Schwimmen leicht gemacht! Mit diesen 3 Tricks schwebst du am Wasser!
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- Опубликовано: 19 янв 2022
- Schwimmsalon: 3 Tricks für eine bessere Wasserlage
So kannst du deinen Auftrieb verbessern, um leichter und schneller zu schwimmen.
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Was sinkt, was schwebt & warum? - 0:51
- Muskulatur hat eine höhere Dichte (als Wasser) und sinkt
- Luft & Fettgewebe haben eine geringere Dichte (als Wasser) und
steigen auf
- Verteilung & Proportionen
Persönliche Wasserlage verbessern - 1:25
- Kopfposition
- Körperspannung
- Spannung auf der Beinrückseite
Übungen:
1) Streckschwebe = statischer Auftrieb - 2:06
- Körperbau & Wasserlage - 2:38
- Streckschwebe mit Drehung - 2:52
2) Gleiten = dynamischer Auftrieb - 3:14
- Geschwindigkeit hilft!
- Typische Fehler & Korrekturen
3) Vertikales Schweben - 4:11
Lust auf einen Schwimmkurs? Schau vorbei! - schwimmschule-nautilus.at/
Hier findest du ein großes Angebot an Schwimmkursen in Klosterneuburg, nahe bei Wien.
Im Februar starten neue Schwimmkurse für groß und klein!
Du findest uns auch auf instragram! Wir posten Fotos rund ums Schwimmen, die Schwimmschule Nautilus und vom making of des Schwimmsalons - schwimmsalon?ig... 
Спорт
Sehr gutes und informatives Video für mich als Erwachsener Nichtschwimmer. Gestern Abend das Video gesehen und konnte es heute gleich sehr gut in der Praxis umsetzen. Das Video hat sehr mir sehr gut weitergeholfen, das Video wird mir immer in Erinnerung bleiben. Vielen lieben Dank und gerne mehr davon.
Diese Videos sind eine tolle Ergänzung zum Schwimmkurs in der Schwimmschule Nautilus. Super!
PERFEKTES Video! Danke! 💪
Super gemacht !
Darf ich mit machen und es mal aus brobiren ? !
Endschuligung wenn ich frag wo seit ihr wo bist du , wegen Corona ?
Ich habe eine BusterImpfung !
Ich habe auch mit schwimmen lernen angefangen. Was ist hier mit „ Beine Rückseite „ gemeint?
Videowunsch: Das Tauchen mit Monoflosse - eine Anleitung.
wie heißt der Trainer?
Hallo, in dem Video wirkt Clemens mit, ein ehemaliger Trainer der Schwimmschule Nautilus. Wenn du gut schwimmst und pädagogische und didaktische Erfahrungen mit Kindern hast, kannst auch du dich als Trainer bewerben. Wenn du technisch versiert bist, gerne als Verstärkung im Film-Team.
@@schwimmsalon5495 danke für das Angebot aber ich lerne selbst gerade und außerdem wohne ich in Wien.
Wieso bitte nimmt sie denn in 2 Meter Tiefe Druckluft auf und taucht ohne Luft abzulassen, damit auf? Bereits ein Druckunterschied von 1,2 Meter Wassersäule mit Druckluftaufnahme kann zu Lungenschäden führen. Bitte achtet darauf, dass man immer(!!) beim Auftauchen mit Druckluft der Luft die Möglichkeit bietet, über Mund und Nase zu entweichen. D.h. unter keinen Umständen den Atem anhalten beim Auftauchen, nicht einmal wenn man auf derselben Tiefe verbleibt und man Druckluft geatmet hat!
Danke für diesen sicherheitstechnischen Kommentar. Es geht natürlich darum, durch Ausblasen der Luft abzusinken und durch Einatmen von Luft wieder aufzusteigen. Bei sofortigem Wieder-Ausatmen würde das Hochsteigen nicht funktionieren, etwas weiter oben - wo der Kopf außerhalb des Bildes ist, konnte wieder locker ausgeatmet werden, da war schon genug Auftrieb wirksam. Wassertiefe 1,8m, Lunge und Regler im Sitzen also auf ca. 1,2m.