍👍
@@АбраКадабра-с1к в смысле похудеем?😂👍👍👍
Я на этой диете всю жизнь. 😂
Я была на питании от жировой печени 4 месяца , сбросила 20 кг , держалась потом 3 года ,а вообще всю жизнь борюсь с лишним весом ,было и голодание 21 день и диеты , все работает но временно. Только П П на всю жизнь проверено ,особенно уменьшить соль и углеводы , мне 65 и я опять набрала вес с сегодняшнего дня я опять на ограничении желаю себе удачи и всем кто хочет сбросить лишний вес 😊😍😘
Сил,терпения и любви к себе! Награждайте себя за каждый, даже мелкий успех. Успехов!
💥 ВОТ как худеют ФРАНЦУЖЕНКИ. Точный Френч ПП УЖИН меню 1200 ККАЛ. ХУДЕЕМ ПО ФРАНЦУЗСКИ: ruclips.net/video/vwkhEeUA_Ko/видео.html
Я сидела на кефирной диете,похудела за 1,5 месяца на 13 кг.Это было тяжело,я работала медсестрой в детском саду и в мои обязанности входило пробовать всю еду приготовленную для деток.Сначала,так как я любила кефир,было не очень сложно его пить,но к концу диеты я уже не могла употреблять его ,сколько было назначено.В итоге всё свелось к тому ,что я не могла осилить даже 1 стакан кефира в день.(теперь я на кефир даже смотреть не могу).Да,я похудела,но какой ценой!У меня начали сильно выпадать волосы,в итоге я потеряла большую часть шевелюры и не восстановила её ещё и потому,что после диеты начался застой желчи в ж.пузыре.Даже с длительным лечением эти качели с работой ж.пузыря продолжаются много лет.А неправильное выделение желчи приводит к проблемам с волосами,кожей,нарушением работы желудка и кишечника,к постоянному приёму лекарств.Поэтому я считаю,что если хотите похудеть,разработайте с диетологом правильное меню на всю жизнь с учётом особенностей вашего организма.А если хотите сидеть на диетах,сидите,но запаситесь деньгами,чтобы потом лечить болезни,которые появятся после активного похудения.
My
Я тоже сидела на кефирной диете. И снимала кое что про нее.
Marly Steir , а вам не стыдно , что вы так плохо в медучилище учились? Даже не будучи медиком в жизни бы не стала питаться одним продуктом, тем более кефиром, который в постсоветском пространстве производится из порошка и крахмала
@@ЕленаДемьянцева-н5н ,оставим в тёмном прошлом моё обучение в училище.А кефиром и остальными продуктами я питалась под руководством врача-гастроэнтеролога,который сейчас работает в Москве , продолжает "лечить"пациентов.
@@marlysteir5009 Ну, значит, и врач дурак )
Здравствуйте. Отличная диета. После двух родов в течение двух лет, только на этом режиме питания вес сдвинулся! И стала ощутимо лучше себя чувствовать. Спасибо.
Спасибо 😊👍
Нельзя так быстро худеть ни при каких обстоятельствах. Так много могут скинуть только очень тучные.
Судя по всему, во Франции, как и в России, полно шарлатанов. Все грамотные врачи говорят, что нельзя терять больше 3-4 килограмм в месяц, а тут 13 кг. за неделю! Получается потеря веса, ценой потери здоровья.
Поэтому Елена и отмечает, что все люди абсолютно разные и для каждого человека работает тот или иной рацион в индивидуальном режиме
@@НинаМорозова-й9з Дорогая очөнь долго рожжаөтө ..это пока послушала ужө похудөла брөд
@@lidyapetrenko2325 А мне то, для чего вы это написали?
Ой, как интересно! Все новое это хорошо забытое старое! Лет сорок тому назад, не во Франции, а в Москве, эту диету, "ЯЙЦА С АПЕЛЬСИНАМИ", мы использовали в студенческие годы) без всяких изысков, батата и морепродуктов 😄 Десять дней только яйца с апельсинами))) Эффект всегда был положительным 👍
Сейчас я уже за здоровый образ жизни без всяких диет. В прошлом была диета по Дюкану, в результате которой был достигнут оптимальный вес, а также приобретены 4 камня в желчном пузыре. В итоге - операция по удалению желчного пузыря, а вскоре - возврат прежнего веса. Такая вот история.
Спасибо большое за Ваш комментарий. Здесь многие врачи против этой диеты. Здоровья Вам!
Надо пить воду
ДОБРЫЙ ДЕНЬ. СПАСИБО ВАШЕМУ КАНАЛУ ПРОЦВЕТАНИЯ И СЧАСТЬЯ. СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ.🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👌👌❤🌹💐🌷🌷💐🌹
Спасибо большое! 💕
Талас Манас *шг
💥💥💥ПОДАРОК! Как НЕ ПОПРАВИТЬСЯ? СЕКРЕТ ФРАНЦУЖЕНОК. Меню от Французского Диетолога: ruclips.net/video/zrY7G1gE1b4/видео.html
Леночка, спасибо!
Я большого перевеса никогда не имела, но бывало набирала к своим 55 кг пару кило... Увы, не только от питания зависит вес...
Я до 55 лет была как в юности - 92-60-92. РОждение ребенка изменило фигуру на 6 месяцев, потом за 2 недели само собой все встало, как было. Я была обладательницей осиной талии, всегда имела плоский живот.
Первый набор веса произошел, когда я поменяла страну проживания на Германию, мой муж коренной немец.
Новые продукты дали всем новым жителям страны толчок к весу, часто значительному. Мы обсуждали это на языковых курсах. Мне удалось снять 10 кг за 2 месяца на диете Протасова (овощи) в сочетании с фитнесом.
Сейчас мне 61 год. Я остаюсь такой же стройной и молодой. Но бьет позвоночник, выбит один позвонок и 7 месяцев гиподинамии дали снова набор веса в 3 кг и появился маленький жировой животик. Успешно сейчас борюсь вместе с французской диетой Дюкана - белок в основе, и в сочетании со спортом, чтобы мышцы не обвисли.
Кто хочет посмотреть это в действии - пишите, дам ссылку на личный фильм, делала по просьбе мамы, которая от меня далеко. Там фото последних лет, от 58 до 60.
Я иногда хочу некоторым показать, что ссылки на возрастные изменения - это просто лень заниматься собой. Можно сохранять молодость почти вечно... Без ботакса, без всякой химии и прочей ерунды.
Удачи вам всем, Красавицы! Любите себя и занимайтесь собой! И будете вечно юными! Или почти... )
Какая вы молодец! Удачи. Спасибо за ваш комментарий. 💕
Леночка, тут были вопросы у некоторых... Вы из Белоруссии? Я просто там жила и знаю народ . Удачи Вам! У меня Вы вызываете искреннюю симпатию!
Женщины, которые пытаются что-то делать для других - это лучшие женщины мира!
.
Если возможно, скиньте мне пожалуйста ссылку🙏🏻
@@olgacalencovici2931 ruclips.net/video/wlbWVNlDU40/видео.html
Счастья и удачи Вам!
По моему это нельзя назвать диетой . Нормальный рацион и вполне сытный. Каждый человек мне так кажется вполне может так пройти этот курс. Включить в свой характер силу воли. Это трудно но возможно. Когда хочется кушать я например выпиваю стакан воды с горсточкой ржаных отрубей.
в любом случае надо под себя индивидуально все подбирать..
Да конечно, все мы разные!
Искренне рада за всех вас, кому помогает ПП ! А я не стройнею от диет, у меня получилось сбросить вес только на Герболайфе и через 2 года вес опять наела...
И я...второй раз ,,работаю " с нутрициологом,и ....вес стоит ,как вкопаный, и щитовидка,говорят ,в порядке 😢.
Я пью клеточное питание, минус 10кг за 2 месяца. Без диет.
Я пью клеточное питание, минус 10кг за 2 месяца. Без диет.
Спасибо! Очень долго искала эту диету, прочитала, что ее соблюдала Наталья Кончаловская(мама режиссеров) по совету французского кардиолога. В своем преклонном возрасте она похудела что то около 20 кг. И считала это своим достижением.
😊 Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Оптимальным считается похудение 200-400 грамм за неделю, чтобы вес не возвращался назад.
Самая лучшая диета,это раздельное питание,проверенно на себе !!!!,Спасибо за диету !!
Без всяких диет имела нормальный вес, родила троих детей, ела что хотела, в пятьдеся лет удалили у меня матку (миома матки), и стал увеличиваться вес, сейчас в 80 лет я полная, но надеюсь не толстая, вывод такой, если есть изменения в организме, то от этого и внс зависит
Вы не про меня писали?! Один к одному я, только возраст 75 лет и хочу похудеть на 8 кг и тоже не слишком толстая
Спасибо,что написали меню,очень сложно пересматривать все видео,чтобы посмотреть что то....
А потом с такой же скоростью это съесть вернуться назад. Питание должно быть полноценным и питательным . Тогда не будет возвращения веса назад с друзьями 😂😂😂
А потом с такой же скоростью этот вес вернется назад
Бинго !
В компанию книжный лабиринт требуются работники склада. Вахта и сменный график.
Спасибо вам за диету!
Добрый вечер всем,я хочу сказать что я сидела на этой диете 2018 году и похудела на 9кг. Вес держался до осени прошлого года,и вот в январе сделали мне операцию,и я стала набирать вес((и вот я снова решилась опять держать эту диету,168 рост,56 лет,92.6 мой вес был 30 ноября ,сегодня взвесилась 90.2.да еше я шагаю 1 час. Думаю продержусь ,поддержите лайками ,сегодня до обеда было чувство голода ,ближе к вечеру все прошло. В конце отпишусь .да еше я люблю гатовить это мое хобби.)).всем пока пока.💐а Вам отдельное спасибо,будьте здаровы всегда🤲
Добрый день я решила отписатся,я похудела на 6.8кг,да это не много но я рада что хоть малость я скинула буду стараться еще,и посмотрим что получится,всем удачи ,а вам отдельное спасибо💐💐
Можно у Вас узнать....Вы на диете Магги сидели?@@gulyamuxtarova3816
@@gulyamuxtarova3816как сейчас ваши дела?
Будьте здорові.
От лайков вес быстро уходит? Глупость какая выпрашивают лайкт
Хром, омега 3, лимонный сок в тёплую воду, через 30 мин: 2 яйца в смятку пол грейпфрута или апельсин и молочный продукт 1 процент и туда чайная ложка корицы. Кофе тли чай после еды через 30 мин. два перекуса - одно Яблоко зелёное . Обед- овощи в любом количестве , чайная ложка оливкового масла и без соли. можно батат вместо картошки. Кукурузу свеклу морковь нельзя. Белок любой до 150 гр. второй перекус - молочный продукт и одна столовая ложка отрубей. Долька шоколада. На ужин: большая порция овощей на пару , батат нельзя. И белок 150 гр. или одно яйцо без желтка. Можно 30 гр сыра не жирного. 8-9 стаканов воды в день.
Спасибо Вам Анна !
А,что делать,если корицу не переносишь? От слова "ВООБЩЕ" !!! Я,например,даже слабый запах не переношу! Понюхать не могу,не то,что - ЦЕЛУЮ чайную ложку съесть! Чем,мне,корицу заменить ???
@@Светлана-п9с8ж Всё пропало. Какая вам диета, если вы корицу не переносите.🤦♀️😂
@@Светлана-п9с8ж я Ф1
Лучше пересмотреть видео, у Вас ошибки в описании.
А я ее вообще не слушаю, я читаю комменты 😂
😂😂👍😂
Я тоже
Ой я тоже
и я)))))
Ахаха!!! Я тоже
Это реальная диета. У меня муж так похудел на 30 кг за 2 месяца. Был 110 стал 80 при росте 184. Но он ещё ел гречку и рис вареные. Шоколад 90% - только когда очень хотелось вкусного. Кофе пил без сахара варёный с молоком жирности 3,2. Каждый день ходил по 45 мин с пульсом 120-130 уд/мин. Вместо хлеба- "хлебцы молодцы". Привык так питаться и почти всегда придерживается этой диеты. Уже 6 лет в отличной форме.
Что за хлебцы-молодцы?
хрусткі як вафельні коржі виготовлені з пророщених зерен пшениці з добавками різних вітамінів, бувають гречані, рисові, житні , пшеничні і інші
Что стало с кожей у вашего мужа и за какое время он нажрет обратно свой вес?! Пропагандируют чушь,худеть надо медленно и поменять полностью образ жизни,питание на всю жизнь
@@ТатьянаБурова-д1б продаются в 5 ее ,они как вафли.Одна штучка всего 16 как.Мне очень нравятся и недорогие
Не более 3-4 кг в месяц.
Повторять по несколько раз все слова это знак вранья🤦🏻♀️ за 10 дней голодания даже невозможно так похудеть, полная чушь, это когда женщина уехала из деревни а деревня из женщины нет 🤡
Так скинуть вес можно только если у вас имеются сильные отёки. Жир первые пару недель практически не горит!
У меня была приятельница дама очень плотного телосложения. По семейным обстоятельствам уехала во Францию. Через 2 года я встретилась со стройной женщиной.Естественно, разговор зашёл о диете. В ответ услышала--диет специальных никаких. Много соков разбавленных пополам с водой и порции еды урезанные пополам. Все. Попробовала и я так питаться. Первые 3 недели было тяжеловато, затем втянулась. В месяц теряется 1,5 --2кг. Кушать можно все.
Вот ваша деете намного лучше, остальное чепуха и пустая говорил я!!!!
Это правда, надо просто уменьшить порции, практически исключить сладкое и мучное
Сколько эту фигню будем читать пять лет вещаете все наизусть ть выучили может этой француженки на белом свете уже нет!!?
Я сидела на похожей диете около 2 лет, это обычная безуглеводка. Тяга к углеводам у меня была ужасная. Причем это не обычный голод, голодная я не была, это именно тоска по хлебу и крупам. (Настолько, что один раз влезла в пачку корма для попугаев, чтобы натырить оттуда сушеные ягоды)). Я добавляла пророщенные зерна, чечевицу и маш, чтобы держаться. Похудела не помню на сколько, кг на 17 плюс минус. Держала вес около полугода. Срыв был грандиозный, набрала больше 20. И минус пол-головы волос. Не рекомендую диету. Лучше всего это еда 3 раза в день без перекусов, не урезать рацион за счет жиров, есть по голоду, прекращать по насыщению. Казалось бы, все очень просто, но мы давно разучились слышать свое тело, поэтому и толстеем, и болеем...
Француженка в военном русском городке??? Или русская в военном французком городке??? Бред сивой кобилици.
Спасибо за это видео. Я приняла эту диету и за 10 дней похудела на 9 кг. Очень довольна. Ваш труд не напрасен.
Как вы себя чувствовали?
И обвислость кожи здравствуй Нельзя так выстро худеть
А что ,,сказали,, почки? )))
@@ГульнараБайханова-ш4е Сомневаюсь, что их спрашивали. Если чесловек не понимает, что нельзя так быстро худеть, то вряд ли он понимает, что надо почки мониторить. Простите за резкость, но при таком доступе к любой информации надо разбираться в важных для себя вещах.
Скажите, каким был ваш вес изначально?
Спасибо большое за видео! 🙋♀️🙏🌹Всё подано доходчиво, в спокойной манере. 🤗😊🌹
От этого супа не растопится жир, в нём ничего нет нормального. У неё нет белка в нём, а если нет белка организм начинает забирать белок из мышечной массы. Что ведёт как вам кажется к похудению, но при этом похудении начинает обвисать кожа. Так подумайте прежде чем садится на такие супы и диеты.
Девушка, милая, не торопитесь. Вы переживаете. Мы Вас внимательно слушаем, не переживайте.
Это французская манера речи. Они очень эмоциональны.
Я вообще на 2 x смотрю
Сидела на своей диете, хлеб только на завтрак, остальное все без хлеба, три раза без перекусов, не ела после шести, танцевала восточные танцы 2-3 раза в неделю, если хотелось перекусить веушала себе "я же не голодная, я кушала" помогает, по сладкому я не страдаю, мне мясо милее. Похудела на 13кг примерно за 7 месяцев. В гостях не ела торт и выпечку, остальное всё. Сейчас не соблюдаю, вес вернулся, и бороться с ним надоело, мне 59, но надо опять взяться ибо много проблем от веса🙄🤷♀️
Попробуйте интервальное голодание. Мне тоже 59. Гормональные изменения, стресс, инсулино резистентность, Кортизон. От всего этого только изменение полного режима питания. Я начала с 12:12, и 3 раза без перекусов. Постепенно дошла до одного раза в день(кофе, чай, бульоны костяные позволены). Кстати, Лолита Милявская, наша с Вами ровестница, именно так вернула фигуру. Так что это все временные меры для возрастных дам.
Боже, как излагает этот человек, самой не противно
Ну не слушайте
Ответ на некоторые комментарии : человек, который разговаривает на 2 и более языках- может так говорить. И это нормально. Люди, дорогие, мои, хорошие. Учитесь слышать и видеть Суть, Зерно. А не додалбываться к человеку... ❤️
💕💕💕
я говорю на 5 языках, но с речью всё в порядке.
учитывая, что русский не мой язык.
Абсолютно согласна. Я тоже говорю на нескольких языках и такое тоже бывает. Это означает, что Вы думаете на другом языке. Поймут только те, кто изучал или знает иностранные языки. Вы молодец 🙏
@@olenasemenova3870 Я когда волнуюсь,говорю то на одном,то на другом и пишу точно так же...путаю буквы...иногда...
@@vershinina-marina " еще она мне сказала " - поясните где здесь неправильное употребление предлога ? заранее спасибо )
да я сидела на диете, у меня была диета 1400 калорий в день ,и я похудела за год ну немного меньше примерно за 10 месяцев на 26 кг
Вам везёт
На какой диете вы сидели
@@avgystinant8851 считала калории и ела все абсолютно ,но очень мало всю еду взвешивала что бы не превысить 100 грамм и не ела ту еду которую не знала сколько калорий она .Первые 3 недели было очень трудно ,а потом привыкла и было нормально
@@avgystinant8851 это не диета,а ПП с подсчетом калорий.Годовалых диет не существует.
У ней...у ней... тяжело слушать.
Вы уже выучили французский,а что с русским?
А так в принципе ничего нового.
Спасибо за ваши старания.
Трудно говорить 💕
Любой эндокринолог вам скажет, что так быстро худеть нельзя!!! Все вернётся с запасом! Полная ерунда. Меньше есть и больше двигаться! Закрытый рот - лучшая диета.
у меня был опыт отказалась от хлеба, уменьшила потребление сахара, картофеля, и все порции уменьшала минус 18 кг за 2 месяца
Браво!!!
@@elenafranceprovence Да врет! В месяц больше 5 не уходит,а ваша хорошо потеряла скорее за счет воды!
@@НатальяТрапизонян-о8ш Тоже думаю, это неправда. Моя сестра похудела на 20 кг за 2,5 года. Просто уменьшила порции, исключила выпечку (кроме хлеба - правильного), конфеты. Сейчас позволяет себе и печенье, и конфеты, и даже кусочек торта может съесть, но вес продолжает потихоньку снижаться. В месяц по 100 гр. :)
Так не бывает.
Даже если очень быстро уходит вода и содержимое кишечника, такого сброса не будет
Елена диету можно было рассказать в двух-трёх словах 🙈 не рассказывая её историю...очень сложно слушать лишнее...
Это вы еще очччень вежливо.....,а другой бы...
Согласна с вами. Всегда хочется конкретно По схеме ,без воды
Это личный блог. А вы хотите просто воспользоваться каким то быстрым рецептом. Это рассказ. Это хамство с вашей стороны
Ы
@@mikejordan9903 Никто тут никому ничего не должен. хотите быстрый рецепт- на прием к диетологу за деньги!
@@umkaumka6493 Вы прелесть Не сердитесь
Я не знаю, где Вы живете, но пожалуйста не надо говорить «у ней». Очень режет слух. У неё лучше звучит
Благодарю 💕
Еше лучшего говорить яйцо а не ИЦО)))
Anna kovgan, «у ней» говорить просто неграмотно, а «у неё»- не просто душе, а правильно😉
Человек живет во Франции и мало говорит по русски. Не цепляйтесь.
@@user-tn4jf8123 По русскому языку в школе была наверное двойка!? Смешно! Как быстро забыли свой родной язык!
Елена, пожалуйста, не снимайте больше ролики и не появляйтесь вообще.
Сижу на двух диетах
На одной не наедаюсь
🤣🤣🤣👍👍👍Да и ну их, переходите на ПП
Galina Borenstein Ржу класс!
И я! 😉
Galina Borenstein Мне трех не хватает. Думаю еще и четвертую прихватить. Тогда уж точно голодать не буду!!!!!
😁😁😁😁😅
Вы как милая школьница - отличница у доски быстро, взахлёб рассказываете урок)).
Спасибо, важно было узнать чей-либо опыт похудения.
Спасибо! Да мне все пишут долго, долго, вот пыталась кратко и все слова забыла!🤦😆😉
Отличница? А как насчёт У НЕЙ? Хреновая отличница однако.
Единственная диета моя, голодание в неделю раз, на горячей воде и еще, вот уже 40 лет пью воду с поллимоном по утрам, позже завтракаю
dorožite vremenem prosmotriš4ix,- na4inaite s togo , 4to dieta dlia tex, u kotoryx o4enj o4enj islišek vesa; kogda tolstuxa sbrasivajet 13 kg, eto ne rezultat, tak kak eto o4enj prosto sbrositj 13 iz 200 kg; sdelala avtor nenužnoje video, ja poteriala vremia
Информация полезная, но как же блогер может так нудно и неинтересно говорить???
А не смотрите тогда!!! Сколько желчи, господи!!??
13 кг за 10 дней .люди вы в своём уме ? Сомневаюсь что она не нанесла себе ещё больше вреда
Если ушла вода и отёки- то так это нормально
Я тоже считаю, что эта диета за 10 дней не несёт большого урона. Тем более ей рекомендовано пить витамины. Есть более жесткие моно диеты.
Там вес наверное больше 100, эти 13 быстро ушли
И вы верите, сколько же дураков
Это реально ущерб
Если человек весит 90 кг.
При росте 160
Тогда еще понятно
Может быть вода
Но все равно это удар
А если человек весит 63 кг.
При том же росте
И минус 13 кг за 10 днеи
Это сразу застрелись
Был пробный эксперимент, сначала убрала сахар везде где есть сахар, отказалась от соков сладких газированых напитков, и стала много ходить и сбросила 2 кг за неделю, у меня вес был небольшой, но 6 кг я скинула и я была довольна своим результатом. И спиртное не употребляю. Вес стоит на месте, два года. Здоровье улучшилось.
Много лишней болтовни, после просмотра чувство непонимания ,что же это была за диета в конце концов.
Спасибо большое. А я противница любых диет. Я в свое время похудела на 47кг, за полгода, и не набирала ни грамма в течении 3х лет, пока не начала на стрессе жрать вёдрами. Секрет прост. Есть можно всё, но не более чем 200мл (чтоб вместилось в двухсотгаммовый стакан), что бы вы не ели. Принимать такие порции еды каждые три часа. Пить больше воды в течении дня, но либо за полчаса до еды, либо через час после. Трудно войти в такой режим питания первые несколько дней, пока желудок не сократится до размера стакана. А потом этими 200гр наедаешься полностью.
В общем ела я все. Могла и пару печенюшек с кофе себе позволить, или один бутербродик, и тд, но все вовремя и в меру. Ну и конечно ни каких перекусов. "Запрещенные " вкусняхи типа 1мороженка или пары печенек не дополнительно к порции, а вместо. За одну порцию лучше съедать один какой то продукт, а не мешать белки с углеводами, или овощи с фруктами... Ну в общем... Голодной себя не чувствовала. Вот и сейчас снова так питаюсь. Так как раскоровела на стрессах и ночных зажорах. Результат- за месяц 7 килограмм минус. Медленно? А мне некуда спешить, за то потом быстро все обратно не нажрется. Удачи вам девченки.
😊👍Хорошего вечера
Elena France и Вам всего наилучшего! И еще... Когда говорите, не спешите и не волнуйтесь, у вас все замечательно получается, и вы очень красивая женщина! 🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо за поддержку, блогеру это важно. Я реальный человек, вижу все свои ошибки.... 😒
White Сloud - спасибо! Я думаю это правильное решение!
Natalya Taranova точно так же хедею я за пол года 15 кг зато вес держится.
Здравствуйте Елена! Примерно один месяц назад случайно попала на ваш канал и очень рада этому " попаданию".
Вы очень умная, практичная и искренняя женщина. Уже некоторые советы и рецепты испробовала и осталась очень довольна.
А насчёт негативных комментариев хочу сказать, из доброго сердца исходят добрые слова, из злого- злые.
Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
Х
Вы ошибаетесь, принимая мнения других людей за злость. Это очень глупо. Просто вы не хотите принимать за правду то, что вам не нравится. Как говорится, правда глаза колет.
Воспитанный человек дает советы,когда его спрашивают@@НатальяЛевицкая-п9п
Диета: 1200 Ккал в сутки, но все продукты, кроме алкоголя и выпечки. Похудела на 20 кг за 4 месяца.( считаю более 5 кг в месяц худеть вредно), да и тело приходит в норму без последствий на коже. Вес держался 12 лет. Сейчас немного набрала, но не критично и возраст дает знать))))😊
Сколько смотрю ее и до конца не смогла дослушать . Зачем рассказывать о какой то женщине ? Сразу к диете ,приступайте ,рассказывать ,по делу .противно слушать .
Спасибо. Похудела на 5 кг. Легко. Мне больше не надо. Теперь не ем сладкого и мучного. Или очень мало. Редко. И предлженный вами ваш рацион питания мне очень даже подошел. Спасибо. Вам здоровья.
Супер. Я рада 👌
Спасибо за информацию. Я не могла заниматься на тренажёрах из-за одышки. Ходить 45 мин - это доступно. Решила попробовать. Принимать Омега не могу - у меня аллергия на рыбу и ее жир. Стала добавлять в салат льняное или рапсовое масло.
Первый день - минус 700г
Второй - 1.200
Третий - 500
Четвертый - 300.
Пятый - 300.
Продолжаю.
Продолжаю.
Браво!!!
Льняное масло 1ч.л.- омега3
Не дождалась диету, очень тяжко слушать эту муть.
А перемотать не пробовали?
Есть в описании. Что так возмущаться?!
ТОЧНО, Я ТОЖЕ НЕ ДОЖДАЛАСЬ...
Я перемотала, диету послушала, но это был какой то кошмар. Очень косноязычная женщина, или может волновалась, не знаю но такое впечатление она сама в своих словах запуталась.
Одним словом я бы сказала нужно в меру есть. А мы ведь озабочены на сегодняшний день жрачкой, извините меня.
Насчет французской диеты - не знаю. Но ведущая своим видом не убеждает и не производит впечатления здорового человека. Изможденное лицо, синяки под глазами, цвет лица - землистый. Если уж делать эфиры и зарабатывать этим деньги, надо соответствовать теме. Уже не говоря о содержании, которое сильно хромает.
Елена, прежде чем рассказывать Вам нужно было подготовиться. Очень долго и очень нудно. Ужас!😬
@Марина Гацалова уууу какая гримаса. Жжжжесть!!! Не хотелось бы с Вами встретиться в реальности
Речь немного странная, тяжело слушать. Но информация хорошая спасибо..
Спасибо! 😊
Пока до смотришь... Уже похудеешь... Тяжело Вас слушать
Хорошая идея! Буду делать такие видео. Посмотрел и похудел, новый безвредный способ. Прекрасного дня.
Что правда, то правда. Дослушать не смогла. Тяжело слушать, когда речь, мягко говоря, не совсем грамотная.
🤦🤦🤦
Мила Имдая завидуете ,дамы!
😉😊
Благодарю!
Вы рассказали о замечательной диете-толкаче, на которой действительно важно быть, чтобы сбросить вес♥️
Вода+лимонный сок,завтрак-2 яйца в памятку,грейфрут или апельсин,1 молочный йогурт,несладкий,перекус есть,если голодной с 1 дел.яблоком,обед-свежие овощи,большой салат,,сладкий картофель,отварной,холодный, 120 г белка,перекус-йогурт с 1 ч л отрубей,корица,шоколад,1 долька,ужин....овощи на пару или в духовке,1 ч л оливк.масла,130гр белка,8..9 стаканов воды в день на..диета на 10 дней..+ходьба ...
Ужасная речь, слушать не возможно!!
Слушать тяжело и видеть то же !❤
Нормальная речь для человека живущего за границей,речь приобретает акцент
Ужасный коммент, невозможно читать!!
Я сидела на правильном питание , под наблюдением диетолога , весила 102 килограмма , похудела в течении двух лет на 44 килограмма , мой вес срставил 58 килограмм рост 1 метр 62 сантиметра , но у меня случился срыв , моя старшая дочка заболела раком молочной железы , боролась с этой болезнью 6 лет , я была всё время в стрессе , постоянно вырабатывался гормон кортизол , и вот моя старшая дочка в возрасте 40 лет покинула этот мир . Остались 5 деток , муж . Сейчас хочу прийти опять в ту норму , которая у меня была мне было очень комфортно в этом весе 58 килограмм , я пытаюсь есть результаты правда небольшие , но есть .
Сочувствую вам, я потеряла сына 3 года назад и на стрессе уже набрала 20 кг и кобанею дальше не могу остановиться жрать, как подумаю о диете жру ещё больше😢
Прочитав комментарии,осталось в шоке от людей 😨Сплошные грамотеи!!!!!! Такая добрая , воспитанная девушка , старается для нас , чтобы мы скинули лишние кг, а вы ноете неадекватные! Слов нет , люди будьте добрее !
Indi indi Спасибо! 💕💕💕 Я не расстраиваюсь, рада поделиться с адекватными как вы! 💕
здравствуйте, я тоже худею на своем канале, заходите ко мне, буду благодарна за совет
Куда же таким худеть , они и дослушать-то не могут.
Лежите дальше!
@@ilonamusikus1227 вспомнила цитату "Интернет полон людей, готовых исправить твои грамматические ошибки, потому что эти гуманитарии никак не могут найти себе работу
". )))Вот и несут свет в массы, аки миссионеры бескорыстные, благо, здесь в табло не прилетит от благодарных слушателей))) Они ж не худеть, они с миссией пришли))
@@ИринаШаповалова-о4е
Кстати, ошибки раздражают,тем более в элементарных словах.
У девушки есть сложности с русским языком, потому что она давно живет за рубежом, так что все забывается
Диета не отвечает запросам БЖУ, не будет чувства насыщения! Очень мало белка и конечно все вернёться обратно да ещё и с привесом!
Яблоко вызывает голод . Плохой перекус 😂
Господи сколько много злых людей. Вам человек пытается помочь.
Светлана Ильюхина сначало было очень интересно узнать ,ч о это за диета,но к сожалению моему не смогла дослушать!?И не я одна ,начинает раздражать этот словестный поток ненужных слов.
ruclips.net/video/swN3LZkHBu8/видео.html
@Ирина Будалина Раздражение Ваше- это кстати звоночки на Ваши глубинные травмы... И Вы всеми способами экологичными и не экологичными пытаетесь это "проработать". В данном случае, за счет Елены.
Господи, как долго вы говорите, это никому не надо, мультики хер...ти нам надо завтрак обед и ужин ,голово трещит от не нужных разговоров.
Елена я начала эту диету 2 дня назад , результат -2 кг 😄а у мамы за два дня - 2.4 кг !Диета реально легкая , нет чувство голода 😊Спасибо вам большое за эту информацию 😄
Indi indi Супер! Я рада, что есть результат!
ВЫ похудели?
Спасибо за Ваш коммент,тоже попробую!!!!
это у вас вода ушла, а не лишние жиры....
@@АленаМалафеева-ч4ц 💯 🤦♀️
Спасибо Вам, Елена! Не слушайте никого, ведите свой канал и удачи во ВСЁМ!
Спасибо большое Марина! 💕
Поддерживаю. А судьи кто? Не понимают ничего, пишут со стилистическими и грамматическими ошибками, а берутся кого-то обсуждать.
Да ,а кого нет терпения слушать эту тягомотину .....валите отседа.Правильно?Ленусечка.
Я думаю,что комментировать данную диету нужно тем,кто ее проверил на себе и сделал определенные выводы: помогает, вредит ли здоровью и т.д.?Про ходьбу..очень помогает действительно,даже без диеты, может быть она и похудела из-за нее..
Спасибо большое.не читайте злостные комменты, это или худые и злые пишут, или злые оттого, что не пробовали расстаться с запасами сала. А я попробую.
Спасибо 💕Вот очень хороший рацион от самого известного диетолога Франции: ruclips.net/video/vwkhEeUA_Ko/видео.html
Добрый день! Да,Елена,я неоднократно сидела на японской белковой диете. Она действительно мне помогала похудеть.Но главное в этой диете то,что я не голодала,мне было вполне достаточно данного колличества еды.А ещё эта диета помогает наладить обменные процессы в организме и долгое время не набирать вес.Правда это всё было по молодости. Недавно я решила повторить свой опыт. Не могу сказать,что всё прошло безрезультатно,но больше 8 дней я не выдержала(диета рассчитана на 14 дней). Конечно же ,я немного сбросила,но этого мне было недостаточно и тогда я медленно перешла к правильному питанию,исключив сахар,соль,хлеб и другие мучные продукты. Да,я не набираю. вес, он прежний,но все же хочется ещё сбросить. Возможно ещё разок сяду на эту диету.
Я вот понять не могу, здесь собрались завистливые истерички? Вопросов по теме никто не задал, но оговорть человека, это наше все. И дикцию разобрали и внешний. Спасибо за полезную информацию.
Вам спасибо Марина! 💕
Вы видите этого человека, а по нем не скажешь что он жизнерадостный по этой диете худеть страшно что б не сыграть с ящик раньше времени просто меньше жрите но ешьте всего но по чуть чуть и физические нагрузки по возможности при чем тут злые или добрые просто сама речь не приятна извините
@@СергейСергеевич-с8ы na schet rechi ,ero vashe lichnoe mnenie
Tatjana Mitrosch Не говорите того, в чем не смыслите. Вы написали полный бред!!!
@@lisakrav4681 черта с два личное. когда жратву пытаются отнять. Тут уж всем достанется.
В описании 13кг,в видео 12кг в итоге много пустой болтовни... Пойду пожру.
Конечно идите! 😉
@@top8392 спасиба больше за совети какие у нас злие люди не нравится не слушай и не мешай другим
А 13 кг наберались тоже за 10 дней?
Хотела досмотреть , но на 3 ем - у ней, сломалась......
Елена, посмотрев видео, хочется поделиться своим опытом, что даже никакой спорт не даст понижения веса без уменьшения калорийности еды. Спасибо.
Да нужно тратить больше, чем ешь 👍
.
Да..Легко худеть тем кто не склонен к ожирению.. а так все сказки..только ограничение пищи и движения
.Все...для тех кто склонен к ожирению другого способа нет.Это проверено временем и опытом
Для меня все очень хорошо и подробно рассказано, я все записала и теперь буду так же питаться, спасибо вам огромное, дай бог вам всего самого доброго в жизни, а на злобных людей не надо даже время тратить, пусть идут своей ДОРОГОЙ
Спасибо Раиса! 💕
Только правильное дробное питание на всю жизнь. А диета, это всё ерунда. Уйдёт 13 кг, вернётся 26!
Полностью согласна!
Что такое дробное питание ? И как делают?
Ну иногда можно загрузочные вредные дни себе делать )))
Я тоже согласна с вами ,правильное питание ,вот и вся диета
Вообще-то эта "диета" очень похожа на диету перед бариатрической операцией (если у вашей знакомой ооочень большой вес). Что касается меня, кажется, если я уберу углеводы из рациона, то 100% похудею)) все дело только в том, что долго так питаться не следует ) в смысле, вообще без углеводов..
Добавлю😁 по поводу названия Диета..., наш Хариограв озвучил что нужно делать разгрузочные дни с этим супчиком 2раза в неделю даже помню это была среда, пятница. Обыкновенная русская кухня....! Надо же такое выдумать из Франции чушь собачья!
Спасибо большое! Звучит достаточно просто и что самое главное не мучительно для организма)) Обязательно попробую и напишу результаты 💪☝️❣️
Ну и как?
Диета где
Совсем не интересно
Про какую тетку слушать
Спасибо, что поделились и сняли это видео!
Ничего страшного. Всё в норме. Единственное, чувство голода будет всегда, пока вес идёт вниз. Радуюсь ему
Организьму нужно время, чтобы привыкнуть. Чуство голода пройдёт. Можно перед ужином выпить 1 капсулу Мелатонина. Здесь так делают диетологи.
5 грамм черного шоколада меня добили... 5 грамм...чушь какая!!!1
Ти достала францускиє диетологи французкиє диєтологи жрать надо меньше ниодно животноє не жрьот так как (((( умниє люди ))))
🤣🤣👍Это точно жрать нужно меньше, вы правы Ирина. Хорошего вечера.
Глупости!
Столько кислых продуктов!! Язва обеспечена
Причина язвы не в этом))
Леночка, привет из Украины, спасибо за очень интересные видео и за добро которое несете людям.
Спасибо Алла. 💕
Вроде русская, но так коверкать язык - это выше моего понимания !!! И столько не нужной инфы - ЖУТЬ !!!
Да уж.. .. «у ней», «позволялося» 😂
И еще она учительница
Мая Плисецкая сказала о диете:старый дедовский способ похудеть-не жрать
👍👍👍
Эту фразу задолбали повторять как попугаи👎🏻
@@kellygrand1506 так не смотри если задолбали
@@ТатьянаКосаев так не повторяй ее! Я то зашла не на твой канал
Господи Боже!! Не у ней, а у НЕЁ! Вы же не француженка. Уши режет, слушать некомфортно
Такое ощущение, что сама и есть та француженка
Точно,окунулась ,круги под глазами и нездоровый вид физиономии.......
Стакан тёплой воды с лимонным соком за пол часа
Завтрак: два яйца всмятку, пол грейпфрута/апельсин, молочный продукт малой жирности + ч.л. корицы
Через пол часа можно кофе/чай
Перекусы позволены: зелёное яблоко
Обед: свежие овощи + ч.л. ол. Масла , одна холодная картофелина батат, белок 130-150 гр.
Второй перекус: любой молочный продукт без сахара+ ложка отрубей, корицы / 5 гр. чёрного шоколада
Ужин: тарелка овощей на пару/ запечёные , ч.л. ол.масла , белок 130-150 гр. Либо яйцо
Можно нежирный сыр 30гр.
а что такое батат, я не поняла, спасибо
@@АйсулуАлексеева-ч8у это корнеплод, похожий на картофель, но намного полезнее
Яйца всмятку полезны тем, что в яйцах всмятку присутствует холин, полезый для печени
@@ЛарисаИльина-п3ф никто и не спорит