안녕하세요 라나입니다 4개월전 지방을 숨길 수 업었던 복부가 조금씩 납작 해지고 있네요. 복부가 퉁퉁했던 첫영상과 비교 해 보세요. ruclips.net/video/KfJHxIHLpFk/видео.html 시청해 주시는 모든분들께 감사드리며 앞으로도 더욱 나아지는 모습으로 찾아 뵙겠 습니다. 감사헙니다
저희 어머니께서 집에서 이거 하시던데 !!!! 어머니께 영상 추천드려야겠어요 !! 티비로 틀어놓고 보시면서 따라하시던데!!!! 저도 다시 운동 시작해야하는데 보고 한 번 도전...해 볼 수있겠죠 ! 저에겐 너무어려울 것 같기는 한데 ! 영상은 너무 잘 보고 갑니다 ! 몸이 엄청 탄력있으신 것 같아요 !
안녕하세요 라나입니다
4개월전 지방을 숨길 수 업었던 복부가 조금씩 납작 해지고 있네요.
복부가 퉁퉁했던 첫영상과 비교 해 보세요.
ruclips.net/video/KfJHxIHLpFk/видео.html
시청해 주시는 모든분들께 감사드리며
앞으로도 더욱 나아지는 모습으로 찾아 뵙겠
습니다.
감사헙니다
이거 정말 저에게 유용한 운동이에요. 노래하기 때문에 복근 운동이 필요하거든요~ 이제 추워지면 밖에 나가서 걷지도 못하는데 이거 잘 보구 따라해야 겠어요. 감사합니다😘😘영상 잘 보구 손잡고 가요🤗🤗 자주 소통하며 지내요💐⚘🌻🌹🌺🥰🥰
노래하시는분들 코어근육 키우는데
도움 되실겁니다
감사합니다
너무 시원하구 좋아용 감사합니다👏🏻
goodluck
밴드를 옷걸이에 걸어서 모셔두기만 했는데
꺼내서 운동 좀 해봐야 겠어요 ㅎㅎ
우왕 저 저 밴드 있는데 큰애가 필라테스 한다고 해서 사둔건데 전 사용방법 모르는데.. 썸네일 눈에 확 띄어서 영상봅니당. 복든운동 된다니 완전 좋으네요. 저 이거 열심히 따라해볼께요. 이 채널 너무 넣으네요. 👍
댓글 보다 보니 지금 확인했네요
시청해주셔서 너무 감사합니다
밴드가 정말 좋은 운동인데 앞으로도
많이 업데이트 할께요
와~!!! 저 매일 매일 밴드운동 하고있거든요. 그냥 발에걸고 당기기만 했는데~덕분에 제대로 운동법을 배웠네요. 감사합니다~
감사합니다 밴드가 정말 다양한 동작이 많아요
계속 업로드 할께요 😍😍😁
ㅇ ㅏ 저도 밴드 사놓고 매뉴얼 페이퍼 못 버리고 하고 있었는데 이제 라나님 영상 보며 하면 되겠네요~:)
맞아요 메뉴얼 두고 두고 보관해도
안하게 됩니다
밴드는 관절무리 없이 진짜 좋은 운동입니다 😍😍
저희 어머니께서 집에서 이거 하시던데 !!!! 어머니께 영상 추천드려야겠어요 !! 티비로 틀어놓고 보시면서 따라하시던데!!!! 저도 다시 운동 시작해야하는데 보고 한 번 도전...해 볼 수있겠죠 ! 저에겐 너무어려울 것 같기는 한데 ! 영상은 너무 잘 보고 갑니다 ! 몸이 엄청 탄력있으신 것 같아요 !
감사합니다 밴드운동 진짜 좋아요 어머님께
적극 추천해주세요 감사합니다 😍
저두 밴드 샀는데 활용못하고 있는데 참고해서 운동할래용!!! 감사합니다🤍
쉬운 스트레치도 있으니 병행해서 보시면
될듯하네요
시청해주셔서 감사합니다 😍😍