【 減塩って結局、血圧に関係してるの！？】
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- Опубликовано: 2 авг 2024
- 血圧と減塩の話の後半です！
情報過多の「減塩&血圧」関係に多角的なエビデンスを持ってお届け💡
0:00 イギリスの大規模研究について
2:11 日本人はどう？
5:56 塩分表記の大事なところ
ー関連ー
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出演 Matthew
がや&動画編集 げんてつ
監修 Mayumi / Handy
スーパーバイザー 大仏
ーもうちょっと知りたい方へー
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メディア掲載：
日本経済新聞【ワーケーション×ウェルネス 森ビルなど、記者が体験】
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
著書：
【痛み探偵の事件簿 炎症?非炎症?古今東西の医学を駆使して筋骨格痛の真犯人を暴け!】など
www.amazon.co.jp/dp/478496314...
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ー参考文献ー
・血圧について
1. 厚生労働省「平成30年国民健康・栄養調査結果の概要www.mhlw.go.jp/content/109000...
2. www.who.int/news-room/fact-sh...
3. Cook, Nancy R., et al. "Long term effects of dietary sodium reduction on cardiovascular disease outcomes: observational follow-up of the trials of hypertension prevention (TOHP)." Bmj 334.7599 (2007): 885.
4. He, Feng J., Sonia Pombo-Rodrigues, and Graham A. MacGregor. "Salt reduction in England from 2003 to 2011: its relationship to blood pressure, stroke and ischaemic heart disease mortality." BMJ open 4.4 (2014).
5. Graudal, Niels A., Thorbjørn Hubeck-Graudal, and Gesche Jürgens. "Effects of low-sodium diet vs. high-sodium diet on blood pressure, renin, aldosterone, catecholamines, cholesterol, and triglyceride (Cochrane Review)." American journal of hypertension 25.1 (2012): 1-15.
6. Theodore, Reremoana F., et al. "Childhood to early-midlife systolic blood pressure trajectories: early-life predictors, effect modifiers, and adult cardiovascular outcomes." Hypertension 66.6 (2015): 1108-1115.
7. WHO. Effect of reduced sodium intake on blood pressure and potential adverse effects in children. Geneva, World Health Organization (WHO), 2012.
ーBGMー
Main Fukagawa/1日のおわりに
End Yoshinori Tanaka / bgm1
(dova-s.jp)
マシュー先生！
養生トリビア とっても衝撃的でした💦
カップ麺の塩分、想像外で、頻繁に食べたらよくないですね😭
離乳食の頃、薄味って教えてもらってましたが、子供が成長するにつれて気にしなくなってました。でも、基本的に、薄味生活が生涯を通して健康的なんですね！！
とっても参考になりました😃
ありがとうございました😊
減塩気をつけていますが難しいですね
お話にも出て来ましたが、カップラーメンはヤバイですね〜
数日見たらビックリします。
スープは飲まない様にしています。