Подтягивания на максимум. Золотой стандарт. С кем у меня будет армфайт?
HTML-код
- Опубликовано: 8 апр 2024
- Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@gmail.com
Телега: t.me/masterShredder23
Мой Инстаграм: / alexeyshredder23
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела) 
Спорт
![A Day To Remember: Feedback [OFFICIAL VIDEO]](http://i.ytimg.com/vi/iXVnysmQ4e0/mqdefault.jpg)
Шредер самый бесполезный фитнес блогер !
Смаевская ботоферма продолжает испражняться кирпичами 💩
Такая девочка ты шреддер, то вечно после тренировки оправдания, то вчера ты эту группу тренировал,то травмировался, сейчас выступлю на соревнованиях по гирям, но без подготовки.. Вот сколько канал твой существует, столько ты ноешь, сдай анализы на женские гормоны, может у тебя проблемы
В точку 🤝
Бабушкам девочки всегда не нравятся, потому что бабули завидуют молодости девочек. Вот и скулят на лавке у подъезда )))
@@alexeishredder4419 ты никогда не умел шутит, не продолжай. А про гормоны я серьёзно тебе написал, много симптомов, ты обидчивый, ноешь постоянно, завистливый и неувереный в себе, стерильный, вот поэтому сдай на женские гормоны, может быть решишь проблему и сможешь хоть на 40% приблизиться к Смаеву и подтянутся одной рукой один раз, Правда Смаев при весе 110+ 10 раз подтягивался одной, ту ты хотя бы раз, ты же мастер подтягиваний))
Мужику 40+ лет, а характер 14 летнего школьника
@@alexeishredder4419 когда внуки пойдут уже?
Я так понял, что Шреддер в серьёзных официальных соревнованиях не участвовал никогда. А по всяким любительским, всегда не в полную силу, потому что всегда есть другие планы. Все "рекорды " ставятся на зарубах, где он и адвокат и прокурор и судья)
В серьезных , ха ха ха . С нормальными соперниками он в любых серьезных обосрется
Можешь уже не представляться в начале ролика все давно поняли что ты такое .
Как мерзко шредер общается со своими друзьями я не понимаю зачем они терпят такого ребенка
Уроки лучше учи, мамкин эксперт) и лечи поцелуями руку своего кумира 🤭
У Шредера весеннее обострение.Пройдёт скоро.Ведь он Зожник.
Ухаха, какая остроумная подколка, ухаха 🤭🤭
На ПКТ тяжеловато жимчик идёт.
Смаев то круче будет)))
Мальчик Андрюша круче всех, особенно когда тысяча мамочек подтерла ему опочку :)
Вот у тебя комплексов)))
Смех да и только. Не плачь и на твоей улице грузовик с конфетами будет
@@Kirill628Чел, он сильно завидует всем, потому что не смог достичь чего хотел. Он сам понимает, просто также знает, что душп не выдержит, если принять правду. Это просто вопрос жизни врать себе, что молодец, а вокруг тебя ненавидят. Грустная история доброго изначально человека
@@Kirill628 слушай да и так было понятно, что Алёша нытик, посмотри видос, называется Шреддер разоблачение, речь идёт о челлендже пять тонн, где он выпрашивал 1000 $ у Дениса Семенихина, где Алёша унижался и писал ему километровые сообщения и выпрашивая деньги, Семенихин мужик, не стал слушать нытье этой престарелой женщины, попросил сделать челлендж вне зачёта в личном присутствии и хоть победил в зарубе другой чел, Алешке отдали деньги вне конкурса хоть и не заслуженно так как он сильно отстал от победителя. P.S. рекорд Смаева в челлендже пять тонн этой скандальной тёте так и не покорился ))))
Учасник жмет штангу более тезничнее тренера😂
Я думал это опять нытьё про Смаева, а нет, нытьё про что то другое.....
Ваши слова и есть нытьё😂
Так не смотри и не ной про то , что Леха ноет.
@@nikitakita4ты где нытьё увидел? Глаза протри
Ххахахахахах😂, шрекер тебе до Смаева как до солнца от земли. Сам запустил пулю, тебе надо больше курсить, что бы хоть как-то догнать Смаева, но ты же у нас натурал. Патовая ситуация, при которой ты вче равно теряешь короля😂😂😂😂
Само собой, до прыщавой волосатой гориллы, морщинистой и пахнущей немытостью, мне далеко, слава богу ))
@@alexeishredder4419зря вы так Алексей, зачем переходить на личные оскорбления?
Что за крысиные оскорбления, шредер?
@@alexeishredder4419 попрошайка
@@alexeishredder4419зачем оскорблять человека , зря ты так
Леша, пора на пенсию. Хватит вот это вот все. Пора начать вязать варежки
Ты уже вяжешь варежки? Завидуешь моей активности? 🤣
@@alexeishredder4419 Ага.
@@alexeishredder4419 пора уже наследников такой империи
Это давно пенсия, а упражнения для того, чтобы деньги на проги скидывали, без них не оплачивают существование. А без пенсии на пенсии плохо
эхх алексей , загнется твой канальчик такими темпами , даже эти потуги хайпануть тебе не помогут . Отписка кароче .
Представляю какого уровня зависть у леши к смаеву.
Парню 25 лет, все впереди, шредику 43, поезд давно ушел, смаев получает топ зарубежного спонсора, шредик анонсирует вход в тренажерку по 1000 рублей посмотреть на рукоблудие😂😂
Фабрика "Полыхающие пердаки" продолжает массово выпускать продукцию! :)) Заказчик - Смаев Андрей батькович )))
Сперва пишут всякую херню, а потом удивляются, а что это Смаева хейтят... Чувак, ты лучше напиши, зачем Андрюха в прошлый раз приматывался лямками к турнику и разувался? Кроссовки слишком тяжелые?
Невский тоже был в свое время прпулярен😂
Смаев до 43 вряд ли доживёт!
Спасибо всем за продвижение видео. 😅😊. Шредер топ.
О слабенький! пытается доказать, что может что то лучше смаева.
О, ещё одна мамочка Андрюши! Далеко не отходи от Андрюши, скоро памперс менять 😄
@@alexeishredder4419тебя даже Блок уничтожил и стер в порошок. Куда тебе до Смаева?
@@alexeishredder4419 хахахаххахах, что и требовалось доказать.. "интеллектуальные" шуточки от сорокалетнего дяди... Но судя по всему че ты делаешь твое развитие остановилось лет в 10.. отшучивайся сколько угодно, это нормальная реакция терпилы
Смаев разорвет тебя в любом стандарте. И вес у него в 1,5 раза больше. И он признался, что химик. Красава! Учись, Алексей!
Да Смаев вообще до Луны допрыгнет! Смаев Камаз перевернёт! Смаев мотоцикл пополам согнёт! Смаев то, Смаев сё :DDD напомнило наши детские разборки: "а мой папа как ща Землю перевернёт, вы все в космос высыпитесь!" :DDD
@@alexeishredder4419 Ахаха, поржал, Алексей, спасиб!))). Смаев то, Смаев се!!
Хотя бы раз не пожаловался это уже наверное какое-то психическое расстройство нужно к специалисту обратиться
так чего же до сих пор не обратился? чего ждёшь?
Раз ты такое написал то точно иди к врачу- врачи сегодня имбицилы...
Лех, а ты не пробовал просто игнорировать комментарии, которые тебе не нравятся? Или они тебе нравятся? Нравится делать из себя посмешище и жить в иллюзии, что все дураки, а ты один умный?@@alexeishredder4419
Ему то зачем, ноешь ты )
@@alexeishredder4419 Алексей, признайся что поплыли твои силовые. Ну хоть раз в жизни будь мужиком и скажи, что силы твои упали, потому что ты забил на спорт, не хочешь напрягаться лишний раз( прикрываешься армрестлингом, потому что хоть там твою силу подписчики не могут контролировать, вроде боришься с кем то, а прогрессирует или нет никто не видит, все на словах
Он опять ноет в этом ролике? Я пока даже не смотрел, но уже чую, нытья вагон. 😅😅😅
Если шредер едет на армфайт, значит расчитывает на призовые 00000000$🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Если Шреддера ждут призовые, значит - хейтеров ждёт взрыв пуканов )))
Ну Шредер на заводе то не хочет работать.Приходится шоу устраивать.Блогеры все такие.
@@alexeishredder4419 медальку шоколадную
@@user-hp7mk3to8kа кому в здравом уме захочется гробить себя на заводе за копейки вместо заработка на саморазвитии и оздоровлении? 2024 год на дворе
@@user-hp7mk3to8k Да лёша за вязанку сухарей и под хвост даст))это уже давно всем ясно
Кто бы и что плохого не писал про него, мужик молодчик. Он за спорт и ЗОЖ. Он не делает пропаганду на тюремные романы, чем заполнен весь интернет. Я его не знаю лично, но в целом молодец. Развивай спорт мужик. 👍👍👍👍👍👍👍
@user-mv8ys1oz6b может я не все знаю. Интернет е
коварная штука.
Алексей видео 🔥
Давайте купим Шредеру протеин или чё он там ставит чтобы лысина росла и он перестанет ныть, а то никак не может успокоиться вместе с нацистом головой, что их забыли!)))...
Мне главное, чтобы по поверхности мозга не было лысины, как у тебя 🤭
@@alexeishredder4419
Ору, спасибо повеселил меня!)))
Алешка сырник, давай уже космический стандарт замути. Силой мысли к себе турник притяни, и так сто раз.😂
Шредер тебе как Дэвиду Гоггинсу пора зачитывать комменты хейтеров на диктофон себе для тренировок.
для чего? )
А то люди зря стараются, пасквили такие пишут. Будет польза - мотивация в тренировках
😂😂😂
Алексей, а когда будет очередной 3 часавой стрим "не про Смаева"? Где вы "не будете ему завидовать"?
Вот появляется снова Классический Шреддер.👍
Слабоват в жиме Леха стал, конечно...чувствуется, что элемент особо не тренит.
Дело не в тренировках, а в болях сухожильных, связочных и суставных
@@alexeishredder4419тебе нужно сменить препараты на пкт
Алексей, молодец, с удовольствием всегда смотрю твои видео, благодаря тебе тоже начал заниматься физкультурой, хотя мне за 60. Не обращай внимания на всяких придурков, которые заходят к тебе в комменты с целью оскорбить
Алексей, запиши пожалуйста видео про рисовую тренировку. Количество подходов, частота и техника.
где лосины купить такие?
У меня тут возник вопрос. Я прочел книгу Стюарта МакРоберта и он вроде бы не советует делать изоляцию , но в программах встречается подъем на бицепс . В чем разница то ?
Приятно, что у одного парня и голова и тело на уровне (это тот, кто шутит в конце про себя и свою форму). У ребят уровень КМС, может у кого-то ближе к мастеру, нормально, но и хвастаться нечем.
Бабич создаёт атмосферу 👍👍👍
Атмосферу чего далбоебизма 😂😂 ???? 5 слов сказал за видео Атмосфера на год
Оохх, как же, давно не хватало таких видеороликов, особенно подтягивания!) Спасибо, Алексей!🔥
Вот читаю комменты и в шоке: один пишет успокойся, другой смирись, может вы сами какой то результат покажете?
подтягивания полезны для арма не будь аЛешей
но главное кисть
При золотом стандарте подтягиваний, не нужно делать паузу сверху?
нет
Ты не пизди как ему делать 😅😅 у него связки просто а ещё и на соревнования ехать поддерживать 😂😂😂😂
И это золотой стандарт?
Да ты не понимаешь связки просто 😂 с папичом стоял забился 😢
Красавчик, 82кг не ожидал, +связки болят. В школе с пацанами наборолся и потом +16кг на максимум было больно
135 на 4 для весе 100 кг очень слабо
Я могу и 120 на раз не пожать сразу после армфайта, вообще позор, запишите, запомните ))
@@alexeishredder4419 а смысл в этом какой?
Слабенький.
Постер просто шикарный ахахха малыш прям ахахха
Алексей, красавец, продолжай мотивировать людей своими активностями) много лет уже твой подписчик - очень много нового для себя почерпнул уже и продолжаю
Топ контент всегда лайк и комментарии 😊
Алексей хотелось бы вас увидеть в армфайте с Андреем Качалиным
На левой руке.На правой шанса нету,Качалин Малыша валит правой.
Алексей, безусловно, с точки зрения хайпа вам лучше всего подойдёт непревзойдённый Спасокуколдский!
💪💪💪💪
Да Алексей сделано но если сравнить то ,что ты делал года полтора назад то техника чуть не та тогда ты был в ПИКЕ НА ВЫСОТЕ. Но спасибо вспомнил и порадовал нас ,а Влад слабовато в подтягиваниях очень слаб но жим сделал очень четко классически.
Ну что то совсем непонятное стало на канале, все разом блогеры перешли в Арм. Вы же понимаете что это поп Арм, ничего к спорту не имеет, просто клоунада.
Где подготовка к соревнованиям по
1) стритлифтингу многоповторному
2) с мах весом
3) соревнования по гирям
4) может пауэрлифтинг
5) жим народный
Просто слишком стало много арма у всех, аж уже бесит. Мог же просто новый канал создать про армеслинг с шрёдером, и оставить канал по стритлийтингу
Алексей, давай арм-файт со всеми кого назвал!)
:))
За Спорт,однозначно 👍👍👍
Соревнования со Смаевым бы организовав
Бабич с бицушкой - как Ван Дамм молодой.
Как всегла топ. Алексей, я слышал что для борьбы в крюк нужна нереально сильная кисть и пальцы и это более травмоопасно чем борьба вверхом. Как вы думаете?
всё так
чет Грунев который каждый день занимается самый крупный вышел на фото
Кстати Алексей а подтягивания с доп весом для армрестлинга очень отличное упражнение
Нет, фигня
Разница между тобой и Андреем в том, что ты ему и не нужен совершенно, а без него ты никому не нужен, парень никого не трогал, а вокруг него целая индустрия хейтеров Смаева образовалась, единственное, что он сказал это : «мне кажется, что Шредер на фарме».
И он прав
молодец Алексей, классная форма. Что-то троллинга много в комментах...
Алексей, ты погрузился в армрестлинг. Неужели тебе после армрестлинга по-прежнему интересно это дрочево с "золотыми стандартами"?
в качестве подсобки иногда - вполне, нужно фигуру поддерживать
Давай с Ромой Малышом или сцыш???
Логово химической силы 😎
Армфайт с Кириллом Литвиновым
эх надеюсь золотой стандарт не канет в лето , А БУДЕТ ЖИЬ ВЕЧНО
👍🏼
А остальные дни, дни рукоблудия
Ну очень интересно!!! А Владос качественно жмет от груди штангу, отличный учитель- отличный ученик-отличный результат!!! Смаевым урок как надо жать и подтягиваться🤣
Алексей, победив КОГО в ближайшем армфайте, вы бы считали это достижением и значительным шагом вперёд для себя?
Василия Кузнецова
👍
Когда Пашка на ютуб вернется?
Со Спасокукоцким арм
Почему акимбо и гога больше не снимаются с блудом? 😮😮
Акимбо нефором психопатом стал, а гога поссорился с блудом
За плакат отдельный лайк 😹😹😹
День рукоблудия))) шутка. А так всеинорм
РУКОБОЙНЯ!! )
Ще один доказ того, що якщо будеш займатися армрестлінгом то в тебе будуть сильні руки і навіть класні підтягування. Якщо ти будеш займатися на першому місці підтягуваннями то в армрестлінгу ти нічого не покажеш проти нормального суперника
О, это что за винни-пухлик? 🤔
Я то-же без понятия сколько у меня подтягиваний с весом, работаю со своим весом.
А вот Смаев подтягивается 15 раз в золотом стандарте 😮
Я так и думал, что примерно 15. А я - 36 раз
@@alexeishredder4419 какой ти молодец))
@@alexeishredder4419 Смаев тебе передал что ты 💩
@@user-qg3lw1dc8f что ты выкакал? к чему к чему, а вот к технике Алексея глупо придираться, чище чем он подтягивается надо ещё поискать
@@SergeyIvanovKRD завидуй ))
Вот про Шредера пишут нехорошие комментарии он их не банит. У Смаева на стриме написал -Шредер топ! - модер отключил возможность писать сообщения. И кто злодей? 😂😂😂
Шреддер перелогинтся
@@SweetyLux-fd9tk У вас всегда один и тот же ответ, а я написал факт.
@@vitalijdrozd888 Окей Лёша
@@SweetyLux-fd9tk Тогда ты Смаев, как раз твой пользователь создан 7 часов назад ;)
@@vitalijdrozd888 в это никто не поверит потому что смаев культурный и уважаемый человек, а ты, Лёша мерзкая личность
На левых со мной 💪😎🤣👍
Организаторы заинтересованы только в медийном сопернике :)
@@superbee-cat8513 ну что же 🤔 придется стать медийным 😉💪✌️ тем более времени становиться много 🤨 на пенсию выхожу 😎🤣🤣🤣💪💪💪👍
Кобзон натурального бодибилдинга.
Химического скорее
такой же старый🤣
Пора на тёмную сторону переходить!
Спасокукоцкого надо одолеть публично
уже было на Вортекс, публично
Майку наизнанку одел
Техники в жиме конечно ноль)
Что значит вспомнить? Существует же мышечная память
Да пуха накидывает потому что нихуя не может на гзт 😂😂😂 ну и у него же связки
С ГЕОРГИЕМ ЛУКАШЕВСКИМ ИЛИ АЛЕКСАНДРОМ ФЕДОРОВЫМ БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО АРМФАЙТ
Настоящий качочек🏋♀️
Шоу мен больше
Самолюб всея руси😅
Я хз как вы можете расти с болью в мышцах...
Расти с болью не получается, только поддерживать
Привет а ты бесплатно занимаешься в этом зале ?
Я во всех залах уже 15 лет занимаюсь бесплатно
@@alexeishredder4419 а почему бесплатно то Коль злато то не берут с тебя
По брусьям Влад делал строго 90 это голимый воркаут Алексей да скажи ты ему у него данные такие ,что можно опускаться на такую глубину ,а он втыкает 90 и все.
Тебе батя твой тоже втыкает и всё, и что теперь
Я БЫ ХОТЕЛ УВИДЕТЬ В КАЧЕСТВЕ ТВОЕГО СОПЕРНИКА ЗЛОГО АНДРЕЯ СМАЕВА😂😂😂
Страшно
Вот у детей жопа горит в комментариях. Смешно.
Привет
Акимбо 69
Прочитав комменты, ставлю лайк! Фанатикам, любым - дизлайк.
Ты лжец и учишь людей погибать
У Шредера ни какой полезной информации. Не то что было раньше
Короче весь фитнес для Арма тебе уже бесполезно, начинай пельмени есть 🤣
Лёха, лучше не отвечай на комменты, а то только хуже в итоге себя выставляешь
Отвечу на все, я лучше знаю, что делаю
Like
Фанатики Смаева уже на месте
их ещё долго будет пуканить ))
А Вы пишите хвалебные оды Шредеру,он любит когда его кто-то хвалит.Даже Смаеву завидует. «Я же,я же лучше,что Вы все к Смаевау переключились,он вообще на заводе работает»Сдулся Ваш Шредер.