【これ知らないから痩せられない！？】
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- 「人はなぜ太るのか！？」から始まった第二話
今回は太り方のタイプを解説していきましょう
0:00 肥満と体内時計
1:37 筋肉と脂肪の話
6:09 民族による違い
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出演 Matthew
がや&動画編集 げんてつ
監修 Mayumi / Handy
スーパーバイザー 大仏
ーもうちょっと知りたい方へー
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メディア掲載：
日本経済新聞【ワーケーション×ウェルネス 森ビルなど、記者が体験】
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
著書：
【痛み探偵の事件簿 炎症?非炎症?古今東西の医学を駆使して筋骨格痛の真犯人を暴け!】など
www.amazon.co.jp/dp/478496314...
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#養生ソムリエ #Drマシュー #ほろ酔い養生
#統合医療 #西洋医学 #東洋医学 #統合医療チームJIN
【統合医療チームJIN】presents
team-jin.jp
ー参考文献ー
・肥満と基礎代謝
Martin, Corby K., et al. "Effect of calorie restriction on resting metabolic rate and spontaneous physical activity." Obesity 15.12 (2007): 2964-2973.
・腸内細菌と代謝
Lecoultre, Virgile, Eric Ravussin, and Leanne M. Redman. "The fall in leptin concentration is a major determinant of the metabolic adaptation induced by caloric restriction independently of the changes in leptin circadian rhythms." The Journal of clinical endocrinology & metabolism 96.9 (2011): E1512-E1516.
Han YM, et al : Leptin-promoted cilia assembly is critical for normal energy balance. J Clin Invest 124 : 2193―2197, 2014.
ーBGMー
Main カフェBGM / H
End Yoshinori Tanaka / bgm1
(dova-s.jp)
図を見ると「炎症」という言葉が結構あって意外でした。
痛みとかだけでなく、肥満も「炎症」が起こってしまっているんですね😮
脂肪が「炎症」を起こすという事実は意外かもしれませんが、菌と戦う免疫細胞が内臓脂肪の中で増えています。
実際、肥満の方はCRP（しーあーるぴー）という、菌が体内に入った時に上がるような数値が上がることがしばしばあります。
血管にもその炎症が波及すると動脈硬化になるんです💡
たかが肥満、されど肥満。気をつけたいものです‼️
@@Dr-sy6pf 様
ご返信ありがとうございます😊
ということは、内臓脂肪はやっつけなくちゃいけないもの！と免疫細胞が判断する。ってことですね。
それが血管にも波及して動脈硬化になったら怖いですね😱
内臓脂肪って見えないので、普段の生活でどうやって気を付けたらいいんでしょう？？？
私は、どちらかというと痩せ型ですが、でも、内臓脂肪は痩せていてもついている場合がある。っておっしゃっていたので気になります😥
是非、次回の動画も参考にしてみてください💡
来週公開予定です！
@@Dr-sy6pf 様
ご返信ありがとうございます。
重ねてお礼申し上げます。
いつもマシュー先生の動画から沢山のことを学ばせていただいております。
先日教えていただいた
「痛み探偵の事件簿」
も、やっと手元に届きました。
マシュー先生の今に至るまでのご苦労や、痛みの原因など、大変興味深く、また、参考にさせていただきながら読ませていただいております。
担当の先生と相談しながら治療していただいておりますが、自分のできる痛み改善に少しでも活かせたらなと思っています😊
話がずれてしまいましたが、来週の配信も楽しみにしています！！
よろしくお願いします😊
内臓脂肪気になります😅