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집에서도 쉽게 할 수 있는 정말 유용한 운동법이네요! 저처럼 애기키우느라 여건이 여의치 않은 사람에게 딱이네요 좋은 영상 감사드려요😊
생각보다 간단한 운동이니 집에서 해보시기 바랍니다~~
회사에서 앉아서 컴퓨터 보면서 일하다보니 어깨도 굽고 거북목이 되었는데 알려주신 벽보고 벌서기 하니까 정말 개운하네요. ㅎㅎ
도움이 되셨다니 정말 다행이네요~ 꾸준히 스트레칭과 운동을 하신다면 몸이 변화되는 것을 느끼실 수 있으실 것 같네요~
집에서도 쉽게 할 수 있는 정말 유용한 운동법이네요! 저처럼 애기키우느라 여건이 여의치 않은 사람에게 딱이네요 좋은 영상 감사드려요😊
생각보다 간단한 운동이니 집에서 해보시기 바랍니다~~
회사에서 앉아서 컴퓨터 보면서 일하다보니 어깨도 굽고 거북목이 되었는데 알려주신 벽보고 벌서기 하니까 정말 개운하네요. ㅎㅎ
도움이 되셨다니 정말 다행이네요~ 꾸준히 스트레칭과 운동을 하신다면 몸이 변화되는 것을 느끼실 수 있으실 것 같네요~