Сдаём подтягивания на мастера спорта: Шреддер, Лось, Трухоновец... гиря 24 кг
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Спортивное питание EVALAR Sport: fitomarket.ru/... (промокод Shredder 10% скидка на всё!)
Не знаешь, как максимально использовать свой генетический потенциал, как подкачаться без химии? Обращайся в личку за платной программой:
Мой Инстаграм: / alexeishredder
Мой ВК: id54437770
Программа "натуральный предел" (последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
![DDG & G Herbo - Nosey [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/I9Ra0Zc2NlQ/mqdefault.jpg)
Максим Трухоновец: ruclips.net/user/MaxTrkvideos
Евгений Лось: ruclips.net/user/MrMasterJlovideos
Кирилл Климонтов: ruclips.net/channel/UCaVvdjDNzDWzjF58kn18aPw
А можно с вами по соревноваца
@@ДанилЯкушев-п1с мал пока
Спасибо за сбор! Любого показателя можно достичь, всё возможно с тренировками! Немного поработать в этом стиле и 25 зайдёт👌
Видно, что Евгений был готов и 50 повторений накидать, но Шредер обрубал крылья, тормозил😄
В Москве дождь, но я - на турник после просмотра💪
Я попробую)
если здоровье позволяет, то можно достичь.
В чем хорош Шредер, так это в технике выполнения, какие бы не были монстры Макс с Жекой, Шредер по технике их выносит. И Паша молодец, тоже всегда чисто делает.
Конечно, ребята не практикуют этот изврат, поэтому сильно уступают в красоте выполнения.
И судя по тому, что Шрединхер давно с ним носится, и не собираются)
ну конечно ведь техника та его
Да Шредер очень реально силен в подтягиваниях! Вообще я заметил, что тяжеловесы качественнее делают! Даже Климонтов Кирилл он тяжелее Макса и Лося и делал качественнее их!
Брат Шредера красавчик, и показатели неплохие! и не сдается)) красавчик. по сути по такому стандарту и с таким весом сделать 14 раз это вообще мощно
а ты сколько сделаешь с 24 кг ? )
@@ИванГригорьев-ф3н наверное нисколько 😅 я мах 15 подтягиваюсь, не люблю подтягивания
Как обычно отличная заруба! 💪 сам придумал сам победил, было бы интересно идей по зарубам от остальных участников. Уже жду брусья .
сам то какие нибудь идее можешь предложить ?
@@ИванГригорьев-ф3н если ты внимательно читал, то уже предложил.
В следующий раз пригласите Александра Невсокого. Хотелось бы проверить его на что он способен, а потом он протестирует вас на актерские способности.
может сразу Шварца ? ) чо мелочиться то ? )))
Вот так вот
Может быть Алексею Шредеру надо ехать к Шварцнеггеру в Германию на Октоберфест, и зарубиться с ним на тренировке, на спортивных турниках?
Алексей СПАСИБО за зарубу очень суперово получилось. Очень я ждал я и другие этой зарубы.Алексей ты как всегда на высоте техника СУПЕР,Максим сделал очень хорошо лутше Лося, очень понравилось как делал Кирил по технике остальные также на высоте СУПЕР вы все МОЛОДЦЫ.
Ваш брат Павел просто нереальный красавец. В такие то года иметь такие силовые. Как говорится - главное желание))) Спортивных успехов вам и вашему брату!
В какие такие годы)? Молодой парень, тебк что 10 лет, что все к 30 уже все старики)?
@@alexanderlvovsky2955 ему за 40, если я не ошибаюсь
@@GindroX Тебе правильно отписали, школьник. Есть люди кто в 60 и даже в 70 продолжают подтягиваться неприлично много, а 40 вообще не возраст
@@denisnikulichev2239 бу бу, иди яйца протри "взрослый" дядя
Четко, я только за такие подтягивания. А то снимают по 50 раз подтягивания без веса, как червяки болтаются, до подбородка еле тянут и руки не разгибают - зато 50 раз.
👍Спасибо за позитивный и интересный контент
Лось просто сумашедший нереальная сила у этого чувака )
Дождались
ты тоже ждал ? )
@@ИванГригорьев-ф3н ага
Ппц,"Жека,тянешь подбородок!"да ты сам всё разы тянул его вверх и не фиксировал,а его призвал фиксировать и сбил ход....не честно...думаю Лось в ритме сделал бы 25-26,без "помех"
Точно Роман, в этом весь Лёха. Себе засчитал последнее "кривляние", хотя подбородок так и не смог положить на перекладину.
Герои нашего времени)
Пацаны реально мотивируют, красава.
Алексей
Это просто круто!
Все топы стоят на заднем плане у лехи)
Смаев с 24 кг 30 раз
😂😂😂
с ногами на полу ? )))
Молодцы мужики,правильно мотивирует!!!🤝🤝🤝💪💪💪
Спину подтягиваниями лучше качать в технике золотого стандарта?
Сама никогда к таким результатам не приближусь, но смотреть интересно, атмосферно! Спасибо за ваш труд 😇И за промокод заодно) Пользуюсь, затариваемся с мужем вместе) Радостно, что отечественный спортпит оказывается тоже хорош 👍
Приветствую большой респект молодцы 💪😊👍🔥🔥🔥🔥
правильно, все в семью)
это всё что ты вынес из этого видео ? )
А где посмотреть все нормативы, золотые стандарты Шредера? По стритлифтингу, пауэрлифтингу? Полную таблицу с весовыми категориями, разрядами и упражнениями. Неплохо бы в Гугл докс ее залить и сделать общедоступной
Круто как всегда
не всегда но очень круто
согласен ?
Это не золотой стандарт, у нас в армии фиксация и внизу и наверху, и по весу нечестно- нужно высчитать сколько процентов гиря от веса Шреддера и пацанам такие проценты навесить, тогда будет интересно
Молодцы Мужики.
или Богатыри ?
@@ИванГригорьев-ф3н или быки😂.
Все в кадре - сильные дядьки💪
Лайк не глядя
Жестко, очень жетско. С 24кг дай бог подятнуться бы раз 7.в технике коричневого стандарта
Ребята, на такое не способны 0.01 % населения, на 10 000 не найти одного который 22 раза бы подтянулся с весом 24, вау👏🏿👏🏿👏🏿
Андрей Смаев 30 раз делал с 24 и сам весит под 120 кг.
@@ИгорьЕсаулов-п2ч Смаев головного мозга? Он в грязной технике делал
@@Максим-р7ы7е Шредер головного мозга? У Смаева лучшая техника.
@@ИгорьЕсаулов-п2ч мдаа😂
@@Максим-р7ы7е если ты фанат Шредера, это не значит, что он лучший, я не спорю он хороший атлет. Но объективно, Смаев гораздо сильнее.
Ну пацаны думаю сделают без проблем 25, если целеноправленно потренируются в такой технике месяцок
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Настоящие качочки 🐅🐅🐅
причём тут качочки ? )
4:15 А где цитруллин? МолодЦА!
Энергия Природы и Любви бывает счастьем наделяет плодами вкусными питает сады чудесные сажает род продолжает 😘 ближним помогает 😍
ты всё подряд пишешь сюда или есть какая то связь ? )
Хитро, гирю над бёдрами вешать и прессом помогать, это как-то не по золотому стандарту)
Тут бы без гири столько подтягиваться но парни явно на витаминках
Кликнул, думая, что это гачи контент
У кого что болит)
@@alexeishredder4419 🤭 раскусил 😁
@@samplistic гачи любишь ? )
Брат шредера топ тягаться с профи!!!
А все участники видео получили бонусы от эвалара?)
Смотрел как затаскивают последний повтор, аж у самого спина напрягалась🤣
Смаев элиту сделает
Аж 3 раза 😂
Что-то с руками, не пойму. Как будто больше стали.
у тебя ? разжирел што ли ?
🔥🔥🔥
сколько подтянешься ?
что то я уже начал забывать кто из них агроном
У Шредера такие правила, что в след раз не приедет никто))
пустолайка без аргументов тявкать будешь или скажешь чо нить внятное чо тебе в правилах не понравилось ? )
@@ИванГригорьев-ф3н Я могу сказать шо нравится, ноги незя поднимать и висеть больше 5 сек, и перехват запрещен. Хорошо придумано для отсеивания тех, кто подтягивается сотку
@@ИванГригорьев-ф3н ты очень токсичен, столько коментов недовольных отправил, кто тебя обидел?
Кто тебе чучело дал право присваивать звание КМС, МС, ЗМС ты что представитель спортивного комитета!? Он придумал золотой стандарт!! Да херня это все. А пойти и получить настоящее звание МАСТЕРА СПОРТА и сдать нормативы - СЛАБО Алеша???
Минуточку! Более легкому спортсмену тяжелее тянуть 24ку, вы бы хоть какую то формулу применили, типа 30% от веса и согласно ее навешивали вес. Считаю, что победил Лось. Хоть и необьективно на мой взгляд но все равно приятно посмотреть))!
нет , тут работает немного другое правило. а твое правило работает к одномоторному подтягиванию , так сказать на раз , а там да , чем больше вес , тем больше ты потянешь , но здесь многоповторка- выносливость , с меньшим весом легче
Это вилы выкидные!🙈 Я думал ты Алексей Максу отдашь подарок, он явно выиграл этот турнир. Вы оба подтянулись по 22 раз, но так как Макс легче на 25-30 кг он победил. Макс с победой тебя.🥇
С другой стороны Алексею тяжелее поднимать на 25-30 кг
Сергей RUclips чо ты лепишь ? ты шо обдолбанный ? )
@@Добрый-з9ж что за бред? У него на 25-30кг больше мяса, это же не балласт
@@vladimirwo1003 тебе откуда знать?
Макс почти в уголок ноги поставил на 22-м повторе. Очевидно, что если у меня 22, то у Макса 21, у Жеки - 19. Если быть строгим ко всем.
Вам придётся с этим смириться, как бы вы ко мне не относились
Смотрю ролики Шреддера не имея отношения к спорту, просто прикольно наблюдать за той ламповой атмосферой, которую Шреддер каким-то непонятным образом создаёт в своих роликах на своём канале)
Просто лампа светит за кадром 🤗
@@alexeishredder4419 ахах, значит путь к успеху - обязательное наличие лампы)
каким то непонятным способом ? то есть ты даже этого понять не можешь ? )
Да, с белорусскими парнями, когда они вместе собираются, классные ролики получаются.
@@DD-sp2sv путь к успеху тренировки и естественно сырники ))
В молодости спорт был для меня как наркотик! Были результаты и на турнике и в штанге и в гирях. Но был у меня друг ровесник, который был тяжелее килограм на 10 и занимался спортом от случая к случаю. Визуально был крупнее минимум, но у него физической природной силы было в два раза больше чем у меня при любом моём пике формы. Всё таки генетически крепкие связки имеют большое значение!
Да, ребята, как вы к Лехе не относитесь, но чего у него не отнять, так это чистоты выполнения упражнений, всегда максимально честно и чётко все делает, даже если при этом кому-то проигрывает, короче респект!!! А когда показывал, как надо выполнять, без гири, так это вообще жесть, так взлетает, как будто весит не 100, а 50 максимум...
Жаль что небыло Кирила и Дэна,а так парни красавы👍👍👍
Было бы ого-го 💪
вот они слабаки да ? испугались по ходу ? )))
@@ИванГригорьев-ф3н ага😁😁😁
I Aarona😕
@@alexeishredder4419 думаешь Литвинов сделал 23?
Что за бред в комментариях про % допвеса от веса тела? 😂 Это я таскаю общих 119 кг, а Макс с Жекой 96-98, так я ещё должен и большее количество делать? 😂
Леша я считаю они имеют в ввиду то что атлет весом 50 кг будет тяжело подтягиваться с весом 24 кг чем тебе
Если что а их не поддерживаю
@@Твоймотиватор-и1ъ ага, 50 кг, ещё 25 кг скажите ))
@@alexeishredder4419 так говорят люди далёкие от спорта они просто многого не понимают )
Может такую тем в отжиманиях на брусьях сделаете? Что бы Женя не расстраивался))
Смаеву кинь челендж думаю он порвет всех как думаете)
@@quintonjackson1 в топ тянем
Ждём смаева
Но главное чтобы он не выебывался как у Сарычева
Подтягивания на раз с максимальным и бицепс сидя а не стоя как все
Всем присуждаю звание "Элита по ЗОЖ"... Пойду писать удостоверения.💪👍
ты какие таблы принмаешь ?
И конечно же Шредер победитель, он победил всех, браво
Спасибо за видео, как всегда, поточный луч мотивации в массы!
Кирилл, а ты в другой какой-нибудь федерации выступал?-Да, в лиге Кирилла Климонтова, я там супермегаэкстрамастер спорта межгалактического класса)))
е...ать ты комик ) долго это придумывал ? )
Чёт жёстко Шреддер. Простым работягам вроде меня твой золотой стандарт на оставляет шансов:)
Прости)
А ты начни кушать стероиды. И у тебя будет золотой стандарт.
@@alexeishredder4419 А чего прости. Придумай сможет хотя бы 2, 3 разряд. Детский xD Что бы было от чего отталкиваться:)
а ты чо думал всё будет легко и просто ? )
@@СергейКирильчук-ф8ш причём тут стероиды чтобы технично подтягиватся они не нужны а золотой стандарт по сути обычные армейские подтягивания не счёт
достойный приз) глютамин так вообще огонь, лично такой пью. крутейшая штука 👍👍
Андрюха Смаев наверное от смеха умирает 😂
Шучу) вы все молодцы)))
Годный контент подъехал, Лёха молодец!!!
ты хотел сказать лучший контент года ? )
Лёха прям заметно подсушился! Очень круто выглядишь. Результаты тоже впечатляют, всех топ воркаута перебиваешь👍
Все парни образцовые, но Шреддер красавчег (техника идеальная)
Лёха ещё сделай армрестлинг по золотому стандарту , а не то что на соревнованиях кривляки все изгибаются!
😄😄😄
Условия на мастера спорта нечестные потому что челу который весит под 100 кг ему легче поднимать 24 кг а другому который весит 65 сложнее . Нужно сделать условно 30% от собственного веса вот это будет честно.
это надо весовые вводить, а Алекс видимо абсолютную категорию имеет.
Что за чушь? Подтягиваться с большим личным весом легче, чем с меньшим? 😂😂😂 Типа, 24 кг что-то решает?
Это я с общим весом 119 кг должен ещё больше раз подтянуться, чем Макс с общим весом 96? 😂😂😂
@@alexeishredder4419 Ну да тебе меньше чувствуеться вес чем другим
@@alexeishredder4419 у тебя мышцы соответственно тоже больше, т к. больше собственный вес. В кроссфите например все атлеты 85-95 кг. Этот вес оптимален для гимнастики и т/а в комплексе. Посмотри какие они вещи делают на брусьях и турнике. Там до 80 кг даже нет никого
Не надо гнать порожняк, парни - чем больше свой вес, тем тяжелее подтягиваться, это доказанный факт
Крутяк! Смаев 30+ делает, не совсем конечно чисто, но смотрится здорово.
Красавцы мужики, делайте дело :) лось уважуха 🫡
а чем лось лучше других то ? тем что он читирил в последнем повторении ? ) тем что он опять лоханулся и не смог правила соблюсти до конца ? ) и за что такого читера уважать тогда ? )
@@ИванГригорьев-ф3н ну ты и овощ, везде свой скулёж недовольный выставляешь , сам что то можешь диванный спортсмен?
Монстры!!!💪💪💪
или Звери ? )
Алексей самый сильный в золотом стандарте с весом. Тут без шансов. Но канечно все мега красавцы!Жалко но не хватало Дена Саратова и Кирилла Литвинова. Ждём новых заруб.
как думаешь сколько бы Ден и Киря подтянулися ?
@@ИванГригорьев-ф3н по 50 раз?
Ден мог бы бабахнуть 25-26
Ну, на моем опыте Эвалар - продукция самого низкого качества. Лех, как ты мог даже без тестов сразу взять бабки за рекламу....
ты чо обжабанный ? ) чо за хрень ты несёшь ? )
@@ИванГригорьев-ф3н за такие деньги как делает Эвалар тебе могут только насрать в банку)
🤦♂️🤦♂️
у эвалара все сертифицировано, самые высокие стандарты качества стоят, сомнительное ваше мнение. Вы сами то пробовали их продукцию ?
международные сертификаты, много лет в продаже их продукция .ну не выжили бы они на рынке, если бы не помогали людям их БАДы!мы в семье берем некоторые из них и довольны
Лёха побольше заруб давай очень интересно😎👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Gangsterî🔱🔱🔱💣💣💣
Спасибо большое! Такая приятная атмосфера в твоих роликах.
сколько подтянешься ?
Всё молодцы! Алексей по праву победил, делал чище всех и больше всех! Золотой стандарт - это класс, красиво и нагрузка отличная!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Гачи
ты то ? )
Андрея Смаева бы вам)
Он бы слегонца разнёс все эти стандарты )Но Алексей уже об этом знает и поэтому не приглашает его )
@@kirill1564 тебе нравится стиль Андрейки с ногами на полу ? )))
его бы сразу выгнали с соревнований , согласен ? )
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Эвалар хорошая фирма, цинк, селен от неё беру, не знал что она спортпит делает.
Литвинов Кирилл ушатал бы всех, поэтому и не взяли в челенж!🤪
Не, ну круто 💯🧨💪Алексей твой стандарт жёсткий 👍💯
Все машины, только нужно ещё распределить нормативы по весовым категориям
Попробував підтягування золотим стандартом з вагою. Зробив з +15кг на 10 раз.
по какой схеме тренируешься и сколько весишь ?
топ видео
С ума сойти🔥🔥🔥
Все Мужики-Победители 👏
Алексей стал заметно суше 😎
все победители ? с какого перепугу ? )
@@ИванГригорьев-ф3н здесь каждый борется сам с собой 😎
Результаты супер для каждого💪
Сырники😂
@@ИванГригорьев-ф3н какой ты противный, жизнь тебя где то обидела и ты это со всеми делишь 😒
👍
Алексей приветствую,как считаешь мне 34 года не поздновато заняться атлетической гимнастикой? Без химки будут какие то результаты?
Зависит от того насколько ты в ушатанной форме, если ты бораф, то бросай это дело и пей дальше свой пивас😏
Не поздно. Я всегда был дрыщом. Начал в 32. Занимался периодически. Теперь постоянно. Юра. 58 годиков.
@@Kir_Mak_Gen Наш тренер говорит, после тренировки жену можно.
@@Kir_Mak_Gen сам то драчишь на жину ? )
@@AlexanderSergeevlch ты как авторитетный бораф это утверждаешь ? )
подтягивания прекрасное упражнение, Лехе лайк)
сколько подтянешься ? )
Сразу лайк
может сразу 2 ?
Андрея Смаева пригласи)
Фигасе у Павла банки на ногах - ноги колесом прям.
Как вы могли заметить Алексей делал свой подход не на свежие силы, так как в самом начале показывал технику спортсменам , поэтому норматив Алексея можно засчитать как мастер спорта вселенной
Мощно! Мне бы хоть половину затащить от вашего максимума 🙈😅🔥
Красиво! Уверенно! Мощно! Хорошо бы еще Смаева приглашать получалось, с утяжелениями подтягивания, должен на элиту тянуть.
Да не поедет он так далеко.
😘 каждому по дольке и гуляй на Вольке
энергия Любви бывает стихи и песни сочиняет
нежностью ласкает и радостью и счастьем наделяет
людей взаимностью объединяет
ближним помогает сады чудесные сажает
😍 плодами вкусными питает
род продолжает и радостью и счастьем наделяет
Энергия Природы и Любви бывает
защищает помогает счастьем наделяет 😍
Достаток и Любовь❤️ песни масло Сад морковь
Здоров уже Богат Дуб Стоит Орехи Звенят фруктовый сад и виноград пчёлки жужжат
❤️ Добро наживаем и Добрым людям помогаем
❤️ Природу и добрых людей уважаем
и в мыслях и на Земле Любви пространство пусть растёт
и садовод и пчеловод от счастья весело поёт
Добро кто сеет, тот Добро пожнёт
Любовь конечно же лишь слово
И Для тебя это не ново
Но смысл и чувства выложим мы в него
Ведь всем нам нужно одного
Того что так приятно и чудесно
Так привлекательно и интересно
Улыбка слово чувства всплеск и засиял любовный блеск
Словами с лёгкостью играем и счастье в жизни воплощаем
любовь как диалог красивый
И умный и наивный и игривый
Но так приятно вновь и вновь
Нам слушать песни про любовь
Ведь всем нам нужно чувство это
Продолжи нить сего куплета
энергия Природы и Любви снаружи и внутри ❤️
Волшебных образов поток,
Вот Слов игры
Простой урок
МЫ ВЕРИМ В ЛЮБОВЬ,
И СИЛУ СЛОВА,
У людей хороших всё хорошо И КЛЁВА
Род продолжает сады сажает с мёдом Орехами питает
❤️ Энергия Природы и Любви снаружи и внутри
Майский мёд пыльца Орехи ягоды и фрукты
для здоровья лучшие продукты😍
В реках много рыбы и дичи в лесах Творец щедр в своих дарах
Природа здоровье достаток и счастье Нам даёт
Но лишь тому кто дар Творца сей чтёт
Любовь семья и дом у сада детишки для души отрада
Счастье и в Солнце и в ненастье 😜
Энергия Природы питает все народы кружит хороводы
В дар дом и гектар Богат амбар
сыроед крепкий иммунитет
чистый воздух и вода и природная еда
Для Счастья 😃 Любви 😘 успеха ❤️ Масло Ореха 😃😘😘
Масло Конопли круче пляжа в Тайланде и на Бали 😃
#кавер#песня##любовь #любов#love #барселона #тайланд #прп#прпу #стихи #пп#песни #поместье #поместья #зож #знакомства #доброеутро#cover #песня #певец #девушки #девушкам #детям #streetlifting #вера#приднепровск
Спасибо за ролик! Настроение на весь день хорошее и мотивация хорошенько потренироваться теперь обеспечены! :)
сколько подтягиваешься ? )
@@ИванГригорьев-ф3н Пока что мало, 12-13 раз с собственным весом, с приемлемой техникой.
А ты?
Был бы здесь Андрей Смаев он бы больше всех подтянулся
Как будто школьники пришли к физруку зачёт сдавать)))
а самый хитрожопый школьник это женя ? )))
Смаев тут всех обойдёт
Смаев тут 4-м будет
@@alexeishredder4419 да да, че не 7ым? Все эти ваши зарубы с местами и призами где нет Смаева, то же самое что и соревы по бегу на 100м без Усейна Болта. Все знают кто батя турника